# data[].attributes.headline
جوانا الحربي

# data[].attributes.subject
جوانا الحربي

# data[].attributes.body
شهد خالد الحربي

# data[].attributes.headline
ريماس الزهراني 

# data[].attributes.subject
ريماس الزهراني 

# data[].attributes.body
الحفاظ على وزن صحي وتحسين اللياقة البدنية. الوقاية من الأمراض المزمنة (مثل: أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، داء السكري النوع الثاني). المساعدة على خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم. تعزيز صحة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام.

# data[].attributes.body
منار الزهراني

# data[].attributes.body
من فوائد الرياضة أنها تزيد من الطاقة والقدرة على التحمل، كما أنها تقوي العظام وتخفض فرص إصابتها بالترقق. الرياضة تقوي العضلات وتزيد من نشاط القلب وسعة الرئتين . تزيد الرياضة من مرونة المفاصل والأوتار والأربطة وكافة الأنسجة التي تزيد من خفة الحركة. ممارسة الرياضة تحسن وظائف وأداء الجهاز الهضمي بشكل كبير

# data[].attributes.headline
جنى ابراهيم اللهيبي 

# data[].attributes.subject
جنى ابراهيم اللهيبي 

# data[].attributes.headline
اثير نادر الزهراني ٢/١

# data[].attributes.subject
اثير نادر الزهراني ٢/١

# data[].attributes.headline
الانه فيصل البنيان

# data[].attributes.subject
الانه فيصل البنيان

# data[].attributes.headline
جوانا نايف الزهراني 

# data[].attributes.subject
جوانا نايف الزهراني 

# data[].attributes.body
تعد الرياضه من ابسط الانشطه البدنيه واقلها تكلفه وتساعد على تعزيز الصحه العامه لذالك صوري غاليتي عن طريق الجوال او الساعه الذكيه عدد الخطوات التي مشيتها اليوم ولمدة اسبوع وارسليها هاهنا لتكوني مشاركه فعاله في اليوم الوطني للمشي تحت شعار (قد التحدي نمشي)