# data[].attributes.headline
Wer nicht genießt, wird ungenießbar. (Konstantin Wecker)

# data[].attributes.subject
Wer nicht genießt, wird ungenießbar. (Konstantin Wecker)

# data[].attributes.body
Nimm dir heute bei einer Mahlzeit mind. 15 min Zeit zum Essen.
Langsam kauen und den Geschmack jedes einzelnen Bissen "erschmecken".
Wenn du nicht alleine isst, beschreibe deinem Tischnachbar*in, was du genau schmeckst.

# data[].attributes.body
Täglich werden wir überflutet von Reizen. Dazu kommt ein hoher Leistungsdruck in Schule, Arbeit und Freizeit.
Gerade dann ist Entspannung entscheidend, um Körper und Geist wieder in einen ausgeglichenen Zustand zu bringen. Probiere es aus!

# data[].attributes.body
Einem Partner oder einer Partnerin werden verschiedene Wetterarten auf den Rücken "massiert". Dabei kann eine kleine Wettergeschichte erzählt werden.
Warme Sonne: Handflächen sanft auf den Rücken drücken
leichter Regen: leichtes Trippeln mit den Fingerspitzen
Regenguss: Klopfen mit de Fingern
leichte Windböe: mit dem Händen den Körper leicht hin und her bewegen, streicheln
Sturm: entsprechend stärkere Bewegungen
Nebel: mit den Handkanten auf den Körper klopfen

# data[].attributes.body
tun einfach gut - Dir und anderen. Es stärkt dein Selbstbewusstsein, wenn du ein Kompliment erhältst, und du stärkst das Bewusstsein deines Gegenübers, wenn du ihm ein Kompliment gibst.

# data[].attributes.body
Versuche heute mindestens einer Person ein Kompliment zu geben.

Zusätzliche Aufgabe: Kaufe eine Portion deines Lieblingsobstes. Du brauchst es am Montag.

# data[].attributes.body
trainieren das Miteinander. Man lernt zu kooperieren und andere einzuschätzen.
Gewinnen stärkt das Selbstbewusstsein.
Bist du alleine gibt es eine Auswahl an Gesellschaftsspielen auch online zu spielen. Besser suche dir aber Mitspieler*innen

# data[].attributes.body
Spiele ein Gesellschaftsspiel deiner Wahl!

# data[].attributes.body
Für morgen brauchst du dein Lieblingsobst sowie ein Küchenmesser und Brettchen. Evtl. auch Holzspieße.

# data[].attributes.body
Da unser Körper Vitamine nicht oder nicht in ausreichender Menge selbst herstellen kann, müssen sie mit den Lebensmitteln aufgenommen werden. Einige Vitamine sind für das Wachstum besonders wichtig. Vitamin C unterstützt das Immunsystem und das Wachstum. Besonders frisches Obst und Gemüse sind gute Vitamin-C-Lieferanten.

# data[].attributes.body
Schneide dein am Samstag gekauftes Obst in kleine Stücke und biete es deinen Mitschüler*innen, Kolleg*innen zum Probieren an. Vielleicht kannst du das Obst auch auf Holsspieße schieben?
Welches Obst schmeckt sehr süß? Welches eher bitter oder sauer? Welches Obst wächst bei uns?

# data[].attributes.body
fördert die Entwicklung der Kinder. Ganz alltägliche Dinge bieten eine Vielfalt an Bewegungsmöglichkeiten. Hier sind der Fantasie und Kreativität keine Grenzen gesetzt.

# data[].attributes.body
Schneeballschlacht
Vielleicht liegt tatsächlich Schnee und du kannst mit deinen Mitschüler*innen, Kolleg*innen oder deiner Familie eine Schneeballschlacht draußen machen.
Ansonsten zerknülle Zeitungsblätter oder Schmierpapier aus dem Kopierraum und forme daraus "Schneebälle". Wer trifft mit seinem Schneeball den Papierkorb?

# data[].attributes.body
Für morgen werden folgende Zutaten benötigt:
300 g Tortenboden
50 g Amarettini
Kakaopulver
Zucker
Orangensaft
Puderzucker
Pralinenpapierförmchen

# data[].attributes.body
Wie viel Sinne kennst du?

# data[].attributes.body
Richtig!
Sehen, Hören, Riechen, Fühlen, Schmecken - all das benötigst du, um genussvoll zu essen.

