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... aber leider ohne Sport. Haltet euch trotzdem weiter in Bewegung, geht raus an die frische Luft und lasst euren Gedanken freien Lauf.

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Was ihr zu Hause in den 15 min Pausen mit dem Fahrrad alles anstellen könnt zeigt euch Fabio in dem Video.

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hier findest du einen kleinen feinen Internetauftritt der Fachschaft Sport der MOS. Viel Spaß beim stöbern und ausprobieren,
euer Immanuel

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Handstand Lernen | Anfänger Tutorial | Die besten Vorübungen um frei zu Stehen

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Ein paar Minuten Distanzunterricht auf dem Kopf erleben, das geht nur wenn du einen Handstand stehen kannst. Hier erfährst du wie das geht. Bin selbst gerade dabei und es funktioniert erstaunlich gut!

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Handstand Lernen | Anfänger Tutorial | Warm Up Übungen zum Aufwärmen

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Hier eine Yoga Journey mit Adriene für euch zum Abschalten und Entspannen nach einem langen Tag HomeSchooling am iPad.

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Day 1 - Invite  |  BREATH - A 30 Day Yoga Journey

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Einundzwanzigmal muss der Ball versenkt werden

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Einundzwanzigmal muss der Ball versenkt werden

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Badminton Regeln - Solltet ihr Zuhause die Möglichkeit haben 1 gegen 1 Badminton auf ein Badmintonfeld zu spielen, hier nochmal die Regeln.

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Die Regeln des Badminton sind einfach, geradezu schlicht. Der Spieler schmettert den Ball einundzwanzigmal auf den Boden des gegnerischen Feldes. Und wenn der Gegner dann noch nicht genug hat, wechselt man die Spielfeldseiten und vollzieht das gleiche von dort aus noch einmal: Punkt, Satz und Sieg! Entsprechend sind die Grundregeln rasch erlernbar.

Das Spiel beginnt mit dem Aufschlag, der in das schräg gegenüberliegende Aufschlagfeld des Gegners zu spielen ist. Hat der Aufschläger eine gerade Punktzahl, schlägt er von rechts auf, bei ungerader eigener von links. Die jeweilige Punktzahl des Gegners spielt dabei keine Rolle. Der Aufschlag muss von unten ausgeführt werden.

Jeder Spieler hat so lange Aufschlagrecht, wie er die Ballwechsel gewinnt und Punkte sammelt. Verliert er einen Ballwechsel bekommt der Gegner einen Punkt und das Aufschlagrecht.

Gelingt der Aufschlag, wird der Ballwechsel so lange gespielt, bis ein Spieler einen Fehler macht. Fehler werden dann gegeben, wenn der Ball auf den Boden fällt - innerhalb oder außerhalb der Feldgrenzen - oder ins Netz gespielt wird.

Gespielt werden zwei Sätze bis 21 Punkte in allen Disziplinen - also Herreneinzel, Dameneinzel, Herrendoppel, Damendoppel und Mixed - und Wettbewerben. Ab dem Punktestand von 20:20 müssen allerdings zwei Punkte Vorsprung erreicht sein. Bei 29:29 entscheidet der nächste Ballwechsel. Das knappste Ergebnis ist demnach 30:29.

Nach dem ersten Satz wechseln die Spieler die Feldseite. Es gibt zwei Minuten Pause, in der ein Gespräch mit einem Betreuer erlaubt ist. Falls nach zwei Sätzen noch kein Sieger feststeht, wird nach einer weiteren 2-minütigen Pause, ein dritter Satz gespielt. Innerhalb der Sätze gibt es jeweils eine Minute Pause, wenn die führende Partei 11 Punkte erreicht hat.

Im dritten Satz werden dabei abermals die Seiten gewechselt.

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Spielregeln | Deutscher Badminton Verband

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Die Regeln des Badminton sind einfach, geradezu schlicht. Der Spieler schmettert den Ball einundzwanzigmal auf den Boden des gegnerischen Feldes. Und wenn der Gegner dann noch nicht genug hat, wechselt man die Spielfeldseiten und vollzieht das gleiche von dort aus noch einmal: Punkt, Satz und Sieg! Entsprechend sind die Grundregeln rasch erlernbar.

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Die Schülerinnen und Schüler der MOS haben fleißig an ihren Präsentationen gearbeitet und es sind sehr interessante Themen zusammengekommen.

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... noch warten wir gespannt auf die Öffnung des SportCentrums Nürnberg. Mal sehen wie es ab dem 01.02.2021 weiter geht.

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Längsspagat in 30 Tagen, das wärs doch!

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How I Learned The Full Splits In 30 Days