# data[].attributes.body
SÓ AGRADECER PELOS MOMENTOS DE CONVIVÊNCIA E APRENDIZADO!!

# data[].attributes.body
Os jogos e as brincadeiras tem um papel muito importante para a vida de qualquer pessoa, pois ao brincar adquirimos uma aprendizagem mais prazerosa, é um momento de comunicação consigo mesma buscando através de sua realidade a sua imaginação.

# data[].attributes.headline
RODA DE CONVERSA SOBRE O DIREITO A SAÚDE.

# data[].attributes.subject
RODA DE CONVERSA SOBRE O DIREITO A SAÚDE.

# data[].attributes.body
O direito à saúde está intimamente ligado ao Princípio Fundamental da Dignidade da Pessoa Humana. Tal princípio é a base para a existência de outros direitos. Sem ele, é como se o ser humano jamais atingisse a plenitude.

# data[].attributes.body
Uma alimentação saudável é aquela que garante o fornecimento de todos os nutrientes necessários para o funcionamento do nosso corpo. Investir em alimentos pouco processados e reduzir o consumo de gorduras, sal e açúcar são algumas das medidas que podem melhorar a sua alimentação.

# data[].attributes.body
A OMS define atividade física como sendo qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que requeiram gasto de energia – incluindo atividades físicas praticadas durante o trabalho, jogos, execução de tarefas domésticas, viagens e em atividades de lazer

# data[].attributes.headline
Vamos ver algumas dicas, do site Saúde Brasil, baseadas nas orientações da OMS.

# data[].attributes.subject
Vamos ver algumas dicas, do site Saúde Brasil, baseadas nas orientações da OMS.

# data[].attributes.body
Através de mudanças em alguns hábitos, é possível tornar-se mais saudável.

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
Vamos ver algumas dicas, do site Saúde Brasil, baseadas nas orientações da OMS.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Falar na adoção de hábitos saudáveis é extremamente importante para a manutenção da saúde. E isso envolve mudanças na alimentação, como a inclusão de alimentos in natura e minimamente processados, parar de fumar, manter um peso saudável e a praticar atividade física regularmente, o que pode acontecer no lazer, no deslocamento, nos afazeres domésticos e nas brincadeiras de criança.

Dentro desse universo, existem muitas verdades e muitas teorias que podem e precisam ser desmistificadas. Começando pela prática de atividade física. Muitas pessoas pensam que ter uma vida fisicamente ativa é sinônimo ir para a academia. Mas na verdade, essa é só uma das várias opções possíveis para nos manter em movimento.

Seguindo essa linha de raciocínio, o Guia de Atividade Física para a População Brasileira , publicado pelo Ministério da Saúde em junho de 2021, aborda a promoção de atividade física em diversos contextos, incorporando a prática no dia a dia das pessoas. O que quebra a ideia de que se não há tempo ou lugar para praticar alguma atividade todos os dias e de que por isso é melhor nem começar . A própria Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma o contrário: "Todo movimento conta".

Encarar essa transformação para ter um estilo de vida mais ativo, de maneira mais leve e sem radicalismos, pode ser o segredo da manutenção desses hábitos a longo prazo, e consequentemente vivenciar os benefícios advindos de um estilo de vida saudável dia após dia. O que vale também para hábitos alimentares. Já que falar sobre alimentação saudável está muito longe de alimentos caros, inacessíveis e de difícil manuseio. O ato de comer bem está no dia a dia, na comida de verdade, fresca e feita em casa.

E é justamente para incentivar uma vida mais saudável que chega à população brasileira um novo formato de conteúdo que divulga orientações para a adoção de hábitos saudáveis de um jeito mais fácil, simples e prático. É a série "5 dicas para...". Os vídeos abrangem os 4 pilares que compõem o projeto Saúde Brasil: eu quero ter a alimentação saudável, quero praticar atividade física, quero parar de fumar e quero ter o peso saudável.

O objetivo desse conteúdo é simplificar o dia a dia das pessoas por meio de dicas e listas, ajudando-as nessa mudança tão importante em favor de uma vida com mais saúde. Até mesmo para quem quer parar de fumar e acha que esse é um desafio tremendo: é possível encontrar caminhos que facilitam ter uma vida mais saudável. A palavra-chave é praticidade!

