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¿Cómo puede el cine ayudarnos a descubrir y explorar nuestras emociones en el aula? 

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¿Cómo puede el cine ayudarnos a descubrir y explorar nuestras emociones en el aula? 

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El cine es una herramienta muy útil para trabajar en el aula las emociones, ya que no solo puedes encontrar ejemplos de todas las emociones que quieras explicar o mostrar, sino que también es un elemento visual que facilita el aprendizaje. A través de las películas, el alumnado puede observar cómo se manifiestan distintas emociones en diferentes contextos y personajes, lo cual ayuda a identificar y comprender la complejidad de las emociones humanas.

Utilizar el cine en educación permite abordar las emociones de manera integral, mostrando no solo la emoción en sí, sino también sus efectos y las maneras en que las personas las gestionan. Esto puede fomentar una mejor comprensión y empatía, ya que los estudiantes ven reflejadas situaciones reales o imaginativas que invitan a la reflexión sobre sus propias experiencias y las de otros. Además, el impacto visual y narrativo de las películas ayuda a retener mejor la información y a generar discusiones profundas sobre las emociones y su importancia en la vida cotidiana.

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Desde Inside Out, podemos aprender valiosas lecciones sobre la complejidad emocional humana. La película demuestra cómo las emociones de cada persona influyen en su comportamiento y estado de ánimo, abordando emociones primarias como la alegría, la tristeza, el miedo, el asco y la ira. Resalta la importancia de no esconder nuestras emociones, sino de expresar lo que sentimos a nuestra familia y amigos, permitiendo que quienes nos rodean puedan comprendernos y ayudarnos si fuera necesario.

La película también refleja una realidad de la sociedad actual, donde muchas veces se intenta mostrar solo una vida feliz y se esconden las partes negativas. Vemos cómo la emoción de la Alegría se esfuerza constantemente porque Riley permanezca alegre y contenta en cada momento. Sin embargo, la trama toma un giro significativo cuando la Tristeza toma el control. Este cambio permite que Riley finalmente exprese sus verdaderos sentimientos a sus padres, lo que resulta en una conexión emocional profunda y genuina. Así mismo, otras emociones como la Ira, el Miedo y el Asco están representadas y muestran cómo su "intervención" puede alterar de igual modo el comportamiento de Riley.

Este momento es crucial porque muestra que expresar emociones que a menudo se consideran negativas, como la tristeza, es esencial para la conexión emocional y el entendimiento entre seres queridos. Inside Out desafía la norma social de suprimir las emociones negativas y destaca la importancia de todas nuestras emociones en la formación de nuestra identidad y en el manejo de las complejidades de la vida.

Este enfoque integral hacia las emociones es fundamental para desarrollar una mayor inteligencia emocional. A través de su narrativa y sus personajes, la película ofrece una perspectiva enriquecedora sobre cómo las emociones pueden guiar nuestro comportamiento y nuestras decisiones, y cómo el equilibrio emocional puede ser clave para un bienestar personal y social.

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La teoría de las emociones más pionera es la rueda de las emociones de Plutchik (1980). La película trata sobre 5 de las 8 emociones consideradas básicas por el autor. Uno de los criterios en los que se basa su teoría es el antagonismo. Por este motivo, alegría está intentando toda la película dejar a un lado a tristeza para que no influya en Riley.

Adicionalmente, la película muestra la otra clasificación de las emociones de Plutchik a la que denominó las diadas emociones:

Diada primaria: Un ejemplo puede ser el amor que sienten sus padres por ella y viceversa fruto de la alegría + confianza.

Diada secundaria: Siente envidia cuando su mejor amiga en Minnesota le cuenta que tiene otra amiga y se enfada y le cuelga. Tristeza + ira = envidia.

Diada terciaria: Siente ansiedad en su sueño en su nueva clase porque tiene miedo de no ser aceptada y anticipa que todos se van a reír de ella. Miedo + anticipación = ansiedad.

