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Fil rouge le long du cycle

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Les objectifs : Rendre ludique une pratique pas toujours appréciée par nos élèves. Augmenter l’implication individuelle et collective à travers la mise en projet. Etre capable de remplir des objectif

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Pour ceux qui veulent essayer une autre forme de cross  le Speedcross !

Format : Circuit court (250m) tracé sur le stade permettant à tous de s'imposer selon ses qualités physiques, techniques et son audace...

MANCHES DE QUALIFICATION

2 ou 3 manches de 30 élèves (selon les inscrits) par manche.

Distance 750m – 3 tours.

Répartition des élèves dans les manches par les professeurs.

A chaque tour, tous les élèves marquent des points en fonction de leur classement : 30-29-28...

FINALE SPEED CROSS

2 finales au programme :

Finale B : les élèves classés de la 15ème à la 30ème place de chaque manche de qualification.

Finale A : les élèves classés de la 1ère à la 15ème place de chaque manche de qualification.

Distance : 1000m - 4 tours (modification possible…)

A chaque tour, tous les élèves marquent des points
.
Le vainqueur est celui qui aura cumulé le plus de points entre la manche de qualification et sa finale.

Un élève de la finale B ne peut pas être à une meilleure place finale qu'un élève de la finale A.

INTERETS PEDAGOGIQUES

- Cette forme de course "parle" plus aux élèves, elle a du sens pour eux avec un objectif : marquer un maximum de points avant la grande finale ainsi qu'en finale.

- Cette forme de course permet une discrimination positive: on n'élimine pas les élèves en qualification, c'est eux-mêmes qui se qualifient pour l'une des 2 finales A ou B.

- Toutes les stratégies sont possibles...

- La finale sous forme de points permet de valoriser tous les élèves et pas que le vainqueur. Objectif : récolter le plus de points !

(Source : Nicolas Cantagrel)

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Relai par 2

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DEMI-FOND EPS : Situation Ludique [Les Aventuriers du Rail] 🚇

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2

3

Salle de sport Beghin

6

7

8

9

5

T.P. Course d'orientation

Zoomezsur les zones

4

Nom : Prénom :Classe :

Zoomezsur la légende

... et enfin, envoyez moi sur l'ENT un Imp. écran de votre travail.

4

Observez la description des normes C.O. ...

1

... Lisez la Définiton des postes...

2

... puis positionnez les elements sur la carte...

3

10

tennis

tennis

Effectuez un Imp. Ecran de votre écran avec la carte complétée. Cliquez simplement sur la touche suivante de votre clavier Sur windows Sur IOS Ouvrez le logiciel de dessin PAINT ou tout autre logiciel de dessin Collez votre écran en cliquant sur CTRL+V Ajoutez vos nom, prénom et classe en ajoutant du texte Vous pouvez rogner votre carte pour ne conserver que l'essentiel : la carte avec les postes correctement positionnés Vous enregistrez votre travail en respectant le format suivant : CO_NOM_CLASSE.jpg (exemple :CO_GRIGNON_53.jpg) Et vous déposez le tout sur l'ENT, dans la rubrique EDUCATION PHYSIQUE ET SPORTIVE de la classe, dans le répertoire correspondant : CO

Celà vous permettra de placer les éléments sur la carte.

Poste de ravitaillement : Installé à l'entrée Sud du stade. Les tables de ravitaillements seront installées à droite en passant cette porte. Poste de premier soin : Installé dans le bâtiment jouxtant le terrain de tennis (terrain le plus au nord sur la carte). Ce bâtiment se prolonge par un abrupt de terre avec 2 souches. Départ : Banc accolé au terrain de tennis à l'Est Poste 1 : Poteau de soutien des filets de buts le plus au Nord du terrain de foot central choisissez le bon côté;-) Poste 2 : Arbre isolé à l'extrémité de la dépression au Nord de la carte. Poste 3 : Intersection de lignes du terrain de football le plus proche des bancs des entraîneurs Poste 4 : 5ème Poteau de soutien en partant du point le plus à l'Est de la carte. Poste 5 : Poteau de but de football le plus au sud Poste 6 : Affleurement rocheux le long de la salle Beghin Poste 7 : Position libre Posez ce poste sur une intersection de lignes du terrain d'entraînement de football. Poste 8 : Elément hydrolique le plus au Sud des tribunes Poste 9 : Extrémité d'Abrupt de terre des tribunes le plus à l'Est Poste 10 : Angle de terrain de pétanque collé à l'affleurement rocheux du terrain de tennis Arrivée : Pylône électrique au Nord de la carte. Accolé à une porte de sortie du stade.

