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Reflexión: Riesgos del bloqueo emocional.

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Reflexión: Riesgos del bloqueo emocional.

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Cuando tienes un bloqueo emocional se pierde la habilidad cognitiva, aparecen problemas de concentración, de mantener la atención, de toma de decisiones, etc., son momentos de alto nivel de angustia, que con el pasar del tiempo, pueden llegar a ser crónicas. Un factor que no se debe tomar como desapercibido es que cuando una persona se siente bloqueada emocionalmente y mentalmente, su sentido de vivir se esfuma.

Al ocurrir esto, se ha pasado un límite de seguridad en donde se dificulta ser optimista. Existe un gran riesgo de dar evolucion a una de presión alta, así mismo de cualquier trastorno de ansiedad. Según estudios realizados por expertos, quedó demostrado que para evadir y lidiar con estos bloqueos emocionales, lo más sano es aprender a aceptar las emociones negativas.
Y los riesgos que esto conlleva son:

Falta de motivación

Dolores musculares, defensas bajas, infecciones (sintomas psicosomaticos)

Sentimiento de envidia

Nerviosismo continuo

Agotamiento mental y físico

Cambios de alimentación y de hábitos de sueño

Temor al rechazo

Yo creo que es un problema muy grave que tiene severas consecuencias y tenemos que tratar de evitarlo y pedir ayuda profesional para solucionarlo.

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Listen to this episode from Autoestima on Spotify. Busca la razón de la herida emocional que te mantiene bloqueada a relacionarte con las oportunidades de la vida, búscalas en ti.

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El sistema nervioso y la conducta de los seres humanos

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El sistema nervioso y la conducta de los seres humanos

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El cerebro está dividido en dos hemisferios (izquierdo y derecho), conectados por el cuerpo calloso, estando cada uno de los hemisferios especializados en ciertas funciones concretas. La sensibilidad general de una mano y la de una mitad del campo visual se proyectan en el hemisferio contralateral. La información olfativa es conducida al hemisferio homolateral. La audición se proyecta en su mayor parte al hemisferio contralateral.

Otras porciones del SNC son el cerebelo, que coordina los movimientos musculares y el equilibrio, y la médula espinal, que conecta los nervios periféricos con las estaciones superiores del SNC.

El sistema nervioso autónomo o vegetativo está encargado de regular, ajustar y coordinar las funciones y actividades viscerales, como la digestión, circulación, respiración, etc., participando en las emociones.

La función primordial del SNA es mantener la homeostasis corporal. Está compuesto por el simpático, que estimula las actividades, y el parasimpático, que las inhibe.

El sistema nervioso periférico, constituido por los pares craneales y el conjunto de fibras nerviosas aferentes (sensitivas) y eferentes (motoras), es el responsable de transmitir los impulsos nerviosos desde la periferia hasta el cerebro y viceversa. Aquí es donde interviene nuestra conducta y comportamiento

En el córtex cerebral o corteza cerebral asientan las estructuras biológicas que sostienen los procesos más esenciales para la conducta humana, como son la sensibilidad, el atender, el percibir, el aprender, el memorizar, el hablar y el sentir.

http://trazandocamino.blogspot.com/2020/01/el-sistema-nervioso-y-la-conducta.html

-González Sánchez Celina Hope

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El sistema nervioso (SN) está constituido por tres estructuras bien diferenciadas e interrelacionadas en el ser humano: el sistema nervioso central (SNC), el sistema autónomo o vegetativo (SNA o SNV) y el sistema nervioso periférico (SNP).

En el córtex cerebral o corteza cerebral asientan las estructuras biológicas que sostienen los procesos más esenciales para la conducta humana, como son la sensibilidad, el atender, el percibir, el aprender, el memorizar, el hablar y el sentir. El cortex cerebral es la envoltura exterior de células del cerebro, de 1'5 a 4 mms. de espesor y con el 40% del peso total del cerebro. Es la estructura más reciente de los vertebrados.

En las formas superiores de los mamíferos se han desarrollado una serie de pliegues en la corteza cerebral, llamados surcos o cisuras y giros. Estos pliegues han permitido aumental la cantidad del córtex dado el limitado espacio del cráneo. De entre ellas hay que destacar la cisura de Rolando o surco central, que separa la porción anterior y la porción posterior del córtex, y la cisura de Silvio o surco lateral, que escinde la corteza de una parte superior y otra inferior. Las zonas que quedan delimitadas por los surcos se han denominado lóbulo frontal, lóbulo temporal, lóbulo parietal y lóbulo occipital.

El cerebro está dividido en dos hemisferios (izquierdo y derecho), conectados por el cuerpo calloso, estando cada uno de los hemisferios especializados en ciertas funciones concretas. La sensibilidad general de una mano y la de una mitad del campo visual se proyectan en el hemisferio contralateral. La información olfativa es conducida al hemisferio homolateral. La audición se proyecta en su mayor parte al hemisferio contralateral.

