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Un buen método para saber manejar nuestras emociones es aprender a meditar. Esta práctica es muy útil para poder alejar los pensamientos negativos y aliviarnos de las situaciones estresantes. Además, también mejora nuestra salud emocional y nos ayuda a tener paz interior.

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Está comprobado que el escribir nos ayuda a organizar mejor nuestros pensamientos y a ser más observadores con lo que ocurre a nuestro alrededor

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Equilibrio en todos los aspectos de nuestra vida

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Equilibrio en todos los aspectos de nuestra vida

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Una persona emocionalmente inteligente tiene la capacidad de organizar los horarios y tener tiempo para desempeñar diferentes actividades.
Una actividad que me ayuda mucho es la practica del yoga, a continuación dejo un link con los beneficios que nos trae: https://www.youtube.com/watch?v=VifNhYzYmIg

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La motivación de una persona con inteligencia emocional no viene de afuera, sino del propio deseo de llegar a cumplir las metas deseadas.

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Siempre estás contigo mismo, así que es mejor que disfrutes de la compañía.-Diane Von Furstenberg.

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Para ganar confianza hay que ser valiente y lanzarse a la acción a pesar de las inseguridades.

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Nada es particularmente difícil si lo divides en pasos pequeños. – Henry Ford

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Trabajar en el autoconocimiento y aceptación 

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Trabajar en el autoconocimiento y aceptación 

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Si comienzas a entender lo que eres sin intentar juzgarlo, lo que eres se somete a una transformación.-Jiddu Krishnamurti.

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COMPETENCIA POR MEJORAR: MANEJO EMOCIONAL

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COMPETENCIA POR MEJORAR: MANEJO EMOCIONAL

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Para fortalecer el manejo emocional es importante reconocer nuestras emociones, motivarnos a diario, ser empático, tener un equilibrio entre la vida social y la laboral, gestionar el pensamiento emocional de manera asertiva para adaptarse a los cambios y considerarlos como aprendizaje con el objetivo de crecer profesional y laboralmente manteniendo siempre un equilibrio en todos los aspectos de nuestras vidas.

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Para que la autoconfianza se siga fortaleciendo se debe principalmente ser constante, dejar los miedos a un lado, tenerse fé, creer que somos capaces de lograr todo lo que nos propongamos y así cumplir los propósitos y objetivos establecidos en cada área de nuestras vidas.