# data[].attributes.body
Hello mindful students,

Selama liburan ini, silakan ambil waktu untuk merangkul dan sayangi diri dengan menumbuhkan rasa syukur dari pengalaman sehar-hari. Coba untuk ceritakan apa yang disyukuri, bisa juga tambahkan foto, audio, video, atau kutipan yang berkesan tentang rasa syukur. Selamat mencoba dan alami manfaatnya bagi dirimu (bisa menulis dalam bahasa Indonesia atau Inggris)

# data[].attributes.body
Hello mindful students,

Ingin coba pengalaman liburan yang berbeda? Ayo limpahkan dirimu dengan cinta kasih setelah lelah bepergian atau mengerjakan tugas. Pilih ungkapan cinta kasih yang ingin kauberikan sebagai hadiah untuk dirimu (afirmasi positif saat bangun atau sebelum tidur, dengarkan apa dibutuhkan oleh dirimu, menulis jurnal/surat dll). Selamat mencoba

# data[].attributes.body
Apakah ada pengalaman menghadapi emosi yang sulit atau tidak nyaman? Ingat puisi "The guest house", semoga kita bisa belajar memaknai tiap emosi yang singgah di ruang hati kita.

# data[].attributes.attachment_caption
Hello everyone. Just wanna share my gratitude for today. First, thankful for the health and the family. I'm grateful for the blessing of life as I woke up this morning and I enjoyed teaching online workshop from home today. Second, I feel thankful to have online discussion with 4 students about emotional literacy, their responses and enthusiasm also made me happy. Third, it is such a relief to have an online sharing session with a close friend of mine in Malang who is willing to listen with her heart and ears to my stories, struggles, and to give me support without any judgment. I hope I will remember to end my day with positive affirmations before going to bed.

# data[].attributes.body
Let's write three things that you are thankful for or things that went well for you today, this week or last week. You can use short sentences in English or Indonesian.