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Eu sempre fui muito autocrítica com tudo relacionado a mim. Desde minha voz, meu cabelo, até meu jeito de falar e sentir. Em contrapartida sempre fui muito cuidadosa com o outro, sendo gentil, compreensiva e incentivadora. Mas desde que comecei a fazer terapia e estudar na Kick tenho aprendido a ser mais gentil comigo. Desde que comecei essa jornada entender que sou humana, lidar com meus erros e com escolhas que não foram tão sucedidas foram coisas que tenho lidado todo dia. Trabalhar nessa voz rude e inflexível que muitas vezes fala alto dentro de mim é o que tenho feito. Eu sempre imaginei que se eu não fosse firme, se eu fosse gentil e me acolhesse, me acomodaria e perderia as rédeas. Que eu nem merecia essa gentileza e compreensão porém durante esse trabalho de autoconhecimento eu aprendo a importância de ser autocrítico na medida certa. O quanto um feedback respeitoso e gentil para si mesmo te ajuda a se desenvolver e potencializar as coisas boas que há dentro de si.

Eu ainda lido arduamente com o excesso de autocrítica negativa, porém posso dizer que estou melhor do que antes. Ainda há um bom caminho a percorrer, mas não estou mais parada no mesmo lugar.

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1- O que mias gostei no site foi a escolha das cores e como os conteúdos são dispostos de uma maneira divertida e clean na tela.
Por exemplo a nav bar ,onde contém os links para as outras páginas, é clean e bem esteticamente agradável.
2-Gosto da ideia do conteúdo parecer um blog moderno onde se pode achar informações de uma maneira personalizada.
Os cards,onde contém os filmes, são para dar um ar mais geek e nostálgico ao mesmo tempo que fica bem moderno.

Pontos que eu melhorarei:
1-Primeiro gostaria de acrescentar uma barra de pesquisas para que o usuário pudesse pesquisar diretamente o que procura porém demandaria mais tempo e um conhecimento que ainda não tenho por isso me atentei em focar no mais importante.
2-Gostaria de fazer uma sessão de artigos separada para filmes e uma para animes onde conteria sugestões de títulos como num site de crítica, os lançamentos e listas específicas.
3-Optaria por fazer um carrossel com as cards para acessar melhor em outras telas como se fosse mesmo um feed da Netflix.
Por fim acredito que o site é bem pessoal porém criativo e atrativo de certa maneira e com o justes necessários ficará bem bacana e fácil de acessar os conteúdos.

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Falamos sobre saúde emocional, depressão. ansiedade e sobre tudo que engloba esse assunto. Pudemos compartilhar experiencias pessoais e trocar ideias. No meio desse bate papo pude refletir mais sobre empatia, a importância de ter uma rede de apoio e de se cuidar. Pude também ter um momento de autoavaliação sobre meu progresso nessa área e de como quero poder oferecer apoio também.

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Ingressar na faculdade no curso de Engenharia de software e entrar como dev assistente no programa Estrelas fora da Caixa na empresa Zup.

A meta é possível, realista e alcançável.

Pretendo estudar esse ano para os vestibulares e tentar por Prouni. E me inscrever e me prepara para os testes de raciocínio e a entrevista do processo seletivo da Zup.

Meus pontos fortes do momento são perseverança, coragem e dedicação.

Meus pontos a serem desenvolvidos são procrastinação, má gestão do tempo e falta de clareza.

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O módulo de autoconhecimento primeiramente me ajudou muito na questão de autoestima. Consegui identificar coisas boas em mim que antes era muito difícil. Consegui identificar melhor minhas emoções e refletir como gerenciá-las, consegui refletir mais sobre meus valores e pensar sobre como eu estou conduzindo as coisas e sobre aprender a lidar com meus erros e ser gentil comigo mesma.

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2 - Como você gostaria que sua vida fosse quando você estiver 20 anos, 30 anos e 40 anos? 

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2 - Como você gostaria que sua vida fosse quando você estiver 20 anos, 30 anos e 40 anos? 

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Gostaria que eu estivesse trabalhando na área que escolhi, fazendo uma graduação, morando sozinha e podendo ajudar meus pais. Talvez em um relacionamento e sendo mais saudável. E ajudando meus amigos.

