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Muchas universidades reportan una mayor demanda de servicios psicológicos. Entre las causas más frecuentes están la presión académica, la incertidumbre laboral, problemas económicos y el aislamiento social, especialmente después de la pandemia. También se ha observado un incremento en el uso de medicamentos ansiolíticos y en el abandono de estudios por temas de salud mental.

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Siento que los estudiantes están muy abrumados. Muchos se sienten solos, perdidos o bajo una presión constante por rendir. Hay un miedo generalizado a fracasar, y a veces da la sensación de que no tienen tiempo ni espacio para respirar o simplemente estar bien. También hay frustración porque sienten que nadie los escucha.

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Lo positivo es que se está hablando más del tema. Algunas universidades ya están implementando programas de apoyo emocional, talleres de manejo del estrés y espacios seguros para hablar. Si se toman las acciones correctas, esta puede ser una gran oportunidad para crear entornos educativos más humanos y saludables.

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Podríamos crear una red de apoyo entre estudiantes, tipo grupo de ayuda grupal, donde se acompañen mutuamente. También podríamos implementar pausas activas mentales, integrar la salud emocional en los cursos que llevamos, o usar redes sociales para normalizar pedir ayuda. ¿Y si creamos una app universitaria para pedir ayuda en caso nos sintamos vulnerables?

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“La situación es preocupante. Muchos estudiantes no buscan ayuda por miedo al estigma o porque no confían en los servicios de la universidad. Además, en algunas instituciones los psicólogos no se dan abasto. Si esto no se atiende, puede haber consecuencias graves: bajo rendimiento, deserción universitaria, e incluso crisis más severas como intentos de suicidio.”

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“La salud mental de los estudiantes universitarios está en crisis, pero hay espacio para actuar. Se necesita una respuesta integral: identificar causas con datos, escuchar sus emociones, prevenir riesgos, promover lo positivo y buscar soluciones innovadoras. Cada sombrero nos ayuda a ver un aspecto distinto y necesario del problema.”