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Durante una evaluación, es común que experimente sentimientos como ansiedad por no saber las respuestas o no estar preparada,estrés por la presión para rendir bien, nerviosismo , inseguridad sobre mis propias capacidades o conocimientos, miedo al fracaso por no aprobar o obtener malos resultados, y expectación por obtener buenos resultados.

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El sentimiento siempre es el mismo miedo,incertidumbre el no saber que es exactamente lo que vamos a ver me mata

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Antes, durante y luego de un examnes me siento ansiosa, en parte tambien con miedo a equivocarme y mas sabiendo que ello tiene una calificacion.

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con nervios ,pero trankilo por que estudie, ya que tengo un metodo de estudio que me finciona.

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con nervios ,pero trankilo por que estudie, ya que tengo un metodo de estudio que me finciona.

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Antes de un examen siento una mezcla de emociones muy intensas. Aunque me esfuerzo mucho, estudio con dedicación y doy lo mejor de mí, no puedo evitar sentir miedo. Miedo a no haber estudiado “bien”, a que se me olvide todo, o a que no sea suficiente. Durante el examen, empiezo tensa, con dudas, pero a medida que avanzo y me doy cuenta de que sé más de lo que pensaba, me voy relajando. Ahí es cuando puedo expresarme mejor, mostrar lo que realmente estudié y entendí.

No es fácil lidiar con esa presión interna, pero estoy aprendiendo a reconocer todo el esfuerzo que hago, más allá del resultado. Quiero ser más compasiva conmigo misma y recordar que estudiar ya es un logro.

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Antes de un examen me pongo algo nervioso y ansioso pero al ver la hoja del examen me calmo ya que me doy cuenta que si logré entender lo que esta escrito y contesto lo que me pide

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Si bien cuando se trata de un examen me preparo con mucha anticipación me es inevitable el sentirme nerviosa o con miedo de que pueda salir mal, ahi es cuando me surgen un monton de dudas que quizas dias antes no se me pasaban por la cabeza. Cuando llega el momento de sentarme a dar el examen mayormente es como que me bloqueo y me genera una angustia inmensa. Quizas ahora lo tenga un poco mas controlado pero en la secundaria solia ponerme muy mal.

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En el momento de haceruna prueba suelo estar un poco nervioso y cuando tengo la hoja muestra los tema que estudie me tranquiliza y se que me va a salir bien

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Al momento de una evaluación suelo sentirme muy nerviosa, al punto en el que se me olvida todo, los nervios bloquean mis pensamientos y pareciera que no estudie nada por más que lo haya hecho mil veces.

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Cuando tengo alguna prueba, siempre me dan nervios, es como que me pongo a pensar si de verdad sé lo que sé, a veces me siento confiado y otras no tanto. Pero en general, las evaluaciones me hacen cuestionarme un montón, y después, cuando pasa, me doy cuenta de que aprendí más de lo que pensaba.

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Cuando era más chico al momento de hacer un examen solía ponerme nervioso y dudar bastante en las respuestas, aunque sabía del tema y cuáles eran las correctas esas dudas me ponían mal. Al ir creciendo aprendí a sobrellevar mejor ese tema y ahora creo que lo puedo llevar de mejor manera, controlando los nervios y confiando más en mi.

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En el momento de hacer una evaluacion suelo ponerme muy nerviosa mas que nada porque pienso que me va a salir mal o me va a ir mal y me frustro mucho cuando algo no me sale como yo quiero me bloqueo y me olvido de las cosas que estudie o me mezclo aun que trato de estar lo mas tranquila y nerviosa posible

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Al momento de ser evaluada me siento nerviosa y asustada aunque halla estudiado para el examen suelo bloquearme y no recordar nada , en la secundaria me pasaba lo mismo al momento de tener evaluación ya que tenía poco tiempo para realizar los temas tomados y sentía presión perdiendo la información que estudiaba

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En el momento previo de la evaluacion, siempre suelo estar bastante nervioso y tenso, y mas cuando es una evaluacion que es muy importante. Y en el momento de la evaluacion, trato de estar lo menos nervioso posible pero es muy dificil que suceda, y mas cuando es un examen que sea oral. Ya que tengo que pensar todo en el momento, te olvidas de algo y te pones nervioso. Lo contrario a una prueba escrita, si no sabes alguna pregunta te podes tomar tu tiempo para responderla e ir a las siguientes

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En un momento de evaluación, suelo estar muy nervioso antes de realizarla; muchas más si es importante para la materia. Una vez que me entregaban la hoja, ya me tranquilizaba y ponía todo lo que sabía.

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En los momentos previos y durante una evaluación siempre estoy demasiado tenso y nervioso al punto de no poder dormir bien, después de un examen volvía a estar relajado, aliviado y volvía a descansar a mi casa. Con el tiempo entendí que siempre van haber nervios pero puedo controlarlos un poco y hacer las evaluaciones de forma mas concentrada que nervioso.

