# data[].attributes.body
Nikótín telst til svokallaðra alkalóíða en það eru basísk lífræn efni sem finnast í plöntum. Nikótín finnst í blöðum tóbaksplöntunnar Nicotiana tabacum sem óx upphaflega í Ameríku en barst til Evrópu fyrir um 500 árum. Hreint nikótín var fyrst unnið úr tóbaki á fyrri hluta 19. aldar. Það er í fljótandi formi og mjög eitrað þar sem einungis 2-3 dropar af hreinu efni geta reynst banvænn skammtur.

# data[].attributes.body
við inntöku nikótíns losar heilinn adrenalín og það sapar svona suð af ánæju og orku, svona buzz. og fólk er að leitast eftir þessu buzz-i.

Dregur úr matarlyst.

Tilfining um vellíðan.

Slaka á. (sem er algjör misskilningur)

# data[].attributes.body
Koffín er örvandi efni sem finna má frá náttúrunnar hendi í neysluvörum á borð við kaffi, te, kakó og súkkulaði. Þrátt fyrir að margir álíti koffín vera fæðubótarefni er það ekki svo. Koffín flokkast sem hugbreytandi efni og er í raun útbreiddasta hugbreytandi efni heims, auk þess að vera eitt af fáum löglegum.

# data[].attributes.body
fá orku

til að halda sér vakandi

koma í staðinn fyrir svefn

# data[].attributes.body
Kókaín er örvandi efni sem unnið er úr laufblöðum kókajurtarinnar. Það er álitið mest andlega ávanabindandi vímuefnið sem þekkt er. Stærstur hluti kókaíns í heiminum er framleiddur í Suður-Ameríku.

# data[].attributes.body
málgefni, æsingur og eirðarleysi;

aukin starfsemi vöðvakerfisins og hitamyndun;

bæling á hungurtilfinningu, útvíkkun sjáaldra, aukinn öndunarhraði og auknar vöðvahreyfingar;

örvun miðtaugakerfisins. Þetta kemur fram í aukinni skerpu og viðbragðsstöðu;

meiri andleg og líkamleg orka;

víma og gervivellíðan;

aukið sjálfstraust. Dómgreindarbrestur og aukið þor til að taka áhættu.

# data[].attributes.body
vanlíðan

svima

ógleði

lystarleysi

höfuðverkjum

skjálftum í vöðvum og óskýrri sjón

ofhitna

fengið hættuleg krampaköst

óeðlilegur hjartsláttur

# data[].attributes.body
Hefur áhrif á hjarta og æðakerfi og eykur líkur á hjartastoppi

# data[].attributes.body
Þegar tóbaksnotkun er hætt getur líkaminn mótmælt því harðlega að fá ekki nikótínið sitt. Mörg sem hætta, hvort sem er reykingum eða annarri tóbaksnotkun, fá slæm fráhvarfseinkenni. Þessi einkenni eru verst fyrstu 2-3 dagana eftir að tóbaksnotkun er hætt. Eftir 2 til 4 vikur eru óþægindin nánast alltaf alveg horfin.

Algeng fráhvarfseinkenni eru:

Pirringur og ofstopi (ofsafengin hegðun)

Depurð

Kvíði

Eirðarleysi og órói

Einbeitingarleysi

Svitaköst

Svefnleysi og svefntruflanir

# data[].attributes.body
Sé koffíns neytt reglulega, byggir líkaminn upp sérstakt þol fyrir því og áhrif þess á árvekni minnka til muna. Þess í stað verður koffín oft nauðsynlegt til að byrja daginn og sé þess ekki neytt, eða neyslu skyndilega hætt, finnur viðkomandi oft fyrir fráhvarfseinkennum á borð við höfuðverk, vöðvaverki og þreytu. Fráhvörf frá koffíni eru ekki talin hættuleg, en mælst er til þess að minnka neysluna í skrefum til að lágmarka óþægindi.

# data[].attributes.body
Koffín er venjulega hættulaust í hóflegu magni, en getur þó kallað fram ýmsar aukaverkanir ef farið er yfir ráðlögð mörk. Má þar nefna svima, skjálfta, öran hjartslátt, hraða öndun, hækkaðan blóðþrýsting, höfuðverk, ógleði og eirðarleysi, auk þess sem það getur aukið á andleg vandamál líkt og kvíða og streitu.

# data[].attributes.body
Fólk fer almennt ekki og leitar sér hjálpar hjá fagaðila vegna koffín fíknar svo það eru engin úrræði

En verður mögulega þörf fyrir þau í framtíðinni?

Hægt að minnka skammtinn smátt og smátt og „trappa sig niður“ til þess að komast yfir fíknina

# data[].attributes.body
hjarta, heila- og miðtaugakerfi

öndunarfærum og fleiri líffærum

blóðþrýstingsfalli og krömpum

# data[].attributes.body
Hægt er að fá meðferð og stuðning við að hætta tóbaksnotkun á netspjalli Heilsuveru og í síma 5131700.

# data[].attributes.body
Hefur áhrif á hjarta og æðakerfi og eykur líkur á hjartastoppi.

Lungnaskemmdir.

Reglulegir eða stöðugur hausverkur.

HIV eða lifrarbólgu ef það er tekið inn með sprautu.

Lyktarleysi, blóðnasir, nefrennsli og erfiðleikar við að kingja mat og drykkjum ef það er tekið inn um nefið.

# data[].attributes.body
Fíknimeðferð á Landspítalanum

Sjúkrahúsið Vogur

Meðferðarstöðin Vík

Göngudeildin Von