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Es la capacidad de enfocar los recursos mentales en una tarea o estímulo específico, permitiendo la percepción y el procesamiento eficiente de la información.

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La ATENCIÓN [Funciones Cognitivas] 🧠 ¿Qué es la Atención?

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Los modelos de atención juegan un papel fundamental en nuestra comprensión de cómo el cerebro humano procesa la información. Estos modelos nos proporcionan un marco teórico para entender cómo seleccionamos, procesamos y respondemos a los diversos estímulos que nos rodean constantemente.

La atención, como función cognitiva esencial, determina en gran medida nuestra capacidad para interactuar eficientemente con el entorno.

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1.-SELECTIVIDAD

La atención permite enfocarse en ciertos estímulos y descartar otros.

2.- CAPACIDAD LIMITADA

No podemos atender a todo al mismo tiempo.

3.- FLEXIBILIDAD

Podemos cambiar el foco atencional según las demandas del entorno.

4.- AUTOMATICACIÓN

Algunas tareas se vuelven automáticas y requieren menos atención

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Explicar cómo se selecciona la información relevante del entorno.

Comprender cómo se regula la atención ante tareas simultáneas o cambiantes.

Estudiar el impacto de la atención en el aprendizaje, la memoria y la toma de

decisiones.

Contribuir al desarrollo de intervenciones educativas, terapéuticas o tecnológicas que optimicen el uso de la atención.

Ayudar a comprender y tratar trastornos atencionales como el TDAH.

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Son teorías en psicología cognitiva que explican cómo nuestro sistema atencional selecciona qué información procesar y qué información ignorar.

La idea central es que nuestro cerebro no puede procesar toda la información que llega a través de los sentidos al mismo tiempo, por lo que debe filtrar y priorizar solo la información más relevante.

Los modelos de filtro estudian principalmente el fenómeno de la atención selectiva.

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MODELO DE FILTRO RIGIDO O MODELO DE FILTRO TEMPRANO. (BROADDBENT 1958)

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MODELO DE FILTRO RIGIDO O MODELO DE FILTRO TEMPRANO. (BROADDBENT 1958)

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Donald Broadbent en la década de 1950, postula que nuestro sistema cognitivo tiene un mecanismo de filtro que procesa la información entrante y selecciona qué

estímulos son procesados conscientemente y cuáles son filtrados y descartados.

Ejemplo:

Estás en una fiesta y solo escuchas la voz de tu amigo. Las demás voces no se procesan a nivel de significado.

La información primero llega a la memoria sensorial, después pasa por un filtro que bloquea gran parte de los estímulos.

No explica por qué a veces notamos información "irrelevante", como cuando oímos nuestro nombre en una conversación que no estábamos escuchando.

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A diferencia del modelo de filtro rígido, el modelo de filtro atenuado propuesto por Anne Treisman en la década de 1960 argumenta que el proceso de filtrado de la información no es binario, sino que opera de manera más flexible y atenuada.

El filtro no bloquea por completo la información no atendida. Lo que hace es atenuarla (disminuir su intensidad).

Toda la información pasa cierto nivel, pero la información priorizada se procesa

completamente.

Ejemplo: Estás leyendo un libro con música de fondo. Si tu canción favorita empieza a sonar, puedes notarlo, aunque no estabas prestando atención a la música.

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El modelo de filtro tardío sostiene que toda la información sensorial que recibimos es procesada a nivel perceptual (es decir, es analizada y entendida a nivel de significado), pero solo una parte de esa información pasa la conciencia o a la memoria de trabajo para su uso activo.

A diferencia de los modelos de Broadbent y Treisman, los estímulos no son filtrados al principio del proceso cognitivo, sino que el filtro estaría presente más adelante

en dicho proceso, y su función principal sería la deseleccionar la información que pasa a la memoria activa.

Según el modelo de filtro tardío, tu cerebro procesa el significado de todas las conversaciones que oyes, pero solo llevas a la conciencia aquella que consideras relevante

(por ejemplo, si alguien menciona tu nombre).

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Estos modelos explican cómo la atención y otros recursos mentales se distribuyen y se utilizan para llevar a cabo diversas actividades, reconociendo que la atención no es un filtro selectivo, sino una asignación de recursos a diferentes tareas

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PROPOSITO DEL MODELO DE RECURSOS LIMITADO

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PROPOSITO DEL MODELO DE RECURSOS LIMITADO

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Es explicar, predecir y optimizar cómo usamos nuestros recursos mentales y nuestra atención cuando enfrentamos múltiples demandas cognitivas al mismo tiempo.

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EJEMPLOS DE MODELOS COGNITIVOS CON RECURSOS LIMITADOS

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EJEMPLOS DE MODELOS COGNITIVOS CON RECURSOS LIMITADOS

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1. Modelo de Atención de Kahneman (1973)

Propone que tenemos un recurso único de atención (como un “depósito” de energía mental) que se distribuye entre tareas.

Cuando una tarea requiere de mucha atención, queda menos atención para otras tareas simultáneas.

