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João Pacheco
N°8
Turma 9°B

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Saúde indevidual e comunitária:
-Saúde e Qualidade de de vida.❤️
-Estratégias de promoção de saúde.🚭

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Há três tipos de saúde , saúde física, mental e social.

Saúde física🚴‍♂️-diz A saúde social é relacionada com a capacidade de o indivíduo interagir com outros e conseguir prosperar em ambientes sociais. Além de considerar a capacidade da pessoa de interagir com a sociedade, também são considerados os benefícios dessas interações com o bem-estar do próprio indivíduo. Essa saúde é muito importante em relação à saúde individual.

Saúde metal🧘‍♀️-Segundo a OMS não existe uma definição oficial para saúde mental. Coisas como diferenças culturais, teorias concorrentes e julgamentos subjetivos afetam em como a saúde mental é definida. Saúde mental pode ser descrito como qualidade de vida emocional e cognitiva de uma pessoa. Percepção da realidade, integração social e emocional, entre outros itens são avaliados para definir a saúde mental de uma pessoa.

Saúde social👥-A saúde social é relacionada com a capacidade de o indivíduo interagir com outros e conseguir prosperar em ambientes sociais. Além de considerar a capacidade da pessoa de interagir com a sociedade, também são considerados os benefícios dessas interações com o bem-estar do próprio indivíduo. Essa saúde é muito importante em relação à saúde individual.

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A promoção da saúde assenta em dois pilares basilares, sendo que um diz respeito aos nossos comportamentos quotidianos e o outro, às circunstâncias em que nós vivemos. Ambos possuem um grande impacto na vida e saúde, ou seja, a saúde do homem é fortemente influenciada por estes dois fatores.

Prevenção e promoção da saúde
A palavra “prevenção” surge no contexto da promoção da saúde, como um conjunto de atitudes que devemos tomar por antecipação, de modo a evitar determinados acontecimentos. Ou seja, surge no sentido de “precaução” ou de evitar determinados riscos.

Neste sentido, a prevenção e promoção de saúde surgem também associadas à mudança de atitudes de modo a efetuar uma eficaz prevenção de doenças.

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A saúde pode ser posta em risco por várias vezes, através de vícios ou atitudes. Taz como :

Drogas.💊

Cigarros.🚬

Álcool.🍺

Sedentarismo.📺

Vício em jogos(casino pois pode levar a falência e influenciar a saude mental e social)🎰

Vício na Internet.🎮

Como superar ou impedir:

Atividade física. ⚽

Tratamentos de toxinpedentes. ⛑️

Pedir ajuda. 🤝

Andar ao ar livre. 🏞️

Uma dieta saudável. 🥬

Álcolicos anónimos.🗣️

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Corpo Humano:

Sistema Cardiovascular.💉

1. Sangue.

2. Órgãos.

3. Funcionamento.

Sistema digestivo. 🥗

1. Órgãos.

2. Funcionamento.

Sistema Linfático. 🧬

1. Funcionamento.

2. Órgãos.

3. Linfa.

Sistema Respiratório🌬️

1. Como Funciona

2. Órgãos e a sua localização no corpo humano.

3. Doenças e causas.

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O sistema cardiovascular humano é responsável pela circulação do sangue, transporte de oxigênio e nutrientes.
Órgãos-Coração, vasos sanguíneos.

Vasos Sanguíneos:
Os vasos sanguíneos constituem uma ampla rede de tubos por onde circula o sangue, distribuídos por todo o corpo. Existem três tipos de vasos sanguíneos: as artérias, as veias e os vasos capilares.

Artérias:
As artérias são vasos do sistema cardiovascular, por onde passa o sangue que sai do coração, sendo transportado para as outras partes do corpo.

Veias:
As veias são vasos do sistema cardiovascular que transportam o sangue das diversas partes do corpo de volta para o coração. Sua parede é mais fina que a das artérias e, portanto, o transporte do sangue é mais lento. Assim, a pressão do sangue no interior das veias é baixa, o que dificulta o seu retorno ao coração. A existência de válvulas nesses vasos, faz com que o sangue se desloque sempre em direção ao coração.

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Algumas doenças cardiovasculares💔:
Hipertensão;
Enfarte agudo do miocárdio;
Angina de peito;
Doenças nas válvulas cardíacas;
Doenças cardíacas congénitas;
Endocardite;
Arritmias cardíacas;
Miocardite;
Tumores no coração.

Podem aparecer devido a:
Sedentarismo📱
Tabaco🚬
Stress😡
Obesidade🍔
Hipertensão💔
Diabetes🌭
Colesterol elevado🥓

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O aparelho digestivo ou sistema digestório é o sistema responsável por obter dos alimentos ingeridos os nutrientes necessários às diferentes funções do organismo, como crescimento, energia para reprodução, locomoção.

Órgãos-Boca, faringe, esôfago, estomago, instinto delgado e grosso, reto, ânus.

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As principais doenças são:

Obesidade.

Doença do refluxo gastroesofágico

Cálculos Biliares

Pancretite

Hérnia abdominal

Gastrite

Úlcera

Anorexia nervosa

Bulimia nervosa

Etc...

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O sistema linfático é uma rede complexa de vasos e pequenas estruturas chamadas de nódulos linfáticos que transportam o fluido linfático (linfa) dos tecidos de volta para o sistema circulatório.

O sistema linfático possui três funções inter-relacionadas:

remoção dos fluidos em excesso dos tecidos corporais,

absorção dos ácidos graxos e transporte subsequente da gordura para o sistema circulatório e,

produção de células imunes (como linfócitos, monócitos e células produtoras de anticorpos conhecidas como plasmócitos).

