# data[].attributes.headline
Leerlijn over de kop gaan; duikelen aan de ringen (Carolijn)

# data[].attributes.subject
Leerlijn over de kop gaan; duikelen aan de ringen (Carolijn)

# data[].attributes.body
Niveau 1: Ik duikel achterover aan de ringen tot stand op de mat. Ik duikel voorover terug tot stand op de mat.
In dit filmpje zie je hoe je dit kunt oefenen en hoe het zwaaien gebruikt wordt ter ondersteuning van het over de kop gaan (vaart maken). Hier gaan ze alleen achterover. De laatste jongen maakt het iets lastiger door naar de mat toe te zwaaien ipv eraf. Dit maakt de sprong korter (sneller loslaten).

# data[].attributes.attachment_link.title
Les 15 Duikelen in de ringen van makkelijk naar moeilijk

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=TtD942ivbUQ

Het eerste voorbeeld in dit filmpje sluit aan bij niveau 1. Daarna laten ze meerdere keren niveau 2 zien. Ook bij de sprong met de kleine/grote pion zie ik bij de kinderen niveau 2.

Niveau 1
Ik kan na een aanloop met twee voeten gelijktijdig in de MT springen, plaats mijn handen ingedraaid op de kast, kom tot een wendsprong waarbij mijn schouders boven mijn handen zijn, mijn voeten naast elkaar op de kast staan en mijn buik naar de kast is gericht.

Niveau 2
Ik kan na een aanloop met twee voeten gelijktijdig in de MT springen, plaats mijn handen ingedraaid op de kast, kom tot een wendsprong over de kast waarbij mijn schouders boven mijn handen zijn  en land met mijn gezicht in de aanlooprichting tot stand op de mat.

Niveau 3
Ik kan na een aanloop met twee voeten gelijktijdig in de MT springen, plaats mijn handen ingedraaid op de kast, kom tot een wendsprong over de kast waarbij mijn heupen boven mijn handen zijn en land met mijn gezicht in de aanlooprichting tot stand op de mat.

Niveau 4
Ik kan na een aanloop met twee voeten gelijktijdig in de MT springen die minimaal 50 cm van de kast afstaat, plaats mijn handen ingedraaid op de kast, kom tot een wendsprong over de kast waarbij mijn heupen en gestrekte benen boven mijn handen zijn en ik door actief op de kast af te duwen een 2e zweeffase verkrijg en land met mijn gezicht in de aanlooprichting tot stand op de mat.

# data[].attributes.body
Hangend zwaaien met leerhulp (https://www.youtube.com/watch?v=J5hFgRbj3Fw)

Niveau 1: Ik zwaai 3 keer, maak een 2-stappen ritme onder het ophangpunt en sleep af tot stand op de turnmat.
Niveau 2: Ik zwaai 3 keer, maak een 2-stappen ritme onder het ophangpunt, kan na de 3e voorzwaai op het dode punt een halve draai in en in de 4e voorzwaai een halve draai uit maken en sleep af tot stand op de turnmat.
Niveau 3: Ik zwaai 3 keer, maak een 2-stappen ritme onder het ophangpunt, kan na de 3e voorzwaai op het dode punt een halve draai in en in de 4e voorzwaai een halve draai uit maken en in de 5e achterzwaai op het dode punt afspringen tot stand op de landingsmat.
Niveau 4: Ik zwaai 3 keer, maak een 2-stappen ritme onder het ophangpunt, maak in de 3e en 4e voorzwaai op het dode punt een halve draai in en in de 5e voorzwaai een hele draai uit. Na de 6e voorzwaai spring ik in de achterzwaai op het dode punt op een landingsmat af.

Zoals de leerkracht het in dit filmpje voor doet en je de meeste kinderen ook ziet na doen, werken ze op niveau 3. Ze zwaaien 3 keer, maken keurig een 2 stappenritme, draaien bij de 3e voorzwaai in en bij de 3e achterzwaai uit ipv bij de 4e voorzwaai. Bij de 4e achterzwaai springen ze weer netjes op het dode punt af tot stand op de landingsmat. Het komt niet helemaal overeen met het stappenplan van niveau 3.
Je ziet in dit filmpje wel dat veel kinderen nog niet de halve draai kunnen maken.

