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CONCEPTO DE EDUCACIÓN FÍSICA - Leonardo Arriaga Martínez 

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CONCEPTO DE EDUCACIÓN FÍSICA - Leonardo Arriaga Martínez 

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La educación física es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo humano, ayudando a la formación integral de cada ser humano. En su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades. caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.

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CONCEPTO DE DEPORTE-Andrea Piñón Cisneros

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CONCEPTO DE DEPORTE-Andrea Piñón Cisneros

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Actividad física, que básicamente es de carácter competitivo, lo cual mejora la condición física de la persona en cuestión. Al igual es una actividad mental con reglas y normas, las cuales van a facilitar el acercamiento hacia el deporte.

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La fuerza es la capacidad de generar tensión frente a una resistencia, ya sea estática o en movimiento. Esta fuerza nos permite vencer una resistencia u oponernos a ella mediante contracciones musculares. Esta se divide en:
- MAXIMA:
Este tipo de fuerza se refiere al mayor esfuerzo que se pueda realizar durante una sola contracción muscular.
Cabe destacar que a medida que la resistencia a vencer sea menor, la intervención de la fuera máxima durante el movimiento también será menor.
-EXPLOSIVA:
Desarrollar tensiones musculares máximas en el menor tiempo posible es a lo que hace alusión este tipo de fuerza. Este tipo de fuerza también es conocida como fuerza-velocidad o potencia.
-RAPIDA:
La fuerza rápida es la que se desarrolla con una alta velocidad (no máxima) teniendo control sobre ambas fases de la contracción muscular. Este tipo de fuerza es característico de los deportes cíclicos en donde los movimientos se deben repetir muchas veces en forma consecutiva

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RESISTENCIA - Rendon Pulido Karla Juliette 

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RESISTENCIA - Rendon Pulido Karla Juliette 

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AEROBICA:

Es la capacidad del organismo de mantener una intensidad alta de ejercicio físico durante un largo periodo de tiempo gracias a la adquisición continua de oxígeno. Es un componente vital del rendimiento deportivo en la mayor parte de los deportes. La resistencia aeróbica permite al organismo mantener el soporte de oxígeno y sangre necesario para mantener el esfuerzo a lo largo del tiempo.

ANAEROBICA:

La resistencia anaeróbica, es la capacidad de realizar una actividad física intensa sin la presencia de oxígeno en nuestros músculos, esta resistencia permite prolongar unos segundos el nivel de ejecución del ejercicio antes que tener que parar o que bajar la intensidad.

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Es la capacidad de mover una articulación con fluidez sin causar ninguna lesión, la flexibilidad es una práctica común en el ámbito físico-deportivo. Se puede dividir en 2 secciones:
Flexibilidad activa= Es la amplitud máxima que puede alcanzar una persona sin ayuda de otra
Flexibilidad pasiva= Es la amplitud máxima que puede alcanzar una persona pero con ayuda de una fuerza externa es decir con ayuda de otra persona, un aparato o el propio peso corporal.

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La velocidad en educación física es la frecuencia máxima en la que es posible que un individuo pueda cubrir una distancia o realizar un movimiento en un periodo de tiempo específico. La velocidad es una combinación del tiempo de reacción y el tiempo de movimiento. El tiempo de reacción es el tiempo que le toma a un individuo responder a un estímulo.
La velocidad puede ser mejorada a través del entrenamiento que se concentra en la fuerza y la técnica, aunque algunos factores pueden limitar la velocidad. Estos factores pueden incluir las características heredadas, el tipo de cuerpo y su tamaño, y la duración del evento en el cual se está participando.

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La educación física y el deporte es necesario para poder mantener una vida con un buen equilibrio metabólico.
La fuerza, resistencia y flexibilidad son algunas de las capacidades físicas que se optienen al tener una buena vida física; cada una de estas tienen su forma de aportar a nuestra vida diaria.
La actividad física en mi vida diaria me a ayudado mucho en cuestión de salud, la resistencia la aplico diario cuando voy a la escuela, mi fuerza cuando tengo que cargar cosas y mi flexibilidad me ayuda a poder realizar mis actividades cotidianas de mejor manera

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¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida?
La educación física no ha sido muy relevante hasta la actualidad en mi vida, ya que solo hago lo que me piden durante clase y no más, pero me gustaría hacer mas actividad física, y para eso tengo que recuperarme

Comentario de conceptos:
- La educación física es una disciplina que necesita el uso del cuerpo y se fomenta el movimiento de este, además de que quiere crear una convivencia
- El deporte es una actividad que te ayudara a mejorar tu condición fisica
- La fuerza es la capacidad que nos ayuda a soportar alguna resistencia, esta se divide en maxima, explosiva y rapida, que son en parte parecidas, en la maxima es la que se hace en un solo movimiento con la mayor fuerza posible, en la rapida es usar menos fuerza pero hacerlo mas rapido y la explosiva es hacer el mayor movimiento de fuerza en cierto tiempo, esta es una combinación de las dos anteriores
- La resistencia se divide en 2, aerobica y anaerobica, en la primera es aguantar cierto ejercicio fisico durante un tiempo usando mucho la respiración mientras que en la segunda es aguantando el aire para soportar más
- La flexibilidad es la capacidad de doblar alguna parte de tu cuerpo sin problema alguno
- La velocidad es la capacidad de realizar algún ejercicio o cubrir cierta distancia en poco tiempo

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¿Cómo ha impactado la Educación Física en tu vida? - Leonardo Arriaga Martínez 

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¿Cómo ha impactado la Educación Física en tu vida? - Leonardo Arriaga Martínez 

