# data[].attributes.body
Jika Anda sebagai Kepala Sekolah atau Pengawas Sekolah, bagaimana cara Anda dalam mengelola emosi agar peran Anda sebagai Kepala Sekolah atau Pengawas Sekolah dapat optimal?

# data[].attributes.body
Sebagai kepala sekolah atau pengawas sekolah maka saya harus mampu memposisikan diri saya dengan cara :

1. Memantaskan diri terlebih dahulu untuk menjadi teladan yang baik bagi relasi saya terutama para pendidik, tenaga kependidikan dan murid-murid yang saya pimpin.

2. Mampu menilai diri sendiri dengan akurat.

3. Harus memiliki dan mengembangkan Kompetensi Sosial Emosional dalam diri.

4. Memahami nilai-nilai KSE dalam diri.

5. Memiliki sifat humoris

6. Transparant dan optimis terhadap capaian tujuan bersama dalam pendidikan.

7. Mampu meningkatkan Kompetensi Akademik baik Pendidik, Tenaga Kependidikan, dan murid di lingkungan sekolah.

8. Mampu menciptakan Lingkungan yang kondusif, aman dan nyaman.

9. Selalu belajar, menjadi teladan dan berkolaborasi dengan baik dalam lingkungan sekolah.

10. Mengembangkan dan menerapkan Kesadaran diri, manajemen diri, kesadaran sosial, keterampilan berelasi dan Mengambil keputusan bertanggung jawab pada guru, murid, dan diri sendiri.

# data[].attributes.headline
Theresia Dwi Sulistyaning Susana, S.Pd.,Gr

# data[].attributes.subject
Theresia Dwi Sulistyaning Susana, S.Pd.,Gr

# data[].attributes.body
Dalam mengoptimalkan diri sebagai Kepala Sekolah atau Pengawas Sekolah, dalam mengelola emosi saya lebih menerapkan teknik STOP dimana saya akan berhenti sejenak, kemudian mengambil nafas dalam, hembuskan, kemudian ambil tindakkan dengan mengutamakan ketenangan dan mengambil keputusan tanpa menunjukkan emosi. Sebagai Kepala Sekolah tentu akan menghadapi berbagai karakteristik guru, murid dan seluruh warga sekolah yang sejatinya berasal dari berbagai macam stakeholder. Dalam menyikapi perbedaan tersebut dan dalam mengelola emosi saya akan lebih menunjukkan sikap yang lebih tenang, mengapresiasi semua kegiatan yang bersifat positif dan mengembangkan diri dan sekolah tanpa menunjukkan kemarahan dengan berkomunikasi yang baik dan transparan. Dan jika saya sebagai Pengawas Sekolah, saya akan lebih mengontrol emosi dengan lebih memahami, memotivasi dan memberikan arahan kepada seluruh warga sekolah supaya masing-masing dapat berkembang sesuai dengan potensi yang di milikinya. Saya akan membangun ketrampilan berelasi dengan seluruh stakeholder sekolah, dan terlibat aktif dalam perkembangan dan kemajuan sekolah.

# data[].attributes.body
JIka saya menajadi kepala sekolah atau pengawas sekolah cara saya mengelola emosi  di samping meningkatkan Lima Kompetensi Sosial Emosi ( KSE) dapat juga di pahami dari sudut pandang umum , Sebagai berikut

1.      Kesadaran Emosional: mengenali diri  dan memahami emosi sendiri adalah langkah pertama. Ini membantu dalam mengendalikan reaksi terhadap situasi yang menantang.

2.      Komunikasi Efektif: Berkomunikasi dengan cara yang tenang dan jelas, terutama saat menghadapi konflik atau tekanan.

3.      Manajemen Stres: mengembangkan teknik untuk mengelola stres, seperti meditasi, olahraga, atau hobi, dapat membantu menjaga ketenangan pikiran.

4.      Pengambilan Keputusan: Membuat keputusan berdasarkan logika dan informasi, bukan emosi yang tidak stabil.

5.      Pengembangan Diri: Terus belajar dan berkembang secara profesional dapat meningkatkan kepercayaan diri dan mengurangi ketidakpastian.

6.      Dukungan Sosial: Mencari dukungan dari rekan kerja atau mentor dapat memberikan perspektif baru dan mengurangi beban emosional.

Menurut saya mengelola emosi bukan hanya tentang menekan perasaan tetapi juga tentang menavigasi mereka dengan cara yang produktif untuk kepemimpinan yang efektif.