# data[].attributes.body
Springen - streksprong  (https://www.youtube.com/watch?v=mkhL3gsQ69g voorbeeld docent)

Niveau 1:
Ik kan na een aanloop met twee voeten gelijktijdig in de minitrampo- line springen, verkrijg een zweeffase (+/- 50 cm), maak een strek- sprong en land zonder uit te stappen op de landingsmat.

Niveau 2:
Ik kan na een aanloop met twee voeten gelijktijdig in de minitrampo- line springen, spring ruim (+/- 100 cm) naar de minitrampoline toe, verkrijg een zweeffase (+/- 50 cm), maak een streksprong zonder balansverstoringen en land zonder uit te stappen op de landings- mat.

Motivatie: Je ziet dat de docent een aanloop neemt daarna door middel van een grote sprong met twee voeten tegelijk in de trampoline springt. Hierna ontstaat de zweeffase en maakt de docent een steeksprong boven de dikke mat. Daarna komt hij op de mat terecht zonder uit balans te raken.

Niveau 3:
Ik kan na een versnelde aanloop met twee voeten gelijktijdig in de minitrampoline springen, spring ruim (+/- 100 cm) naar de minitram- poline toe, verkrijg een zweeffase (+/- 50 cm), maak zonder balans- verstoringen een streksprong met een halve draai en land zonder uit te stappen op de landingsmat.

Niveau 4:
Ik kan na een versnelde aanloop over de grond met twee voeten gelijktijdig in de MT inspringen, spring ruim (+/- 100 cm) naar de MT toe, verkrijg een zweeffase (+/- 50 cm), maak zonder balansversto- ringen een streksprong met een hele draai en land zonder uit te stappen op de landingsmat.

# data[].attributes.body
Over de kop gaan - koprol voorover - Marjolein
Niveau 1: Ik rol vanuit hurkzit op een schuinverhoogd vlak voorover op de landingsmat tot hurkzit.
Niveau 2: Ik rol voorover met jojoën vanuit de minitrampoline op een schuin verhoogd vlak en kom (met hulp) tot hurkzit.
Niveau 3: Ik rol na een insprong vanaf de banken in de minitrampoline voorover op een schuin verhoogd vlak en kom tot hurkzit.
Niveau 4: Ik maak na een insprong naar keuze vanuit de minitrampoline een tipsalto voorover op een schuin verhoogd vlak en kom tot hurkzit.

In dit filmpje zie je niveau 1. Er is geen sprake van een schuinverhoogd vlak, maar hij rolt vanuit hurkzit voorover tot een hurkzit.

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=6x7EgQAGgU0

Niveau 1: Ik zwaai 3 keer, maak een 2-stappen ritme onder het ophangpunt en slaap af tot stand op de turnmat.

Niveau 2:  Ik zwaai 3 keer, maak een 2-stappen ritme onder het ophangpunt, kan na de 3e voorzwaai op het dode punt een halve draai in en in de 4e voorzwaai een halve draai uit maken en sleep af tot stand op de turnmat.

Niveau 3:   Ik zwaai 3 keer, maak een 2-stappen ritme onder het ophangpunt, kan na de 3e voorzwaai op het dode punt een halve draai in en in de 4e voorzwaai een halve draai uit maken en in de 5e achterzwaai op het dode punt afspringen tot stand op de landingsmat.

Niveau 4:  Ik zwaai 3 keer, maak een 2-stappen ritme onder het ophangpunt, kan na de 3e en 4e voorzwaai op het dode punt een halve draai in en in de 5e voorzwaai een hele draai uit.  Na de 6e voorzwaai spring ik in de achterzwaai op het dode punt op de landingsmat af.

