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Los hábitos son conductas que repetimos muchas veces hasta que forman parte de nuestras actividades diarias. De esta manera, luego de un tiempo, los hábitos se vuelven automáticos.

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Los hábitos son conductas que repetimos muchas veces hasta que forman parte de nuestras actividades diarias. De esta manera, luego de un tiempo, los hábitos se vuelven automáticos.

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8 IMPACTANTES HÁBITOS De Las Personas ALTAMENTE EXITOSAS

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Piensa que el hecho de que los hábitos no puedan borrarse, significa que todos los nuevos hábitos saludables que empieces a construir en tu rutina, se quedarán contigo para siempre.

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Más del 40% de tus actividades diarias son hábitos, los cuales definen tu estilo de vida hoy, y están construyendo la vida que tendrás en el futuro.

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Los hábitos perjudiciales, malos o no saludables son aquellos que afectan tu bienestar y por el contrario, los hábitos saludables son aquellos que contribuyen a mejorar tu salud y bienestar.

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El Inmenso Poder De Un Hábito - Resumen animado

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En tu cerebro un hábito es una red de conexiones entre tus neuronas, como un camino ya trazado.

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Recordatorio: Estímulo que inicia el comportamiento

Rutina: La acción ejecutada

Recompensa: El beneficio que obtienes luego de realizar la acción

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1. Sea proactivo
2. Empiece con un fin en mente
3. Establezca primero lo primero
4. Pensar en ganar
5. Primero comprende
6. La sinergia
7. Afile la sierra