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Lograr mis metas trazadas y las que falten por concretarse en un plazo de 15 años; mejorar en las cosas que ya sé o sabré porque cada día se aprende algo nuevo sea bueno o malo y lo que importa es lo que uno pueda llegar a decidir, así como también lograr tener una casa y seguir disfrutando de mi familia y amigos.

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He mantenido mi mente moderadamente activa. Debo recordar que durante toda la vida puedo desarrollar mi cerebro a través del ejercicio intelectual. Debo encontrar actividades que pueden ayudarme a aumentar la reserva cognitiva.

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Mantener una intensa vida social mejorara mi estado de ánimo, reducirá mi nivel de estrés, me ayudara a tener una actitud positiva ante la vida y supondrá un estupendo ejercicio intelectual.

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Una vez finalizado los estudios de carrera en un plazo de 7 años, concluir mi tesis, buscar un buen lugar para realizar mi SERUM, también participar en las actividades en apoyo a la sociedad y a la gente proponer nuevas iniciativas en mi área laboral, así como tener un ahorro y disponer de el cuando sea necesario.

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Terminar los estudios básicos, empezar con los cursos de mi carrera y buscar un empleo en un lapso no mayor a 2 años, mejorar mi ámbito social así como superar mis debilidades

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Tengo que mantener mi cuerpo activo y eso beneficiara a mi cerebro. La actividad física es el área clave más importante en el cuidado del cerebro.

Sin lugar a dudas, mis hábitos alimenticios no son los más adecuados para mi cerebro. Al descubrir qué alimentos son más beneficiosos y perjudiciales para mi cerebro me hará poder disfrutar por más años de un cerebro saludable y una memoria en forma.

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El estrés emocional es origen de muchas condiciones de salud que pueden afectar a mi cerebro. En mi caso sufro un estrés emocional alto y me conviene reducirlo lo antes posible. Puedo empezar por aprender cómo ciertas emociones pueden proteger a mi cerebro frente al envejecimiento y sus enfermedades.

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Mi misión es la de continuar capacitándome día a día enfocado en el mejoramiento continuo y en mi desarrollo como estudiante universitario y como ser humano,cumpliendo  con mis deberes y obligaciones en mi centro de estudio y así como también en mi trabajo. Conservando siempre la ética, la moral, los valores y las buenas costumbres recibidas de mi hogar. Sé que puedo lograr mis metas si persevero y me esfuerzo a pesar de los problemas que se presentan, ya que he superado muchos y siento que cada vez que se presenta uno me hago más fuerte y sobre todo tengo confianza en mí.

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Ir a cursos, talleres que me ayuden a perder este miedo y falta de confianza en mi misma. n un plazo de 1-2 años.

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Evitar el estrés prolongado, ser mas cercana con mis familiares y amigos; comprar una pelota anti-estrés. En un plazo no mayor a 1 año.

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Aprender a entender que no siempre sale todo como se planea,aunque ser así, sin excesos es algo bueno; hablar con alguien sobre ello. En un plazo de 2-3 años.

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SI PUDIÉRAMOS SABER PRIMERO DONDE ESTAMOS Y HACIA DONDE VAMOS, PODRÍAMOS JUZGAR MEJOR QUE HACER Y COMO HAVERLO.

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