In het filmpje zie je bijna niveau 3. De persoon gaat in de derde voorzwaai op het dode punt in een halve draai, maar houdt deze niet vast tot in de 4e voorzwaai. De persoon is, om niveau 3 te behalen, te vroeg uit de halve draai. Verder voldoet wel alles aan niveau 3.

# data[].attributes.headline
Steunspringen: wendsprong vanuit mintramp over kast (Sharony)

# data[].attributes.subject
Steunspringen: wendsprong vanuit mintramp over kast (Sharony)

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=yr64Zay4ku8
Steunspringen: wendsprong vanuit minitramp over kast.
niveau 0: springt op de kast of raakt de kast bij het passeren
niveau 1: springt over d e kast en steunt op de handen en landt in balans
niveau 2: springt over de kast en de heupen komen tijdens de steunfase hoger dan de schouders
niveau 3: zweeft aan naar de kast, steunt kort op de handen en landt in balans.

# data[].attributes.body
Elkaar passeren op een balanceervlak.
niveau 3; de leerlingen moeten elkaar passeren en daarbij hun evenwicht zien te houden. Daarna lopen ze verder over de bank.

# data[].attributes.body
niveau 1: in en uit springen.

# data[].attributes.attachment_link.title
SVD 2015 Touwtje springen in en uit springen

# data[].attributes.body
ringvangen komen tot buighang om vervolgens af te springen tot stand op de mat. 

# data[].attributes.body
Niveau 1: Ik kom vanaf een kast tot stand op de knoop en kan 3 seconden blijven staan waarna ik terug op de kast afstap.
Niveau 2: Ik kom vanaf een kast tot stand op de knoop en verhuis van het 1e naar het 4e touw waarna ik afstap op een turnmatje.
Niveau 3: Ik kom met een schippersslag vanaf de kast tot stand op de slag en kan 3 seconden blijven staan waarna ik terug op de kast afstap.
Niveau 4: Ik kom met een schippersslag vanaf een kastdeel tot stand op de slag van het 1e touw en verplaats me met behulp van de schippersslag naar het 4e touw tot stand op de knoop waarna ik afstap op het turnmatje.

Ik denk dat de kinderen hier niveau 2 uitvoeren, omdat bij niveaus 3 en 4 sprake is van de schippersslag en die laten de kinderen in het filmpje niet zien. Ze verhuizen wel van touw naar touw met behulp van knopen. Daarom kies ik niveau 2.

# data[].attributes.headline
Over de kop gaan - Koprol voorover - Tamar

# data[].attributes.subject
Over de kop gaan - Koprol voorover - Tamar

# data[].attributes.body
Niveau 1 Ik rol vanuit hurkzit op een schuin verhoogd vlak voorover op de landingsmat tot hurkzit.
Niveau 2 Ik rol voorover met jojoën vanuit de minitrampoline op een schuin verhoogd vlak en kom (met hulp) tot hurkzit.
Niveau 3 Ik rol na insprong vanaf de banken in de minitrampoline voorover op een schuin verhoogd vlak en kom tot hurkzit.
Niveau 4 Ik maak na een insprong naar keuze vanuit de minitramp een tipsalto voorover op een schuin verhoogd vlak en kom tot hurkzit.

Ze haalt niveau 1. Ze rolt vanuit hurkzit voorover op de landingsmat tot hurkzit.
Ze rolt alleen vanaf een lager vlak dan de mat. Toch denk ik dat dit niveau 1 is.