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3 - O que você precisaria fazer agora para atingir seus objetivos nessa idade? 20 anos, 30 anos e 40 anos? 

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3 - O que você precisaria fazer agora para atingir seus objetivos nessa idade? 20 anos, 30 anos e 40 anos? 

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Preciso continuar estudando, trabalhar em mim para ter mais chances de conseguir um emprego legal. Me planejar e juntar dinheiro para poder me mudar. Ser mais autoconfiante e ter metas claras para conseguir ter mais ação em direção aos meus objetivos.

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4 - Defina no mínimo 3 metas que você precisa atingir em até um ano e que te levem a ser a versão que você gostaria de ser. 

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4 - Defina no mínimo 3 metas que você precisa atingir em até um ano e que te levem a ser a versão que você gostaria de ser. 

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1.Fazer terapia;

(É oportuna, alcançável, realista e oportuna. Assim que virar o mês voltarei com a terapia.)

2.Me exercitar regularmente;

(É oportuna, alcançável, realista e oportuna. Tenho os próximos meses para organizar minha rotina e melhor maneira de me exercitar.)

3.Ter uma poupança.

(É oportuna, alcançável, realista e oportuna. Preciso regularizar algumas dívidas pendentes e nos próximos 2 meses posso começar separar uma quantia.)

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5 - Defina no mínimo 3 metas que você precisa atingir em até 5 anos e que te levem a ser a versão que você gostaria de ser. 

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5 - Defina no mínimo 3 metas que você precisa atingir em até 5 anos e que te levem a ser a versão que você gostaria de ser. 

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1.Me mudar para uma casa ou apê.

(É específica, alcançável, realista, e oportuna terei 5 anos para me estabilizar financeiramente e procurar imóveis, fiadores e conseguir o resto.)

2.Começar uma graduação de engenharia de software;

(É específica, alcançável, realista, e oportuna terei 2 anos para me preparar para os vestibulares.)

3.Melhorar autoestima.

(Não é tão específica, é alcançável, realista e oportuna. Será um trabalho para o resto da vida, mas em 5 anos dá para obter muitos avanços.)

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1-Há um atrás nessa mesma época eu fiz um trabalho para minha psicóloga que no qual eu tinha que responder a mesma pergunta: como você se vê?
E eu escrevi a seguinte história:
Existia uma cidade onde todos eram personagens. Eram protagonistas de suas próprias histórias e desempenhavam outros papéis nas histórias de outras pessoas.
Porém havia esse pequeno personagem que nunca havia sido protagonista. Ele não possuía forma, nem cor, nem voz. Era apenas um personagem que se encaixaria conforme fosse necessário.
Um belo dia o pequeno personagem foi dispensado de uma história onde atuava como coadjuvante. Sem aviso prévio, feedback ou nada mais. Simplesmente ele chegou e havia sido substituído. Nesse dia o pequeno personagem se sentiu perdido e pela primeira vez tinha tempo livre para voltar para casa e ao chegar lá teve que encarar o vazio e as paredes sem cor assim como ele.

Eu me via como esse personagem que nunca teve sua própria história ou identidade realmente ali. Mas agora é diferente. Apesar de ainda não saber me definir totalmente sei algumas coisas sobre mim: mesmo sentindo muito medo de muitas coisas eu sempre gosto de tentar.
sou muito esperançosa e acredito que posso tentar melhorar, sou curiosa e gosto de aprender coisas novas, mas também sou muito teimosa o que é uma coisa ruim em que estou trabalhando. Tenho dificuldade de expressar ou lidar com novas pessoas mas gosto de conhecer novas pessoas.
Sou resiliente e nesses anos todos aprendi a me levantar de novo.

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Eu acho que esperança e talvez coragem

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O que é mais importante para mim no momento:

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O que é mais importante para mim no momento:

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O mais importante para mim no momento tem sido trabalhar para ser uma pessoa melhor, uma versão melhor de mim mesma. Cuidar da minha vida acadêmica e profissional e as pessoas importantes para mim.

