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https://www.youtube.com/watch?v=Aj_cTLrUx2A

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Este deporte en Barbastro lo hace mucha gente y muchos amig@s del intituto

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Es un deporte que apenas lo nombran casi en la prensa, a pesar de todos los beneficios que tiene este deporte.

Este deporte favorece mucho a la estructura de nuestra espalda , y los que mas lo suelen practicar son personas mayores.

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Es un estilo de gran vistosidad, que surgió como una modalidad de la braza. Es el único estilo en que los dos brazos están fuera del agua al mismo tiempo. El nadador, con el cuerpo boca abajo, lanza los brazos extendidos hacia adelante y los va moviendo constantemente.
En este estilo mariposa, de gran belleza estética, el protagonismo radica en el aleteo de los brazos.
Todo esto exige al deportista una gran potencia física y una extraordinaria resistencia. El movimiento inicial consiste en una potente brazada con los dos brazos hacia atrás y hacia afuera por debajo del agua.

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Es similar al crol , pero la posición del cuerpo es invertida, o sea, tendido de espaldas en el agua. Es muy importante mantener el cuerpo recto y horizontal, ya que flexionar las piernas y el tronco como para <<sentarse>> sobre el agua.
El estilo de espalda requiere una gran concentración y el ritmo viene dado por cada nadador.
El movimiento inicial se da con el brazo extendido paralelo al nadador y la cara de la mano hacia arriba. Se extiende por detrás del nadador, y una vez sumergido se dobla el codo hasta formar un ángulo de 90 grados mientras la mano pasa a la altura de la espalda. El brazo baja hasta la altura del muslo y, con una ligera rotación de la muñeca, sale a la superficie con la palma hacia arriba.En este estilo el nadador mantiene la cabeza ligeramente levantada hacia adelante.

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Esel estilo menos rápido y uno de los más complicados. El nadador avanza con el cuerpo boca abajo y mantiene los brazos sumergidos debajo del agua.En el estilo braza, considerado muy complicado y técnico, los brazos y las piernas son responsables de la propulsión.
Este movimiento debe ir sincronizado con el de las piernas, que también debajo del agua se aproximan a la parte superior del muslo. El movimiento inicial se da con los brazos y las piernas flexionados.

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Es el estilo más rápido. El cuerpo permanece boca abajo, estirado horizontalmente, lo más recto y lo más plano posible. El nadador mueve alternativamente los brazos hacia adelante, por encima de la superficie del agua, recogiédolo por debajo del agua hacia atrás, con los dedos de las manos bien juntos.En el estilo crol la sincronización entre respiración y brazada ha de ser perfecta, puesto que de ello depende la mayor o menor fatiga del nadador. Al mismo tiempo, sube y baja alternativamente las piernas bajo el agua desde la cadera, procurando mantener un desplazamiento vertical.

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La natación de competición es una disciplina muy técnica. Los aspectos tácticos no pueden separarse de la técnica. Sin embargo, todos presentan algunos aspectos comunes,especialmente en lo que respecta a las salidas, los virajes y las posiciones de la cabeza para respirar.

Salidas. Salvo en espalda, todos los estilos parten con un salto desde la plataforma. Es importante al saltar flexionar las piernas y los brazos en el punto adecuado, para lograr un buen impulso y conseguir que el cuerpo entre con fuerza en el agua.

Virajes. En las pruebas largas, cuando el nadador debe retornar la calle en sentido contrario, realiza un viraje. Es importante saber aprovechar la propia inercia al efectuar el giro, para no frenar el avance y perder velocidad.

Posición de la cabeza. Nunca debe mantenerse excesivamente levantada por encima de los hombros. Es fácil perder así el equilibrio y la posición del estilo. Al respirar los movimientos para tomar aire hande ser breves y frecuentes. Es importante coordinar la respiración con brazadas y los movimientos de las piernas.

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Los competidores dispondrán de veinte minutos entre las pruebas programadas. No obstante,si se necesitara una carrera de desempate para determinar la octava plaza, ésta no tendrá lugar en un plazo menor a una hora después de que todos los nadadores que participen en ella hayan completado las rondas eliminatorias.

