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Para tener seguridad en el deporte es importante que vallas con una equipacion importante como:Usar ropa y equipo de seguridad adecuados

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seguridad en el deporte. Ramneet Azahara

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seguridad en el deporte. Ramneet Azahara

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la equipacion sirve para protegernos de leciones lebes

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la natacion. Alejandro G,Mirella y Efrain

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la natacion. Alejandro G,Mirella y Efrain

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La natacion es unos de los deportes fisicos que te ayuda a mantenerte en el agua, ejercer tus piernas y brazos y aprender a nadar.

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una buena higiene se trata de  mantener el cuerpo limpio y sano. Una buena higiene personal puede que seas menos propenso a las enfermedades

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i el basked es un deporte divertido y sirve para cuidar la salud

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correr es importante para tener buena salud

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¿Porqué es bueno hacer futbol? Lucia Sofia y Valentina.

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¿Porqué es bueno hacer futbol? Lucia Sofia y Valentina.

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reduce el riesgo de obesidad y previene enfermedades del corazón

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El ejercicio físico es el incremento en la movilidad del cuerpo, pero es una actividad planificado y repetitiva cuyo objetivo es mejorar el funcionamiento del organismo. En tanto que el deporte es el conjunto de ejercicios físicos que se presentan a manera de juego.

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montar en bicicleta es importante para mantener las piernas fuertes

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Es importantante para la salud la actividad fisica porque te ayuda a que la sangre fluya por las venas mas rapido, tambien que los pulmones funcionen mejor :]

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¿porque es bueno hacer deporte? Lucia Sofia y Valentina.

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¿porque es bueno hacer deporte? Lucia Sofia y Valentina.

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Se tonifican y fortalecen los músculos.Se fortalecen el corazón y mejora el riesgo sanguíneo.Se aumenta la capacidad y la resistencia al esfuerzo. Se combate estrés y se adquiere un estado mental más equilibrado.

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La comidas no saludables.Alejandro G,Mirella y Efrain

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La comidas no saludables.Alejandro G,Mirella y Efrain

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Hamburguesa,pizza etc son de la piramide el pico mas pequeño es comida no saludable de la piramide que trae azucar y grasa puede que sea rico pero es malo para nuestro cuerpo para algunas personas no podra comer eso por motivos de salud.Es recomendable que lo comas poco y comas frutas y verduras y beber agua.

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La actividad física se refiere a cualquier movimiento corporal que se produzca por la contracción de los músculos esqueléticos y que produzca aumentos sustanciales en el consumo de energía del cuerpo con respecto a estar en reposo.

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activiad fisica 2 Alejandra Adriana y Jose

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activiad fisica 2 Alejandra Adriana y Jose

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Mejora el tono muscular de las piernas

Quema gran cantidad de calorías

Mejora el equilibrio

Fortalece el corazón y los pulmones

Tiene un menor impacto en las articulaciones que correr

Mejora la coordinación motriz. ...

Fortalece los glúteos, el abdomen y la cintura. ...

Ayuda a combatir el estrés.

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los cepillos de dientes sirven para que los dientes no se te pongan amarillos ni picados y hay que lavar selos ha diario.

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lavar nuestras manos es importante para impedir cojer enfermedades

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Actividades fisicas Adriana,Alejandra y Jose

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Actividades fisicas Adriana,Alejandra y Jose

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La natación utiliza la mayoría de los grupos musculares y es un exigente ejercicio físico que ayuda a mantener el corazón y los pulmones saludables

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Se hace un examen físico para asegurarse de que se encuentra sano antes de empezar a practicar su deporte. Utiliza los zapatos, la ropa y el equipo adecuados. Bebe mucha agua. Calienta y estira los músculos antes de empezar.

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La seguridad del deporte.Lucia Sofia y Valentina

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La seguridad del deporte.Lucia Sofia y Valentina

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usar la ropa y equipo de seguridad adecuados.El entorno del juego debe estar bien iluminado y ser adecuado para el deporte en cuestión.Se deben hacer cumplir las normas de seguridad.Los deportistas deben mantenerse hidratados durante y depués de los deportes.

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actividad fisica  o deporte.Manuel y Aitana y Victor

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actividad fisica  o deporte.Manuel y Aitana y Victor

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El deporte es bueno para nuestra salud y para cuidar nuestro cuerpo y lo tenemos que hacer porlo menos dos veces a la semana.

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Es fundamental para prevenir distintos tipos de enfermedades: diarrea, influenza, hepatitis, neumonía, Síndrome Urémico Hemolítico (SUH) e infecciones de la piel, entre otras.

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seguridad en el deporte Alejandra Jose y Adriana

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seguridad en el deporte Alejandra Jose y Adriana

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La proteccion en el futbol es muy importante para no hacerte daño usamos unas espinilleras para que no te peguen patadas y tambien el futbol tiene paramedicos que si te llegan a lesionar,partir una pierna o algo te podrian intentar curar

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Ejercicio fisico o deporte.Alejandro G,Mirella y Efrain

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Ejercicio fisico o deporte.Alejandro G,Mirella y Efrain

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Ejercicio físico es una actividad planificada, estructurada y repetitiva que busca un objetivo claro como meta. Entre los ejemplos más comunes están correr, bailar o montar en bicicleta. Deporte es un ejercicio físico en donde se compite

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la importancia de la higiene.Lucia Sofia y Valentina

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la importancia de la higiene.Lucia Sofia y Valentina

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es importante lavarse los dientes para tenerlos limpios y saludables, y mejorar el aliento del niño y el sentido del gusto.

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El cuerpo necesita hidratación para funcionar correctamente. La bebida de preferencia debe ser siempre agua, aunque por supuesto puedes disfrutar de otras bebidas con moderación.

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lavarse las manos es importante para prevenir germenes,infeciones...

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El cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades

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el desayuno es la primera comida del día tras un largo período en el que el cuerpo no ha recibido nutrientes. No desayunéis deprisa ni cosas rápidas y precocinadas. Tomaos el tiempo para comer bien: frutas, verduras, pan, lácteos.

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Estos son alimentos que debes de comer y algunas recomendasiones

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comer verduras es bueno porque aporta vitaminas, sales minerales, antioxidantes y fibra; además es baja en calorías y favorece la eliminación de toxinas del organismo.

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la alimentacion es comvivir con las verduras inplescindibles para el correcto funcionamiento del organismo

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la importancia de la frutas y verduras.Lucia y Sofia

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la importancia de la frutas y verduras.Lucia y Sofia

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Es importante por que garantiza vitaminas,minerales y fibras alimentarias.