Heute bereitest du "Schneebälle" zum Essen zu.

Dazu brauchst du für ca. 30 Schneebälle

300 g Tortenboden
50 g Amarettini
1 gehäufter Teelöffel Kakaopulver
2 Esslöffel Zucker
6 Esslöffel (frisch gepresster) Orangensaft
Puderzucker
Pralinenpapierförmchen

Amarettini in einer Tüte zerkleinern. Tortenboden ebenfalls zerkleinern und mit den Amarettini vermischen. Zucker, Kakao und Orangensaft verrühren und zum Tortenboden-Amarettini-Gemisch geben und glattrührend. Aus dem Teig kleine Kugeln formen, mit Puderzucker bestäuben und in Pralinenpapierförmchen legen.

# data[].attributes.body
Die Zutaten für den Teig kräftig und abwechselnd mit beiden Armen verrühren. Dabei von einem auf das andere Bein wechseln. Danach versuchst du abwechselnd, zuerst mit dem linken Ellenbogen dein rechtes Knie zu berühren und danach mit dem rechten Ellenbogen das linke Knie.

# data[].attributes.body
spielen beim Denken und Handeln immer eine Rolle. Sie beeinflussen unsere Wahrnehmung und können uns beim Planen und Setzen von Zielen positiv - aber auch negativ - beeinflussen.

Heute soll es um Gefühle gehen.

# data[].attributes.body
Gefühle raten (Pantomime Spiel)
Gemeinsam werden Gefühle auf Kärtchen geschrieben.
Jeder bekommt ein Gefühlskärtchen und die anderen erraten das Gefühl. Wer am meisten Gefühle erraten hat, hat gewonnen.

In der Kita/Klasse/Kindergruppe:
Jedes Kind bekommt ein Gefühlskärtchen. Die Kinder verteilen sich im Raum und stellen gleichzeitig ihr Gefühl pantomimisch dar. Alle Kinder, die das gleiche Gefühl darstellen, müssen versuchen, sich schnell zu einer Gruppe zusammenzufinden. Die Gruppe, die sich zuerst zusammengefunden hat, hat gewonnen. Danach stellt jede Kleingruppe der Gesamtgruppe ihr Gefühl pantomimisch vor, das dann erraten werden kann.

# data[].attributes.body
Jeder/Jede überlegt sich eine Bewegungsübung mit einem Gegenstand aus dem Raum, z.B. Bleistift balancieren, über Kacheln springen...

Welche Übung war am schwierigsten? Welche am anstrengendsten? Welche Übung hat dir am meisten Spaß gemacht?

# data[].attributes.body
Für morgen benötigst du eine Camembertdose aus Holz, Acrylfarbe, rot und orange, Märchenwolle oder Watte, Gewürze wie Zimtstangen, Nelken, Vanillestangen

# data[].attributes.body
Basteln fördert die Kreativität, die Feinmotorik und das Konzentrationsvermögen.

# data[].attributes.headline
Weihnachtsduftkästchen basteln - mit allen Sinnen

# data[].attributes.subject
Weihnachtsduftkästchen basteln - mit allen Sinnen

# data[].attributes.body
Zutaten:
Camembertdose aus Holz oder Karton, Acrylfarbe rot und orange, Märchenwolle oder Watte, Glitzersterne o.ä., Gewürze wie Zimtstangen, Sternanis, Nelken oder Vanillestangen

Dose außen rot-orange bemalen und trocknen lassen. Märchenwolle oder Watte mit Glitzer hineinlegen. Die Gewürze in einzelne Schalen legen, sie anschauen, befühlen, riechen und evtl. auf einer Weltkarte ihre Herkunft zeigen. Dann stellt sich jeder/jede sein Weihnachtsduftkästchen zusammen, indem es sich die Gewürze in die Dose legt.

# data[].attributes.body
Gemeinsame Unternehmungen fördern die Gemeinschaft und den Zusammenhalt in der Familie und unter Freunden.

