# data[].attributes.headline
Aerobik - system treningu opartego na intensywnym dostarczaniu tlenu do wszystkich komórek organizmu, wykonywanym  w rytm muzyki. Jego celem jest poprawianie rozciągliwości, siły mięśni oraz wydajności układów oddechowego                           i krążeniowego. 

# data[].attributes.subject
Aerobik - system treningu opartego na intensywnym dostarczaniu tlenu do wszystkich komórek organizmu, wykonywanym  w rytm muzyki. Jego celem jest poprawianie rozciągliwości, siły mięśni oraz wydajności układów oddechowego                           i krążeniowego. 

# data[].attributes.body
1. Dobierz odpowiednie buty
i strój do ćwiczeń.
2. Zorganizuj odpowiednie miejsce do ćwiczeń (przewietrz pomieszczenie, usuń niebezpieczne przedmioty).
3. Pamiętaj o bezpiecznej odległości od współćwiczącego.
4. Nie pomijaj rozgrzewki
i rozciągania.
5. Nawadniaj organizm.

# data[].attributes.attachment_link.title
Aerobic - ćwiczenia kształtujące sylwetkę www.porady.tv

# data[].attributes.attachment_link.description
Coraz częściej korzystamy z aktywnej formy spędzania wolnego czasu. Aerobic, fitness wprost uwielbiamy. Jeśli nie wybieramy się do siłownię to poćwiczyć można także w domu. Prezentujemy kilka prostych ćwiczeń, który w stanie jest wykonać każdy, wystarczy odrobina chęci.