# data[].attributes.headline
سمية الجدعاني

# data[].attributes.subject
سمية الجدعاني

# data[].attributes.body
نصائح للشعر الكيرلي ( المجعد )
عاشقاته، فهو المظهر الأكثر مرحاً وحيوية. على الرغم من توافر أدوات التصفيف التي تهدف لتمليس الشعر وفرده، إلا أن لتلك الأدوات الكثير من الآثار الجانبية التي تنعكس سلباً على صحة شعرك مع كثرة استخدامها، لذلك نجد أغلب النجمات يعتمدن تصفيفات الشعر الكيرلي والتي لا تحتاج لاستخدام المكواة الحرارية للوقاية من تلف الشعر
الحد من استخدام الشامبو

استخدمي كميات وفيرة من البلسم

لا تستخدمي الفرشاة

تجنبي الحرارة الزائدة

استخدام الوسائد الحريرية بدلاً من القطنية

# data[].attributes.body
نصائح للعناية بالبشرة:
حماية البشرة من الشمس يمكن أن يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية من الشمس لفترات طويلة إلى إتلاف البشرة، وقد يؤدي أحياناً إلى الإصابة بالسرطان، لذا ينبغي حماية البشرة من أشعة الشمس بقدر الإمكان عند الخروج، ويكون ذلك باستخدام كريم الوقاية من الشمس، بعامل حماية لا يقل عن 15، ووضعه كل ساعتين، لضمان أقصى حماية من أشعة الشمس الضارة، والبحث عن الأماكن المُظللة تحت الأشجار مثلاً عند قضاء وقت طويل بالخارج، خاصةً بين الساعة 10 صباحاً و 2 ظهراً، وارتداء ملابس مناسبة كالقبعات لتظليل الوجه، وحماية الرأس، واستخدام قمصان طويلة الأكمام، وسراويل طويلة لحماية الذراعين والساقين من الأشعة الضارة.

# data[].attributes.body
العناية بالبشرة:
البشرة المشرقة هي سر جمال المرأة، كما أنّها تلفت الأنظار دائماً، وكلما زاد الاهتمام بها فإنّ ذلك يزيد من جمالها، لذلك يجب على المرأة الاهتمام بها تنظيفها وترطيبها باستمرار باستخدام الكريمات المناسبة لنوع بشرتها أو بوصفاتٍ وموادٍ طبيعيّة متوفّرة في كلِّ منزل، وإنّ العناية بالبشرة ليس أمراً صعباً ولا يحتاج للوقت ولا للجهد ولا لهدر الأموال فهي خطواتٍ روتينيةٍ بسيطةٍ. أنواع البشرة هذه هي أنواع البشرة الرّئيسيّة:البشرة الدُّهنيّة. البشرة الجافّة. البشرة العاديّة. البشرة المختلطة. خطوات ونصائح للعناية بالبشرة تنظيف البشرة، وذلك بغسلها مرّتينّ يوميّاً صباحاً ومساءً.وضع التّونر على البشرة، فهو يساعد على إزالة الأوساخ والدّهون وآثار المكياج عنها.ترطيب البشرة، فالتّرطيب مهمٌّ للبشرة حتّى لأصحاب البشرة الدّهنيّة؛ ولكن لكلّ نوع بشرة نوع مرطّب مختلفٍ مناسبٍ لها وقاية البشرة من أشعّة الشّمس، فتعرّض البشرة لأشعّة الشّمس فوق البنفسجيّة يسبّب لها التّلف والعديد من المشاكل، كتغيير لونها وظهور علامات تقدّم السّن والرّؤوس السّوداء والتّجاعيد، وتؤكّد الدّراسات أنّ سرطان الجلد له علاقةٌ بالتّعرّض لأشعّة الشّمس فينصح بتجنُّب الشّمس بين السّاعة العاشرةِ صباحاً والثّانية ظهراً واستخدام واقي الشّمس عند الاضطرار للخروج وقت الشّمس.استشارة المختصّين بمشاكل البشرة عند الحاجة.استخدام مكعّبات الثّلج قبل النّوم للتّخلّص من المسامات الواسعة والتّجاعيد تجنّب استخدام أحمر الخدود بكثرة.استخدام كريم الأساس قبل استخدام المكياج.استخدام شرائح البطاطا للتّخلّص من الانتفاخ تحت العينين والّذي يظهر بسبب الإرهاق وقلّة النّوم، فتوضع شرائح من البطاطا تحت العينين لمدّة 10 دقائق ثمَّّ يغسل الوجه بالماء.تغيير الوسادة الخاصّة باستمرار، وذلك لأنّها تلتقط البكتيريا والأوساخ.اختيار المنتجات الخاصّة بالبشرة التّي تحتوي على الفيتامينات ومضادّات الأكسدة والمعادن.تناول الغذاء الصّحي، كالفواكه، والورقيات الخضراء، والطّماطم، والشّاي الأخضر، والتّوت.تقشير البشرة مرّة أو مرّتين فقط أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة، ويفتِّح البقع الدّاكنة ويمنح النّضارة للبشرة.تجنُّب القلق والتّوتر، من خلال تمارين التّأمُّل والمشي خارجاً. شرب الماء بكثرةٍ لبقاء البشرة رطبةً ومتوهجة. تجنُّب ملامسة الوجه باليد.تجنُّب عادة العصر والضّغط على البثور؛ لأنّ هذه العادة تتركُ علاماتٍ وبقعٍ غامقةٍ على الوجه تدليك الوجه لمظهرٍ صحيٍّ للبشرة ومنع حدوث التّجاعيد.تغذية البشرة، وذلك باستخدام منتجات غنيّة بفيتامين A، وفيتامين E، ومضادّات الأكسدة ومكوّنات طبيعيّة لجعل البشرة أكثرَ نعومةً.ربط الشّعر للأعلى عند النّوم، لتجنّب ملامسته للوجه.