Aunque se tenga intención de dar cabida a todos los estilos descritos por FINA, los nadadores con deficiencias visuales deberán disfrutar de ciertas consideraciones a causa de su falta de visión o de su visión limitada. A este respecto, serán el juez árbitro y los jueces quienes apliquen sus criterios.

Los nadadores con deficiencias visuales (clasificados como B1, B2, o B3) que presenten discapacidades adicionales (es decir, funcionales) deberán ejecutar los estilos como requieren las reglas de FINA e IBSA.

Un nadador ciego, B1, o con un bajo índice de visión, B2, podría tener dificultades para hacer un toque simultáneo manteniendo los hombros en el plano horizontal si se encontrara demasiado cerca de la corchera. En tal caso no debe producirse una descalificación.

La R.F.E.N. asume la responsabilidad de la organización de la competición junto a la entidad designada por la Asamblea General.

La R.F.E.N. es la encargada de la dirección de los Campeonatos de España y demás competiciones nacionales.Para ello nombrará:
a) Director Técnico de Competición
b) Comisión de Competición.
c) Jurado de Competición.

El Director Técnico de la Competición, tendrá competencia plena sobre los asuntos no atribuidos según el Reglamento al Juez Árbitro, Jueces u otros oficiales; tendrá la capacidad de modificar el horario de las pruebas y dar las instrucciones necesarias de acuerdo con los reglamentos adoptados para organizar cada prueba.

El Juez Arbitro tendrá pleno control y autoridad sobre todos los oficiales,aprobará sus cometidos y les dará instrucciones de todo lo relativo a las características de la competición. Hará cumplir todas las reglas y decisiones de la F.I.N.A. y R.F.E.N., y decidirá sobre todas las cuestiones relacionadas a la organización de la reunión, prueba o competición, cuando el reglamento no prevea otra cosa.

El Juez Arbitro podrá intervenir en la competición en todo momento, para asegurar el cumplimiento de los reglamentos de la F.I.N.A. y R.F.E.N. y deberá juzgar todas las reclamaciones relativas a la competición en curso.

Cuando se disponga de Jueces de Llegadas sin tres (3) cronómetros digitales, el Juez Árbitro determinará la clasificación donde sea necesario. Si hay un
Equipo de Cronometraje Automático disponible y que funcione, sus resultados serán tenidos en cuenta, según prevé la norma N.13.

El Ayudante del Juez de Salidas, reunirá a los nadadores antes de cada prueba.

vestimenta: La vestimenta de todos los competidores debe de estar de acuerdo con la moral y serapropiada para cada una de las disciplinas del deporte.Nunca podrá ser transparente.El Juez Árbitro tiene autoridad para excluir a cualquier competidor cuyo traje no esté de acuerdo con esta regla.

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La natación se ha conocido desde tiempos prehstóricos, y los primeros registros de la natación se remontan a las pinturas de la Edad de Piedra hace 7 000 años. Las referencias escritas se remontan al 2000 a.C. Algunas de las referencias más tempranas incluyen la Epopeya de Gilgamesh, la Llíada, la Odisea, la Biblia, Beowulf, y otras sagas. En 1538, Nikolaus Wynmann, un profesor alemán de idiomas, escribió el primer libro de natación, El nadador o un diálogo sobre el arte de la natación .La natación competitiva en Europa comenzó alrededor del año 1800, principalmente con la técnica de la braza. En 1873, John Arthur presentó el estilo trudgen a las competiciones de natación de Occidente, después de copiar el estilo crol utilizado por los nativos americanos.Debido a la indiferencia británica para las salpicaduras, Trudgen empleó una patada de tijera en lugar de la patada de estilo crol y la más conocida la mariposa.La natación formó parte de los primeros juegos olímpicos modernos en 1896 en Atenas. En 1902 Richard Cavill introdujo el estilo crol en el mundo occidental. En 1908, se creó la Federación Internacional de Natación(FINA). El estilo mariposa fue desarrollado en la década de 1930 y fue en un primer momento una variante del estilo braza, hasta que fue aceptado como un estilo independiente en 1952.