2. Modelo de Memoria de Trabajo de Baddeley y Hitch

Solo se puede retener y manipular una cantidad restringida de información al mismo tiempo

La memoria de trabajo tiene componentes limitados. Solo puedes guardar y manejar poca información ala vez.

3. Teoría del Control Ejecutivo(Norman y Shallice, 1986)

El sistema atencional supervisor también opera con recursos limitados, y su funciónes intervenir en tareas nuevas o complejas.

Este sistema se satura fácilmente cuando hay demasiada demanda cognitiva.

4. Carga Cognitiva(Sweller, 1988)

La teoría de la carga cognitiva dice que el aprendizaje es menos efectivo cuando la demanda mental excede la capacidad de procesamiento del alumno.

Intrínseca: Lo difícil que es el tema (por ejemplo, aprender álgebra).

Extrínseca: Cómo se presenta la información (por ejemplo, una explicación complicada).

Germana: El esfuerzo útil que haces para entender ya prender bien.

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Los modelos de foco atencional explican cómo elegimos a qué prestar atención. La atención actúa como un “foco” o “reflector” que selecciona cierta información del entorno y deja de lado otra.

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FOCO ATENCIONAL EXTERNO

Se dirige hacia estímulos del entorno, como personas, objetos o eventos que ocurren fuera de uno mismo.

FOCO ATENCIONAL INTERNO

Se enfoca en estímulos internos, como sensaciones corporales, pensamientos, emociones recuerdos.

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El foco atencional es fundamental para la percepción, el aprendizaje, el rendimiento

en diferentes actividades y la calidad de vida en general.

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✓Practicar mindfulness y meditación.

✓Realizar ejercicios de atención sostenida y focalizada.

✓Evitar distracciones y crear un ambiente de trabajo o estudio propicio.

✓Dormir lo suficiente y mantener una alimentación saludable.

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Ambas están interrelacionadas, cuando se produce algún elemento de distracción se pierde la concentración.

Una de las razones es el conjunto de estímulos ambientales que existen mientras se realiza una tarea.

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Atención focalizada: Es la habilidad para centrar diferentes niveles de intensidad de atención sobre un estimulo.Esta muy relacionada con la capacidad para inhibir la interferencia de estímulos irrelevantes que compiten por la atención del sujeto.

Atención sostenida: Es la capacidad de mantener la atención en una determinada tarea durante un periodo prolongado de tiempo sin cometer errores, coloquialmente es lo que se denomina concentración.

Atención selectiva: Es la capacidad de diferenciar los estímulos relevantes o prioritarios de los que no lo son, como distracciones aquellos estímulos irrelevantes o superfluos.

Atención alternante: Es la capacidad de pasar de una tarea a otra, es la base de la denominada flexibilidad cognitiva.Por ejemplo leer una receta y preparar una comida.

Atención dividida: Es la habilidad para realizar dos tareas al mismo tiempo, la capacidad de dividir la atención o hacer varias cosas al mismo tiempo es limitada y supone el nivel mas elevado de atencion.

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Se refiere a la capacidad de dirigir nuestra atención de manera voluntaria hacia un estímulo o tarea especifica.

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1.Voluntario y consciente:

El sujeto decide en que concentrarse, eligiendo prestar atención a una actividad, tarea o pensamiento.

2.Requiere esfuerzo mental:

Para sostener este tipo de atención, el cerebro gasta energía, ya que implica inhibir distracciones y mantener el enfoque

3.Es sostenida en el tiempo:

Puede mantenerse durante varios minutos u horas si hay motivación y práctica

4.Dirigida por metas internas:

Se activa cuando hay una intención clara:leer,aprender,resolver,escribir,escuchar,observar

5.Es flexible y controlable:

Podemos cambiar de foco según lo que necesitemos:primero leer, luego escribir, después planear.

6.Puede entrenarse y mejorar:

Con ejercicios como la meditación, lectura prolongada, técnicas de estudio, se puede aumentar la capacidad de la atención endógena.

7.Se puede ver afectada por el cansancio y el estrés:

Si estamos agotados,ansiosos o tristes cuesta más atender esta atención.

8.Es fundamental para el aprendizaje:

Esta forma de atención es la que realmente permite adquirir conocimientos, comprender, memorizar y crear.

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°Fundamental para el aprendizaje:

Permite y comprender información compleja

°Clave en la resolución:

De problemas y toma de decisiones

°Es esencial en el:

Trabajo académico, profesional y creativo

°Permite el autocontrol:

Y la regulación emocional

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Es una forma de atención que es captada automáticamente por estímulos externos.En este caso, no tenemos control voluntario sobre a que prestamos atención, sino que nuestra atención es atraída por estímulos llamativos o inesperados en nuestro entorno.

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1. Involuntaria:

No depende de nuestra voluntad o intención

2. Rápida:

Es casi instantánea, una reacción automática

3. Se activa por estímulos externos:

Ruidos, movimientos,luces,olores,etc

4. Es adaptativa:

Nos ayuda a detectar peligros o cambios en el entorno

5. De corta duración:

Una vez identificado el estímulo ,puede desactivarse

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1. Se activa automáticamente:

Si una persona lanza un objeto al suelo y hace ruido, volteamos de inmediato aunque estemos concentrados en otra cosa.

