# data[].attributes.headline
Zenuwwijs groeien houvast bij overprikkeling als hoogsensitief persoon

# data[].attributes.subject
Zenuwwijs groeien houvast bij overprikkeling als hoogsensitief persoon

# data[].attributes.body
zaterdag 11 oktober 2025 - 16:00 - 18:00

Houvast bij overprikkeling als hoogsensitief persoon

Overprikkeling kan een grote impact hebben op je leven. Misschien vermijd je bepaalde situaties, voel je je snel overspoeld of zoek je voortdurend naar houvast. In dit traject ontdek je hoe je opnieuw veiligheid kunt ervaren in je eigen lichaam – stap voor stap, op jouw tempo.

We werken met zachte en doeltreffende tools zoals hartcoherentie, EFT en grounding, en koppelen alles aan jouw unieke ervaring. Zo bouw je aan een stevig innerlijk anker dat je ook buiten de sessies helpt om rustig te blijven, keuzes te maken en jezelf te dragen.

Voor wie genoeg heeft van overleven en klaar is om – met mildheid – het stuur terug in handen te nemen.

Gedurende 5 samenkomsten in kleine groep ga je aan de slag met je overprikkeling en je leert hoe je zelf je zenuwstelsel kan versterken

Vragen? Mail naar info@belichaming.be / Sjelter@telenet.be

Inschrijving : https://www.belichaming.be/aanbod/groepssessies

Wanneer : 5 avonden, telkens op vrijdag van 16.00 tot 18.00

Kostprijs : 12.5 € voor de volleidige reeks

# data[].attributes.body
vrijdag 10 oktober 2025 - 16:00 - 18:00

Je fobie verzachten met lichaam, adem en ankerpunten

Kleine fobieën kunnen grote impact hebben op je leven. Misschien vermijd je bepaalde situaties, voel je je snel overspoeld of zoek je voortdurend naar houvast. In dit traject ontdek je hoe je opnieuw veiligheid kunt ervaren in je eigen lichaam – stap voor stap, op jouw tempo.

We werken met zachte en doeltreffende tools zoals hartcoherentie, EFT en grounding, en koppelen alles aan jouw unieke ervaring met angst. Zo bouw je aan een stevig innerlijk anker dat je ook buiten de sessies helpt om rustig te blijven, keuzes te maken en jezelf te dragen.

Voor wie genoeg heeft van overleven en klaar is om – met mildheid – het stuur terug in handen te nemen.

Gedurende 5 samenkomsten in kleine groep ga je aan de slag met je fobie en je leert hoe je zelf je zenuwstelsel kan versterken dit groepsaanbod wordt begeleid door Johanna Verpoort van Sjelter en Maaike De Clerck van Belichaming

Vragen? Mail naar info@belichaming.be / Sjelter@telenet.be

Inschrijving : https://www.belichaming.be/aanbod/groepssessies

Wanneer : 5 avonden, telkens op vrijdag van 16.00 tot 18.00

Kostprijs : 12.5 € voor de volleidige reeks

# data[].attributes.body
Deze folder is er voor ouders en hulpverleners die gezinnen helpen zoeken naar een zinvolle vrijetijdsaanbod.

ism de Jeugddienst en Brede School

# data[].attributes.headline
Tentoonstelling cas en kato over mondzorg op 30/04

# data[].attributes.subject
Tentoonstelling cas en kato over mondzorg op 30/04

# data[].attributes.body
Praktische info

Kom de tentoonstelling bezoeken met begeleiding

Waar? Hartetroef, in de koorzaal (adres: heilig hart plein 1, 9040 Sint-Amandsberg)

Wanneer? 30 april van 13u30-16u30

Gratis!

Heb je vragen? Bel Hannelore: 09 285 70 00

of mail naar hannelore.vanlee@wgcsintamandsberg.be

# data[].attributes.attachment_link.title
Reizende tentoonstelling cas en kato - 30 april

# data[].attributes.body
Tijdens de Buitenspeeldag woensdag 23 april kan je de opgravingen in het Waspark bezoeken.

# data[].attributes.attachment_link.title
uitnodiging werfbezoek wasparkje 2025 DEF

# data[].attributes.body
Woensdag 9 april sta ik vanuit Way To Go tussen 13u-16u met een infostand op BuurTuin. Ik geef info over hoe je een deelfiets of deelauto kan gebruiken. Je kan ook een (elektrische) Bluebike uitproberen. Wat zijn de voordelen van een deelauto of deelfiets? Hoeveel kost het? Hoe werkt het sociaal tarief? Kom langs en stel je vragen. Of speel een spelletje 'blikken omgooien' of 'Rush hour'.

