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Faça sempre os exames preventivos, pois a prevenção e detecção precoce salvam vidas!

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Esteja sempre atenta ao seu corpo! O quanto antes perceber algo errado, melhor será sua recuperação! 😃💖

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O exame de mamas pode ser feito em frente ao espelho, em pé ou deitada. Siga as seguintes instruções para o autoexame:

Em frente ao espelho:

Posicione-se em frente ao espelho;

Observe os dois seios, primeiramente com os braços caídos;

Coloque as mãos na cintura fazendo força;

Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo;

Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.

Em pé (pode ser durante o banho)

Levante seu braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça;

Com a mão direita esticada, examine a mama esquerda;

Divida o seio em faixas e analise devagar cada uma dessas faixas. Use a polpa dos dedos e não as pontas ou unhas;

Sinta a mama;

Faça movimentos circulares, de cima para baixo;

Repita os movimentos na outra mama.

Deitada

Coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita;

Sinta a mama com movimentos circulares, fazendo uma leve pressão;

Apalpe a metade externa da mama (é mais consistente);

Depois apalpe as axilas;

Inverta o procedimento para a mama esquerda.

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A prevenção é o melhor caminho, e você mesmo pode se prevenir o toque e a informação salvam vidas, o auto exame é um gesto de amor com você e com as pessoas que te amam.💖🌹

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Mantenha sempre seu exame preventivo em dia ❤️ câncer de colo de útero pode ser evitado com as vacinas do HPV ( tomadas entre 9 a 14 anos de idade) e com o exame preventivo 🌺

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O auto exame é um carinho e cuidado com você mesma!
São poucos minutos que valem a pena ❤️

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Um em cada três casos de câncer pode ser curado se for descoberto logo no início. Mas muitas pessoas, por medo ou desinformação, evitam o assunto e acabam atrasando o
diagnóstico.

O CÂNCER DE MAMA é o responsável por causar mais mortes por câncer em mulheres. No entanto, ele apresenta sinais e sintomas em suas fases iniciais e quando detectado precocemente traz melhores resultados no tratamento e ajuda a reduzir a mortalidade.
A maioria dos cânceres de mama é descoberta pelas próprias mulheres, por isso a importância de conhecer o próprio corpo para identificar as alterações suspeitas, neste caso procure um especialista.

O CÂNCER DE COLO DE ÚTERO é altamente evitável com a vacinação contra o papilomavírus humano (HPV) pode reduzir significativamente o risco deste tipo de câncer. Se detectado precocemente, o câncer do colo do útero pode ser tratado e curado.

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Seu corpo é seu abrigo, por isso não deixe de cuidar dele com muito amor. Faça o autoexame e previna-se contra o câncer de mama.🌷🌺

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Segundo o Instituto Oncoguia, diagnosticar o câncer precocemente aumenta significantemente as chances de cura, 95% dos casos identificados em estágio inicial têm possibilidade de cura. Por isso é fundamental realizar o auto-exame, fazendo com que a mulher conheça detalhadamente as suas mamas, o que facilita a percepção de quaisquer alterações, tais como pequenos nódulos nas mamas e axilas, saída de secreções pelos mamilos, mudança de cor da pele, retrações, etc. E quaisquer alterações, procure um médico o quanto antes 💕💖🌸💞💓🌷🌺🎀👚

Matheus Almeida

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Seu autocuidado é essencial. Valorize sua Vida, faça o autoexame!

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Prevenir é um ato de amor com você, com seu corpo e com todos aqueles que te amam! Toque-se!
Se conheça! Se cuide! Se ame!

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A prevenção e o autocuidado são seus maiores aliados!! Se diagnosticado e tratado precocemente, o prognóstico é positivo.... Por isso, se toque, se conheça, assim cada pequena mudança que se corpo tiver você irá perceber...

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A prevenção e o autocuidado são seus maiores aliados!! Se diagnosticado e tratado precocemente, o prognóstico é positivo.... Por isso, se toque, se conheça, assim cada pequena mudança que se corpo tiver você irá perceber...

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Se ame, se cuide, se toque!!

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Tenha uma alimentação saudável e equilibrada, pratique atividades físicas, não fume e consuma álcool, e faça o exame de mamografia para a prevenção, o exame é indicado fazer a cada 2 anos.