# data[].attributes.headline
معلومات عن الاهتمام بالشعر 

# data[].attributes.subject
معلومات عن الاهتمام بالشعر 

# data[].attributes.body
وضع زيت مره فالاسبوع كي ينعم ويهجد نفشة الشعر
عدم الافراط في الاستحمام يؤدي الى خراب الشعر والافضل مرة بين كل يومين
استخدام الشامبو العضوي(اورجنيك) افضل ومفيد الشعر من نواحي كثيرة
وضع الماسك للشعر كل مره فكل اسبوعين كي يجدد حيوية الشعر
كل شهر قص اطراف الشعر لان هناك الاطراف الميتة وبذالك يطول الشعر اسرع
جنى فاضل

# data[].attributes.headline
ميار عبدالعزيز الغامدي 

# data[].attributes.subject
ميار عبدالعزيز الغامدي 

# data[].attributes.body
نصائح للاعتناء بالبشرة هناك نصائح يمكن تطبيقها للعناية بالبشرة، وهي:

تطهير الوجه: إذ يعتبر التطهير خطوة أساسية ومهمة للعناية بالبشرة، لأنّه يزيل الأوساخ والجراثيم، والزيوت الزائدة من البشرة.

تونر البشرة: يساعد استخدام التونر للبشرة على موازنة البشرة من خلال منع جفاف الجلد.

التعامل بلطف مع منطقة ما حول العينين: يكون الجلد حول العينين رقيقاً جداً وأكثر حساسية من مناطق الجسم الأخرى، وعند تطبيق أي منتج للعيون سواء كان جلّاً أو كريماً يجب التعامل مع المنطقة بلطف.

اتباع النظام الغذائي الصحي: لا بد من التأكد من النظام الغذائي الذي يتبعه كل شخص، بحيث يجب أن يكون غنياً بالخضار، والفواكه والحبوب....، وأن يتضمن شرب الماء بكميات وافية للمحافظة على البشرة بمظهر جيد وجميل.

الحماية من أشعة الشمس: إنّ التعرّض الكثير للأشعة فوق البنفسجية يتلف الجلد ويسبب السرطان، فعند الخروج يجب وضع راقي الشمس وارتداء الملابس المناسبة عند القضاء وقتاً طويلاً خارج المنزل مثل: ارتداء القبعات، والقمصان طويلة الأكمام، والسراويل الطويلة، وذلك للتقليل من التعرض لأشعة الشمس.

استخدام الصابون المعتدل للبشرة: لأن الأنواع التجارية تعتبر قاسية على البشرة، وتزيل الزيوت الطبيعية التي تحتاجها البشرة.

استخدام المكياج المناسب لنوع البشرة: ويُنصح أيضاً بإزالة المكياج عن البشرة، وتركها لترتاح في حال الاستخدام اليومي للمكياج، وتنظيف فرش المكياج لمنع انتشار البكتيريا المسببة لحب الشباب.

# data[].attributes.body
توضح لنا الصوره انواع الشعر ✨🌸

# data[].attributes.body
ما هي أنواع الشعر؟

الشعر الدهني.
الشعر الجاف.
الشعر العادي.
الشعر المختلط.

