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Sherlyn Nicole Monje Rubio
Duodécimo Bachillerato Técnico Profesional en Informática
Santa Cruz de Yojoa, Cortés

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Para prevenir el cáncer de mama es recomendable:

Llevar una alimentación balanceada y alta en fibra, que incluya brócoli, acelgas, espinacas, setas, uva y papaya

Disminuir el consumo de azúcares y grasas

Practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente

Mantener un peso adecuado

Evitar el cigarro y el alcohol

Realizar una auto-exploración mamaria mensual a partir de los 20 años, de preferencia al quinto día de la menstruación

Solicitar una mastografía a partir de los 34 años, en caso de antecedentes familiares de la enfermedad. Si no se tienen, se debe hacer cada dos años a partir de los 40, y cada año al llegar a los 50

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La lucha contra el cáncer de mama es de todos

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La detección temprana del cáncer de mama hace la diferencia

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Con tu contribución estarás apoyando a nuestros pacientes del Centro de Cáncer "Emma Romero de Callejas" en la lucha contra el cáncer de mama

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﻿"No te detengas, cuida tu salud"¡Examínate!

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﻿"No te detengas, cuida tu salud"¡Examínate!

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Logo del Centro de Cáncer Emma Romero de Callejas