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En el momento de hacer una evaluación me suelo preprar para ello, pero si el tema en cuestión me suele costar o se me hace complicado y llega el momento del examen me pongo nervioso pero intento resolverlo hasta donde yo se, después suelo hacer memoria, y si no me acuerdo me pongo aún más nervioso y me pone mal no recordar el tema. Hoy en día hasta no comprender el tema y que fluya solo lo aprendido, no lo dejo de repasar para que no me pase otra vez de sentirme así de frustrado.

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Cuando tengo que realizar una evaluacion me pongo muy nerviosa .

Si conosco o me llevo bien con el tema , me pongo nerviosa pero lo controlo , sin embargo si el tema es dificil y no logre entenderlo o no termine de comprender me frustro . Me paso a la hora de realizar el video , despues me relaje pense como podia hacerlo y lo realice , pero si me estreso mucho .

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a la hora de tener un examen/evaluacion es muy normal que previamente sienta nervios o miedo a desaprobar pero una vez que ya tengo la hoja conmigo trato de estar lo mas tranquilo posible y concentrarme. Recuerdo que una vez estaba muy confiado en una prueba de historia porque pense que la habia echo bien,y termine desaprobando,eso me puso muy triste pero finalmente pude aprobar la materia.

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Durante una evaluación sentí de todo. nervios, el corazón me latía rápido, como si supiera que venía algo difícil.

Cuando me entregaron la hoja, me invadió la ansiedad. Leí la primera pregunta y me quedé en blanco. Era como si todo lo que había estudiado se hubiese ido de mi cabeza.

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Realice mi video sobre la enseñanza con mucho orgullo, recordando docentes, momentos maravillosos, amigos.

Me gustaba mucho estudiar y tener todo en orden, nunca faltaba, recuerdo que si llovía mis padres no me llevaban (porque quedaba lejos y no teníamos vehículo) y yo lloraba porque quería ir, jugaba mucho en los recreos, vendía pulseras que estaban de moda.

A las maestras siempre le llevaba flores o un chocolate, realizar el video me generó nostalgia pero mucha fortaleza también porque durante la secundaria fue un poco más duro y aun así logre egresarme.

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Yo en los primero exámenes que tuve en secundaria no me importaban mientras apruebe los tp y la metería me era mas que suficiente, pero ahora que estoy en este nivel me pongo nerviosa por tratar de aprobar pero no tanto como un oral

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Lo que me pasa cuando veo que tengo examen/evaluación me pongo muy nervioso y se me olvida todo lo que he estudiado !!

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Bueno voy a contar como me pongo yo en evaluación generalmente!

Arranco todo , después me quedo en blanco por los nervios y se me olvida todo lo estudiado , no importa lo mucho que estudio se me olvida cuando estoy enfrenté del examen pensando cosas negativas o miedo de que no me salga bien

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En el momento de la evaluación/examen me pongo un poco nervioso, pero no siempre los nervios me juegan en contra y puede resolver bien todo y poder aplicar lo estudiado pero si hubo veces que me quedaba en blanco o me costaba al principio comenzar el examen.

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Yo siempre a la hora de evaluaciones me pongo nervioso siento que me quedo en blanco, todo lo que estudie se me fue, cuando tuve mi 3er examen de lenguaje me saque un 1 y me puse re mal, pero después a lo largo del tiempo pude cambiarlo, no al 100% pero algo si, me pongo un poco nervioso y es como una mezcla de emociones de no saber si mi respuesta esta bien y sobre pienso mucho en ese momento.

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A la hora de un examen/evaluación lo que normalmente me pasa es ponerme muy nervioso hasta llegar a un punto de dudar de mis respuestas, aun sabiendo que estudie.

Esa tensión en mi puede durar unas horas. después del examen/evaluación me agarra sueño.

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A la hora de tener un examen, si es de un tema que manejo bien no me siento ni estresado ni ansioso , lo contrario me siento medio confiado, pero si es un tema que me cuesta ahi si, los dias previos estoy bastante nervioso y mas que nada a la hora de hacer él examen, pero se me pasa cuando lo entrego,siento que me saco un peso de encima, pero por lo general no lo manejos con tantos nervios.

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Al momento de un examen la ansiedad y los nervios siempre estaban, a pesar de haber estudiado el pensar que estas a un paso de aprobar o fayar hacia que me costará concentrar, eso pasaba al inicio y durante la evaluación, era más chico y me costaba controlar las emociones, el tiempo pasaba y si algo no salía por lo general me trababa en una respuesta haciendo todo más difícil; a lo largo de los ciclos lectivos comencé a relajarme un poco más, me ha tocado asistir a exámenes sin haber estudiado, en esos casos presentaba una mayor relajación, como que estaba entregado ya por que sabia que no iba poder hacer nada, y pensaba, por que no puedo sentirme así en un examen que si estudie y podría pasarla mejor a nivel sentimientos, paso el tiempo y llego la universidad, allí empecé a adoptar esto de relajarme en los parciales, manejar los estados de ánimos de otra manera sabiendo que lo que sucedía era la realidad, y que las variantes y oportunidades iba a estar ahí, que si tropezaba me iba poder levantar, que siempre habían alternativas, todo eso llevó a sentirme mejor a la hora de sentarme en una instancia definitiva. Parece mentira pero unas palabras de aliento de parte del docente antes de empezar, sobre todo esto que conté, hace que empieces el examen con más confianza y tranquilidad, que te digan que todo saldra bien te cambia, algo que sin dudas adoptare. Saludos!