Aidez vous de la légende ! Vous pouvez l'agrandir en cliquant dessus !

Déplacez l'élément et positionnez le très PRECISEMMENT ! L'élément décrit doit être au centre du cercle !

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<nombre>X</nombre> <script></script>

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TP Course d'orientation

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2 3 Salle de sport Beghin 6 7 8 9 5 T.P. Course d'orientation Zoomezsur les zones 4 Nom : Prénom :Classe : Zoomezsur la légende ... et enfin, envoyez moi sur l'ENT un Imp. écran de votre travail. 4 Observez la description des normes C.O. ... 1 ...

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Présentation, infographie

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Genially, l'outil pour créer des contenus interactifs

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Utilisez Genially, l'outil en ligne le plus complet pour créer des contenus interactifs et animés. Rendez tout ce que vous créez halluciant.

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IDOCEO

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Home - iDoceo - Gradebook and planner for Mac, iPad and iPhone

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iDoceo is the all-in-one solution to all your teaching needs.public $MetaDesc =

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Base de ressource pour la création d'illustration ou animation

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Cloud académique - un service fourni par l'Académie de Dijon

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Séquence vitesse et multibond - Mario/Sonic

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Séquence vitesse et multibond - Mario/Sonic

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Illustration d'évaluation

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Différentes postures utilisables

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Menu

YOGA

EPS DISTANCIEL LFM

10. La salutation au soleil

11. Classification des postures

9. Les postures semaine 4

12. Le carnet d'évaluation

8. Les postures semaine 3

7. Les postures semaine 2

6. Les postures semaine 1

5. Echauffement

4. Tests de souplesse

3. Evaluation

2. Généralités

1. Securité

LE CYCLE YOGA EN DISTANCIEL

A LIRE ET A APPLIQUER !!

" Chaque semaine, de nouvelles postures vous seront proposées. Elles sont classées selon 3 niveaux de difficulté et l'objectif prioritaire de travail qu'elles impliquent (concentration, tonification ou équilibration)"

les enchaînements doivent inclure, en plus du nombre de postures, une pose initiale et une pose finale !

L'évaluation

En 4ème 3ème, construire un enchainement original de 9 postures, à dominante "tonification" avec au moins 2 postures difficiles et au moins une posture dans chaque thème

Au Lycée, construire un enchainement original de 11 postures à dominante concentration ou tonification ou équilibration au choix, avec au moins 3 postures difficiles et au moins 2 postures dans chaque thème

En 6ème 5ème, construire un enchainement original de 7 postures dont au moins 3 de difficulté moyenne, à dominante "concentration" et au moins une posture de chaque thème

Lycéens au choix

4ème/3ème

6ème/5ème

l'évaluation

La pratique permet de s'équilibrer sur les plans physique ou énergétique, ou encore de se conforter, de persévérer, de stabiliser les émotions et de maintenir le stress à un niveau optimal.

se stabiliser

La pratique permet de se tonifier, de se renforcer, ou de se vitaliser, de faire le plein d'énergie, ou encore de s'affirmer, de retrouver confiance en soi et détermination.

se stimuler

La pratique permet de se reposer, de récupérer, ou de se calmer, d'abaisser le niveau d'énergie, ou encore de se tranquilliser, de contenir les émotions et le stress négatifs.

