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스트레스는 영원하지 않다. 몸의 말을 들어라. 참지 말고 나눠라. 

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스트레스는 영원하지 않다. 몸의 말을 들어라. 참지 말고 나눠라. 

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모두모두 도움이 되는 말씀입니다~

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키큰 남자 보면 설렌다고 하셨다는 선생님!! 힘들고 지칠때 안효섭을 보면서 힐링하시길 추천드려요 ㅎㅎ^^

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아나운서 같으세요. 보이는 라디오~ 좋네요 ^ ^

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파견을 앞두고 좀 심란했는데기

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파견을 앞두고 좀 심란했는데
기분 업업입니다~~
수고하셨습니다

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톤이 높은 강의로...

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톤이 높은 강의로...

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라디오 방송에 참여한 듯 재미있는 시간이었습니다. 감사 감사 ^^

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내 마음 푸른 하늘같아요~~~ 

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내 마음 푸른 하늘같아요~~~ 

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솔직히 말해 휴일이라 들어오기 썩 유쾌하지 않았는데 ^^ ㅠ, 너무 행복했어요 💛🧡 고맙습니다 !!!

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솔직히 말해 휴일이라 들어오기 썩 유쾌하지 않았는데 ^^ ㅠ, 너무 행복했어요 💛🧡 고맙습니다 !!!

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스트레스 상황에 대해서 구체적으로 다시 떠올려보고, 구체적으로 생각과 감정을 짚어볼 수 있어서 좋았습니다. 다음 상황에 어떻게 반응하고 대처할지 생각해볼 수 있게 되었어요. 감사합니다!!

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나름 밝게 지낸다고 했는데도 남모를 스트레스가 있었는데, 누군가에게 이야기 하는 것 많으로도 큰 위로가 됐어요ㅜ 감사합니다!!

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나름 밝게 지낸다고 했는데도 남모를 스트레스가 있었는데, 누군가에게 이야기 하는 것 많으로도 큰 위로가 됐어요ㅜ 감사합니다!!

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같이 이야기 할 수 있어서 좋았습니다!! 진짜 힐링 타임! (≧∇≦)/

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마음이 좀더 가벼워지는 시간이었습니다.

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마음이 좀더 가벼워지는 시간이었습니다.

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많은 도움이 되었습니다!

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많은 도움이 되었습니다!

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행동과 감정은 다르다

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대화가 얼마나 중요한지 다시 한 번 느끼는 시간이였습니다.

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와아아아아아아아아아 정말 제 감정을 더 잘 돌볼 수 있을거 같습니다!!

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보이는 라디오 진짜 대박!!!!!

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보이는 라디오 진짜 대박!!!!!

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완전 힐링 되었습니당:) 진짜 음아 틀어주시는 것도 진짜 너무 ㅜㅠ 갬동 ㅜㅠ 쌤 최고에요 진짜!!!!!!! 사랑함당❤️

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생각과 감정은 다르구나스트레스

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생각과 감정은 다르구나
스트레스 상황에서도 나를 지지해주는 자원이 많다
잘 몰랐던 나의 감정도 생각해볼수 있는 귀한 시간^^

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너무 힐링되고 좋았습니다!! 마지막 호흡법도 좋았어요!!1

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수고하셨습니다. 많이 힘이됩니다

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수고하셨습니다. 많이 힘이됩니다

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멀리서도 큰 응원과 지지를 받은 기분이에요. 감사한 시간이었습니다.

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오랜만에 한국어로 얘기하면서 얘기한거 너무 신나용 ╭(๑•̀ㅂ•́)و

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너무 힐링되는 시간이었어욤

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너무 힐링되는 시간이었어욤

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넘나 힐링되는 시간이었습니다 ㅠㅠ! 제 감정을 잘 돌아볼 수 있는 시간이었습니다~

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와오아ㅗ아와아ㅏㅏ아아아!!!! 감사합니다!!