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Buonasera professore,
L'allenamento di ieri è stato un po' faticoso, ma non troppo.
Pratico calcio da molti anni e sono abituato a fare queste esercitazioni, ma era da un po' di tempo che non le facevo e oggi ho un po' di dolori ai quadricipiti.

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Buonasera professore,
Dopo ieri ho un po' di dolori sulle cosce, ma non troppo.
Sono abituata a fare questi allenamenti perché pratico atletica leggera da dieci anni

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Buonasera prof,
Dopo l'allenamento di ieri, stamattina non riuscivo a scendere bene le scale. Ho molti dolori, soprattutto sulle cosce...