s'apaiser

D2 les méthodes et outils pour apprendre

D3 la formation de la personne et du citoyen

Les compétences du socle commun

D1.4 Comprendre, s'exprimer en utilisant les langages des arts et du corps

Menu

*barême différent selon les niveaux de classe

Carnet d'entrainement

Rôle de juge

amplitude des mouvements alignement des segments, respiration

tenue des postures 5 sec minimum

pose intiale, postures, pose finale, harmonie de l'ensemble et respect du thème

difficulté de l'enchainement

les critères de l'évaluation*

Menu

à réaliser régulièrement pour mesurer les progrès

Test de souplesse des épaules

Le but du test est de venir toucher ou attraper ses mains derrières le dos. Passez une main par-dessus l'épaule et l'autre par-dessous. Vous devrez répéter l'opération de l'autre côté. Résultats du test : Les mains se touchent paumes contre paumes Expert Les mains se chevauchent Avancé Les mains se touchent Intermédiaire Les mains sont écartées de moins de 5 cm Débutant Les mains sont écartées de plus de 5 cm Fragile

Menu

à réaliser régulièrement pour mesurer les progrès

Test de souplesse du rachis

Position de départ debout sur un step ou sur une marche jambes tendues. Vous allez chercher à avancer le plus possible les mains le long des jambes sans les fléchir. La position maximale devra être tenue 3 secondes. Résultats du test : Vos mains dépassent la marche de plus de 5 cm Expert Les mains sont posées à plat sur le step Avancé Les mains touchent le sol du bout des doigts Intermédiaire Les mains touchent le milieu des tibias Débutant Les mains touchent au niveau des genoux Fragile

JUMPING JACK

MOUNTAIN CLIMBER

LE BURPEE

20" 6ème 5ème25" 4ème 3ème30" Lycée

Echauffement

Menu

Echauffement général cardio

SEMAINE3

cobra wings 15"

bicycle 30"

jumping jack 30"

arms circles 30"

Bear crawls 30"

power skip 30"

Menu

Echauffement général cardio (répéter 2X)

SEMAINE 4

Menu

Echauffement étirements

1. Les Asanas sont toujours réalisés en coordination avec la respiration: Les mouvements qui ouvrent la poitrine et la cavité abdominale sont toujours corrélés à l'inspiration Les mouvements qui rétrécissent la poitrine et la cavité abdominale sont toujours corrélés à l'expiration

La respiration (PRANAYAMA)

1. "Asana" est le mot sanskrit qui désigne une posture physique. De manière générale, le terme Asana décrit une position particulière qui peut être maintenue de manière confortable et détendue pendant longtemps.

Les postures (ASANAS)

directement à la semaine 2 >>

difficile

moyen

facile

Home

Les postures de cette semaine sont plutôt faciles, elles vous permettront de réaliser des transitions lors de votre enchainement d'évaluation ou vous serviront d'idées pour la position initiale ou/et finale.

Les ASANAS de la semaine 1

Tonification

Concentration

Euismod tincidunt ut laoreet

Euismod tincidunt ut laoreet

Equilibration

Concentration

Concentration

Concentration / Tonification

Tonification

Concentration

Tonification

Equilibration

difficile

moyen

facile

Home

Les postures de cette semaine se compliquent un peu, elles vous permettront de parvenir progressivement à réaliser l'enchainement le plus connu du yoga : la salutation au soleil

Les ASANAS de la semaine 2

Tonification

tonification

équilibration

tonification

Concentration

tonification

difficile

moyen

facile

Home

Cette semaine, des postures de plus en plus compliquées qui nécessitent un échauffement méticuleux et un rappel sur la respiration au yoga !

Les ASANAS de la semaine 3

Le pranayama : la respiration au yoga

La respiration est très importante au yoga. On parle de respiration consciente, par opposition à la respiration réflexe et automatisée que nous pratiquons à chaque instant de notre vie.Généralement, il faut respirer par le nez, aussi bien pour l'inspiration que pour l'expiration, sur plusieurs temps, et inspirer lorsque la cage thoracique est en extension ou expirer lorsqu'elle est en flexion sur un mouvement.Cet aspect sera évalué car c'est un critère fondamental de la pratique alors exercez vous ! Vous pouvez visionner la vidéo ci contre afin de vous entrainer

Concentration

équilibration

Concentration

équilibration

Concentration

tonification

difficile

moyen

facile

Home

Voici 4 postures supplémentaires qui concluent la somme des postures travaillées pendant ce cycle

Les ASANAS de la semaine 4

Concentration et tonification

Equilibration

Equilibration

Concentration

Menu

Nous avons vu désormais suffisamment de postures pour apprendre la salutation au soleil. Celle ci pourra désormais vous servir d'échauffement chaque jour, à pratiquer plutôt le matin. Respectez le rythme de la respiration et ne cherchez pas l'amplitude maximale si cela tire trop.

