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Clasificacíon.

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Velocidad de desplazamiento. Es la distancia recorrida en un tiempo determinado.

Velocidad de reacción. Reaccionar al menor tiempo posible a un estímulo.

Velocidad gestual. Aquella que implica realizar un movimiento concreto de forma aislada.

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Flexibilidad estática o pasiva: con movimientos lentos y con ayuda.
Flexibilidad dinámica o activa: Mayoría de movimientos y elementos técnicos tácticos de cualquier deporte o actividad física.
Flexibilidad Absoluta: referida a la capacidad máxima de elongación de las estructuras músculo
Flexibilidad de Trabajo: Grado de elongación alcanzado en el transcurso de la ejecución real de un movimiento. Flexibilidad Residual: Nivel de elongación que el deportista debe desarrollar, para evitar rigideces y lesiones.
Flexibilidad general: Afecta conjuntamente a los principales sistemas articulares.
Flexibilidad especial: Cuando afecta a alguno de ellos.

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La rapidez es una de las habilidades físicas más relevantes en la práctica de cualquier actividad física de rendimiento. Es la capacidad física que nos posibilita realizar ocupaciones motrices en el período de tiempo más corto que se pueda.

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Fuerza máxima: Capacidad de ejercer la máxima contracción muscular.
Fuerza-Velocidad (fuerza explosiva): Capacidad de superar cargas ligeras aplicando la máxima velocidad posible.
Fuerza-Resistencia: Capacidad de mantener un nivel constante de fuerza durante una gran cantidad de tiempo.

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Doble visión: a partir de la perspectiva de la física, es la época que se emplea en Como cualidad física, la define Delgado (1997) y  Grosser (1992) como “capacidad de hacer una acción en el menor tiempo posible”.  acción podría ser un gesto o un movimiento, lo cual concibió diversos tipos de velocidad

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Es la capacidad de soportar o superar resistencias externas o internas, gracias a la contracción de los músculos.

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Flexibilidad Dinámica.
Realizar acciones con movimientos de máximo estiramiento muscular , como por ejemplo los balanceos, los giros, los rebotes.

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Flexibilidad Estática.
Aguantar y mantener una posición de máximo estiramiento muscular, sin movimiento, durante 30 a 60 segundos.

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A lo largo del tiempo se han intentado clasificar las cualidades físicas. La mayoría de autores coinciden en clasificar las capacidades físicas de la siguiente manera.
*Fuerza
*Velocidad
*Resistencia
*Flexibilidad

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Es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento.

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Energía muscular
Aeróbica: suficiente oxigeno
Anaeróbica: Sin oxigeno
Muscular implicado
Local: menor 1/6 o1/7 musculatura total
General: mayor 1/6 o 1/7 musculatura total
Modalidad deportiva
- Resistencia de base I: ejercicios generales
- Resistencia de base II: ejercicios específicos
- Resistencia de base acíclica: deportes colectivos/combates
- Resistencia específica: adaptación a la estructura de resistencia
Musculatura esquelética
Resistencia Dinámica: Cuenta con movimiento
Resistencia estática: Con movimiento

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Flexibilidad
(Adriana Villacis )

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Es la capacidad psicobiológica de realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad durante el mayor tiempo posible luchando a la fatiga, y a la capacidad de recuperación rápida después de los esfuerzos.

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Es la capacidad psicobiológica de realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad durante el mayor tiempo posible luchando a la fatiga, y a la capacidad de recuperación rápida después de los esfuerzos.

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El término capacidad se entiende como "aptitud, talento, cualidad que dispone alguien para la buena ejecución de un ejercicio".