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Conceptos UD 1: Eric Jensen y la influencia de las emociones en el proceso de aprendizaje 

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Conceptos UD 1: Eric Jensen y la influencia de las emociones en el proceso de aprendizaje 

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Inside Out ilustra cómo las emociones afectan nuestro comportamiento y capacidades. La película muestra esto cuando la madre de Riley la inscribe en la prueba del equipo de hockey de San Francisco. Riley, sintiéndose triste, no logra demostrar su habilidad en el juego. Esto la lleva a enfadarse y abandonar el entrenamiento.

Esto contrasta con su experiencia en Minnesota, donde, al estar emocionalmente estable, era capaz de aprender y mejorar en el hockey. Este ejemplo resalta cómo las emociones negativas pueden afectar directamente el desempeño y la toma de decisiones, mientras que un estado emocional equilibrado puede potenciar nuestras habilidades y rendimiento.

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Conceptos UD 1: Bisquerra y la relación del principio agrado/desagrado

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Conceptos UD 1: Bisquerra y la relación del principio agrado/desagrado

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Las emociones positivas. Son aquellas cuyo apprasial es favorable. En la película aparecen principalmente cuando Riley vivía en Minnesota. Podemos resaltar el alegría, amor y felicidad, como emociones que son próximas al eje del placer.

Las emociones negativas. Se corresponden con aquellas con apprasial desfavorable y se  manifiestan en la película cuando Riley y su familia se mudan a San Francisco. Aparecen emociones como miedo, ira, tristeza y vergüenza, muy próximas al eje del displacer.

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Contenidos UD 1: Los componentes de las emociones 

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Contenidos UD 1: Los componentes de las emociones 

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En la película se puede cómo es a reacción de Riley cuando su mejor amiga de Minnesota le cuenta que tiene nuevos amigos.

Las emociones que le provoca son las siguientes:

A nivel fisiológico: Le sube la frecuencia cardiaca porque se enfada y se pone a la defensiva.

A nivel cognitivo: Realiza una valoración subjetiva y ella interpreta que ya no quiere ser su amiga.

A nivel conductual: Se inventa una excusa para colgar porque no quiere seguir escuchando.

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¡Echa un vistazo a este video entretenido y descubre de una forma divertida cómo las emociones influyen en nuestras vidas diarias!

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En Inside Out, los colores se utilizan para simbolizar las emociones de Riley, destacando visualmente cómo cada estado emocional afecta su comportamiento y percepción.

Alegría es amarilla, un color asociado con la felicidad, el optimismo y la energía. Este color brillante refleja su capacidad para iluminar las situaciones más sombrías.

Tristeza es azul, lo cual coincide con las asociaciones comunes de este color con la melancolía y la calma. Su tonalidad simboliza cómo la tristeza puede ser profunda y a veces pacífica.

Ira es roja, reflejando la pasión y la energía explosiva que esta emoción a menudo conlleva. El rojo es un color intenso que se usa para indicar peligro y urgencia, lo cual es adecuado para los momentos en que Ira toma el control.

Miedo es morado, un color que puede representar misterio y lo desconocido. El morado en Inside Out ayuda a visualizar la ansiedad y la preocupación que Miedo inflige en Riley.

Asco está representado por el color verde, que a menudo se asocia con la repulsión o el desagrado, reflejando perfectamente la actitud de Asco hacia todo lo que encuentra desagradable o indigno.

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A continuación te mostramos los autores que han inspirado nuestro trabajo:

Jensen, E. (2004). Cerebro y aprendizaje. Competencias e implicaciones educativas. Madrid: Narcea.

Llacuna, J. y Pujol, L. (2004). NTP 667: La conducta asertiva como habilidad social. Guías de buenas

prácticas NTP. Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo. Gobierno de España.

Plutchik, R. (1980). Emotions: A general psichoevolutionaty synthesis. Nueva York: Harper Row.