# data[].attributes.headline
Мало знаешь про биатлон? Поправим!

# data[].attributes.subject
Мало знаешь про биатлон? Поправим!

# data[].attributes.body
Откуда этот вид спорта берёт истоки, какие бывают гонки и из чего состоит экипировка? Проведём первое знакомство

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Биатлон - зимний олимпийский лыжный вид спорта, сочетающий в себе лыжную гонку со стрельбой из винтовки. Биатлон делится на мужской и женский.

История возникновения и развития биатлона

Прародителем биатлона принято считать охоту на лыжах, распространенную у многих северных народов. Данный факт подтверждают наскальные изображения возрастом 5000 лет найденные в Норвегии.

Впервые, в 1767 году, пограничники на шведско-норвежской границе устроили соревнования, отдаленно напоминающие биатлон. Участники, спускаясь со склона средней крутизны, должны были попасть из ружья в конкретную мишень на расстоянии 40-50 шагов.

На Зимних Олимпийских Играх в Шамони в 1924 году провели первые в истории "соревнования военных патрулей" - вид спорта очень похожий на современный биатлон.

В 1954 году Международный олимпийский комитет официально признал биатлон видом спорта, а 17 ноября 1956 года Международной федерацией современного пятиборья были одобрены правила проведения современных биатлонных соревнований.

Участники гонки стартуют по команде судьи. В зависимости от дисциплины, старт может быть общим или раздельным (спортсмены стартуют через установленные интервалы). После прохождения определенной дистанции спортсменов ждет стрельба по мишеням. В случае промаха по мишеням, спортсмен наказывается прохождением штрафных кругов или просто получает штрафное время.

В ходе гонки спортсменам запрещено: срезать круги, игнорировать штрафные круги, оказывать умышленное физическое воздействие на других спортсменов.

Победителем гонки становится биатлонист, показавший лучшее время на дистанции.

Этап лыжной гонки ясен и понятен, он ничем не отличается от привычной лыжной гонки. Спортсмены используют свободный стиль передвижения на лыжах. Остановимся подробнее на этапе стрельбы по мишеням.

В зависимости от гонки спортсмены могут произвольно занимать стрелковые коридоры (спринте или гонка) или же строго по порядку (персьют, гонка и спринт с групповым стартом), начиная с первого свободного. В масстарте на первом огневом рубеже спортсмен производит стрельбу из стрелкового коридора, номер которого соответствует его стартовому номеру. В эстафетах стрелковый коридор определяется стартовым номером команды.

Во всех видах гонок, кроме эстафеты, на каждом огневом рубеже у биатлониста в распоряжении 5 выстрелов. В эстафете можно использовать 3 дополнительных патрона на каждом рубеже.

Положения при стрельбе в биатлоне

Положение "лежа"

При стрельбе из положения "лежа" спортсмены должны следовать следующим правилам: винтовка может касаться только рук, плеч и щеки спортсмена. Внутренняя сторона руки (ладонь), которая поддерживает винтовку, должна быть явно поднята от поверхности земли (снежного покрова).

Положение "стоя"

Спортсмены стоят без какой-либо поддержки; только руки, плечи, щека и грудь (сторона, соответствующая плечу) могут касаться винтовки; рука, держащая винтовку, может упираться в грудь или бедро.

К трассам для биатлона предъявляются такие же требования, как и для обычных лыжных гонок:

1. Соревнования по биатлону проводятся на объектах, которые включают в себя площадь центрального стадиона, окруженного сетью лыжных трасс. Площадь стадиона обычно включает в себя стрельбище, зону старта и финиша, пригодную и для массового старта; 150-метровый штрафной круг, техническое здание, зону тестирования, командные комнаты для смазки лыж, зону для зрителей и другую необходимую инфраструктуру.

2. Зоны старта и финиша, стрельбище, штрафной круг и зона передачи эстафеты должны располагаться поблизости, на одном уровне с хорошим просмотром хода соревнований большинством зрителей. Эти зоны и критические участки трассы должны быть огорожены, чтобы не дать возможность спортсменам сбиться с трассы во время соревнования и предохранять от доступа не участвующих в них лиц. Однако высота и количество ограждений должны быть минимизированы в максимально возможной степени, чтобы не мешать организации телевизионных передач.

3. Стартовая линия, располагаемая под прямым углом к направлению лыжни, должна быть размечена красным цветом.