# data[].attributes.body
Heute steht eine gemeinsame Aktivität auf dem Programm.

Hier ein paar Ideen:
- Schlittschuhlaufen
- Nachtspaziergang/ Fackelwanderung
- Waldspaziergang/Wandern
- Picknick im Winter
- Weihnachtsmarkt besuchen
- Spielplatzbesuch, z.B. Waldspielplatz im Goldsteinpark
- Bowlen
- Kinobesuch
- Spieleabend
- Drachen steigen lassen
- Kochen
- Schwimmbadbesuch
- Museumsbesuch
- Trampolinhalle besuchen
- Filmabend
- Krimi-Dinner veranstalten
- Karaoke singen
-...

# data[].attributes.body
Geräusche-Raten
Kärtchen mit verschiedenen Geräuschen vorbereiten.
Für ein Memory immer zwei Karten mit den gleichen Geräuschen vorbereiten

# data[].attributes.body
In jeder alltäglichen Situation sind wir mit einer Fülle an akkustischen, optischen und anderen Reizen konfrontiert, die wir nicht alle aufnehmen und bearbeiten können. Deshalb sind wir gezwungen, diese Reizüberflutung zu filtern. Wir können uns auf die für uns wichtigen Eindrücke konzentrieren.

# data[].attributes.body
Heute darfst du dir ein Geräusch überlegen und die anderen müssen es erraten.
Erweiterung:
Geräusche werden vorgegeben und die zwei gleichen Geräusche müssen zusammenfinden

# data[].attributes.headline
Trinken fördert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit

# data[].attributes.subject
Trinken fördert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit

# data[].attributes.body
Wasser ist lebensotwendig. Zu jeder Mahlzeit und auch zwischendurch ist Trinken angesagt. Im Vergleich zum Erwachsenen haben Kinder einen erhöhten Wasserbedarf pro Kilogramm Körpergewicht. Die notwendige Trinkmenge hängt ab vom Alter, von der körperlichen Leistung und Verfassung.

# data[].attributes.body
Heute schreibst du in dein Trink-Tagebuch, was du getrunken hast. Bestimmt kommst du zum lachenden Smiley. Male ihn bunt an

# data[].attributes.body
Heute ist Kooperation gefragt. Gemeinsam können Probleme gelöst werden.

# data[].attributes.body
Stell dich mit deinen Mitspieler*innen im Kreis auf. Alle schließen die Augen und gehen mit vorgestreckten Armen auf die Mitte zu. Dort werden irgendwelche Hände der Mitspieler*innen gefasst, am besten kreuz und quer. Dadurch bildet sich ein wirrer Knäuel.
Ziel ist es, durch Drehungen und Übersteigen der Hände den Knoten zu entwirren, ohne die Hände zu lösen und am Schluss einen Kreis zu bilden.

# data[].attributes.headline
Wer die Welt erfahren will, muss Fragen stellen und sich auf Kommunikation einlassen (Dr. Manfred Spitzer)

# data[].attributes.subject
Wer die Welt erfahren will, muss Fragen stellen und sich auf Kommunikation einlassen (Dr. Manfred Spitzer)

# data[].attributes.body
Jeder und jede überlegen sich eine Person oder einen Gegenstand zu einem bestimmten Thema und die anderen müssen raten, was es sein soll.

# data[].attributes.body
Für morgen wird ein Backofen sowie ein Plätzchen-Rezept mit den dazugehörigen Backzutaten benötigt.

# data[].attributes.body
Heute wird gebacken. Was sind deine Lieblingsplätzchen?

Hier ein Rezept für Butterplätzchen:
Zutaten für ca. 40 Stück:
125 g Butter
200 g Weizenmehl (Type 405)
100 g Zucker
1 Päckchen Vanillezucker
1 Ei

Für den Mürbeteig Butter, Mehl, Zucker, Vanillezucker und Ei zu einem gleichmäßigen Teig kneten. 30 min in den Kühlschrank legen.

In der Zwischenzeit ist genug Zeit deine Mitbäcker*innen mal zu fragen, was heute bisher ihr tollstes Erlebnis war.

Ein Blech mit Backpapier auslegen, Ofen auf ca. 180 °C vorheizen. Arbeitsfläche bemehlen. Teig auf der Arbeitsfläche etwa 5mm dick ausrollen und mit Ausstechförmchen verschiedene Figuren und Formen ausstechen. Kekse im vorgeheizten Ofen ca. 7-10 min backen. Auskühlen lassen. Mit Zuckerguss (2 EL Zitronensaft mit 6 EL Puderzucker verrühren) bestreichen und mit buntem Zuckerdekor verzieren.