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Eu acredito que com autoconhecimento, terapia, humildade, paciência e dedicação, senso de valor e coragem.

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Medo, baixa autoestima, ego, teimosia, falta de foco.

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Realmente eu desejo ter uma saúde mental, física e emocional melhor. Desejo consegui focar bem nos meus estudos e conseguir um emprego legal, ser uma filha e amiga melhor e ir realizando meu sonhos aos poucos.

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Lealdade-
Ser leal as pessoas da minha vida e aos meus princípios é muito importante para mim, é algo que me norteia.

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SnapSave.io-Ateez _ Thank U (Tradução)(720p)

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Empatia-
Esse ato de tentar enxergar as coisas pela lente do outro e tentar compreender a forma como ele enxerga é um dos valores que prezo por manter. Acho que ele faz com que nos conectemos melhor as pessoas e melhoram a qualidade dos nossos relacionamentos.

O "I see you" como um eu te amo faz muito sentido por que ver  outro e tentar entender como ele vê as coisas é empatia e quem ama tem empatia.

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SnapSave.io-Tsireya says“I see you_ to Lo'ak(720p)

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Bondade-
Para mim é sobre fazer o bem e sempre pensar se minhas atitudes são boas ou não. Como influencia na vida das pessoas ao meu redor, sobre fazer o bem simplesmente porque é bom ver as pessoas bem.

Muitas vezes me pego pensando sobre o que serei nos próximos anos e aonde chegarei. Mas de uma coisa tenho certeza: quero ser gentil .

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SnapSave.io-what you want to be when you grow up_ kind - tiktok ver(720p)

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My Time

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[MV] Moon Byul(문별) _ SELFISH (Feat. SEULGI(슬기) Of Red Velvet)

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Você já passou por alguma situação difícil? Se sim, conte como foi a situação e como você lidou com esta situação. 

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Você já passou por alguma situação difícil? Se sim, conte como foi a situação e como você lidou com esta situação. 

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Já sim algumas muitas. Acho que o mais difícil foi quando tive um quadro depressivo. E perdi muitos anos e fiquei sem fazer as coisas. Foram quase 5 anos sem conseguir viver bem. Eu não sei exatamente quando fiquei bem, mas eventualmente me percebi melhor. O que eu fiz na época foi pedir ajuda. E tentei todo dia mesmo que fosse difícil me dar uma chance de tentar mais uma vez. Fiz uns esforços para tentar ter uma rotina, tive apoio de pessoas queridas e depois procurei terapia. Basicamente eu tentei um dia de cada vez.

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Eu não tenho certeza, mas acho que minha vontade de tentar mais uma vez e tentar melhorar. Em meio aos problemas eu posso até ficar meio mal, porém sempre sei que vou levantar de novo e achar uma nova saída. Talvez resiliência, esperança. Não sei nomear corretamente.

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Qual a sua essência e onde se sente melhor? 

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Qual a sua essência e onde se sente melhor? 

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Não sei ao certo como definir isso, entretanto tentarei explicar o que eu acredito que seja. Minha essência é ser atenta aos detalhes, ser observadora, preocupada com as pessoas ao meu redor e acho que artística. Me sinto melhor quando estou entre amigos ou fazendo algo relacionada a arte, principalmente música.

Eu tive certa dificuldade com essa questão por ainda estar me conhecendo, porém com base no pouco que sei acho que é por aí.

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Ser uma pessoa que se melhora a cada dia e que é gentil com os outros. Ter consideração pelo outro, se avaliar para ser uma pessoa melhor e poder ser mais autêntico.

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Você sofre de algum dos seis medos básicos? (Medo da pobreza, da doença, da morte, da perda do amor da pessoa amada, da crítica e da velhice). Mencione qual, e o porquê? 

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Você sofre de algum dos seis medos básicos? (Medo da pobreza, da doença, da morte, da perda do amor da pessoa amada, da crítica e da velhice). Mencione qual, e o porquê? 

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Medo da pobreza de ficar para sempre em subempregos ou não ser capaz de me sustentar. Porque o cenário do mercado de trabalho misturado as minhas próprias questões me deixam com medo.