4. Стартовые лыжни должны быть размечены номерами согласно их количеству. Количество указателей должно соответствовать количеству команд в гонке. Указатель должен располагаться слева от каждой лыжни и показывать номер с передней и задней сторон. Номера на указателях должны быть не менее 20 см высотой и хорошо видны спортсменам и телевидению.

5. В зоне старта должно быть установлено табло со схемой и профилем трассы. На стартовой линии должен быть цветной указатель, который показывает последовательность прохождения трассы соревнования.

6. В зоне старта для индивидуальной и спринтерской гонок должен быть хорошо видимый со стартовой линии стартовый таймер. Для гонки преследования стартовые часы должны быть в каждом стартовом коридоре. Там же или рядом с зоной старта располагаются часы с текущим временем дня, хорошо видимые спортсменами с этой зоны.

7. Трасса должна быть размечена таким образом, чтобы спортсмен в любой момент не сомневался в правильности движения.

Стрельбище - место, где проводится стрельба во время тренировок и соревнований по биатлону. Оно должно быть расположено в центральной части стадиона так, чтобы как мишени, так и линия стрельбы были хорошо видны большинству зрителей. Стрельбище должно быть ровным и горизонтальным и окружено валами безопасности по сторонам и за мишенными установками. Расположение и оборудование стрельбища должны обеспечивать безопасность на прилегающих трассах, в зоне стадиона и окружающей территории. Направление стрельбы, в основном на север, должно способствовать созданию лучших условий освещения в ходе соревнований. Оборудование по обеспечению безопасности не должно затруднять видимость соревнований зрителям или телевидению.

Перед стрельбищем должна быть отгорожена территория шириной не менее 25 м для судей, технического персонала и участников соревнований. В районе финиша и передачи эстафеты на период соревнований должны быть оборудованы пункт питания и теплые раздевальные для каждой команды.

Мишень для биатлона представляет собой чёрный круг в углублении пластины, диаметром 115 мм. При стрельбе стоя засчитывается попадание в любую зону кружка, а при стрельбе лёжа - только в чёрный круг диаметром 45 мм, центр которого совпадает с центром круга 115 мм.

Снаряжение и экипировка для биатлона

1. Оружие для биатлона - мелкокалиберная пневматическая винтовка. Винтовка для биатлона имеет 22 калибр и весит не более 3,5 кг. Она оснащена механизмом, блокирующим спусковой крючок, а перезарядка производится вручную. Кроме того, обоймы рассчитаны только на пять патронов.

2. Лыжи для биатлона. Минимальная длина лыж должна быть минимум на 4 сантиметра меньше, чем рост самого спортсмена. Лыжные палки у биатлонистов длиннее, чем у обычных лыжников, как правило, они продлены до подбородка или рта.

3. Специальный цельный костюм, который поддерживает температуру тела и уменьшает сопротивление ветра.

Спринт. В этой дисциплине трасса для мужчины равна 10 км, а для женщин 7,5 км. Спортсмены должны преодолеть два огневых рубежа - один стоя, другой лежа. Если биатлонист промахивается, то он должен уйти на штрафной круг (протяженность 150 метров). В этой гонке спортсмены бегут по очереди. Спринт является самым первым этапом в соревнованиях по биатлону.

Гонка преследования (пасьют). В данной дисциплине спортсмены стартуют в том порядке, в котором они закончили спринт. Длина трассы в гонке преследования составляет 12,5 км для мужчин и 10 км у женщин. В отличие от спринта, в гонке преследования 4 огневых рубежа - 2 в положении лежа и 2 в положении стоя.

Масс-старт. Как можно понять из названия, в данной дисциплине общий старт. Отличительной чертой масс-старта является то, что в данной гонке принимают участие 30 лучших спортсменов в текущем рейтинге за год. Дистанция в масс-старте - 15 км у мужчин и 12,5 км у женщин (с 4 огневыми рубежами).

Индивидуальная гонка. Это самая большая гонка в биатлоне. Дистанция в индивидуальной гонке - 20 км для мужчин и 15 км для женщин (с 4 огневыми рубежами). В данной дисциплине спортсмены за промахи получают не штрафные круги, а штрафные минуты.

Эстафета. В данной гонке участвуют команды по 4 спортсмена. Каждый из них проходит свой этап в 7, 5 км и 2 огневых рубежа. Важно, если спортсмен промахивается, то он может использовать дополнительные патроны (3 штуки), перезарядка происходит вручную. Эстафета, как и другие виды биатлона, проводится отдельно среди мужчин и женщин.

