# data[].attributes.body
https://www.mindmeister.com/1772280473#

# data[].attributes.body
her kan man se, hvordan jeg løfter. jeg går hen til kurven, hvor jeg har rank ryg, jeg så bruger min lår muskler til at gå ned, jeg løfter min arme ud og løfter den så op.

# data[].attributes.body
Alle 3 næser skal stikke den sammen vej
Hold ledende i midterstilling
Brug de store muskler.
Rank ryg

# data[].attributes.body
Forflytning, vende sig om på siden

# data[].attributes.body
Nicklas:                                        Starter med at bøje mit venstre knæ til den side jeg gerne vil vænne mig til, for at gøre det fleksibelt og mere modstandsdygtig for den næstankommende bevægelse. Der efter tager jeg min højre albue, ned i sengen for at få en friktion, derefter løfter jeg både ryg og højre ben, og vender mig om i en bevægelse, og bruger samtidig venstre arm til at holde balancen i sengen.

Mie:

Lea:  Lægger venstre arm i madrassen og løfter lidt, trækker med højre arm og ben

Line:
(Jeg vendte mig mod venstre)
Jeg bøjede højre knæ og skubbede mig om på siden med den nederste del af kroppen først, hvor kort tid efter overkroppen fulgte med.

# data[].attributes.body
Nicklas:                                                   Højre op i sengen.
Starter med at tage fra med mit højre ben, og bruger dermed min lårmuskel, for at igangsætte min bevægelse opad, så løfter jeg hovedet og derefter bruger jeg mine skuldre for at møve min overkrop, fremad samtidig.

Mie:
Jeg ligger mig ned på ryggen, hvor jeg så bruger mine ben til, at skubbe mod op til min pude.

Lea:
Løfter hovedet, skubber med bøjet ben trækker med skuldrene. til siden lægger venstre arm i madrassen og løfter overkroppen lidt, trækker med højre arm og ben

Line:
Bøjer knæene og sætter fødderne fladt på sengen og skubber opad imens, at jeg ‘’kryber’’ med skuldrene og gør numsen lettere, ved at løfte den lidt.