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No suele ser tan recurrente, no hay hábitos de practicar deporte muy seguido o realizar ejercicio, sin embargo se busca realizar actividad física lo más posible para mantener una buena salud tanto física como mental, ya que considero que el deporte no solo nos ayuda a estar bien físicamente, sino también mentalmente, debido a que nos sirve como una forma de distracción o expresión de emociones

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¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida?
Actualmente la Educación Física no la suelo practicar, sin embargo, me gusta mucho. Cuando la practico o la hago parte de mi rutina diaria, esta me hace ser mas productiva, mas fresca y mentalmente mas despejada

Comentario de los conceptos:
- Educación Física: Es muy importante para el desarrollo integral de cada individuo, ya que esta practica favorece mucho a la salud física y mental.
-Deporte: Es importante por que te enseña la disciplina, constancia, perseverancia, trabajo en equipo y el practicar para lograr un objetivo.
-Resistencia: Es importante por que hace que tu organismo trabaje bajo presión por tiempos prolongados y esto se logra con mucha practica y esfuerzo.
-Flexibilidad: Es una cualidad fundamental para cualquier practica dentro del deporte
-Velocidad: Para desarrollarla debe haber resistencia, flexibilidad, coordinación y practicar mucho con una buena técnica. Igualmente es fundamental para el deporte
-Fuerza: Es una cualidad que requiere de un entrenamiento especifico para poder desarrollarla.

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¿Cómo ha impactado la actividad física en tu vida?- Mendoza Vargas Alexis Yael 

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¿Cómo ha impactado la actividad física en tu vida?- Mendoza Vargas Alexis Yael 

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Me a ayudado a desempeñarme físicamente, a liberar estrés a través de correr, saltar, jugar, etc. Y también a mejor mi condición física.

Comentarios de los conceptos:

Deporte= Es un aspecto importante en nuestra vida, que está presente desde que entramos a la escuela y que nosotros podemos practicar alguno en cualquier parque cercano a nosotros.
Educación Física= Está rama nos puede ayudar a liberar el estrés que traemos cargando en la semana y puede ayudar a tratar ciertos trastornos
Fuerza= Es una capacidad importante que tenemos presente en nuestro día a día ya que para poder realizar cualquier acción necesitamos fuerza
Resistencia= A mi parecer el aspecto más importante ya que gracias a esta capacidad podemos continuar y tener fuerza para realizar varias actividades
Velocidad= Es una parte importante de las capacidades físicas ya que gracias a esto podemos realizar acciones motoras en un cierto tiempo.
Flexibilidad= Nos ayuda a mejor nuestras articulaciones y los músculos de todo el cuerpo

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¿Cómo ha impactado la actividad física en tu vida? Rivas Gómez Julián 

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¿Cómo ha impactado la actividad física en tu vida? Rivas Gómez Julián 

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De una manera muy buena y amplia ya que es una actividad que me ha acompañado a lo largo de mi trayectoria académica, ayudando así a mi condición física y como forma de recreación y convivencia con los compañeros.

Comentario de los conceptos:
-Deporte- Importante para poder tener una vida saludable, fortalecer nuestro cuerpo y poder tener un pleno desarrollo dependiendo el deporte que se practique.
-Educación física- Es importante poque abarca un poco de todos los deportes, nos aporta conocimientos básicos y también nos motiva en la escuela funcionando así como un distractor o desestresante de las clases.
-Fuerza- Es importante desarrollarla para poder resistir a las pruebas o actividades que lo requieran en este caso específicamente del deporte.
-Resistencia- Se necesita para poder aguantar durante un tiempo prolongado alguna actividad y así poder obtener mejores resultados de lo que se está haciendo o poder realizar más actividades sin entrar en la fase del agotamiento tan rápido.
-Flexibilidad- Es buena para poder practicar cualquier ejercicio y tener mejor práctica.
-Velocidad- También es fundamental para cualquier deporte que se tenga que hacer y en la cual el tiempo sea importante. Esto puede marcar la diferencia en competencias.

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Comentario de los Conceptos - Arriaga Martínez Leonardo

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Comentario de los Conceptos - Arriaga Martínez Leonardo

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-Educación Física: Considero que ésta materia es importante, ya que nos impulsa a realizar ejercicio, mentener nuestro cuerpo saludbale y la importancia de ello
-Deporte: El deporte es un aspecto mportante que debemos realizar, debido a que nos aoprta muchas cosas, como realizar ejercicio, para mantener nuestro cuerpo y mente sanos, además de que nos ayuda a trabajar en equipo y mejorar aspectos como la coordinación, resistencia, etc.
-Fuerza: Es un aspecto físico que nos ayuda a analizar con qué tanto impulso realizas una acción, y considero que nos ayuda a analizar que tan fortalecidos suelen estar nuestros músuclos y cuerpo.
-Resistencia: Pienso que éste aspecto es importante, ya que, nos ayuda a entender que tanto tiempo podemos aguantar o soportar ciertas acciones y poder mejorar.
-Flexibilidad: Es un aspecto importante que no siempre suele estar tan desarrollado, y consisite en analizar que tnto se logran estirar o doblar nuestros musculos y cuepo en general. Además siento que de los aspectos antes mencionados, éste es de los que mayormente tengo fortalecidos.
-Rapidez: Desde mi punto de vista la rapidez es un poco de todos los aspectos antes mencionados, y se basa en combinar la fuerza con la que se mueve tu cuerpo en el menor timepo posible y lo mucho que resistas al hacerla, e inlcuso la flexibilidiad nos ayuda a poder lograrlo mejor, considero que en éste aspecto nos soy tan bueno.