# data[].attributes.body
Durch Vorlesen bekommen die Kinder einen größeren Wortschatz und lernen sich besser auszudrücken. Ihre Vorstellungskraft und Phantasie werden gefördert. Die Kreativität wird gestärkt. Das Vorlesen vermittelt den Kindern neues Wissen, das ihnen dabei hilft, die Welt besser zu verstehen.

# data[].attributes.body
Wer kennt eine schöne Weihnachtsgeschichte? Wer mag eine Weihnachtsgeschichte vorlesen?
Trinkt einen Tee, esst leckere Plätzchen, die ihr gestern gebacken habt und lest gemeinsam eine schöne Weihnachtsgeschichte.
Tipp: Im Internet lassen sich auch schöne Geschichten finden.

# data[].attributes.body
Balancieren optimiert eine ganzheitliche Entwicklung und stärkt das Selbstvertrauen. Beim Balancieren geht es nicht nur um das körperliche Gleichgewicht sondern auch um das innere Gleichgewicht und die Zufriedenheit.

# data[].attributes.body
Such dir draußen oder auch drinnen etwas zum Balancieren. Wie lange kannst du balancieren ohne zu wackeln?

# data[].attributes.body
Für die Gewaltprävention spielt emotionale Intelligenz eine entscheidende Rolle. Weil Konflikte meist hochemotionale Auseinandersetzungen sind, gilt: Nur wer gelernt hat, souverän mit den eigenen Gefühlen umzugehen und die Gefühle anderen zu verstehen, ist in der Lage Konflikte friedlich zu lösen. Emotionale Intelligenz stellt also einen wesentlichen Schutzfaktor gegen Gewalt dar. Sie schützt das Individuum und die Gruppe/ Familie vor Missverständnissen und impulsiven Gewaltausbrüchen.

# data[].attributes.body
Was macht mir Angst? Was macht mich traurig? Was macht mich ärgerlich? Was freut mich?
Redet mit anderen über eure Gefühle. Es ist ganz normal, dass Gefühle unterschiedlich sind. Es ist normal, dass wir all diese Gefühle manchmal haben.

# data[].attributes.body
Für morgen muss jeder/jede einen Apfel mitbringen.
Außerdem werden Butter, brauner Zucker, Mehl, Haferflocken und Zimt sowie ein Backofen benötigt

# data[].attributes.body
Schau deinen mitgebrachten Apfel an. Wie sieht er aus? Rot, grün, glatt, schrumpelig? Beschreibe ihn.

# data[].attributes.body
6 Portionen
Zutaten:
6 Äpfel
70 g Butter
120 g brauner Zucker
75 g Mehl
60 g zarte Haferflocken
3/4 TL Zimt
60 g weiche Butter

Äpfel waschen schälen, vierteln und Kerngehäuse entfernen. Äpfel in Spalten schneiden.
Eine Auflaufform mit 10 g Butter einfetten und die Apfelspalten hineinlegen.
Zucker, Mehl, zarte Haferflocken, Zimt und die restliche Butter miteinander mischen. Über den Apfelspalten verteilen und im vorgeheizten Backofen bei 180 °C ca. 30 Minuten backen.
Guten Appetit!

# data[].attributes.body
Wie wärs mit einem Spiel, während der Knuspern Apfel im Backofen ist?

Apfelpflückgeschichte erzählen:
"Ihr steht unter einem Apfelbaum. Es sind nur noch weit oben Äpfel, die ihr pflücken könnt. Stellt euch auf Zehenspitzen und greift mit dem rechten Arm nach oben, dann mit der linken Hand, um den Apfel zu pflücken. Legt den Apfel in einen Korb zu euren Füßen (in die Hocke gehen)." Acht Mal wiederholen
--> euer Korb ist voll!
Bei jeder Wiederholung höher strecken! Bei der letzten Pflückaktion kommen zwei kleine Hunde angerannt, die sich abwechselnd an euer rechtes und linkes Hosenbein hängen
-->rechtes und linkes Bein ausschütteln.

