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1. Read about warm up and cool down.
2. Answer true (T) or false (F).
3. Match the pictures with their definition.

NO HAY QUE ENTREGAR NINGUNA ACTIVIDAD. Únicamente leer el tema y realizar las actividades para reforzar conceptos y vocabulario.

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Realizar una lectura comprensiva, anotando dudas y preguntas que se generen, antes de la explicación en clase.

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In the following chart you will write down the results obtained in the different tests to evaluate your level of physical condition, as well as the corresponding mark according to the scales.

En la siguiente tabla anotarás los resultados obtenidos en las diferentes pruebas para evaluar tu nivel de Condición Física, así como la nota correspondiente según los baremos, y las capacidades físicas que valoran.

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Entrenamiento en circuito/ Circuit training

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Entrenamiento en circuito/ Circuit training

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Enlace al interesante blog de EF https://ismaelcaracol.wordpress.com

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Ejemplo de entrenamiento en circuito de 8 ejericios: core, tren superior e inferior.

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Entrenamiento Total en circuito 8 ejericios

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Aquí puedes entender de forma fácil cómo funciona la aplicación Strava ¡Ánimo!

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🧡¿QUÉ ES  y CÓMO FUNCIONA STRAVA? 🧡TUTORIAL( paso a paso) APLICACIONES PARA CORRER🏃‍💨

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Enlace a la página oficial de Strava

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A continuación encontraras una guía para entender mejor el etiquetado de los alimentos. Recuerda que es imprescindible conectar la actividad física y la alimentación para desarrollar unos buenos hábitos saludables.

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Para realizar la tarea final: Portfolio