LA SALUTATION AU SOLEIL

Menu

classe :

Nom / prénom :

Posture finale

Asana 7

Asana 6

Asana 5

Asana 4

Asana 3

Asana 2

Asana 1

Posture de départ

carnet d'évaluation - enchainement yoga

classe :

Nom / prénom :

Posture finale

Asana 9

Asana 8

Asana 7

Asana 6

Asana 5

Asana 4

Asana 3

Asana 2

Asana 1

Posture de départ

carnet d'évaluation - enchainement yoga

Asana 11

classe :

Nom / prénom :

Asana 10

Posture finale

Asana 9

Asana 8

Asana 7

Asana 6

Asana 5

Asana 4

Asana 3

Asana 2

Asana 1

Posture de départ

carnet d'évaluation - enchainement yoga

classe :

Nom / prénom :

carnet d'évaluation - enchainement yoga

classe :

Nom / prénom :

carnet d'évaluation - enchainement yoga

classe :

Nom / prénom :

carnet d'évaluation - enchainement yoga

Home

A la semaine prochaine !!

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# data[].attributes.attachment_link.description
Menu YOGA EPS DISTANCIEL LFM 10. La salutation au soleil 11. Classification des postures 9. Les postures semaine 4 12. Le carnet d'évaluation 8. Les postures semaine 3 7. Les postures semaine 2 6. Les postures semaine 1 5. Echauffement 4. Tests de souplesse 3. Evaluation 2. Généralités 1.

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Si ça peut donner des idées, Escape Game réalisé hier avec des élèves de section sportive APPN.

13 lettres à récupérer dans 5 épreuves pour trouver l'anagramme final.

Une CO shaker mémo avec sur chacune des images le triangle de départ et 1 balise.

20 balises affichées mais seulement 8 sur le terrain.

8 calculs de maths proposés aux élèves avec comme résultats les N° des 8 balises.

Organisation élèves : vaut-il mieux faire les calculs et connaitre les 8 bonnes balises ou partir tout voir et vérifier ?

Chaque balise trouvée leur donne 1 couleur.

Quand les 8 couleurs sont trouvées, ils peuvent regarder l'indice des drapeaux.

Solution : le rose et l'orange ne sont sur aucun des drapeaux.

En revenant au gymnase, la fiche décodage leur permet de déduire la lettre S.

Avant l'escalade, les premiers arrivés ont droit de choisir le joker parmi 7 grands sportifs.

Les élèves s'équipent pour l'escalade.

Chacun des élèves de l'équipe doit valider un bloc de 5 prises mains imposées. (3 niveaux car 3 niveaux de classe).

Une fois validé, ils viennent devant les 4 voies à grimper et à se répartir suivant les qualités de chacun (3 niveaux car 3 niveaux de classe).

Au sommet, une lettre minuscule est collée. Ce sont donc 4 indices à récupérer : I N T A

Une fois déséquipées, les équipes récupèrent 4 documents dans les tribunes (1 nouvelle carte de CO incomplète, 1 feuille d'informations à bien lire pour placer toutes les balises manquantes, 1 feuille explicative du Cluedo et 1 feuille de recueil) pour partir sur la CO Cluedo.

Importance de la répartition des tâches et des rôles dans les équipes !

- 3 balises sont à trouver en suivi de cartes (la 1 est déjà sur la carte, et arrivé sur place, une carte fixe vous montre l'emplacement de la 2 (report), et arrivé à la 2, la carte fixe vous montre la 3).

- 4 balises sont placées mais sans numéro (à eux de lire les balises qui sont composées de 3 infos : personnage, objet et lieu).

- 3 balises sont à découvrir dans des nids de 5 balises. En lisant bien, ils trouvent la bonne et les 4 fausses.

- 2 balises sont à placer en dictée O'.

- 3 balises sont à placer avant de partir du gymnase grâce à une définition très précise de leurs emplacement notée au tableau.

A l'issue de cette CO, ils trouvent donc la solution du CLUEDO : Prunelle avec l'extincteur dans l'administration.