# data[].attributes.attachment_caption
De Buitenspeeldag op woensdag 23 april is volledig gratis én voor iedereen! 

# data[].attributes.body
Buurtwerk, Brede School, vzw Jong, Het Pienter Konijn, De Biebliotheek, het Wijkgezondheidscentrum, Spelotheek Kiekeboe, Ocup vzw, KDV Duimelotje, KDV Bijendans en De Jeugddienst bieden leuke activiteiten voor iedereen.

# data[].attributes.headline
BuurTuin: elke woensdagnamiddag van 13u30-17u30 (heilig hartplein 1)

# data[].attributes.subject
BuurTuin: elke woensdagnamiddag van 13u30-17u30 (heilig hartplein 1)

# data[].attributes.body
Iedereen welkom in de BuurTuin

Adres: Heilig Hartplein, 9040 Sint-Amandsberg

Elke woensdag zetten we van 13u30 tot 17u30 de poort naar de tuin open zodat jij er kan genieten van leuke activiteiten.

We voorzien koffie, thee en babbels en soms komt daar een extraatje bij.

Let op: enkel bij goed weer!

Bij slecht weer vind je ons in De Pastory of in Hartetroef.

Volg de groep BuurTuin, het programma te zien.

# data[].attributes.attachment_link.description
Log into Facebook to start sharing and connecting with your friends, family, and people you know.

# data[].attributes.headline
Elke woensdagnamiddag ben je welkom in de BuurTuin

# data[].attributes.subject
Elke woensdagnamiddag ben je welkom in de BuurTuin

# data[].attributes.body
Elke woensdagnamiddag ben je welkom in de BuurTuin van 13u30-17u30.

Kom voor een koffie, thee en babbel of doe mee aan één van de activiteiten.

Inschrijven is niet nodig, kom gewoon af!

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Fietsen is gezond, plezant en praktisch! Iedereen kan leren fietsen... ook volwassenen. Ontdek ons lesaanbod:

Niveau 1: Leren fietsen - voor beginners

Leer in 10 lessen zelfstandig fietsen in je buurt. We starten met de fiets aan de hand en eindigen met een fietstocht in groep op de openbare weg.

Prijs

€ 25 voor 10 lessen. UITPAS regio Gent met kansentarief: € 5 voor 10 lessen. In de wijk Rabot - Blaisantvest kun je ook betalen met Torekes. Het gebruik van een fiets en fietshelm en de verzekering zijn inbegrepen in de prijs.

Praktisch

Een eigen fiets meebrengen voor de lessen mag maar is niet nodig.

Doe fietskledij aan: een lange broek met smalle pijpen, stevige gesloten schoenen en indien nodig een regenjas.

Schrijf je in bij een Wijkgezondheidscentrum in je buurt.

Lessen
Dampoort: woensdag 13:00 - 15:00 Nieuw Gent: maandag en donderdag 15:00 - 17:00 Ledeberg: dinsdag 13:00-15:00

Les op: 20/02, 27/02, 5/03, 12/03, 19/03, 26/03, 16/04, 23/04, 30/04, 7/05

Locatie: De Broederij - Standaertsite 1, 9050 Ledeberg

Inschrijven: Wijkgezondheidscentrum Botermarkt, Leen Lancksweerdt (fietslessen@wgcbotermarkt.be , 09 232 32 33)

Watersportbaan: woensdag 10:00-12:00

Les op: 21/02, 28/02, 6/03, 13/03, 20/03, 27/03, 17/04, 24/04, 8/05, 15/05

Locatie: Nekkersberglaan 2, Gent

Inschrijven: Wijkgezondheidscentrum Watersportbaan, Lize Vanhaverbeke
(lize.vanhaverbeke@wgcwatersportbaan.be , 09 222 26 46)

Bloemekenswijk: dinsdag 17:30 - 19:30 Rabot: vrijdag 13:30 - 15:30 Watersportbaan: dinsdag en donderdag 13:00 - 15:00

