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Realizar ejercicios respiratorios para fortalecer los pulmones

Asistir a controles médicos regulares si se padece una enfermedad respiratoria crónica

No exponerse a corrientes de aire frío después de hacer ejercicio

Evitar el uso de perfumes o aerosoles fuertes en personas con asma

Hidratación constante para fluidificar las secreciones.

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Prevención:

Usar ropa adecuada en climas fríos

Evitar contacto con personas enfermas

Vacunación anual contra la influenza

Mantener limpios los ambientes del hogar y lugar de trabajo

Fortalecer el sistema inmune con una dieta equilibrada

Tratamiento:

Uso de nebulizaciones en casos de obstrucción bronquial

Control médico continuo en enfermedades crónicas

Terapias respiratorias (fisioterapia pulmonar)

Suplementos vitamínicos si lo indica el médico.

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CAUSAS Y SÍNTOMAS DE LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS

Causas

Infecciones virales y bacterianas

Exposición a agentes irritantes (polvo, humo, químicos)

Factores genéticos (como en el asma)

Climas fríos o muy secos

Defensas bajas o sistema inmunológico debilitado

Síntomas

Estornudos y secreción nasal

Ronquera o pérdida de la voz

Sensación de opresión en el pecho

Escalofríos o sudoración nocturna

Respiración rápida o superficial

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¿QUÉ SON LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS?

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¿QUÉ SON LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS?

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¿QUE SON LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS?

Son afecciones que comprometen el aparato respiratorio, dificultando la entrada y salida del aire en los pulmones.

Estas enfermedades pueden afectar las vías respiratorias superiores como: nariz, laringe y faringe, o inferiores como: bronquios, traquea y pulmones, pueden ser infecciosas o no infecciosas.