Кубковые соревнования по биатлону

1. Кубок мира по биатлону. Состоит из этапов, каждый из которых включает несколько мужских и женских гонок. Соревнования проводятся между мужчинами и женщинами, и включают в себя выступления в индивидуальной гонке, спринте, гонке преследования, масс-старте, эстафете, смешанной эстафете, одиночной смешанной эстафете. По результатам Кубка мира ведется рейтинг лучших биатлонистов, как в отдельных дисциплинах, так и в общем зачете.

2. Открытый Кубок Европы (Кубок IBU). По своей важности и представительности Кубок IBU уступает только Кубку мира.

3. Кубок Северной Америки.

4. Кубок Южной Америки.

5. Кубок Азии.

Некубковые биатлонные соревнования:

1. Олимпийские игры - самое престижное международное соревнование по биатлону.

2. Чемпионат мира по биатлону (ЧМ) - самое крупное международное соревнование по биатлону, по престижности уступает только Олимпийским играм.

3. Открытый чемпионат Европы по биатлону.

4. Чемпионат Северной Америки.

5. Чемпионат Южной Америки.

6. Чемпионат Азии.

7. Чемпионат России по биатлону.

8. Гонка чемпионов - ежегодное коммерческое соревнование по биатлону, которое проходит в России с 2011 года.

Среди коммерческих биатлонных соревнований можно назвать World Team Challenge, больше известную как Рождественская гонка звёзд биатлона.

1. Международный союз биатлонистов (International Biathlon Union, IBU) - международная федерация биатлона, объединяющая национальные федерации и другие организации, представляющие биатлон. Штаб-квартира союза находится в Австрии, в городе Зальцбург.

2. Союз биатлонистов России (СБР) - национальная федерация биатлона России.

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему "Биатлон".

# data[].attributes.attachment_link.description
Биатлон - зимний олимпийский лыжный вид спорта, сочетающий в себе лыжную гонку со стрельбой из винтовки. Биатлон делится на мужской и женский. Прародителем биатлона принято считать охоту на лыжах, распространенную у многих северных народов. Данный факт подтверждают наскальные изображения возрастом 5000 лет найденные в Норвегии.

# data[].attributes.headline
Великие чемпионы, которые вдохновят тебя выйти на пробежку

# data[].attributes.subject
Великие чемпионы, которые вдохновят тебя выйти на пробежку

# data[].attributes.body
С правилами всё понятно. Не всё? Разберёмся в процессе. Теперь к именам, без знания которых Вас не впустят в мир биатлонных болельщиков!

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
В биатлоне, как и в любом виде спорта, так же существуют свои герои - люди, которые писали историю биатлона, которые поднимали рейтинг эфиров на новые гаризонты, которые собирали целые стадионы. В нашей статье "Легенды биатлона" мы рассмотрим 13 самых знаменитых биатлонистов 20-го века. Итак,

УЛЕ-ЭЙНАР БЬЕРНДАЛЕН

АЛЕКСАНДР ТИХОНОВ

ЭМИЛЬ СВЕНСЕН

МИХАЭЛЬ ГРАЙС

РАФАЭЛЬ ПУАРЕ

РИККО ГРОСС

95 раз поднимался на пьедестал на Кубке мира

33 раза становился победителем этапов Кубка мира

4 кратный Олимпийский чемпион

8 медалей на Олимпийских играх

3 кратный призер Кубка мира

МАГДАЛЕНА НОЙНЕР

УРСУЛА ДИЗЛЬ

ЛИВ-ГРЕТЕ ПУАРЕ

МАГДАЛЕНА ФОРСБЕРГ

17 кратный обладатель малого Кубка мира

6 кратный Чемпион мира

Бронзовый призер Олимпийских игр

6 кратный обладатель Кубка мира

Завершила карьеру непобежденной завоевав Большой Кубок мира

КАТИ ВИЛЬХЕЛЬМ

ТУРА БЕРГЕР

Рекомендуем для просмотра видео "Приколы в биатлоне".

ПРИКОЛЫ В БИАТЛОНЕ

Статьи по теме:
ИСТОРИЯ БИАТЛОНА. БИАТЛОН В СССР, РОССИИ СНАРЯЖЕНИЕ В БИАТЛОНЕ. ОДЕЖДА ДЛЯ БИАТЛОНА ВИДЫ ГОНОК В БИАТЛОНЕ. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА И ОСОБЕННОСТИ СОРЕВНОВАНИЯ В БИАТЛОНЕ. РАЗНОВИДНОСТИ КУБКОВ И ЧЕМПИОНАТОВ

# data[].attributes.attachment_link.title
ЛЕГЕНДЫ БИАТЛОНА

# data[].attributes.attachment_link.description
В биатлоне, как и в любом виде спорта, так же существуют свои герои - люди, которые писали историю биатлона, которые поднимали рейтинг эфиров на новые гаризонты, которые собирали целые стадионы. В нашей статье "Легенды биатлона" мы рассмотрим 13 самых знаменитых биатлонистов 20-го века.