# data[].attributes.body
jika menjadi kepala sekolah dan Pengawas sekolah cara mengelola emosi agar peran dapat optimal

Sebagai kepala sekolah dan pengawas sekolah saya akan menarapkan unsur Kompetensi Sosial Emosional (KSE) dengan baik di dalam diri dengan baik seperti

1. Mengelola dan mengidentifikasi sikap emosi dengan baik. Baik dalam urusan sekolah dan hubungan antar teman sejawat dan guru serta murid.

2. Membantu keberhasilan integritas guru

3. Selalu berkolaborasi baik dengan teman sejawat, rekan guru dalam Strategi-strategi tercapainya kemujuan sekolah, peserta didik.

4. membuat keputusan beralasan/masuk akal, setelah menganalisis informasi, data, dan fakta

# data[].attributes.body
Yang saya lakukan untuk mengelola emosi saya jika menjadi kepala sekolah atau pengawas yaitu dengan cara

Saya sebagai Kepala sekolah harus memiliki yang namanya kecerdasan emosional (EQ) yang tinggi dapat membuat keputusan yang lebih seimbang dan terinformasi. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengelola emosi sebagai kepala sekolah:

Hindari reaksi impulsif: Meluangkan waktu untuk mempertimbangkan berbagai perspektif sebelum membuat keputusan.

Waspadai stres: Waspadai tingkat stres dan kenali kelelahan yang disebabkan oleh rasa iba saat terlalu banyak mengasuh siswa.

Terapkan penilaian ulang kognitif: Terapkan penilaian ulang kognitif terhadap peristiwa yang menimbulkan emosi.

Praktikkan meditasi: Praktikkan strategi kesadaran atau meditasi untuk mengatur emosi.

Beristirahat: Beristirahat sejenak dari

# data[].attributes.body
Jika saya sebagai Kepala sekolah atau Pengawas Sekolah, cara saya dalam mengelola emosi adalah dengan melakukan refleksi diri secara rutin untuk mengenali dan memahami emosi yang sedang dirasakan, saya akan menenangkan diri sejenak dengan melakukan aktivitas yang bisa membuang energi negatif dan menumbuhkan motivasi dari dalam diri. Jika ada permasalahan saya akan coba lihat situasi dari sudut pandang orang lain dengan memahami perasaan dan memberikan umpan balik yang positif dengan demikian bisa membuat saya selalu berpikiran positif. Kemudian saya akan membuat skala prioritas dengan membuat daftar tugas mana yang harus diutamakan dan diselesaikan terlebih dahulu. Selain itu saya juga akan berkolaborasi dengan seluruh warga yang ada disekolah dengan menjalin komunikasi yang terbuka dan jujur, memberikan apresiasi atas prestasi dan uaha yang sudah dilakukan, serta jika terjadi konflik akan menyelesaikan dengan cara membina dan bersifat membangun serta mencari solusi bersama -sama.

Dengan memiliki kemampuan pengelolaan emosim yang baik, stabil dan terkendali akan membantu dalam pengambilan keputusan yang tepat, membangun hubungan yang positif dengan seluruh komponen sekolah serta menciptakan lingkungan belajar yang kondusif.

# data[].attributes.body
Jika saya sebagai kepala sekolah atau pengawas sekolah, maka saya akan menerapkan beberapa cara untuk mengelola emosi saya agar peran saya tetap optimal yaitu dengan cara beribadah, selalu melakukan refleksi diri, menggunakan teknik STOP, melakukan meditasi, mendengarkan musik, menonton video motivasi, dan terus belajar dalam etika berkomunikasi.

# data[].attributes.body
Beberapa hal yang dapat saya lakukan untuk mengelola emosi jika saya menjadi kepala sekolah antara lain adalah:

Saya akan mempraktikkan strategi kesadaran, meditasi atau melakukan teknik stop untuk mengelola emosi saya ketika menghadapi suatu permasalahan

Saya juga perlu memahami tingkat stres saya atau kelelahan yang saya rasakan akibat suatu permasalahan atau beban kerja sehingga saya bisa mencegah agar tidak terjadi stress serta emosi yang tidak stabil pada diri saya.

Sebagai kepala sekolah saya juga perlu hadir dan mendengarkan mengenai kesulitan atau permasalahan yang terjadi di komunitas sekolah saya baik itu dari tenaga pendidik maupun peserta didik serta selalu menjalin hubungan yang baik bagi semua warga sekolah agar terciptanya suasana yang nyaman dan kondusif dilingkungan sekolah tersebut.