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Completá la frase:
“Esta semana voy a cuidar mi cuerpo haciendo…”
(Ejemplo: “me voy a sentar mejor en clase”, “voy a caminar más”, “no voy a cruzar las piernas tanto tiempo”, etc.)

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El aparato locomotor nos permite movernos, mantenernos de pie, realizar actividades cotidianas.

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El aparato locomotor nos permite movernos, mantenernos de pie, realizar actividades cotidianas.

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Está formado por huesos, músculos y articulaciones, que trabajan juntos como un equipo.

Pero… ¿nos detenemos a pensar cómo nos movemos o cómo nos sentimos al hacerlo?

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Dibuja una figura humana básica .
Señala en tu dibujo:

🦴 2 huesos principales

💪 2 grupos musculares

🔗 1 articulación que uses mucho en tu día a día

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El cuerpo se desgasta si no lo cuidamos. El sedentarismo, la mala postura, las mochilas pesadas o el calzado inadecuado pueden generar dolores, lesiones y molestias.
Pero también hay formas simples de cuidarlo.

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🧩 Actividad : Situaciones cotidianas, soluciones saludables

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🧩 Actividad : Situaciones cotidianas, soluciones saludables

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Lean las siguientes situaciones :

A Martín le duele la espalda al estar sentado en clase.

Sofía usa una mochila muy cargada.

Bruno pasa muchas horas en la computadora sin moverse.

Lara se pone calzado muy apretado todos los días.

🗣️ En grupo:

1. ¿Qué está afectando el aparato locomotor en cada caso?

2. ¿Qué soluciones o cambios pueden proponer?

3. ¿Cómo se podría prevenir este problema?

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1. 🦴 Hoy aprendí que mi cuerpo se mueve gracias a...
(completá con lo que entendiste del aparato locomotor)

2. ❤️ Para cuidar mi corazón y mi cuerpo, esta semana voy a...
(escribí una acción concreta que te comprometas a hacer)

3. 🤔 Algo que me llamó la atención o me hizo pensar fue...

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Conocer los componentes principales del aparato locomotor (huesos, músculos y articulaciones).

Reconocer cómo se mueve el cuerpo y qué lo afecta.

Identificar hábitos que pueden dañar o proteger el sistema locomotor.

Comprometerse con acciones concretas para cuidar su cuerpo.