مواصفات الشعر الدهني
: لامع بشكل واضح. مغطى بطبقة من الزيت. ضعيف وقابل للتساقط. سهل التصفيف والتسريح. سريع الاتساخ، ما يجعله بحاجة دائمة للغسل حتى لا تتراكم الدهون في فروة الرأس، وتتسبب في تكون قشرة الرأس المزعجة.

مواصفات الشعر الجاف:
باهت وفاقد اللمعان، نتيجة لنقص إفرازات الغدد الدهنية في فروة الرأس. خشن الملمس بأغلب الأحيان. مقصف الأطراف. صعب التصفيف. سريع التشابك. متناثر ومتطاير.

مواصفات الشعر العادي:
يحتوي على لمعة جذابة تضفي عليه مظهرًا صحيًا. سهل التسريح والتمشيط. يتمتع بإطلالة نظيفة وكثيفة. مرن الاستخدام في العديد من التسريحات، حيث أنه يمكن أن يكون مفرودًا أو مموجًا.

مواصفات الشعر المختلط:
سهل التسريح والتمشيط. فروة الرأس (جذور الشعر) دهنية في الجزء الأعلي منها، وجافة في أطراف الشعر. متناثر ومتطاير.

والآن بعد معرفتكِ أنواع الشعر، يمكنك تحديد نوع شعركِ بسهولة،

# data[].attributes.body
توضح الصورة كيفية التعرف على نوع بشرتك

# data[].attributes.headline
رنيم ال شهدان

# data[].attributes.subject
رنيم ال شهدان

# data[].attributes.body
معلومه ؛استخدام قناع الفحم الورقي: قناع الفحم الورقي يقشر البشرة والجلد الميت، ويزيل الزيوت والأتربة، كل ما عليكِ فعله ترك القناع على وجهكِ لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم نزعه

# data[].attributes.body
جمال الأخلاق كلمة رنانة لها وقعها في القلب تندرج تحت خرائط ذهنية عديدة كالرحمة والحب والتعامل وغيرها..هي خلاصة الإنسان عند الحديث عنه، هي النبرة الأساسية والخلاصة العامة، فهي أكثر ما يجذب الآخرين إليك، ويجعلهم يحبون صحبتك ويتمنون البقاء معك. هي قيم إنسانية تبدأ منذ بلوغ الإنسان وتبقى معه حتى بعد رحيله إلى الأبد، لن يذكرك الناس بعد رحيلك إلا بجمال أخلاقك، فهي رفعة للإنسان وارتقاء بمكانته بين الناس، وقبل ذلك عند خالق الأكوان. يتبع الكثير ما يقال «إن أحسن الناسُ أحسنتُ، وإن أساؤوا أسأتُ»! فلو بقيت على هذا فستبقى إمعة نائماً في سبات عميق ويتحكم الناس في ذاتك، ولن تكون (أنت) بأخلاقك وتعاملك مع الغير.

# data[].attributes.headline
يسرا تامر  عبد المجيد 

# data[].attributes.subject
يسرا تامر  عبد المجيد 

# data[].attributes.headline
نصائح مهمة للعناية بالشعر 🚿 

# data[].attributes.subject
نصائح مهمة للعناية بالشعر 🚿 

# data[].attributes.body
تجنُّب غسل الشعر بكثرة الإفراط في غسل الشعر يؤدي إلى جفافه وفقد فروة الرأس الزيوت الطبيعية، وهو ما يحلق الضرر به، لذا يُنصَح بغسل الشعر مرة كل يومين 🛁
- استخدام شامبو مناسب للشعر
- تسريحات مناسبة للشعر ومريحة
- استخدام مرطبات للشعر
حنين العبسي

# data[].attributes.headline
طرق الأهتمام :

# data[].attributes.subject
طرق الأهتمام :

# data[].attributes.body
لدينا طرق كثيره للأهتمام منها الأهتمام بالشعر والبشره و الأهم منها الاهتمام بالأخلاق وتحسينها للأفضل بالقول والفعل.
من اغلب المشاكل الدارجه هي تقصف الشعر وفقدانه الحيويه والنعومه
وهناك الكثير من الطرق للحفاظ ومعالجة الشعر من التشققات ك الاعتناء به بوضع الماسكات والزيوت والانتظام عليها اسبوعياً لتحسين الشعر وعودته لطبيعته واسترجاعه لصحته ولمعانه.
ولا ننسى العنايه بالبشرة ف هي أساس الجمال ومحاولة تحسينها ايضاً بوضع المقشرات والكريمات للعنايه بها.
واخيراً بعد الاهتمام بجميع ما سبق اهتموا ب اخلاقكم ف هي تعكس صورتكم لدى الناس والمجتمع.
ع/ جوري الغامدي