Existen regiones del córtex especializadas. El área de Broca y el área de Wernicke intervienen en la producción y comprensión del lenguaje.

Otras porciones del SNC son el cerebelo, que coordina los movimientos musculares y el equilibrio, y la médula espinal, que conecta los nervios periféricos con las estaciones superiores del SNC.

El sistema nervioso autónomo o vegetativo está encargado de regular, ajustar y coordinar las funciones y actividades viscerales, como la digestión, circulación, respiración, etc., participando en las emociones. La función primordial del SNA es mantener la homeostasis corporal. Está compuesto por el simpático, que estimula las actividades, y el parasimpático, que las inhibe.

El sistema nervioso periférico, constituido por los pares craneales y el conjunto de fibras nerviosas aferentes (sensitivas) y eferentes (motoras), es el responsable de transmitir los impulsos nerviosos desde la periferia hasta el cerebro y viceversa.

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El sistema nervioso (SN) está constituido por tres estructuras bien diferenciadas e interrelacionadas en el ser humano: el sistema nervioso central (SNC), el sistema autónomo o vegetativo (SNA o SNV) y el sistema nervioso periférico (SNP).

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El sistema nervioso, las emociones y la función de ellas para los seres humanos

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El sistema nervioso, las emociones y la función de ellas para los seres humanos

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La epinefrina es una poderosa hormona que causa que varias partes del cuerpo respondan de la misma forma que el sistema nervioso simpático. Una vez en el torrente sanguíneo, tarda un poco en parar sus efectos. ¡Esta es la razón de que, cuando estas enfadado, algunas veces tardes un poco antes de que te calmes de nuevo!

Sistema nervioso parasimpático. Su función es traer de vuelta al cuerpo desde la situación de emergencia a la que lo llevó el sistema nervioso simpático.

El sistema nervioso entérico. Este es un complejo de nervios que regulan la actividad del estómago. Cuando enfermas del estómago o sientes mariposas cuando estas nervioso, puedes culpar al sistema nervioso entérico.

http://webspace.ship.edu/cgboer/genesp/emocional.html

Nuestras emociones están acompañadas de ciertas reacciones físicas como esas mariposas en el estómago de las que hablamos, esas glándulas sudoríparas. Estas reacciones físicas así como nuestras emociones, nos brindan información de que algo está pasando y nos está afectando de cierta manera; esto en el contexto relacionado con el sistema nervioso.

-González Sánchez Celina Hope

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La autorregulación emocional es capacidad para experimentar emociones (positivas o negativas) de forma moderada y flexible, así como la habilidad para manejarlas. Poseerla implica que la persona sea consciente de sus propias emociones, las exprese de forma adecuada y sepa controlarlas cuando dejan de ser necesarias.

Esta cualidad se adquiere a través de factores internos y externos, que determinarán el impacto de nuestras reacciones emocionales sobre nosotros mismos. El temperamento es uno de los principales factores internos y hace referencia, por un lado, a nuestra sensibilidad para experimentar emociones y, por otro, a la intensidad con que reaccionamos frente a ellas.

La autorregulación emocional se caracteriza principalmente por elementos neurofisiológicos y cuenta con un importante componente hereditario.

Para controlar las emociones necesitamos conocernos a nosotros mismos.
Algunas de las ventajas de la autorregulación emocional, son:

Mejora el bienestar emocional

Sube la autoestima

Aumenta la concentración

Ayuda en la toma de decisiones

Permite controlar el estrés en situaciones de bajo presión

Ayuda a mantener la calma y pensar con mayor claridad

Permite hacer frente a situaciones difíciles con eficiencia

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La relación entre la psicología y las neurociencias

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La relación entre la psicología y las neurociencias

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Cuando el sistema nervioso central presenta alguna disfunción, puede resultar en alteraciones del comportamiento y cambios en las respuestas emocionales frente a los factores estresantes.

Al identificar el mecanismo a través del cual el sistema nervioso desencadena las respuestas emocionales, los médicos y psicólogos pueden abordar el o los problemas subyacentes para reducir o prevenir algunos trastornos psicológicos.

La contribución más importante de esta disciplina para los psicólogos es la comprensión de cómo se generan estas alteraciones psicológicas a nivel fisiopatológico.

La neurociencia ha ayudado a los psicólogos a comprender mejor hasta qué punto nuestros cerebros presentan plasticidad, que se refiere a la capacidad de adaptación cerebral (funcional y estructural) a nuestro entorno, lo que puede afectar nuestros comportamientos.

https://nacionfarma.com/como-se-relaciona-la-neurociencia-y-la-psicologia/

Al tener conocimiento no sólo de psicología sino también de medicina (enfocándonos específicamente a neurología), el campo del psicólogo se amplia, se tratan los problemas desde una perspectiva diferente y más monitoreada.

-González Sanchez Celina Hope

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¿Qué relación tienen la psicología y las neurociencias?