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ANSIEDAD: Cuando la mente corre más rápido que la vida 

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ANSIEDAD: Cuando la mente corre más rápido que la vida 

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Comprender la ansiedad para prevenir, acompañar y cuidar la salud mental

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https://app.mural.co/t/leandro9100/m/leandro9100/1767896032745/4337be86a510158ba28de1b65d00f1a8a4412b5d?sender=ud07a40d627d45c4d62097511

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CARRERA: Psicología

CUERSO: Gestión del Aprendizaje

FECHA: 15 De Enero

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Hello everyone xd

Esta es mi foto, ignorar el papel higienico gracias

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La ansiedad es una respuesta natural del ser humano ante situaciones de estrés o peligro. Sin embargo, cuando esta reacción se vuelve constante, intensa o desproporcionada, puede afectar seriamente la vida diaria, el bienestar emocional y el rendimiento académico o profesional.

El objetivo de este muro digital es informar, sensibilizar y promover el manejo saludable de la ansiedad, integrando contenido académico propio y recursos digitales confiables. Este espacio busca fomentar el autocuidado, la reflexión y el respeto por la salud mental..

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Psicología Visual. (2022, octubre 5). Ansiedad: ¿Qué es, cuáles son sus causas, síntomas y tratamiento? [Video]. YouTube.

https://youtu.be/UqnXZjrG-d8

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El contenido elaborado para este muro digital (textos reflexivos e infografía) se encuentra bajo la licencia Creative Commons Atribución–No Comercial–Compartir Igual (CC BY-NC-SA), lo que permite su uso, adaptación y distribución con fines educativos, siempre que se reconozca la autoría y no se utilice con fines comerciales.

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La elaboración de este muro digital me permitió comprender que la ansiedad no es solo una sensación pasajera de nerviosismo, sino una condición que puede afectar significativamente la vida emocional, académica y social de las personas. A través de la búsqueda y análisis de información confiable, aprendí la importancia de informarse correctamente sobre la salud mental y de utilizar los recursos digitales de manera ética y responsable.

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https://drive.google.com/drive/folders/1kNlB6ey7-RE0wQXbKd3jH8HtFjqsRCAO

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Este video fue seleccionado porque explica la ansiedad de manera clara, visual y accesible, facilitando la comprensión de qué es la ansiedad, cuáles son sus principales causas y cómo se manifiesta en la vida cotidiana. Además, utiliza ejemplos cercanos que permiten que estudiantes y público en general se identifiquen con el contenido, reforzando el aprendizaje y la sensibilización sobre la importancia de la salud mental.

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El contenido del video no fue copiado textualmente. La información presentada fue analizada, resumida y reorganizada, integrando las ideas principales en el muro digital para complementar el contenido propio. Esto permitió adaptar la información al contexto académico del trabajo y reforzar los conceptos clave sobre la ansiedad desde una perspectiva educativa.

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Además, este trabajo me ayudó a desarrollar habilidades digitales, como la curación de contenidos y el respeto por los derechos de autor, fortaleciendo mi pensamiento crítico. Considero que hablar sobre la ansiedad y compartir información adecuada contribuye a la concientización y al bienestar de la comunidad educativa.

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El muro digital en su conjunto está licenciado bajo Creative Commons Atribución–No Comercial–Compartir Igual (CC BY-NC-SA), permitiendo su reutilización en contextos educativos y académicos.

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Los recursos externos utilizados fueron seleccionados de plataformas públicas y confiables. En todos los casos se respetaron los derechos de autor, citando correctamente las fuentes originales y evitando el plagio o la modificación indebida del contenido.