Les op: 4/6, 6/6, 11/6, 13/6, 18/6, 20/6, 25/6, 27/6, 2/7, 4/7

Locatie: Nekkersberglaan 2, Gent

Inschrijven: Wijkgezondheidscentrum Watersportbaan, Lize Vanhaverbeke
(lize.vanhaverbeke@wgcwatersportbaan.be, 09 222 26 46)

Brugse Poort, Malpertuus: dinsdag en donderdag 18:00 - 20:00 Nieuw Gent: dinsdag en donderdag 13:00 - 15:00 Gentbrugge: donderdag 9:30 - 11:30

Fietslessen 2024 - niveau 1

Niveau 2: Fietsen in de stad - voor wie al wat kan fietsen

Je leert meer over het verkeer en de verkeersregels. Onder begeleiding van de lesgevers ga je fietsen in de buurt en in de stad. Geleidelijk gaan we over naar fietsen in het echte verkeer, het kruisen van tramsporen enzovoort.

Prijs

€ 15 voor 5 lessen. UITPAS regio Gent met kansentarief: € 3 voor 5 lessen.

Praktisch

Een eigen fiets meebrengen voor de lessen mag maar is niet nodig.

Doe fietskledij aan: een lange broek met smalle pijpen, stevige gesloten schoenen en indien nodig een regenjas.

Lessen
Muide-Tolhuis: donderdag 9:30 - 11:30 Ledeberg: dinsdag 13:00 - 15:00

Les op: 17/09, 24/09, 01/10, 08/10, 15/10

Locatie: Hundelgemsesteenweg, Buurtsporthal Ledeberg

Inschrijven: Wijkgezondheidscentrum Botermarkt, Leen Lancksweerdt (fiets lessen@wgcbotermarkt.be, 09 232 32 33)

Werk mee aan de fietslessen

De Fietsambassade organiseert fietslessen voor wie nog niet (goed) kan fietsen. Heb je tijd en goesting om iedereen op de fiets te krijgen? Ben jij een enthousiaste motivator die mee fietslessen wil geven aan volwassenen, kinderen, jongeren en senioren? Dan zoeken we jou!
Lees er alles over in de vrijwilligersvacature voor fietslessen.

# data[].attributes.attachment_link.title
Leer fietsen: lessen voor volwassenen (18j +)

# data[].attributes.attachment_link.description
Fietsen is gezond, plezant en praktisch! Iedereen kan leren fietsen... ook volwassenen. Ontdek ons lesaanbod: Leer in 10 lessen zelfstandig fietsen in je buurt. We starten met de fiets aan de hand en eindigen met een fietstocht in groep op de openbare weg. € 25 voor 10 lessen.

# data[].attributes.body
Wanneer : ZA 14/06

Uur : 11u tot 19u

Waar : Banierpark

Wat : Animatie voor jong en oud

# data[].attributes.headline
ZO 25/05 : Straatfeest Wasstraat, Nieuwhof

# data[].attributes.subject
ZO 25/05 : Straatfeest Wasstraat, Nieuwhof

# data[].attributes.body
Wanneer : ZO 27/04

Uur :

Locatie : over alle Poortwijken van Stad Gent

Wat : nog uit te werken

# data[].attributes.body
Wanneer : WOE 23/04

Uur : 14u tot 17u

Locatie : Speelplein Wasstraat

Wat : animatie voor schoolgaande kinderen

# data[].attributes.headline
WOE : 19/03 OpenTuin : Ontmoetingsmomenten in de Tuin van Pastory & HartenTroef

# data[].attributes.subject
WOE : 19/03 OpenTuin : Ontmoetingsmomenten in de Tuin van Pastory & HartenTroef

# data[].attributes.body
Wanneer : Elke woensdag vanaf 19/03

Uur : 13u30 tot 17u

Waar : Tuin van Pastory en Heilig Hartkerk (KoekenTroef, Heilig Hartplein 1)

Wat : Koffie&Babbels, animatie aanbod voor en door de wijk

# data[].attributes.body
Datum : za 15/03

Uur : zonsondergang 18u50 welkom vanaf 18u30

Locatie : Heilig Hartkerk

Inschrijven : buurtwerk.dampoortbernadette@stad.gent

Prijs : 15pp, 5 voor mensen met beperkte inkomsten

# data[].attributes.body
Wanneer : Zat 15/02

Uur : 9u tot 13u

Locatie : De Kring, Heilig Hartplein 2, Sint-Amandbergs

Wat :

