# data[].attributes.body
passer le poignant sous l'eau froide en cas d'anxiété peut donner de l'énergie, réduire la fatigue, augmenter la vigilance et d'autres facteurs qui peuvent aider à réduire l'anxiété

# data[].attributes.body
le musique aide à diminuer mon niveau de stress

# data[].attributes.body
Cette technique vous demande de trouver 5 choses que vous pouvez voir, 4 choses que vous pouvez toucher, 3 choses que vous pouvez entendre, 2 choses que vous pouvez sentir et 1 chose que vous pouvez goûter.

# data[].attributes.body
passer du temps à l'extérieur aide à réduire mon niveau de stress

# data[].attributes.body
vous pouvez utiliser des exercices de respiration tels que la respiration en boîte ou la respiration en triangle, tu peux trouve des example sur google

# data[].attributes.body
Passer du temps avec ma famille et mes amis m'aide à penser plus clairement et à me calmer.