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Modelo PERMA o teoría del bienestar que describe cómo las personas eligen aquello que las hace felices de forma libre.

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Modelo PERMA o teoría del bienestar que describe cómo las personas eligen aquello que las hace felices de forma libre.

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Hoy hemos explorado los principios básicos del Modelo PERMA o teoría del bienestar que describe cómo las personas eligen aquello que las hace felices de forma libre.

Mediante una combinación de actividades prácticas y presentaciones, el grupo ha compartido experiencias que surgen en el ámbito laboral del profesorado.

También hemos aprendido cómo promocionar el autoconocimiento para encontrar nuestras fortalezas y revisado el concepto de felicidad. Todo ello en el ámbito personal y aplicado a la educación y la relación entre y con el alumnado.

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Reflexionar (y llevar a cabo actividades que ayuden a ello) sobre el poder de las emociones en la comunicación ha sido el centro a partir del cual hemos desarrollado aprendizaje práctico que nos ayudará a fomentar entornos positivos en las aulas y a entrenar y desarrollar miradas empáticas.

El primer paso: aprender a conocernos, es decir desarrollar y buscar la autoconsciencia emocional, para, a partir de ahí, no olvidar la dimensión emocional en las actividades que llevamos a cabo. Las emociones son un elemento clave en el desarrollo de relaciones en el seno de grupos.

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Conocernos a nosotras mismas, focalizarnos en el presente y poder fluir sin sobresaltos, una ayuda para el manejo del stress que afecta al profesorado. En el vídeo podemos entender los principios de psicología aplicada tras esos conceptos y tomar decisiones para llevar a nuestro día a día en el trabajo como docentes que nos ayuden a minimizar el ruido de las emociones negativas.

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Actividad práctica: El mandala del control

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Actividad práctica: El mandala del control

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Mi reflexión sobre aquellas cuestiones que quedan dentro o fuera de mi control. Cada participante hicimos nuestra propia reflexión y compartirla y charlar sobre ella fue muy positivo, tanto para autoconocernos, como para crear lazos emocionales entre nosotros.

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Actividad central del día 4. En este caso, con mi compañera Maribel, nos pusimos a jugar con las piezas de lego tratando de diseñar un espacio positivo para nuestras escuelas. La falta de piezas hizo que produjéramos una construcción de lego más bien metafórica. El título: sacar la escuela fuera de la escuela, lo más significativo para entender la imagen. El resto de participantes compartieron sus ideas sobre cómo mejorar los espacios para que posibiliten atmósferas en las que las clases se desarrollen sin las restricciones o deficiencias que en ocasiones encontramos en nuestros centros en términos de funcionalidad de los espacios.

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Y en este vídeo nos explican cómo integrar la idea de utilizar el juego para desarrollar ideas creativas.

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Y en este vídeo nos explican cómo integrar la idea de utilizar el juego para desarrollar ideas creativas.

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LEGO Serious Play for Education in 3 minutes (final version).

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Hoy la idea central ha sido: cómo nos comunicamos y la necesidad de poner límites.

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Hoy la idea central ha sido: cómo nos comunicamos y la necesidad de poner límites.

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En numerosas ocasiones, nos ahoga la sensación de no ser capaces de establecer límites en situaciones de comunicación, bien por nuestra propia forma de ser, bien por las exigencias asumidas en los intercambios sociales.

Reflexionar sobre nuestros espacios internos y decidir cómo gestionar la entrada de otras personas en ellos, nos ayuda a construir relaciones más saludables.

Para ello hicimos una actividad práctica muy interesante: dibujar nuestro jardín emocional y añadir los elementos que definen cómo queremos construir nuestras relaciones personales y establecer los límites entre lo social y lo íntimo. Explicar nuestro propio jardín, nos proporcionó todavía más cohesión de grupo.

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Día dedicado a socializar y conocer el área de Chianti.

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Día dedicado a socializar y conocer el área de Chianti.

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Más reflexiones sobre nuestro trabajo e intercambio de contactos para futuras colaboraciones.

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Estupenda localización para sentirse bien y aprender sobre pensamiento positivo.