Medo da perda do amor da pessoa amada eu acho que sempre tive esse medo por motivos de sentir que não seria o suficiente para manter o amor da pessoa ou até mesmo acontecimentos da vida como morte e tal.

Medo de crítica eu nunca soube muito bem quem eu sou ou meu próprio valor e qualidades então parte de mim sabe que se eu receber uma crítica tem uma grande chance de eu levar como uma verdade sobre mim. Por exemplo, se alguém criticar algo em mim provavelmente levaria como uma verdade. O medo de uma dessas críticas reforçarem a péssima ideia que tenho de mim mesma.

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Você já teve períodos de desmotivação? Como foi, e o que fez para superar? 

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Você já teve períodos de desmotivação? Como foi, e o que fez para superar? 

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Sim tenho tido inclusive alguns momentos de desmotivação. Parece que todos os projetos perdem um pouco o sentido e até coisas simples como comer e levantar da cama são cansativos. Bom o que eu tenho feito é tentar acolher a mim mesma.

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Escreva duas situações que te trazem sentimentos de medo, angústia, tristeza?

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Escreva duas situações que te trazem sentimentos de medo, angústia, tristeza?

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Medo:
1-Eu geralmente sinto muito medo de qualquer situação social onde tenho que interagir com pessoas novas e me apresentar por sentir medo de ser julgada, humilhada e coisas assim;
2-Tenho medo quando olho pra minha vida e parece que não vou viver nada do que quero pq constantemente sou levada pelo medo.

Angústia:
1-Me sinto angustiada por não fazer várias coisas que queria por medo e estar perdendo muitas coisas e tempo;
2-Me sinto angustiada quando olho pra mim mesma e vejo que estou presa num ciclo de autossabotagem e que não consigo ver coisas boas em mim ou ate mesmo fazer planos e metas para o futuro sem pensar negativamente.

Tristeza:
1-Me sinto triste por não conseguir enxergar coisas boas em mim e isso me faz sentir como se eu não merecesse nada de bom mesmo eu querendo boas coisas na vida;
2-Me sinto triste quando eu me comparo com as pessoas e sinto que todos tem uma vida boa e que eu sou a única tendo uma vida horrível.

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Escreva o que você costuma pensar quando você sente medo, angústia, tristeza?

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Escreva o que você costuma pensar quando você sente medo, angústia, tristeza?

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Medo:
1-Penso que nunca vou superar esses medos e que vou sempre ser acorrentada a eles. E penso que sou fraca e que estou perdendo tudo e morrendo um pouco quando sinto medo.

Angústia:
1-Penso que estou presa a esses sentimentos e que estou me afogando na angústia e penso que as pessoas devem me achar idiota por não conseguir fazer coisas mínimas.

Tristeza:
1-Me pergunto será que eu nasci pra sempre sentir isso e nada mais? Penso que sou fraca e que esse sentimento para que nunca vai passar. Mas ao mesmo tempo hoje em dia eu penso que ele vai passar assim como tufo na vida passa.

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Escreva duas situações que te trazem alegria, confiança, esperança?

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Escreva duas situações que te trazem alegria, confiança, esperança?

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Alegria:
1-Quando saio e passo tempo com meus amigos. Pode ser desde uma mensagem de celular ou até mesmo sair para tomar um café;
2-Quando eu consigo ficar em paz com meus pensamentos e sentimentos me sinto alegre;

Confiança:
1-Quando consigo fazer algo que jamais imaginei que seria capaz;
2-Quando olho para trás e vejo o quanto de coisas que consegui fazer e que pareciam muito impossíveis.
*Eu geralmente não sinto muita confiança ou não entendo muito bem esse sentimento;

Esperança:

1-Quando olho para uma tia minha e vejo como ela evoluiu como pessoa e isso sempre me dá esperança ;
2-Quando vejo o nascer do sol e dias bonitos.

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Escreva o que você costuma pensar quando você sente alegria, confiança, esperança?

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Escreva o que você costuma pensar quando você sente alegria, confiança, esperança?

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Alegria:
1-Quando sinto alegria penso que talvez a vida não seja tão triste e que talvez momentos bons também estejam disponíveis para mim.