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El momento de la evaluación siempre fue de nervios ya que estudiaba pero tenia mucho miedo a la hora de recibir el examen, olvidarme totalmente de todo porque me ha pasado en diferentes situaciones.

Con el tiempo pude controlarlo , prefería muchas veces estudiar y dar de forma oral a hacer escrito y no me acuerde de varias cosas.

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El momento de evaluación siempre fue un momento de muchos nervios para mi , siempre tuve mucha autoexigencia y a lo largo de los años comprendí que siempre antes el momento de evaluación tanto en primaria como en secundaria si yo me sentía segura apoyada y no me sentía presionada ante el profesor que plantearía que mi inteligencia o saberes se definían por un papel ( y que si me iba mal era una ignorante ) al momento de evaluar me ayudaba mucho a estar más tranquila y me iba mucho mejor

Siempre me gusto mucho más los exámenes orales

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Siempre tuve malas experiencias sobre las evaluaciones, cuando era chiquita y no pude resolver una, me quedé llorando en el recreo y a partir de ahí siempre me daba miedo por si no llegaba con el tiempo o si se me nublaba la mente, me ponían nerviosa y ansiosa.

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Cuando estuve en mis primeras evaluaciones solía estar muy nervioso, y me costaba llevar a la hoja o hablar acerca de lo que sabía, a medida que fuí creciendo y avanzando en el nivel educativo, empecé a tomarlo de otra forma, tal vez más seguro o más confiado de mi mismo, aunque a veces no me saliera tan bien.

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Cuando era chico y tenía evaluaciones supe tener varias instancias dónde me puesto muy nervioso, otras me sentido muy confiado y otras despreocupado, y al día de hoy mucho no creo haber cambio si siento la ansiedad de saber que será por más que estudie la ansiedad y los nervios predominan pero el esfuerzo, la constancia y ganas de seguir adelante mejorando día a día siempre me hicieron seguir adelante

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Magali Heredia

Recuerdo una examen importante que tuve en la escuela secundaria. La noche anterior, la ansiedad me mataba . Pasé horas repasando los apuntes, pero a medida que se acercaba la hora, la incertidumbre se apoderó de mí. El día de la prueba, al entrar al aula, el ambiente estaba cargado de tensión.

Sentí un nudo en el estómago y mis manos estaban frías ….Miré a mis compañeros, algunos parecían confiados, otros igual de nerviosos que yo. Cuando recibí el examen, el silencio era casi palpable. Al principio, mis pensamientos estaban en desorden, pero traté de concentrarme. Con cada pregunta que respondía, no sabía si lo hacía bien o que , pero la presión seguía ahí.

Al finalizar, una mezcla de alivio y duda me invadió. Sabía que había dado lo mejor de mí, pero la incertidumbre sobre los resultados me acompañó durante días. Esa experiencia me enseñó mucho sobre el manejo de la presión y la importancia de la preparación.

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A la hora de una evaluación, tengo bastantes nervios, dudas acerca de respuestas que quizás si tenía, pero en ese momento se torna todo una pregunta.

Siento además culpa si luego de un examen no me fue como esperaba. Reflexiono acerca de ello y me preparo mejor para el próximo.

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A mí me provocó estrés ansiedad y la verdad abrumación por no salirme las cosas o que algo no me haya salido como yo quiera pero pude resolver de manera inteligente

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Cuando tengo una evaluacion siento muchos nervios, ansiedad y si veo que me sale mal me   frusto,son emociones que a veces nos suele jugar una mala pasada.

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Cuando tengo una evaluacion siento muchos nervios, ansiedad y si veo que me sale mal me   frusto,son emociones que a veces nos suele jugar una mala pasada.

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En las evaluaciones suelo ponerme bastante nerviosa, tengo dudas sobre las respuestas si las estaré respondiendo bien o mal mas allá de haberme preparado.

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Cuando tengo que realizar una evaluación o una actividad individual con nota, se ponen en juego los nervios, el miedo a fallar está presente, el querer que todo salga bien y poder estar seguro se vuelve difícil porque cuando uno cree que lo está, tal vez la actividad u evaluación nos juega una mala pasada.

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Al momento de una evaluación he sentido nervios, ansiedad y hasta miedo de que me vaya mal , es una mezcla de emociones que por más que uno se sienta seguro , aveces dudas de las respuestas que das, debido a las emociones que atravesas.