# data[].attributes.body
Für morgen wird ein Memory-Spiel benötigt

# data[].attributes.body
Beim Memory-Spiel werden Konzentration und Gedächtnis trainiert. Der Erfolg ein Paar gefunden zu haben steigert das Selbstwertgefühl.

# data[].attributes.body
Memory-Karten werden im Raum, Hof oder Garten verteilt. So kommt Bewegung in das Spiel. Lauf zu einer Memorykarte hin, deck diese auf, schau sie dir genau an und versuche, dir dieses Bild zu merken. Zeige die aufgedeckte Karte deinen Mitspieler*innen. Jetzt läufst du zu einer zweiten Karte und deckst diese auf. Ist es ein Pärchen? Wenn nicht, decke beide Karten wieder und  der/die Nächste ist dran.
Wer findet zuerst ein Pärchen?

# data[].attributes.body
Morgen brauchst du eine Orange, ganze Nelken und Prickelnadeln

# data[].attributes.body
Winterliche Dekoration selber herstellen

# data[].attributes.body
Zutaten
Orangen, ganze Nelken, Prickelnadeln

Mit Hilfe der Prickelnadel Löcher in die Orangen vorstechen, so lassen sich die Nelken leichter hineinstecken. Die dekorierten Orangen können in eine Schale gelegt oder mit einem Stoffband aufgehängt werden.

# data[].attributes.body
Gefühle werden angesprochen, Spannungen werden abgebaut und die Kreativität wird gefördert.

# data[].attributes.body
Ich liege da. Entspannt. Ich stelle mir vor, ich werde sanft geschaukelt. Hin und her. Hin und her...
Ich stelle mir vor, ich liege auf einer Luftmatratze, mitten auf einem warmen, kleinen See. Wellen plätschern, Vögel zwitschern, der Wind spielt in den Bäumen...
Ich spüre die Sonne auf meiner Haut, ich spüre die glatte Oberfläche meiner Matratze...
ich sehe ihre Farben. Hell, leuchtend. Ich sehe auf das tiefe Blau des Sees. Die Wellen schaukeln mich. Hin und her. Hin und her...
Es ist, als ob ich schwebe. Ich fühle mich frei und sicher...
Meine Hand spielt mit dem Wasser. Ich spüre es durch die Finger strömen...
Meine Luftmatratze dreht sich in einem sanften Strudel. Ich fühle mich frei und schwer. Ich genieße die Ruhe. Ich lasse mich treiben...
Wenn es Zeit ist, treibe ich ans Ufer...
Sanft strande ich am weichen Ufer. Ich spüre festen Boden unter den Füßen. Ich komme zurück. Ich fühle mich frisch und entspannt.

# data[].attributes.body
Für die Kita/Klasse/Gruppe:
Für morgen werden Gefühlskärtchen benötigt mit folgenden Gefühlen :
Angst, Freude, Trauer, Ärger

Die Anzahl entsprechend der Gruppen-,Klassengröße vervielfältigen.

# data[].attributes.body
Herzlich willkommen auf dem Adventskalender von KIKS UP. Schön, dass sie da sind. Wir begleiten sie durch die Adventszeit. Jeden Tag können sie uns folgen und mit uns spielen oder Tolles unternehmen.

Wir freuen uns, wenn sie sich mit Ihren Kitakindern, Ihrer Klasse oder zu Hause mit der Familie mit unseren Ideen eine besinnliche, genussvolle Vorweihnachtszeit machen.

# data[].attributes.body
Das Padlet bewegen sie nach rechts weiter, indem sie mit der Maus auf der Seite unten die "Schiebeleiste" betätigen.
In der Spalte scrollen sie nach unten.

Quelle:
KIKS UP Bad Nauheim
Spiele aus KLASSE KLASSE, KLASSE KITA

# data[].attributes.body
Du bist heute für die Weihnachtsdeko zuständig,
Du dekorierst den Abendtisch mit einer ausgewählten Deko - können auch Naturmaterialien von draußen sein. Nach dem Essen wird damit gespielt. 5-8 Dekoteile werden zusammengelegt. Ein Spieler*in nimmt 1-2 Teile weg, während die anderen nicht hinsehen. Was wurde weg genommen?
Spiel geht übrigens auch mit einem geschmückten Weihnachtsbaum!

Frohe Weihnachten!