A l'entrée du gymnase, une feuille avec des lettres barrées les amènent à trouver une lettre : E.

Pour le biathlon laser, l'équipe choisit son pas de tir.

Tirs illimités, mais à chaque erreur, 80m de course à pied...

Les 5ème tirent allongés, les 4ème à genoux et les 3ème debout.

Une fois les 4 élèves de l'équipe passés (donc 20 réussites au total), ils partent voir l'énigme du biathlon qui leur donne la lettre N.

Une nouvelle feuille leur donne la localisation de la dernière carte de CO autour du collège.

Premiers arrivés, premiers servis, les autres doivent chercher avec ce qu'il reste...

La carte finale est une CO bataille navale avec 8 balises à replacer.

6 de ces 8 balises donnent une lettre : L I T N V A

Grâce à la fiche de synthèse distribuée au début des 3h, les élèves rassemblent toutes leurs lettres et doivent trouver ces 2 mots.

SAINT VALENTIN

Le cadenas final est un code à 4 chiffres : vous avez sûrement trouvé !!!

Cette proposition est très ambitieuse et s'adressait à des élèves de section sportive APPN de niveaux 5ème, 4ème et 3ème.

Beaucoup de choses sont adaptables.
Mes élèves ont beaucoup de pratique en course d'orientation.

La plus grosse difficulté pour eux, c'est l'écoute et la répartition des tâches au sein du groupe.

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Orienté 6ème/5ème

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Les règles du badminton - L'essentiel pour débuter - Version "PD & IG"

# data[].attributes.body
Adaptations possibles pour le début du secondaire avec un temps de pratique fractionné en 1'/1' x4

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Rapport du numérique et son lien avec les apprentissages scolaires

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Rapport du numérique et son lien avec les apprentissages scolaires

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Éléments sur l'EPS en page 45

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Texte 5 - Numérique et apprentissages scolaires

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GPS Orienteering Run

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Welcome to GPS Orienteering!

GPS Orienteering is the app for all of you enjoying orienteering. The main purpose of the app is that you shall be able practice orienteering in an efficient way without having to set out control points. This is done by using the integrated GPS in the smartphone to decide if you have reached a control point. You draw the course the course in the smartphone, run the course and evaluate the race using this smartphone app!

The app supports both standard orienteering and rogaining.

The app also has very good support for arranging training events, if you train with others. One person creates the course and publish it and the other participants can download the course, run it and publish their result. Then everyone can download the results and compare leg times, choice of route etc or see a result list on the web.

The full version of the app is required to create courses and arrange events. The full version is available as a separate paid app on Android and as Premium account (paid) on iPhone.
To participate in an event it is enough to have the free GpsOrienteeringRun-app. It is available for both Android and iPhone.

A comparison between the full version and the free version can be found at App functions

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Welcome to GPS Orienteering! GPS Orienteering is the app for all of you enjoying orienteering. The main purpose of the app is that you shall be able practice orienteering in an efficient way without having to set out control points. This is done by using the integrated GPS in the smartphone to decide if you have reached a control point.

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Omapper

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Homepage - Omapper, orienteering maps for everyone

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orienteering maps, orienteering sports, competitions in orienteering,

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Série de vidéos pour la pratique de l'EPS à la maison

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Série de vidéos pour la pratique de l'EPS à la maison

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Par M. LAVENIR, professeur d'EPS à La Seyne Sur Mer

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L' association Viva lavie lav83 met à disposition de professeurs d'Education Physique et sportive, et de moniteurs diplômés d'un brevet d'état sportif, sa ch...

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Eps confinée, jour 4. Dédicace à mes anciens élèves et joueurs de l'AS Handball du collège et à mes copains de la Seyne Var Handball.

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Eps confinée , jour5. On monte en puissance dans la remise en forme. On enchaîne bien les 9 exercices avant de reprendre le balai. Si tu n'as pas de balle, ...

