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te permite crear una gran variedad de recursos visuales de manera intuitiva.

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Consejos para reducir tu tiempo en redes

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Consejos para reducir tu tiempo en redes

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Para ello debes establecer límites de tiempo, desactivar notificaciones y encontrar otras actividades. Asi como tambien evaluar tu uso de las redes y deshabilitar cuentas innecesarias, así como hablar con familiares o amigos sobre tu preocupación.

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Beneficios de desconectarse de las redes 

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Beneficios de desconectarse de las redes 

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Fortaleces habilidades como la atención, la conversación y la realización de una actividad a la vez.

Tienes más tiempo libre para compartir en la vida análoga.

Creas círculos sociales más pequeños, pero más cercanos.

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Forest:

Te recompensa por enfocarte en tareas sin distraerte con la app, plantando un árbol virtual que crece mientras no usas el móvil.

AppBlock:

Permite bloquear aplicaciones y sitios web durante ciertos periodos de tiempo.

Bienestar Digital (Android):

Esta funcionalidad integrada en Android te permite establecer límites de uso de aplicaciones, visualizar informes de tiempo de pantalla y activar el Modo sin distracciones.

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https://www.forestapp.cc/