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분노는 잘못한 대상과 싸우려는 감정입니다.

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억울은 결백한 사람이 문제를 일으켰다는 오해를 받을 때 느끼는 감정입니다.

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짜증은 화를 낼 필요가 없는 상황에서과민하게 화를 내는 것입니다.

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화를 내는 것의 장점은 스트레스를 줄여준다는 것입니다.

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화를 낼 때 적당한 정도는 내 감정을 상대가 이해할 수 있는 말로 표현하는 것입니다.

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화내고 후회하지 않으려면 말하기전에 다시한번 생각해 보는 것도 좋습니다.

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이처럼 부정적인 감정을 건강한 방법으로 표현하는 것은 개인과 사회 모두에게 중요한 일입니다