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Remise en forme avec de la Boxe Française

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Intérêt en milieu scolaire (ENGLISH)

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Why Tchoukball in Physical Education Class

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Guides d'achat & Conseils par Casal Sport

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Le tchoukball : histoire, règles et matériel

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Autres sports collectifs Page d'accueil Imprimer le guide Sport collectif de ballon, le Tchoukball est reconnu pour ses valeurs de respect de l'adversaire et d'humilité. Mélange étonnant de Handball, de Volleyball et de Squash, le Tchoukball à la particularité de sanctionner toutes formes de contacts corporels, laissant la pratique ouverte à des équipes mixtes et intergénérationnelles.

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Dossier d'application en milieu scolaire

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Dossier d'application en milieu scolaire

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Le spikeball peut également être utilisé comme une variante sur certaines situations d'apprentissages

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But du Dodgeball

Avoir moins de prisonniers que l'équipe adverse à la fin de la manche.

Rubrique

Jeux traditionnels - Jeux de touches

Objectif du Dodgeball

Travailler le lancer sur une cible mouvante

Être capable de se placer pour esquiver et attraper les balles de volée

S'organiser collectivement pour vaincre l'équipe adverse

Age

A partir de 8 ans.

Pourquoi organiser un Dodgeball ?

Ce jeu est une variante plus physique du ballon prisonnier. Dans cette version, les élèves sont plus actifs car il y a plus de ballons. Si le niveau de compétence des élèves est assez bon, les prisonniers reviennent rapidement en jeu. Ce jeu amène moins de tension et de frustration que le ballon prisonnier.

Nombre de joueurs

De 8 à 12 joueurs.

Matériel pour le Dodgeball

4 ou 5 ballons selon le nombre de joueurs

Un terrain délimité par des plots ou des lignes

5 plots pour poser les ballons sur la ligne centrale

Des chasubles pour distinguer les deux équipes

Deux cerceaux pour désigner le début de la file d'attente des prisons

Organisation du Dodgeball

Au départ, chaque équipe est derrière la ligne arrière de son camp. Les ballons sont posés sur des plots sur la ligne centrale.
L'éducateur annonce " 1, 2, 3 Dodgeball ". Au " Dodgeball ", les élèves courent pour essayer de récupérer un ballon. La partie commence. Elle dure 3 minutes.
Quand un joueur est touché, il va dans la prison qui se situe derrière son camp. Il se positionne dans la file d'attente derrière les joueurs précédemment touchés. Il peut être délivré quand un coéquipier attrape la balle de volée. Les prisonniers sont délivrés selon l'ordre dans lequel ils ont été touchés.

A la fin des 3 minutes, l'équipe qui a le moins de prisonniers gagne la manche.

Règles du Dodgeball

Après le signal de départ, dès que les joueurs ont récupéré un ballon, ils doivent reculer derrière la ligne d'attaque (situé à 2 mètres derrière la ligne médiane) avant de pouvoir lancer le ballon sur un adversaire. Ensuite, les joueurs peuvent tirer d'où bon leur semble, tant qu'ils restent dans leur camp.

Un joueur est fait prisonnier quand la balle le touche sans avoir rebondi par terre auparavant.

Si un joueur sort de son camp lorsqu'il est visé, il devient prisonnier.

Si une balle rebondit sur un autre joueur ou sur une balle présente dans le terrain et touche un joueur, celui-ci devient prisonnier.

Quand un joueur est touché, il lève la main et sort du terrain par la ligne la plus proche. Il va se placer dans la file d'attente derrière ses coéquipiers précédemment touchés.

Quand un joueur attrape une balle de volée avant qu'elle ne rebondisse au sol et sans qu'elle ne retombe par terre, le premier coéquipier présent dans la file d'attente est délivré.

Un joueur porteur de balle peut se protéger d'un tir en se servant de son ballon comme bouclier. Si après que le ballon ait rebondi sur le " bouclier ", celui-ci touche un autre joueur avant de rebondir au sol, ce dernier devient prisonnier.

Règle supplémentaire du Dodgeball

Quand un joueur réceptionne la balle de volée, le lanceur devient prisonnier.

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Jeu du Dodgeball - Variante encore plus sportive du ballon prisonnier

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Avoir moins de prisonniers que l'équipe adverse à la fin de la manche. Jeux traditionnels - Jeux de touches Travailler le lancer sur une cible mouvante Être capable de se placer pour esquiver et attraper les balles de volée S'organiser collectivement pour vaincre l'équipe adverse A partir de 8 ans.