Cada episódio da série 5 dicas apresenta um tema específico, vinculado a um dos pilares do projeto, que é trabalhado no formato de animação com infográficos dinâmicos. Ao todo, 16 vídeos, de até 2 minutos, serão lançados ao longo de 2021.
Confira agora os episódios já publicados:

# data[].attributes.attachment_link.title
Conheça a série "5 dicas" do Saúde Brasil

# data[].attributes.attachment_link.description
Projeto do Ministério da Saúde divulga vídeos curtos que mostram de maneira simples e prática como qualquer pessoa pode incluir hábitos saudáveis em sua rotina

# data[].attributes.body
Quais aspectos precisam ser avaliados, para se conceituar saúde?

No Brasil, 9,4% das meninas e 12,4% dos meninos são considerados obesos. E esse número vem aumentando, o que gera uma preocupação em relação à saúde. Quais hábitos de vida desse público precisam ser repensados para reverter esse quadro? Explique:

No período da pandemia muitas pessoas ficaram estressadas e houve um aumento da ansiedade o que o grupo fez nesse período para driblar esses problemas?

# data[].attributes.body
•A saúde é um direito assegurado pela Constituição Federal de 1988 (ou Carta Magna de 1988)

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Saúde é um direito universal garantido pela Constituição Federal de 1988. Isso quer dizer que todos têm direito a tratamentos adequados, fornecidos pelo poder público. Na prática, ao criar esse direito, a Carta Magna criou também um dos maiores sistemas públicos de saúde do mundo, que faz desde procedimentos simples, como medir a pressão arterial, aos mais complexos, como transplante de órgãos.

A Constituição é bem clara e diz que "Saúde é direito de todos e dever do Estado". Antes dela, o sistema público atendia a um público limitado: prestava atendimento somente aos trabalhadores vinculados à Previdência Social, cerca de 30 milhões de brasileiros. O restante da população tinha de apelar ao setor privado ou entidades filantrópicas. Em 1988, com a Constituição, nasce o Sistema Único de Saúde (SUS).

"Não se tinha um sistema único de saúde, Só quem pagava a previdência tinha acesso. A universalização muda isso, faz com que qualquer cidadão possa ter acesso. Essa é uma das grandes revoluções que tivemos", explica a professora de direito da Universidade de Brasília (UnB), Ana Claúdia Farranha Santana.

O consultor legislativo do Senado José Dantas lembra que a ideia do SUS teve origem em uma sugestão popular. "Ele foi indicado por uma enfermeira que sugeriu que deveria ser unificado para facilitar a administração e o uso de verbas", afirma.

Esse sistema oferece não apenas os cuidados assistenciais, ele trabalha com atenção integral à saúde. Isso significa que o cidadão tem direito a cuidados que vão da prevenção ao tratamento, tudo com foco na melhoria da qualidade de vida da população. A lei determina ainda que a saúde é um dever dos três entes da federação: da União, dos estados e dos municípios. E ninguém pode ser discriminado no sistema, todos devem ser tratados com igualdade de direitos.

"A Constituição de 1988 mudou sim o acesso à saúde no Brasil", afirma a advogada Fernanda Meireles Fenelon, integrante da Comissão de Assuntos Constitucionais da Ordem dos Advogados do Brasil, seccional do Distrito Federal. Segundo ela, ao prever, no artigo 196, que a saúde é direito de todos e dever do Estado, criou-se para os governos o dever de efetivar o direito à saúde por meio de políticas sociais e econômicas.

Fenelon explica ainda que o objetivo do sistema de saúde, a partir da Constituição, passa a ser não somente a recuperação da saúde, mas também a promoção e a proteção. "O acesso à saúde pública universal e gratuita é, portanto, um dos marcos sociais mais importantes delineados pela Constituição Federal", argumenta.

Para deixar claras as regras, o poder público criou a "Carta dos Direitos dos Usuários da Saúde". Esse documento traz os princípios básicos que asseguram aos brasileiros o acesso ao atendimento. Confira alguns desses princípios:

Todo cidadão tem direito ao acesso ordenado e organizado aos sistemas de saúde

Todo cidadão tem direito a tratamento adequado e efetivo para seu problema

Todo cidadão tem direito ao atendimento humanizado, acolhedor e livre de qualquer discriminação

Todo cidadão tem direito a atendimento que respeite a sua pessoa, seus valores e seus direitos

Todo cidadão também tem responsabilidades para que seu tratamento aconteça da forma adequada

Fonte: Governo do Brasil, com informações do Senado Federal e da OAB-DF Ministério da Saúde, Constituição Federal, da UnB,

# data[].attributes.attachment_link.title
Constituição Federal reconhece saúde como direito fundamental

# data[].attributes.attachment_link.description
Saúde é um direito universal garantido pela Constituição Federal de 1988. Isso quer dizer que todos têm direito a tratamentos adequados, fornecidos pelo poder público. Na prática, ao criar esse direito, a Carta Magna criou também um dos maiores sistemas públicos de saúde do mundo, que faz desde procedimentos simples, como medir a pressão arterial, aos mais complexos, como transplante de órgãos.