# data[].attributes.body
Niveau 1: Ik kan drie jongleerdoekjes kruislings in de lucht houden en de serie twee keer herhalen.
Niveau 2: Ik kan drie tennisballen kruislings in de lucht houden en de serie drie keer herhalen.
Niveau 3: Ik kan drie tennisballen kruislings in de lucht houden en de serie tien keer herhalen waarbij ik maximaal 4 uitvalpassen maak. 3
Niveau 4: Ik kan drie tennisballen kruislings in de lucht houden en de serie tien keer herhalen waarbij ik maximaal 4 uitvalpassen maak. Tijdens deze uitvoering kan ik tenminste één truc uitvoeren waarbij het ritme van gooien kort wordt onderbroken.

https://www.youtube.com/watch?v=HiMMEz_Ubc8&list=PLH0STHUcsMxhTeh1WvH3l2Ml_qhcLRTv3&index=10

# data[].attributes.body
Over de kop gaan , kernactiviteit Duikelen aan de ringen
De deelnemer duikelt voorover en achterover aan de ringen tot stand op de mat.
Dit is niveau 1.
Bij niveau zou de deelnemer moeten komen tot runglingse hang, maar ik weet niet wat dit is. Ik zou het graag van jullie horen.

# data[].attributes.attachment_link.title
Duikelen aan ringen, voorover en achterover 3 4 5 6

# data[].attributes.body
De deelnemer voert de oefening uit op niveau 3. De leerling komt met een schippersslag vanaf de kast tot stand op de slag en kan meer dan 3 seconden blijven staan waarna hij terugkomt op de kast.

https://m.youtube.com/watch?v=zmP2k3kFLto

# data[].attributes.headline
Over de kop gaan, koprol voorover (Janneke)

# data[].attributes.subject
Over de kop gaan, koprol voorover (Janneke)

# data[].attributes.body
Niveau 1: Ik rol vanuit hurkzit op een schuin verhoogd vlak voorover op de landingsmat tot hurkzit.
Niveau 2: Ik rol voorover met jojoën vanuit de minitrampoline op een schuin verhoogd vlak en kom tot hurkzit.
Niveau 3: Ik rol vanaf de banken in de minitrampoline voorover op een schuin verhoogd vlak en kom tot hurkzit.
Niveau 4: Ik maak na een insprong naar keuze vanuit de minitrampoline een tipsalto voorover op een schuin verhoogd vlak en kom tot hurkzit.

Op deze video is niveau 4 te zien. Met zelfs een staande landing.
https://www.youtube.com/results?search_query=tipsalto

# data[].attributes.body
Niveau 1: Ik beweeg meestal in de maat en kan middels eenvoudige bewegingspatronen (alleen armen en/of benen) zelfstandig aan 16 tellen invulling geven. Stap terug in het ritme bij een misstap.
Niveau 2. Ik beweeg op de maat en kan middels eenvoudige bewegingspatronen zelfstandig aan 16 tellen invulling geven.
Niveau 3. Ik beweeg op de maat en kan middels meer complexe bewegingspatronen (arm+been combinaties) zelfstandig aan 16 tellen invulling geven.
Niveau 4. Ik beweeg op de maat en kan middels zeer complexe bewegingspatronen (arm+been combinaties en verdubbelingen) zelfstandig aan 32 tellen invulling geven.

https://youtu.be/ZoqV8Rf1uPc

Ik hou het op niveau 2. Aan het eind van de video wordt het een kleren beetje ingewikkelder maar ik denk niet dat dat niveau 3 is.

# data[].attributes.headline
Springen, Steunspringen, Wendsprong over de kast. 

# data[].attributes.subject
Springen, Steunspringen, Wendsprong over de kast. 

# data[].attributes.body
Sarina
Niveau 1:  Ik kan na een aanloop met twee voeten gelijktijdig in de MT springen, plaats mijn handen ingedraaid op de kast, kom tot een wendsprong waarbij mijn schouders boven mijn handen zijn, mijn voeten naast elkaar op de kast staan en mijn buik naar de kast is gericht.
Niveau 2:  Ik kan na een aanloop met twee voeten gelijktijdig in de MT springen, plaats mijn handen ingedraaid op de kast, kom tot een wendsprong over de kast waarbij mijn schouders boven mijn handen zijn en land met mijn gezicht in de aanlooprichting tot stand op de mat.
Niveau 3:  Ik kan na een aanloop met twee voeten gelijktijdig in de MT springen, plaats mijn handen ingedraaid op de kast, kom tot een wendsprong over de kast waarbij mijn heupen boven mijn handen zijn en land met mijn gezicht in de aanlooprichting tot stand op de mat.
Niveau 4:  Ik kan na een aanloop met twee voeten gelijktijdig in de MT springen die minimaal 50 cm van de kast afstaat, plaats mijn handen ingedraaid op de kast, kom tot een wendsprong over de kast waarbij mijn heupen en gestrekte benen boven mijn handen zijn en ik door actief op de kast af te duwen een 2e zweeffase verkrijg en land met mijn gezicht in de aanlooprichting tot stand op de mat.