RepaitCafé : herstel klein electro, fietsen, kledij

Workshop Draad : maak je eigen T-Shirt

Verlucht je Hart : 2 psychologen staan open voor een babbel

Op Wieletjes, De Gentse Spruiten en de Klusserette stellen hun werking open

# data[].attributes.attachment_link.description
De Pastory en haar tuin, pal in het hart van de Dampoortwijk, is een plek voor en door de buurt. Voel je het kriebelen om ook iets te organiseren, mee te helpen of je creativiteit op en in de Pastory los te laten? Bij ons ben je welkom.

# data[].attributes.body
start op maandag 12 augustus om 18u. Inschrijven: openkringpastorydampoort@gmail.com

# data[].attributes.body
Onze medewerkers bereiden en serveren elke dag verse soep, een dagschotel en verschillende suggesties.

Heb je meer zin in een kopje koffie of een gezellige babbel? Dat kan ook!

Restaurant Hartetroef is open van maandag tot vrijdag van 8u30 tot 15u30.

De lunch is mogelijk van 11u30 tot 14u30.

# data[].attributes.body
https://www.facebook.com/events/heilig-hartkerk/winterontbijt/1596220647982492/

# data[].attributes.attachment_link.description
Event in Gent, Belgium by Buurtwerk Dampoort on Sunday, December 15 2024 with 213 people interested and 36 people going.

# data[].attributes.body
Bij De Sloep ondersteunen we (toekomstige) ouders met jonge kinderen. Zij kunnen o.a. op onze onthaalmomenten terecht met vragen en er vinden ook groepsactiviteiten plaats.

Wat? Vanaf oktober starten we bij De Sloep Dampoort met onthaal. Kom langs met vragen over groeipakket, school, opvoeding, gezondheid, papieren....

Wanneer en waar? Elke dinsdag van 14u tot 16u30 in de Pastory, Louis Schuermansstraat 1, 9040 Sint-Amandsberg.

Voor meer info over onze werking: zie onze website www.desloep.be of contacteer openhuis@desloep.be

# data[].attributes.body
Infosessie: Alles over deelmobiliteit in de Dampoortwijk

dinsdag 26 november 2024 - 19:30 - 21:30

Zoek je een alternatief voor je (tweede) auto/ fiets? Wil je de mogelijkheden in jouw buurt verkennen? Hoe zit dat met verzekering en hoe gebruik je zo’n deelwagen? …

Of heb je een eigen wagen/ bakfiets ? En wil je de mogelijkheden bekijken om deze te delen met anderen?

Deze en nog meer vragen beantwoorden we tijdens deze infosessie! We starten om 19u30 met een algemene infosessie over autodelen, en de verschillende mogelijkheden in jouw buurt. Nadien is er ruimte om jouw persoonlijke vragen te stellen!

Voor wie? Voor iedereen die interesse heeft in deelmobiliteit.

Wanneer? Dinsdag 26november vanaf 19u30 tot 21u 30.

Inschrijven via deze link

# data[].attributes.attachment_link.title
Infosessie: Alles over deelmobiliteit in de Dampoortwijk (Gent) - Autodelen

# data[].attributes.body
Er zijn twee nieuwe digipunten geopend in de wijk (Jobteam en WGC). Maak het gerust mee bekend of verwijs mee door!

Heb je graag papieren flyers? Laat het mij weten en ik regel dat! Mijn e-mailadres: Eline.Maras@district09.gent

# data[].attributes.body
Geef baby's en (klein)kinderen de vrijheid om in de nabijheid van hun (groot)ouders op verkenning te gaan.

Ontmoet andere gezinnen, breid je netwerk uitbreid uit en maak nieuwe vrienden.

Laat het huishouden achter en ontspan even.

# data[].attributes.body
Wat is een Digipunt en met welke vragen kan je er terecht? Jimmy is digihelper in de Krook en legt het je graag uit in dit filmpje!