Confiança:
1-Penso que talvez as coisas façam sentido e que talvez eu não seja um erro ambulante e que também tenho valor. E com as pessoas que posso encontrar pessoas que são leais e boas.

Esperança:
1-Penso que a vida, as pessoas podem ser boas apesar de todos os acontecimentos não tão legais  e que no outro dia podemos tentar de novo. Poder tentar de novo e ser melhor que ontem.

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-Em 1998 nasci no dia 7 de maio numa quinta-feira.

-Dos quatro para 5 anos enquanto estava no jardim de infância fiz minha primeira apresentação de teatro como a Malévola.

-Aos 5 (2003)anos eu tive meningite e fiquei uns 4 meses internada no hospital, foi um momento delicado porém fiz bons amigos lá. E quando voltei para casa pude notar o quanto era querida.

-Em 2006 já com 8 anos fui selecionada para participar de uma maratona estudantil e foi muito legal. E na mesma semana minha avô me enviou por correio uma carta só porque era meu sonho receber um carta com muitos selos.

-Em 2009 eu tinha 11 anos e entrei para uma escola nova e também para um programa de atividades extras. Eu tinhas aulas de taekwondo, que amo muito, artesanato, matemática e entre outras. Nessa mesma época meu interesse por música aumentou e eu ganhei meu primeiro violão.

-2010 tinha 12 anos me inscrevi num show de talentos para cantar com minha amiga.

-2012 tinha 12 anos e participei de uma feira de física legal foi a primeira vez que ganhei uma medalha. Representei a escola na maratona de matemática. E também voltei a frequentar a igreja.

-2013 eu mudei de escola e fui para o ensino médio. Resolvi não aceitar umas bolsas que havia recebido e continuei com minha primeira opção que era o técnico em comunicação social.
A primeira semana foi memorável simplesmente teve uma semana de adaptação e no final todos os alunos veteranos soltaram balões de boas vindas para nós calouros.

-2013 me apresentei pela primeira vez um projeto de stop motion na frente de varias pessoas.

-2014 fizemos na escola dois grandes projetos incríveis onde tive que apresentar e trabalhei responsável pela parte de produção e áudio. Esse ano também entrei para o coral da igreja, gravaram um vídeo meu na escola cantando e deixei de ser um pouco invisível. E passei a cantar toda vez que faziamos festa na turma junto de outra amiga.
Fui a primeira vez no festival de cinema do Rio de Janeiro e conhecemos uns atores legais.

-2015 eu tinha 17 anos. Esse ano fizemos um projeto autoral de filme e foi incrível. Fizemos uma com a turma uma trilha/estudo de campo na Floresta da tijuca. Esse ano participei das ideias de divulgação da Mostra de filmes que expandiu. Esse ano saí da igreja, fiz Enem, conhecemos outras escolas e faculdades e também tive um momento psicológico muito difícil.

-2016 não passei nos vestibulares e fiquei bem mal psicologicamente. Não conseguia sair de casa. Conheci minha melhor amiga Luiza e comecei um projeto de vender trufas e comecei estudar coreano para sair da tristeza.

-2017 continuei tentando passar, e achar um emprego. Eu e minhas amiga criamos um grupo de dança. Eu perdi 15 quilos. E consegui entrar num curso de inglês.

-2018 Consegui meu primeiro emprego  numa Lojas Americanas junto com minha melhor amiga.

-2019 continuei estudando mas foi um ano difícil e não saí muto de casa e nem do quarto. Comprei um curso de canto mas não consegui estudar porque tive problemas na voz por conta de estresse

-2020 no começo do ano consegui um emprego na minha papelaria favorita mas por conta da pandemia teve um corte de funcionários. Comecei no meu curso dos sonhos de coreano porque ela fez um preço especial. E fiz um trabalho temporário numa sapataria.

-2021 fui para o segundo nível do curso. Parei de falar com uma amigo muito querido.
Em maio estava no fundo do poço mas resolvi me dar uma chance  e comecei a procurar conteúdos de autoconhecimento. Pintei o cabelo pela primeira vez e consegui um emprego bom de promotora  graças a indicação e ajuda da minha amiga Luiza. Comecei a procurar coisas sobre tecnologia e programação.