# data[].attributes.headline
Doelspelen, aangepaste sportspelen, korfbal.  

# data[].attributes.subject
Doelspelen, aangepaste sportspelen, korfbal.  

# data[].attributes.body
https://www.facebook.com/Tendonck1/videos/1521328367974431/
Het gaat hier om het in balbezit komen en het volgen van de ballijnen. Hier wordt een vrije worp genomen. De verdediger volgt de ballijn en onderschept deze door de aanvaller te blokkeren. In het eigenvaardigheid boek gaat dit om niveau 4. We zien alleen niet of de speler meerdere malen de bal onderschept.

# data[].attributes.body
Niveau 1 Ik kan na een aanloop met twee voeten gelijktijdig in de MT springen, plaats mijn handen ingedraaid op de kast, kom tot een wendsprong waarbij mijn schouders boven mijn handen zijn, mijn voeten naast elkaar op de kast staan en mijn buik naar de kast is gericht.
Niveau 2 Ik kan na een aanloop met twee voeten gelijktijdig in de MT springen, plaats mijn handen ingedraaid op de kast, kom tot een wendsprong over de kast waarbij mijn schouders boven mijn handen zijn en land met mijn gezicht in de aanlooprichting tot stand op de mat.
Niveau 3 Ik kan na een aanloop met twee voeten gelijktijdig in de MT springen, plaats mijn handen ingedraaid op de kast, kom tot een wendsprong over de kast waarbij mijn heupen boven mijn handen zijn en land met mijn gezicht in de aanlooprichting tot stand op de mat.
Niveau 4 Ik kan na een aanloop met twee voeten gelijktijdig in de MT springen die minimaal 50 cm van de kast afstaat, plaats mijn handen ingedraaid op de kast, kom tot een wendsprong over de kast waarbij mijn heupen en gestrekte benen boven mijn handen zijn en ik door actief op de kast af te duwen een 2e zweeffase verkrijg en land met mijn gezicht in de aanlooprichting tot stand op de mat.

# data[].attributes.attachment_link.title
14006170 wendsprong naar arabier over lengte kast

# data[].attributes.headline
Jongleren - soleren - soleren met jongleermateriaal

# data[].attributes.subject
Jongleren - soleren - soleren met jongleermateriaal

# data[].attributes.body
sophie

niveau 1
niveau 2 ik kan 3 tennisballen kruislings in de lucht houden en de serie 3 keer herhalen
niveau 3
niveau 4

niveau 2: oké het zijn geen tennisballen, maar het zijn er wel 3...

# data[].attributes.body
Leerlijn: touwklimmen
Bewegingsthema:
https://www.youtube.com/watch?v=rz81wGidtdM

Niveau 1:  Ik kom vanaf een kast tot stand op de knoop en kan 3 seconden blijven staan waarna ik terug op de kast afstap.
Niveau 2: Ik kom vanaf een kast tot stand op de knoop en verhuis van het 1ste  naar het 4e touw waarna ik afstap op een turn matje.
Niveau 3: Ik kom met een schippersslag vanaf de kast tot stand op de slag en kan 3 seconden blijven staan waarna ik weer op de kast afstap.
Niveau 4: Ik kom met een schippersslag vanaf een kastdeel tot stand op de slag van het 1ste touw en verplaats me met behulp van de schippersslag naar het 4e touw tot stand op de knoop waarna ik afstap op het turnmatje.