Funções da linfa:

Drenagem dos resíduos metabólicos e de água dos espaços intersticiais;

Reintegrar proteínas ao sangue;

Absorção de substâncias não absorvíveis pelos capilares venosos (como os ácidos graxos);

Conduzir ao sangue os elementos que atravessam a mucosa intestinal no processo de digestão (Ex: glicose, aa, ...);

Defender o organismo das agressões de microrganismos e agentes tóxicos do interstício (infecções), conduzindo-os para linfonodos onde sensibilizam o organismo ou são destruídos;

Conduzir os Anticorpos (produzidos pelos linfócitos dos linfonodos) e os linfócitos para a corrente sanguínea.

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O sistema respiratório é responsável pela entrada de ar no corpo humano, o ar é extremamente necessário para a vida.

Sabemos que os seres humanos realizam dois tipos de respiração: a chamada respiração celular e a respiração pulmonar. A primeira diz respeito ao processo que acontece no interior das células humanas, no qual é produzida a energia necessária para a realização de importantes atividades. Para a realização da respiração celular, é necessário oxigênio, e, ao final desse processo, gás carbônico é eliminado.

O gás oxigênio necessário para a realização da respiração celular é obtido através do sistema respiratório em um processo conhecido como respiração pulmonar. O gás carbônico produzido nessa atividade da célula é eliminado pelo mesmo sistema.

O sistema respiratório humano é composto pelos seguintes órgãos: cavidades nasais, boca, faringe, laringe, traqueia, brônquios, bronquíolos e alvéolos. Esses três últimos formam o órgão conhecido como pulmão.

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A ventilação pulmonar ou respiração pulmonar é a renovação do ar contido na porção condutora da via respiratória de modo espontâneo e por ação dos músculos respiratórios, músculos intercostais e sobretudo o diafragma, isso ocorre no ato da inspiração e expiração. Em medicina e em biologia, o termo «respiração» designa a produção de energia pela célula, a denominação de ventilação pulmonar é preferível a respiração para evitar confusões.

É feita em dois tempos: a entrada do ar nos pulmões quando se da a inspiração, e a saída do ar quando se da a expiração. Em média, um ser humano efetua, 23 000 ciclos respiratórios por dia.

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As doenças respiratórias são doenças que podem afetar estruturas do sistema respiratório como boca, nariz, laringe, faringe, traqueia e pulmão.

Doenças:

Rinite crónica🤒

Asma😰

DOPC💊

Tuberculose🗣️

Gripe🤧

Pneumonia.😷

Etc...

Causas:

Tabaco.🚬

Expoexposição do organismo a agentes poluentes.☢️

Produtos químicos.💊

Infecções por vírus, fungos ou bactérias.🧫

Arlegias.🌻

Etc...

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Objetivos:
Suporte básico de vida
Sistema excretor
Sistema nervoso
Sistema reprodutivo masculino e feminino

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O Suporte Básico de Vida (SBV) é um conjunto de procedimentos que tem como objetivo a recuperação da vida de uma vítima de paragem cardiorrespiratória (PCR), até à chegada de ajuda especializada. Faz parte da cadeia de sobrevivência e consiste em duas ações:

compressões torácicas (para fazer o sangue circular)
ventilações (para dar oxigénio aos pulmões)

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O sistema excretor é o responsável por garantir que as diversas substâncias encontradas em excesso no corpo e os produtos tóxicos do metabolismo sejam eliminados. Isso quer dizer, portanto, que esse sistema contribui ativamente para a manutenção da homeostase por meio da produção da urina.

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O sistema nervoso é a parte do organismo que transmite sinais entre as suas diferentes partes e coordena as suas ações voluntárias e involuntárias. Na maioria das espécies animais, constitui-se de duas partes principais: o sistema nervoso central (SNC) e o sistema nervoso periférico (SNP).

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O sistema central é formado pelo encéfalo e pela medula espinhal. Todas as partes do encéfalo e da medula estão envolvidas por três membranas de tecido conjuntivo - as meninges. O encéfalo, principal centro de controle, é constituído por cérebro, cerebelo, tálamo, hipotálamo e bulbo.

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O SNP constitui-se principalmente de nervos, que são feixes de axônios que ligam o sistema nervoso central a todas as outras partes do corpo. O SNP inclui: neurônios motores, mediando o movimento voluntário; o sistema nervoso autônomo, compreendendo o sistema nervoso simpático e o sistema nervoso parassimpático, que regulam as funções involuntárias; e o sistema nervoso entérico, que controla o aparelho digestivo.

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O aparelho reprodutor, sistema reprodutor ou sistema genital é um sistema de órgãos dentro de um organismo que trabalham em conjunto com a finalidade de reprodução. Muitas substâncias não-vivas, tais como fluidos, hormônios e feromônios também são acessórios importantes para o sistema reprodutivo.

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O sistema reprodutor masculino inclui o pênis, o escroto, os testículos, o epidídimo, o canal deferente, a próstata e as vesículas seminais.
Funções:

Produção de esperma (que carrega os genes masculinos)

Produção de testosterona (o principal hormônio sexual masculino)

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Sistema ou aparelho reprodutor feminino é o sistema de órgãos femininos envolvidos na reprodução. É constituído por dois ovários, duas tubas uterinas, um útero, uma vagina, uma vulva. Ele está localizado no interior da cavidade pélvica.