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我鍾意一日開始嘅太陽，每日五點起身淋花、煮早餐、煲埋水…我做咗咁多嘢都未過八點，之後仲可以周圍玩。咁樣嘅生活多姿多彩，正所謂早起三朝當一日。

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黃昏即係一日入面做咗咁多嘢，終於過去咗，可以開始休息。我聯想到自己好似小朋友咁，喺棵樹下面玩。

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黃昏就係一日完咗，可以開始休息

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黃昏就係一日完咗，可以開始休息

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黃昏係勵志嘅景色，雖然可能未有成就，但過咗之後會有第二日。太陽不在遠，毅力可觸天。跳出框框。成功在望。

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識得多啲朋友，有時都要人幫忙。有朋友幫到你就好似一個「凹凸」咁，大家啱啱好。有時你太多口，對方又會覺得嘈；你唔關心佢又會覺得孤單。所以幫人要明白對方嘅條件。

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有人讚自己靚咗、精神好、成個人樣、氣息好好多、活躍咗、多咗出嚟參加活動

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而家瞓覺唔同以前後生嗰陣，唔係一瞓就瞓到，一係就做多啲運動先識得攰。我試過嗰日有跑步，之後返到去嗰晚攤落度好快就瞓得着，一教瞓天光🌙💤我跑隊入面啲人大家都差唔多年紀，都一樣係話跑完好瞓咗。

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以前仔女會令到自己唔開心，而家學識唔收埋自己、睇得化咗唔咁執着、民主唔係你話點就點。你要諗吓啲仔女。譬如去飲茶次次都係啲仔女畀, 咁佢哋自然都會少搵咗你。

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趁自己仲行得走得接觸多啲人，自己活自己。嗰時我就係去做義工囉，去聽熱線，咁啲人又會同你分享吓佢嘅經歷係點，咁你慢慢個人就會變得樂觀開朗咗。

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以前會夢見仔女以及亡夫，尤其係孤單或心掛掛嘅時候，感覺佢就好似仲喺你身邊。而家會同返啲仔女講，等佢哋記得以前老竇點樣好，會煮嘢食俾我哋。不過你要真心覺得佢係好先會講得到。

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發聲之前睇吓自己個聲底，自己係咪最唔公道嗰個, 有冇能力去做到？量力而為

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有啲嘢都係順其自然好啲。咁你見過身邊最親嘅人臨走前咁痛苦。嗰時醫生問我搶唔搶救，我都話唔救，唔想佢咁辛苦，解脫好過拖住啦。

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作為病人，我哋要識得分類，知道邊啲嘢係要優先處理，邊啲係無咁急。假如真係好迫切，就算人哋冇俾你，都要為自己而出聲。我試過去急症室，本來係要有排等，但我頂唔順走埋去同佢講我個情況。然後專科醫生即刻落嚟，因為知我大劑嘢。

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人生變化無常，玩得就玩，食得就食

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人生變化無常，玩得就玩，食得就食

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喺呢個人人拎住手機嘅時代，見到街上面嘅人我會預先揚手，而家我拎住部手推車當拐杖咁扶住就更穩陣。如果唔係俾人撞到，我會好大件事。