# data[].attributes.headline
Легенды-легендами, но это дело прошлое. Что происходит в мире биатлона сейчас?

# data[].attributes.subject
Легенды-легендами, но это дело прошлое. Что происходит в мире биатлона сейчас?

# data[].attributes.body
Сезон-2022 подошёл к концу и уже очень скоро стартует новый. Так давайте же узнаем, чем прошлый год был примечателен для мирового биатлона перед тем, как окунуться в страсть поддержки наших кумиров в 2023 году!

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
В норвежском Холменколлене завершился международный биатлонный сезон. Кентен Фийон-Майе и Марте Олсбю-Ройселанд стали обладателями Кубка мира, Эрик Лессер одержал победу перед прощанием с большим спортом, а россияне, если и выступят в следующем сезоне, то с усечённой квотой в пять человек. Metaratings.ru подводит немного грустные итоги сезона, и грустные не только из-за отсутствия россиян.

Таблица Кубка мира по биатлону 2021/2022: мужчины и женщины

Без главной интриги

В отличие от захватывающего прошлого сезона, где борьба за Кубок мира у мужчин продолжалась вплоть до последних метров дистанции, в этом году интрига умерла задолго до решающих гонок. Француз Кентен Фийон-Майе и в марте практически не сходил с пьедестала и обеспечил себе Кубок мира до последних гонок. Он стал третьим в истории Франции обладателем этого трофея после Рафаэля Пуаре и Мартена Фуркада и доминировал на протяжении всего сезона. Лишь на Олимпийских играх обладатель Кубка мира последних лет Йоханнес Бё составил ему конкуренцию, но после этого отказался от продолжения сезона. Вообще сложилась уникальная ситуация, что действующие обладатели Кубка мира Бё-младший и Тириль Экхофф в этом году не попали даже в десятку лучших.

Путь к вершине биатлона для Олсбю-Ройселанд получился долгим и тернистым. В юности она страдала от астмы и не показывала высоких результатов, а до 27 лет её сложно было назвать элитной биатлонисткой. Все последние годы она боролась за Большой хрустальный глобус, останавливаясь всякий раз в шаге от него, а сейчас наконец достигла этой цели, проведя на одном дыхании весь сезон. Также в активе Олсбю-Ройселанд и Фийона-Майе по два малых глобуса в зачётах спринта и гонок преследования.

Стурла Легрейд второй год подряд занял второе место в общем зачёте. В отличие от прошлого сезона, он в этом году вышел на прежний уровень только в заключительном триместре, когда одержал победу на домашнем этапе и за счёт стабильных выступлений на финишной прямой обошёл в борьбе за второе место шведа Себастьяна Самуэльссона и вырвал из его рук синюю майку лучшего молодого биатлониста.

У женщин аналогичная награда досталась второму призёру общего зачёта Эльвире Оберг, которую на финише масс-старта лишила малого глобуса подруга по команде Линн Перссон, вырвав 0.1 секунды в борьбе за ничего не значащее для неё четвёртое место.

Новая восходящая звезда Норвегии и первая австрийка на итоговом подиуме

В мужской сборной Норвегии уже стало хорошей традицией делать звёзд из новичков. Два года назад открытием сезона стал Йоханнес Дале, в прошлом году Стурла Легрейд не только добился звания лучшего молодого биатлониста, но и до последнего сражался с Йоханнесом Бё за Кубок мира, а в этот раз его ровесник и новичок Сиверт Баккен сначала вытеснил Дале из состава олимпийской команды, затем впервые в карьере поднялся на подиум в масс-старте Отепя, а в последней гонке сезона одержал первую победу и вырвал малый кубок за масс-старты.

Австрийка Лиза Тереза Хаузер завершила сезон на третьем месте, хотя её не назовёшь скоростной биатлонисткой. Ключом к её успеху стала стабильность на протяжении всего сезона и очень надёжная стрельба. Ещё 15 лет назад женский биатлон в Австрии был в зачаточном состоянии, а сейчас подарил миру топовую биатлонистку. Причиной такого взлёта Хаузер стало приглашение из Германии маститого тренера Геральда Хёнига, известного приверженностью жёсткой дисциплине и лучшим традициям биатлонной школы ГДР.