Beheerst niveau 3, stapt vanaf de bank in dit geval met een schippersslag en stapt daarna ook weer op de kast (er vanuit gaande dat hij dit 3 sec. vol heeft gehouden).

# data[].attributes.body
Leerlijn: Mikken
Bewegingsthema: Mikken
Kernactiviteit: Set-shot

Niveau 1: Ik gooi een basketbal 2 van de 5 pogingen vanaf de vrijeworplijn in de basket waarbij beide handen achter de bal zijn en mijn voeten op schouderbreedte staan.

Niveau 2: Ik gooi met een set-shot een basketbal 3 van de 5 pogingen vanaf de vrijeworplijn in de basket waarbij een hand onder de bal is en mijn andere hand aan de zijkant van de bal is, mijn voeten zijn ingedraaid richting de basket.

Niveau 3: Ik gooi met een set-shot een basketbal 3 van de 5 pogingen waarvan 1 ringloos vanaf de vrijeworplijn in de basket waarbij een hand onder de bal is en mijn andere hand aan de zijkant van de bal is, mijn voeten zijn ingedraaid richting de basket.

Niveau 4 Ik gooi na een korte dribbel (3 meter) binnen 2 seconden met een set-shot een basketbal 3 van de 5 pogingen waarvan 1 ringloos vanaf de vrijeworplijn in de basket waarbij een hand onder de bal is en mijn andere hand aan de zijkant van de bal is, mijn voeten zijn ingedraaid richting de basket.

Niveau deelnemer: De deelnemer aan deze talentenjacht beheerst niveau 3. De dribbel ontbreekt, maar de basketballen gaan er soepel en vaak ringloos in!

# data[].attributes.attachment_link.title
Basketbal: Vrije worpen | Wedden Dat Ik Het Kan

# data[].attributes.body
Leerlijn: Zwaaien
Bewegingsthema: hangend zwaaien
Kernactiviteit: Hangend zwaaien aan de ringen

Niveau: 1, want er is in de hele oefening geen halve of hele draai te zien.

Niveau 1: Ik zwaai 3 keer, maak een 2-stappen ritme onder het ophangpunt en sleep af tot stand op de turnmat.

Niveau 2: ik zwaai 3 keer, maak een 2-stappen ritme onder het ophangpunt, kan na de 3e voorzwaai op het dode punt een halve draai in en in de 4e voorzwaai een halve draai uit maken en sleep af tot stand op de turnmat.

Niveau 3: ik zwaai 3 keer, maak een 2-stappen ritme onder het ophangpunt, kan na de 3e voorzwaai op het dode punt een halve draai in en in de 4e voorzwaai een halve draai uit maken en in de 5e achterzwaai op het dode punt afspringen tot stand op de landingsmat

Niveau 4: ik zwaai 3 keer, maak een 2-stappen ritme onder het ophangpunt, maak in de 3e en 4e voorzwaai op het dode punt een halve draai in en in de 5e voorzwaai een hele draai uit. Na de 6e voorzwaai spring ik in de achterzwaai op het dode punt op een landingsmat af.

# data[].attributes.body
Leerlijn: Balanceren
Bewegingsthema: balanceren/acrobatiek
Kernactiviteit: handstand
niveau: 3

In het filmpje laat de uitvoerder een handstand zien op een yogamatje waarbij ze enkele seconden op haar handen blijft staan om vervolgens gecontroleerd terug te komen op haar voeten.  (=niveau 3)

niveau 1: achteruit op je handen lopen tegen de muur omhoog, 3 minuten blijven staan en weer terug lopen

niveau 2: op een turnmat tot handstand komen tegen de muur door je benen op te gooien. Drie seconden blijven staan en weer terugkomen tot stand.

niveau 3: zelfstandig in de vrije ruimte een handstand maken op een matje, drie seconden blijven staan en weer terug.

niveau 4: zelfstandig in de vrije ruimte op een matje een handstand maken, drie seconden blijven staat en daarna doorrollen tot een hurkzit.