En, coming soon... Niet één maar twee nieuwe digipunten in Dampoort/Sint-Amandsberg! Meer info volgt... ;)

# data[].attributes.attachment_link.title
Jimmy helpt mensen digitaal op weg bij Digipunt

# data[].attributes.attachment_caption
Op 20 april nodigen Dolly en Kelly opnieuw heel wat artiesten uit voor een grote revue in de Kring!Verwacht u aan een open podium vol spektakel, entertainment, circus, muziek, magie met artiesten van diverse pluimage.Welkom vanaf 19u voor een drankje. De show start om 20u. Tickets: https://www.uitbureau.be/nl/events-en-tickets/de-grote-revue-van-dolly-en-kelly-3

# data[].attributes.headline
Beweeglessen voor vrouwen elke donderdag om van 13u30-14u30 en 14u30-15u30 in LAGO Rozenbroeken!

# data[].attributes.subject
Beweeglessen voor vrouwen elke donderdag om van 13u30-14u30 en 14u30-15u30 in LAGO Rozenbroeken!

# data[].attributes.body
Inschrijven is niet nodig, je mag gewoon afkomen!

0,5euro per les

# data[].attributes.body
Voor iedereen die ondersteuning nodig heeft bij het installeren van itsme en/of andere vragen heeft!

# data[].attributes.body
50+ers hebben nood aan ontspanning. Dansen, bewegen en sociaal contact zijn zeer belangrijk voor die leeftijdsgroep. Daarom starten we vanaf maart 2024 met een maandelijkse dansnamiddag. Elke "derde zondag" van de maanden maart, april, mei en juni'24. Iedereen is welkom van 14u tot 20u. Kom de beentjes strekken op de muziek van jouw tienertijd en breng familie en vrienden mee.

# data[].attributes.headline
openingsmometen Op Wielekes Gent @  de kring 

# data[].attributes.subject
openingsmometen Op Wielekes Gent @  de kring 

# data[].attributes.body
kom een kinderfietsje ontlenen bij Op Wielekes ! voor kinderen van 2 tot 12 jaar

voor 25 - 35 - 45€ per jaar

liefst op afspraak via deze link, telkens de 1e en 2e woensdag van de maand 13u30 - 15u

https://www.opwielekes.be/waar/heilig-hart-gent/

# data[].attributes.body
Op 8 maart nodigen Dolly en Kelly opnieuw heel wat artiesten uit voor een grote revue in de Kring!
Verwacht u aan een avond vol spektakel, entertainment, circus, muziek, magie met artiesten van diverse pluimage.
Welkom vanaf 19u voor een drankje. De show start om 20u.

Tickets: https://www.uitbureau.be/nl/events-en-tickets/de-grote-revue-van-dolly-en-kelly

# data[].attributes.attachment_caption
soep/voorgerecht, hoofdgerecht en dessert voor 3€ + vrije bijdrage

# data[].attributes.body
Maandag: 12.00 tot 13.30 uur

Vrijdag: 12.00 tot 13.30 uur

Vrijdag: 17.30 tot 18.30 uur (enkel afhaal)

reserveren verplicht!

https://www.degrotetafel.be/contact

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Maaltijden met overschotten

Bij De Grote Tafel zorgen we voor een warme en gezellige sfeer waar je samen met je buren kunt genieten van een lekkere maaltijd.

Bij De Grote Tafel geloven we dat gezond eten voor iedereen betaalbaar moet zijn.

Wat je budget ook is, bij ons kun je genieten van lekkere en voedzame maaltijden tegen een zeer betaalbare prijs.

De Grote Tafel is wekelijks open op maandag en vrijdag

De Kring, Heilig-Hartplein 2, Sint-Amandsberg

Wolterslaan 16, Sint-Amandsberg

# data[].attributes.attachment_link.description
De Grote Tafel is een solidaire buurtkeuken in de Gentse Dampoortwijk, een diverse en levendige buurt met veel uitdagingen op het vlak van armoede, eenzaamheid en integratie. Door samen te eten, te praten en te leren van elkaar, wil De Grote Tafel de sociale cohesie in de buurt versterken en een warme en solidaire gemeenschap vormen.

# data[].attributes.body
De Grote Tafel start met afhaalmenu's op vrijdagavond in de Kring; Neem je eigen potjes mee!

# data[].attributes.body
In een poging om het wijkaanbod bekender te maken werden 3 padlets opgesteld.

Op de padlet die je nu bekijkt vind je de huidige activiteiten van de Dampoortwijk . Hierop kom je te weten welke activiteiten gepland zijn in de Dampoortwijk met dan een link naar hun website en/of facebook.