Кто выиграл малые хрустальные глобусы: Кубок мира по дисциплинам

Получить бонус для ставок на спорт

Россию лишили квоты и потенциально нескольких трофеев

Сборная России даже в случае возвращения на мировую арену в следующем сезоне не сможет использовать максимальные квоты. По итогам Кубка Наций и мужская, и женская сборные покинули первую пятёрку, теперь их квота составит по пять спортсменов. Кроме того, мужчины лишились шансов побороться с норвежцами за победу в Кубке Наций, которой у нас не было более десяти лет. Также сборная России могла претендовать на малый Кубок в смешанных эстафетах.

В личном зачёте главной пострадавшей от санкций стала белоруска Динара Алимбекова. На момент отстранения от соревнований она шла на втором месте в общем зачёте и имела даже шансы побороться с Олсбю-Ройселанд. Судя по результатам норвежки, ей бы это вряд ли удалось, а удержать вторую позицию стабильная Динара вполне могла, но вместо этого соревновалась в Уфе. Что касается россиян, то места в двадцатке сохранили лишь Александр Логинов и Кристина Резцова, которые вполне могли быть в десятке лучших, как и Эдуард Латыпов.

Лучшие букмекеры для ставок на спорт

Массовый исход ветеранов

Олимпийский год очень часто становится последним для многих спортсменов, но в нынешнем сезоне потери биатлонистов особенно велики. Ярче всех проститься с биатлоном удалось Эрику Лессеру. 33-летний немецкий ветеран на прощание одержал третью кубковую победу в карьере и пробился в десятку лучших общего зачёта. Немецкую команду ожидает масштабная смена поколений, так как помимо Лессера винтовку на гвоздь вешают Каролин Хорхлер и Марен Хаммершмидт, в последнем сезоне выпавшие из основного состава.

Сборная Франции лишится одного из ключевых бойцов в эстафете Симона Дестьё, который решил покинуть большой спорт в 31 год. Среди других потерь - чемпион мира Доминик Виндиш, многолетние лидеры сборной Швейцарии Беньямин Вегер и супруга российского лыжника Ильи Черноусова Селина Гаспарин. Американцы прощаются со своими лучшими биатлонистками Сьюзанн Данкли и Клэр Иган. 42-летняя полька Магдалена Гвиздонь покинула большой спорт с новым рекордом. Она выступила на Кубке мира в 26 сезонах и тем самым побила казавшийся вечным рекорд великого Уле-Эйнара Бьорндалена.

Лучшие линии для ставок на биатлон

Русское гостеприимство: как в Уфе устроили праздник для белорусского биатлона

"Времени разложить по полочкам всю Олимпиаду не было". Латыпов - об отдыхе, лыжах и чтении

"Предложений спонсоров после Олимпиады нет, а жаль!" Резцова - о лыжах, премиальном авто, соцсетях

"Призовая машина, видимо, будет стоять в гараже". Казакевич - о гонках в России, инвентаре и планах

# data[].attributes.attachment_link.title
Новые чемпионы, уход легенд и потери России. Итоги Кубка мира по биатлону 2021/2022

# data[].attributes.attachment_link.description
В норвежском Холменколлене завершился международный биатлонный сезон. Кентен Фийон-Майе и Марте Олсбю-Ройселанд стали обладателями Кубка мира, Эрик Лессер одержал победу перед прощанием с большим спортом, а россияне, если и выступят в следующем сезоне, то с усечённой квотой в пять человек. Metaratings.ru подводит немного грустные итоги сезона, и грустные не только из-за отсутствия россиян.

# data[].attributes.headline
Ваш тренер - тоже профессионал. Пора знакомиться

# data[].attributes.subject
Ваш тренер - тоже профессионал. Пора знакомиться

# data[].attributes.body
А ещё член Рыбинского Kocha Sport Club, во главе которого - МСМК по полиатлону, МС по лыжным гонкам, неоднократный победитель и призёр первенств России и Мира и просто любимец всех рыбинцев - Евгений Кочегаров.

