# data[].attributes.headline
تناول غذاء صحي يحتوي ع

# data[].attributes.body
تناول غذاء صحي يحتوي على البروتينات والمعادن

-ممارسة التمارين الرياضية

هدير وحبيبة

# data[].attributes.headline
ممارسه الرياضه يوميا ك

# data[].attributes.body
ممارسه الرياضه يوميا كل صباح تناول جميع المكملات الغذائيه بتوازن

تيماء فريال شهد محمد

# data[].attributes.headline
samya اتباع حمي

# data[].attributes.body
samya

اتباع حميه وممارسه الرياضه بشكل مستمر و ممتع و من الجيد المشاركه في نادي للتشجع تغير اصناف الطعام

# data[].attributes.headline
المحافظه على الوزن الط

# data[].attributes.body
المحافظه على الوزن الطبيعي عن طريق ممارسة الرياضه و اتباع نظام غذاء صحي

# data[].attributes.headline
التاكد من الجو

# data[].attributes.body
التاكد من الجوع من خلال شرب الماء لان في بعض الاوقات يخلبط الجسم بين الاجوع و العطش.

اكل الطعام الصحي الغني بالبروتينات.

# data[].attributes.headline
شرب الماء بكمية كافيه-

# data[].attributes.body
شرب الماء بكمية كافيه-اكل الصحي بكثرة -ممارسة الرايضة او المشي نصف ساعه على الاقل-الحركة وعدم الخمول

نورة و فاطمة

# data[].attributes.headline
يجب ممارسه الرياضه بشك

# data[].attributes.body
يجب ممارسه الرياضه بشكل يومي و اتباع نظام اكل صحي

تحت الوزن:اكل طعام فيه بروتين يقوي لعضلات

ايه-سلمي

# data[].attributes.headline
يجب الحفاظ على الاكل ا

# data[].attributes.body
يجب الحفاظ على الاكل الصحي وممارسة الرياضه بشكل دائم على الاقل ساعه باليوم

بشرى

# data[].attributes.headline
ممارسة الرياضة بانتظام

# data[].attributes.body
ممارسة الرياضة بانتظام والتقليل من اكل الدهون المشبعه وتناول الاكل الصحي

سيرين وايمان

# data[].attributes.headline
مارس الرياضه و خاصا ال

# data[].attributes.body
مارس الرياضه و خاصا المشي و اشرب الكثير من الماء و تناول اكل صحي

رغود و نور

# data[].attributes.body
جودي اية

ممارسة الرياضة

تناول غذاء صحي

# data[].attributes.headline
  ديمة توفيق و الغالية

# data[].attributes.body
ديمة توفيق و الغالية عبدالرحمن

اتباع نظام غذاء صحي وممارسة الرياضه الحركة

# data[].attributes.headline
يجب ممارسة التمارين ال

# data[].attributes.body
يجب ممارسة التمارين الرياضية