-2022 comecei a fazer terapia para cuidar da minha baixo autoestima e da ansiedade. Usei vestidos e fui sair depois de anos sem fazer isso.
renovaram meu contrato até meu aniversário.
Em agosto tentei mais um processo seletivo na minha cidade para aprender tecnologia. E fui pela primeira vez num vento geek.
Em outubro iam me recontratar porém cancelaram minhas vaga. E em novembro fui no primeiro evento geek como cosplayer e staff.

-2023 Janeiro fui a outro evento. E tentei de novo passar no curso de tecnologia.
Abril fui a outro evento e me inscrevi na kick.
Maio fui aprovada na Kick e fiz 25 anos.

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Próximos passos em relação aos meus sonhos:

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Próximos passos em relação aos meus sonhos:

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Pretendo terminar essa jornada e fazer a segunda.
Entrar numa faculdade análise e desenvolvimento de software.
Conseguir um emprego na área ou um em outra enquanto me profissionalizo mais.
Fazer terapia para saber lidar melhor com as minhas questões e saber como ajudar as pessoas.
Me formar no meu curso e me oferecer como monitora para ajudar novos alunos.
Ter uma renda extra com venda para ter uma condição financeira legal para apoiara meus pais e

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Características que considero pontos fortes em mim:

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Características que considero pontos fortes em mim:

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Aprendo rápido, sou resiliente, sou observadora, me dedico bastante quando tenho um objetivo, me analiso sempre para melhora, consigo me manter em controle em situações de tensão.

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Características que considero pontos a serem desenvolvidos:

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Características que considero pontos a serem desenvolvidos:

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Sou teimosa, sou bastante insegura, sou tímida, não sei me colocar, sou procrastinadora, não sei interagir em ambientes com muitas pessoas, me comparo muito, ás vezes falo muito e outras nada, sou indecisa.

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Me conte um pouco sobre quem é você? Me fale dos seus sonhos e objetivos.

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Me conte um pouco sobre quem é você? Me fale dos seus sonhos e objetivos.

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Sou Izaura , tenho 25 anos e atualmente só estudo e estou procurando me recolocar no mercado de trabalho. Sou curiosa, gosto de aprender e estudar idiomas, gosto de conteúdos sobre autoconhecimento, animais, programação e ajudar as pessoas no que eu posso e sei. Atualmente meu sonho é conseguir me formar, depois conseguir um emprego legal onde eu possa ajudar as pessoas de alguma forma e ajudar meus pais financeiramente. Pretendo terminar meu curso de Coreano e ajudar meus amigos também na jornada deles.

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Como está se preparando para esta jornada da Kick? E como você acredita que a Kick vai impactar na sua vida?

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Como está se preparando para esta jornada da Kick? E como você acredita que a Kick vai impactar na sua vida?

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Eu tenho me dedicado bastante durante as aulas e depois também. Faço anotações, pratico fora das aulas e tenho lido alguns materiais extras. E espero que com o curso eu desenvolva mais as minhas habilidades técnicas e também as soft skill que são tão importantes quanto. Acredito que ao final de tudo serei mais madura, autoconsciente, segura e preparada para seguir meus objetivos .

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Quais são seus sentimentos e pensamentos quando pensa nessa jornada?

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Quais são seus sentimentos e pensamentos quando pensa nessa jornada?

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Eu primeiramente fico muito grata por um grande oportunidade como essa, e depois um mix de empolgação e certa ansiedade.

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Acredito que entender as minhas emoções, saber identificar, saber expressar de forma saudável e não ser dominado por elas é o diferencial para eu ter uma vida mais equilibrada. O autoconhecimento ajuda na nossa relação conosco mesmo e comas pessoas e isso afeta todas as áreas da vida. Acho que é assim que me ajudará.

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Me ajudou a entender a importância de ter metas, de ter clareza sobre o que faz sentido para mim, a importância de me entender para a minha vida profissional. Me ajudou a a entender que posso ser mais ambiciosa e também a como me organizar melhor e lidar com os contratempos dentro do dia a dia que pode aparecer no trabalho.