# data[].attributes.attachment_link.description
👇👇👇👇👇
Вот ещё, что было потом 😃😬

Круговая силовая 3️⃣0️⃣ х 3️⃣0️⃣ 🔥🔥🔥

Сергей работал 💪 терпел 💪 и продолжал 😃
Молодец 👏👍🔥 отработали на ураа 💪🔥
#Демино #тренерКочегаров #тренировка #персональнаятренировка #центрлыжногоспортадемино #лыжныегонки #тре…

# data[].attributes.headline
Нет скорости - нет побед. И Вы начнёте бегать так же

# data[].attributes.subject
Нет скорости - нет побед. И Вы начнёте бегать так же

# data[].attributes.body
Небольшой кусочек для ознакомления с клубным тренировочным процессом

# data[].attributes.attachment_link.description
⚡ Скоростная тренировка с Сергеем Монтиком
Работа на поднятие частоты движений 💪👍
10х100м в подъем и 10х100м на равнине 🔥🔥🔥

Взрываемся и терпим 💪💪💪
#Демино #тренерКочегаров #тренировка #персональнаятренировка #центрлыжногоспортадемино #лыжныегонки #тренерполыжнымгонкам #трен…

# data[].attributes.headline
Первый марафон. Второй марафон. Третий марафон.

# data[].attributes.subject
Первый марафон. Второй марафон. Третий марафон.

# data[].attributes.body
Мой первый марафон случился в 16 лет довольно спонтанно. Звонок тренера со словами "Побежишь?" И молниеносный ответ: "Конечно!"

Второй марафон я бежал ровно год спустя на той же рыбинской земле, улучшив финишное время на 7 минут.

Третий "полтинник" удалось успешно разменять уже в Кировске в рамках "Хибинской гонки".

# data[].attributes.headline
"Дзен" как способ показать биатлон изнутри

# data[].attributes.subject
"Дзен" как способ показать биатлон изнутри

# data[].attributes.body
Как биатлонисту, мне всегда хотелось донести до людей одну мысль. Наш спорт - это не работа и не образ жизни. Это и есть сама жизнь. Возможность "заразить" других людей я нашёл в Яндекс.Дзен

# data[].attributes.headline
"Документалки" МАТЧ ТВ как лучший способ влюбиться в биатлон

# data[].attributes.subject
"Документалки" МАТЧ ТВ как лучший способ влюбиться в биатлон

# data[].attributes.body
Говоря об этом виде спорта изнутри, сразу вспомнил про МАТЧ ТВ. Невероятная харизма спецкоров и возможность войти в любые биатлонные двери с камерой действительно подкупает. На канале много интересного, приятного просмотра!

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Биатлон и лыжи на Матч ТВ

# data[].attributes.attachment_link.title
«Чайковский здесь не был». Специальный репортаж Дмитрия Занина

# data[].attributes.headline
Максим Тартынский: неудачник или гений лыжного видео-блогинга? 

# data[].attributes.subject
Максим Тартынский: неудачник или гений лыжного видео-блогинга? 

# data[].attributes.body
А этого парня знает каждый лыжник. Биатлонисты ведь тоже лыжники, только со стволами. Пора познакомиться и тебе, чтобы быть в курсе всех местных дел!

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
ski sport "тартынский максим" лыжи "беговые лыжи" спорт "лыжный спорт" бег велоспорт

# data[].attributes.attachment_link.title
Максим Тартынский

# data[].attributes.attachment_link.description
О лыжных гонках и не только!

# data[].attributes.headline
Объёмы, объёмы, объёмы.. Устарело

# data[].attributes.subject
Объёмы, объёмы, объёмы.. Устарело

# data[].attributes.body
Данный материал поможет ознакомиться с основными тезисами построения тренировочной программы спортсмена любого уровня. Помни: действия одни, объёмы разные!

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
кочетов владимир

# data[].attributes.attachment_link.title
Три основные методики, позволяющие получить результат мирового уровня в циклических видах спорта

# data[].attributes.attachment_link.description
В современном спорте методик тренировок предостаточно. Все рассмотреть невозможно и, с моей точки зрения, нет смысла. Хочу остановиться на трех. По моему мнению – это основные методики, так же их можно назвать базовыми. В их основе лежит одна основная идея: длительный бег средней интенсивности, и ка…

# data[].attributes.headline
Как должен выглядеть план профессионального спортсмена?

# data[].attributes.subject
Как должен выглядеть план профессионального спортсмена?

# data[].attributes.body
Это мой тренировочный план на октябрь-2022 для ознакомления и сравнительного анализа. По схожим принципам будет построен и твой. Мы учитываем проблематику любительского подхода и исправляем ошибки в процессе личного взаимодействия!