# data[].attributes.body
“É um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade” (OMS).

# data[].attributes.body
Se você não sabe por onde começar o cuidado com a sua saúde mental, vamos dar algumas dicas que, se adotadas no dia a dia, podem trazer diversos benefícios para o seu bem-estar e qualidade de vida. Veja quais desses hábitos você já adota e quais podem entrar na sua rotina.

# data[].attributes.body
GRUPO 01 e GRUPO 02: 3 EXERCICIOS DE AUTOMASSAGEM.

GRUPO 03 e GRUPO 04: 3 EXERCICIOS DE ALONGAMENTO.

GRUPO 05 e GRUPO 06: CONTAR UMA PIADA OU ESTÓRIA ENGRAÇADA, NÃO PODE SER DE BAIXO ESCALÃO.

GRUPO 07: FAZER UMA DINÂMICA COM A TURMA.

# data[].attributes.headline
ATIVIDADE EM GRUPO SOBRE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

# data[].attributes.subject
ATIVIDADE EM GRUPO SOBRE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

# data[].attributes.body
•CADA GRUPO DEVERÁ ORGANIZAR UMA PROPAGANDA POSITIVA DE UMA FRUTA (SORTEIO). EVIDENCIANDO AS VITAMINAS E OS BENEFICIOS PARA A SAÚDE.

# data[].attributes.headline
IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO FÍSICO PARA A SAÚDE.

# data[].attributes.subject
IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO FÍSICO PARA A SAÚDE.

# data[].attributes.body
A atividade física reduz o estresse e sintomas de ansiedade, melhora a qualidade do sono, melhora a aprendizagem, reduz sintomas depressivos, previne e diminui a mortalidade por doenças crônicas como pressão alta e diabetes, melhora a força, equilíbrio e flexibilidade, proporciona a socialização e a convivência.

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO FÍSICO PARA A SAÚDE.

# data[].attributes.attachment_link.title
EXERCÍCIO FÍSICO: QUAIS OS BENEFÍCIOS PARA SAÚDE? COMO COMEÇAR?

# data[].attributes.headline
Eletiva Saúde , bem estar e qualidade de vida.

# data[].attributes.subject
Eletiva Saúde , bem estar e qualidade de vida.

# data[].attributes.body
A Eletiva de Bem-estar, saúde e qualidade de vida, tem como objetivo valorizar a aplicação dos conhecimentos na vida individual, nos projetos de vida, no mundo do trabalho e no enfrentamento de questões sobre consumo, ambiente e saúde.

# data[].attributes.headline
PIRÂMIDE ALIMENTAR - PESQUISA NO LABORATÓRIO DE INFORMÁTICA.

# data[].attributes.subject
PIRÂMIDE ALIMENTAR - PESQUISA NO LABORATÓRIO DE INFORMÁTICA.

# data[].attributes.body
Uma pirâmide alimentar é uma representação gráfica que ilustra a hierarquia dos diferentes grupos de alimentos e a quantidade recomendada de cada grupo para uma dieta equilibrada. Essa representação tem o objetivo de mostrar como diferentes categorias de alimentos contribuem para uma dieta saudável.

# data[].attributes.body
Para ter uma mente saudável é necessário um corpo saudável. Se você fornecer ao seu corpo tudo que ele precisa, sua mente lhe recompensará. Uma boa alimentação reduz alterações de humor e pode contribuir na manutenção da liberação do cortisol, o hormônio do estresse. Consumido os nutrientes adequados você vai se sentir mais equilibrado, em forma e com mais energia para aproveitar a sua vida ao máximo.

# data[].attributes.attachment_link.title
Alimentação saudável: o que é, qual a importância e dicas - Dasa

# data[].attributes.attachment_link.description
Alimentação saudável pode ser definida como um padrão de consumo de alimentos que fornecem os nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.