# data[].attributes.attachment_link.title
How to do a Handstand at Home (Step by Step) 🌴 Handstand Yoga for Beginners (Super easy!)

# data[].attributes.body
Leerlijn: Springen
Bewegingsthema: Vrij springen
Kernactiviteit: Streksprong
Niveau: 2

In het filmpje is te zien dat diegene die springt van een afstandje in de trampoline springt, zowel afzet als terechtkomt met 2 voeten en geen balansverstoringen laat zien.

Niveau 1:
Ik kan na een aanloop met twee voeten gelijktijdig in de minitrampo-line springen, verkrijg een zweeffase (+/- 50 cm), maak een strek-sprong en land zonder uit te stappen op de landingsmat.
Niveau 2:
Ik kan na een aanloop met twee voeten gelijktijdig in de minitrampo-line springen, spring ruim (+/- 100 cm) naar de minitrampoline toe, verkrijg een zweeffase (+/- 50 cm), maak een streksprong zonder balansverstoringen en land zonder uit te stappen op de landingsmat.
Niveau 3:
Ik kan na een versnelde aanloop met twee voeten gelijktijdig in de minitrampoline springen, spring ruim (+/- 100 cm) naar de mini-trampoline toe, verkrijg een zweeffase (+/- 50 cm), maak zonder balansverstoringen een streksprong met een halve draai en land zonder uit te stappen op de landingsmat.
Niveau 4:
Ik kan na een versnelde aanloop over de grond met twee voeten ge-lijktijdig in de MT inspringen, spring ruim (+/- 100 cm) naar de MT toe, verkrijg een zweeffase (+/- 50 cm), maak zonder balansversto-ringen een streksprong met een hele draai en land zonder uit te stappen op de landingsmat.

# data[].attributes.body
Leerlijn: balanceren
Bewegingsthema: acrobatiek

# data[].attributes.body
Hangend zwaaien aan de ringen
Niveau 1: Ik zwaai 3 keer, maak een 2-stappen ritme onder het ophangpunt en sleep af tot stand op de turnmat.
Niveau 2: Ik zwaai 3 keer, maak een 2-stappen ritme onder het ophangpunt, kan na de 3e voorzwaai op het dode punt een halve draai in en in de 4e voorzwaai een halve draai uit maken en sleep af tot stand op de turnmat.
Niveau 3:  Ik zwaai 3 keer, maak een 2-stappen ritme onder het ophangpunt, kan na de 3e voorzwaai op het dode punt een halve draai in en in de 4e voorzwaai een halve draai uit maken en in de 5e achterzwaai op het dode punt afspringen tot stand op de landingsmat.
Niveau 4: Ik zwaai 3 keer, maak een 2-stappen ritme onder het ophangpunt, maak in de 3e en 4e voorzwaai op het dode punt een halve draai in en in de 5e voorzwaai een hele draai uit. Na de 6e voorzwaai spring ik in de achterzwaai op het “dode punt” op een landingsmat af.

# data[].attributes.headline
Over de kop gaan - over de kop gaan - duikelen aan de ringen

# data[].attributes.subject
Over de kop gaan - over de kop gaan - duikelen aan de ringen

# data[].attributes.body
Niveau 1: Ik duikel achterover aan de ringen tot stand op de mat, ik duikel voorover terug tot stand op de mat.
Niveau 2: Ik duikel achterover aan de ringen tot ruglingse hang en duikel vervolgens terug tot stand op de mat.
Niveau 3: Ik duikel achterover aan de ringen tot ruglingse hang gevolgd door een omgekeerde strekhang en kom via vouwhang terug tot stand op de mat.
Niveau 4: Ik duikel achterover aan de ringen tot ruglingse hang gevolgd door een omgekeerde strekhang, gevolgd door een vouwhang en kan via eenzijdig ringvangen komen tot buighang om vervolgens af te springen tot stand op de mat.

# data[].attributes.attachment_link.title
Over de kop gaan Over de kop gaan Duikelen aan de ringen niveau 4