2. Es involuntaria:

Estas leyendo, pero alguien enciende una linterna apuntandote,aunque no lo desees diriges tu atención hacia la luz.

3. Se basa en estímulos externos llamativos o inesperados:

El sonido de una ambulancia pasando cerca una cerca, un trueno,una alarma, una luz intermitente.

4. Es rápida y de corta duración:

Escuchas un portazo, volteas por reflejo y si ves que no pasa nada sigues con lo que hacías.

5. No requiere motivación externa:

Aunque no tengas interés en ver la televisión, volteas si cambias de canal con mucho volumen o aparece una imagen importante.

6. Se activa en todos los seres humanos y animales:

Un gato se sobresalta y mira hacia donde cayó algo, es una respuesta instintiva

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°Protección y supervivencia:

Nos alerta a situaciones potencialmente peligrosas

°Orientación al entorno:

Nos permite detectar cambios repentinos a nuestro entorno

°Base para otras funciones cognitivas:

Inicia procesos como la percepción o la toma de decisiones rápidas.

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La atención es un proceso cognitivo fundamental que nos permite concentrarnos y enfocarnos en estímulos específicos mientras ignoramos otros estímulos que podrían distraernos

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Puede variar entre las personas

Personas con TDAH

La fatiga, el estrés, las emociones y el nivel de interés en una tarea pueden influir en nuestra capacidad para mantener la atención en una tarea determinada

Sin una atención adecuada seria difícil o incluso imposible

Interactuar con nuestro entorno

Adquirir conocimientos

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La atención es de vital importancia por diversas razones ya que afecta significativamente nuestra capacidad para interactuar con el entorno, aprender, tomar decisiones y realizar tareas de manera eficiente

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PROCESAMIENTO DE INFORMACIÓN: La atención nos permite seleccionar y enfocarnos en los estímulos o información relevante mientras ignoramos aquellos que son irrelevantes o distractores.

APRENDIZAJE: La capacidad de prestar atención es esencial para el aprendizaje cuando estamos atentos somos más propensos a retener nueva información y a comprender conceptos más complejos.

TOMA DE DECISIONES: La atención nos permite evaluar cuidadosamente las opciones y los factores relevantes para tomar decisiones informadas y acertadas.

PRODUCTIVIDAD: Mantener la atención en una tarea específica mejora la productividad ya que nos permite completar las tareas más rápidamente y con mayor precisión.

RENDIMIENTO ACADÉMICO Y LABORAL: Una buena atención está directamente relacionada con el rendimiento en el trabajo y en los estudios.

RELACIONES INTERPERSONALES: La atención también es crucial en las relaciones sociales.

RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS: La atención nos ayuda a identificar los problemas y concentrarnos.

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DESPLAZAMIENTO: Es la capacidad de poder cambiar el foco atencional de un evento a otro atención alternada.

AMPLITUD: Cantidad de información que podemos atender al mismo tiempo y cantidad de tareas que podemos realizar de forma simultánea.

INTENSIDAD: Grado de concentración y esfuerzo que se dedica a una tarea o estimulo específico.

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INTERESES: Nos concentramos más sobre aquellos estímulos que son de nuestro interés.

EMOCIÓN: Los estímulos que provocan emociones de mayor intensidad atraen el mayor medida nuestra atención.

ESFUERZO REQUERIDO POR LA TAREA: Las personas realizan una evaluación previa del esfuerzo que requiere la realización de la tarea y dependiendo del mismo atraerá el mayor o menor medida su atención.

ESTADO ORGÁNICO: Depende del estado físico en el que se encuentre la persona de forma que de qué estados de cansancio, malestar, fiebre, dificultarán la movilización de la atención.

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Durante la conducción hacemos uso de todos los procesos atencionales:

1- Necesitamos estar despiertos al volante (Arousal).

2- Ser capaces de centrar nuestra atención en los estímulos de la carretera (Atención Focalizada).

3- Ser capaces de mantener la atención durante largos periodos de tiempo en lo que ocurre en el trayecto (Atención Sostenida).

4- Ser capaces de no distraernos con estímulos irrelevantes (Atención Selectiva).

5- Ser capaces de cambiar nuestro foco de atención repetidas veces de nuestro carril al carril instalado cuando vamos a adelantar (Atención Alternante).

6- Ser capaces de realizar todas las acciones necesarias para la conducción cómo usar los pedales manejar el volante y cambiar de marcha a la vez (Atención Dividida).

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FACTORES EXTERNOS

INTENSIDAD: Cuanto más intenso es el estímulo más probabilidad existe de que le prestemos atención.

TAMAÑO: A mayor tamaño del estímulo más recursos de atención atrapada.

MOVIMIENTO: Estímulos en movimiento captan más la atención que los que permanecen estáticos.

NOVEDAD: Estímulos más novedosos o raros atraen el mayor medida nuestra atención.

CAMBIO: Si aparece un estímulo diferente que rompe con la dinámica nuestra atención se dirigíra al nuevo estímulo.

COLOR: Los estímulos que presentan color son más llamativos que aquellos que presentan tonos blancos y negros.