# data[].attributes.body
som man ser har Beathe bøyd rygg.

# data[].attributes.body
I de fleste jobber er de vanligste arbeidsstillingene sittende, stående eller på huk, på knærne eller knelende.
konsekvensene av sittende arbeid kan være for stor belastning på rygg, nakke og armer.
Når man står har man større bevegelsesfrihet enn når man sitter, men her er det også konsekvenser. Av stående arbeid blir leddene og blodsirkulasjonen i beina belastet og hvis man står på arbeidsplassen bør man sette seg ned regelmessig.
I arbeid der man sitter på huk eller på knærne blir knærne belastet. Når man arbeider i slike posisjoner øker sjansen for slitasjegikt i knærne. Man kan også bli plaget av muskel-/skjelletplager i rygg og nakke.

# data[].attributes.headline
for å ikke ha feil arbeidsstilling må du:

# data[].attributes.subject
for å ikke ha feil arbeidsstilling må du:

# data[].attributes.body
Fordele belastningen på flere muskelgrupper og ledd

Belaste ledd som nakke, rygg og skuldrer i normalstilling/midtstilling

Bruke de store og sterke lår- og setemusklene

Variere bruken av muskler og belastning for å unngå statisk belastning.

Styrke ledd, muskler og sener gjennom trening

# data[].attributes.body
Hold tingen eller barnet du bærer, så nær inntil kroppen som mulig.

Bær tingen i armene, på skuldrene eller på ryggen i en sekk fram for å ha dem hengende i hendene. Bruk derfor ryggsekk til skolen.

Fordel vekten dersom du må bære noe i hendene. Bruk derfor to bæreposer selv om du kunne klart deg med én. Skift side dersom du må bære med bare én hånd.

Be om hjelp til å bære.

# data[].attributes.body
Gå nær inntil og rett foran det eller den du skal løfte

Stå litt bredbeint og med det ene beinet litt foran det andre. En større støtteflate gir bedre balanse

Bøy lett i knær og hofter. Hold lave skuldrer og en normal svai i korsryggen.

Få et godt tak på det eller den du skal løfte. Pust inn og hold pusten mens du løfter. Når du holder pusten, stiver du av korsryggen.

Løft med beina og med rett rygg (unngå vridninger i ryggen).

# data[].attributes.body
"Å samarbeide med brukeren slik at han eller hun vet hva som skal skje"

"At brukeren deltar mest mulig ved å bruke sitt naturlige bevegelsesmønster"

# data[].attributes.headline
Etabler tydelig fordeling av ansvar og roller.

# data[].attributes.subject
Etabler tydelig fordeling av ansvar og roller.

# data[].attributes.headline
Lag rutiner for informasjon og medvirkning.

# data[].attributes.subject
Lag rutiner for informasjon og medvirkning.

# data[].attributes.headline
Sørg for at arbeidsplassen og arbeidsstillinger  er tilpasset arbeidstakeren og arbeidsoppgaven.

# data[].attributes.subject
Sørg for at arbeidsplassen og arbeidsstillinger  er tilpasset arbeidstakeren og arbeidsoppgaven.

# data[].attributes.headline
Skaff gode hjelpemidler og arbeidsutstyr som passer til oppgaven.

# data[].attributes.subject
Skaff gode hjelpemidler og arbeidsutstyr som passer til oppgaven.

# data[].attributes.headline
Organiser arbeidet slik at arbeidstakerne unngår tidspress og monotont arbeid.

# data[].attributes.subject
Organiser arbeidet slik at arbeidstakerne unngår tidspress og monotont arbeid.

# data[].attributes.body
- Skjelettsystemet

- Knokler

* Rørknokler

* Flate knokler

* Uregelmessige knokler

- Ledd

* Ekte ledd

* Uekte ledd

- Skjelettmuskelsystemet

# data[].attributes.body
"Bevegelsessapparatet består av skjelettsystemet og skjelettmuskelsystemet. Knoklene i skjelettet blir holdt sammen av ledd. Ledd gir mulighet for bevegelse ved at muskler er festet på hver side av leddene . Når en muskel trekker seg sammen, beveges leddet muskelen går over. Musklene trekker seg sammen når vi selv vil, de er viljestyrt."

# data[].attributes.body
Brønstad, Hoem, Volden

# data[].attributes.body
"planlegg arbeidet ditt, så får du mer kontroll over arbeidsoppgavene og unngår stress og uforutsigbarhet"

# data[].attributes.body
"Når du varierer arbeidsstillingene dine ved å bruke ulike muskler, ulike bevegelser og ulik belastning, kan du unngå å overbelaste kroppen"

# data[].attributes.body
"Hjelpemidler skal gjøre det enklere å oppnå gode arbeidsstillinger i yrkesutøvelsen"

# data[].attributes.body
"Gode arbeidsteknikker vil si å bruke kroppen og ulike hjelpemidler riktig når vi utfører et arbeid"

# data[].attributes.body
"det er naturlig for kroppen å veksle mellom å sitte, stå og gå. ingen enkelt arbeidsstilling er helsefremmende over lang tid"

# data[].attributes.body
"Alle mennesker har noe tilfelles i bevegelsene sine, et naturlig bevegelsesmønster. Ved å bli kjent med dette mønsteret og å ta hensyn til det er det lettere å bruke og belaste kroppen riktig"