Er zijn nog 2 andere padlets.

De sociale kaart van de Dampoortwijk waar je alle organisaties terug vindt die actief zijn in onze wijk

Deze bereik je via deze link.

De andere padlet staat vol met informatie rond gezondheid, welzijn en ontmoetingsmomenten in de wijk. Hierop vind je bijvoorbeeld de folder van de beweeglessen, datum van de volgende 't overeten, reeksen rond psychisch welzijn, interessante apps, …..

Deze bereik je via deze link.

# data[].attributes.body
Wil je graag meer wandelen? Nieuwe mensen en de wijk leren kennen? Doe mee met de wijkwandeling: we wandelen aan rustig tempo door de wijk (ongeveer 2km).

Voor wie: iedereen is welkom!

Wanneer:

Maandag 13 en 27 januari

Maandag 10 en 24 februari

Maandag 10 en 24 maart

Start: 10.00

Einde: 11.00

Startplaats: Wijkgezondheidscentrum Sint-Amandsberg Sporewegel 3, 9000 Gent Prijs/inschrijven: gratis, inschrijven is niet nodig

# data[].attributes.headline
De Grote Tafel is open op maandag & vrijdag tussen 12u en 13u30!

# data[].attributes.subject
De Grote Tafel is open op maandag & vrijdag tussen 12u en 13u30!

# data[].attributes.body
Bij De Grote Tafel geloven we dat gezond eten voor iedereen betaalbaar moet zijn.

De Grote Tafel is wekelijks open op maandag en vrijdag

We bieden steeds een menuformule aan, bestaande uit soep/voorgerecht, hoofdgerecht en dessert voor 3€ + vrije bijdrage. Je kan ons menu steeds bekijken hier op onze website.

De Kring, Heilig-Hartplein 2, Sint-Amandsberg

Maandag: 12.00 tot 13.30 uur

Vrijdag: 12.00 tot 13.30 uur﻿

Gelieve een dag op voorhand te reserveren, anders kunnen we uw reservatie niet garanderen.

Neem je eigen potjes mee voor de afhaalmaaltijden.

# data[].attributes.body
Vanaf 14 april komt een tentoonstelling over gezonde tanden naar Hartetroef.

Praktische info

Waar? Hartetroef (Orgelzaal)

Wanneer? Van 14 april tot 30 april

Openingsuren: elke weekdag van 8u30 - 15u30

Gratis!

Heb je vragen? Bel Hannelore: 09 285 70 00

of mail naar hannelore.vanlee@wgcsintamandsberg.be

# data[].attributes.attachment_link.title
Poster Reizende tentoonstelling cas en kato

# data[].attributes.body
Digipunten in de wijk

In een Digipunt kan je gratis een computer met internet gebruiken en staat een begeleider klaar om je te helpen bij digitale vragen.

Je kan in meer dan 30 Digipunten gratis hulp krijgen bij digitale vragen rond computer, tablet, smartphone, internet en e-diensten (bv itsme...).

In een Surfpunt is er geen begeleider aanwezig, maar kan je gratis een computer en wifi gebruiken.

Waar kan de Digipuntbegeleider bij helpen?

Toestellen instellen: een (nieuwe) smartphone of tablet instellen, de (basis)instellingen van de laptop wijzigen, toestel opschonen.

Kwaliteitsvolle toepassingen (apps) vinden en installeren op computer, smartphone of tablet.

Digitale toepassingen vlot gebruiken:

Informatie zoeken op het internet.

Aanmaken van een account voor een mail- of webtoepassing.

Leren hoe een programma of app werkt.

Digitaal communiceren: mails verzenden, chatten, videobellen.

Basisgebruik van een tekstverwerkingsprogramma zoals Word (Microsoft Office) of Writer (Libreoffice).

Hulp bij gebruik van e-diensten: e-formulier invullen, Itsme installeren, online afspraak maken.

De Digipuntbegeleider geeft geen inhoudelijke hulp. De bezoeker is zelf verantwoordelijk voor bv. het invullen van persoonlijke informatie op het e-formulier en de inhoud die hij/zij online zet.