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개학이요?개학이요?개학이요?개학이라니요...?

# data[].attributes.body
선 따고 물감으로 채색하면 끝 뭔가 오묘해서 맘에 드는 그림

# data[].attributes.body
..인체가 부자연스러워서 맘에 안 든다.ㅂㅗㅂ) >💣

# data[].attributes.body
간단한 낙서입니다. 갑자기 생각나서 쓱쓱 그렸습니다ㅏ.

# data[].attributes.body
몽글몽글하게 그리기 2일차 푸딩을 그렸는데 푸딩인지 계란찜인지 모르겠다.

# data[].attributes.body
몽글몽글하게 그리려고 했는데 처음 그려봐서 망한 것 같다.

# data[].attributes.body
최신교육심리학 183-215

8장 학습에 대한 행동주의와 사회인지주의적 접근

1. 행동주의적 관점
1) 고전적 조건 형성
파블로브
대상이 무조건적 자극에 대해 무조건적 반응을 하는 것을 이용해 중립 자극을 무조건적 자극과 같이 제공하여 중립 자극에도 무조건적 반응을 보이도록 조건 자극과 조건 반응을 설정하는 것
소거, 자발적 회복, 일반화, 변별, 고차적 조건 형성

* 교육적 시사점
1-복습과 연습 강조
2-체계적 둔감법 활용
3-긍정적 분위기 형성
4-나쁜 습관을 고치기 위해 특정한 자극-반응 연결을 다른 것으로 대체
(피로법 : 질릴 때까지 계속 시키기)
(식역법 : 싫어하는 마음이 거의 들지 않을 정도로 약하게 제공하며 점점 세게 자극 주기)
(양립 불가능 반응법 : 좋은 것과 싫은 것을 같이 제공해 싫어하는 감정 줄이기)

2) 조작적 조건 형성
스키너
모든 생물은 결과에 따라 행동
대상이 하는 행동에 따라 강화하고 싶은 행동에만 보상 제공 : 조작적 조건 형성
행동 빈도의 핵심 역할 : 강화
학습 : 행동의 결과에 의해 일어나며
목적 지향적, 의도적 행동 학습

강화
- 정적 강화
: 긍정적 자극
-> 긍정적 행동 더 많이
- 부적 강화
: 좋은 행동하면 혐오 자극 제거
-> 긍정적 행동 더 많이

처벌
- 제거성 처벌 : 긍정적 자극 제거
- 수여성 처벌 : 부정적 자극 제공

연속적 강화 <-> 부분 강화(간헐적 강화)
부분강화가 소거에 더 저항적
= 부분강화 효과

반응이 출현하는 횟수 : 변동 비율, 고정 비율
강화가 제공되는 시간 간격 : 변동 간격, 고정 간격
고정비율, 변동비율 강화계획 - 빠른 반응률
비율이 작으면 강화 직후부터 반응
비율이 크면 강화 뒤에 잠깐 중단했다 반응
고정간격 강화계획에선 간격이 가까울 때만 열심히 반응
변동간격 강화계획에선 시간이 언제 끝날지 몰라 강화가 주어질 때 빨리 그것을 받기 위해 꾸준히 반응

조형 : 연속적 접근. 단계별 강화 -> 단계 행동 학습

선행자극
-단서
: 불 껐다 켜기 -> 조용히 해
조용히 해 -> 조용하면 식당 들어가기
문제 행동 -> 얼굴 찡그리기
-환경적 사태
: 협력 게임 많이 -> 협력 행동 증가
-변별과 일반화

* 교육적 시사점
1-강화 적극 사용
2-바람직한 행동 구체적으로 명시,
바람직한 행동 하면 즉각적 강화 제공
3-강화인 효과 지속적으로 점검
무얼 선호하는지
=> 프리맥 원리(할머니 법칙) 이것만 하면 해~
4-행동의 결과 분명히 전달
=> 유관계약 : 이거 하면 그거 할게
5-목표행동을 규칙적으로 하면
인위적 강화인을 단계적으로 제거
자연적 강화인을 느낄 수 있도록 (내적 강화)

처벌 대신 상반된 행동 강화, 생산적인 학습 환경, 응용 행동 분석

2. 사회인지주의적 관점
반두라
인간 행동은 개인적, 환경적, 행동적 요소의 상호작용에 의해 결정
= 상보적 인과관계
행동을 결정짓는 것 = 기대
사회인지 학습이론 = 모델링(관찰 학습)
<모델링 효과>
- 새로운 행동 습득
- 대리 처벌로 특정 행동 제지
- 금지된 행동(탈제지 효과)
<모델링 종류>
- 직접 모델링
- 상징적 모델링
- 종합적 모델링

관찰한다고 다 따라하는 건 아니고, 수행할 만한 가치가 있고 긍정적 결과가 기대되는 상황에서만, 획득한 행동을 행동으로 실천

<모델로부터 학습 과정>
1) 주의집중 과정
모델 행동에 주의집중해야 학습 일어남
2) 파지 과정
되뇌임, 시연으로 기억해야 모델 없어도 행동
3) 운동재생 과정
지속적 연습, 피드백, 점검, 시범
4) 동기화 과정
학습한 행동의 수행 여부 결정
- 대리 강화
- 자기 강화
- 관찰자의 특성
을 바탕으로 동기화 결정

자기조절
- 기준 및 목표 설정
- 자기 관찰
- 자기 평가
- 자기 반응

* 교육적 시사점
1-효과적인 모델 활용
모델링의 성패는 모델에 의해 결정됨
교실 속 영향력 있는 모델 = 또래, 교사
2-성취에 대한 현실적인 기대 설정토록 도움
너무 낙관적/비관적 No
3-자기조절능력 신장
자기교수, 자기기록, 자기강화 등
-인지적 모델링 : 성인 모델이 소리내어 수행
-명백한 외적 지도 : 성인 지시 들으며 동일 과제 수행
-명백한 자기 지도 : 아동이 소리내어 말하며 과제 수행
-약화된 명백한 자기지도 : 혼잣말하며 과제 수행
-은밀한 자기 교수 : 개인적 언어로 스스로 지시하며 과제 수행

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1시간 운동하기

# data[].attributes.body
몰입의 즐거움 173-208

9. 운명애
우리는 어떤 방식으로든 우주와 역사에 흔적을 남긴다. 흔적을 남기는 방법에는 두 가지가 있다. 하나는 쉬운 것만 좇으며 무질서 속에 빠져 엔트로피를 증가시키는 것. 다른 하나는 자신과 자신이 우주에 미치는 영향을 깊이 알고 스스로의 목표 실현과 그를 통한 우주의 발전에 이바지하는 것. 두 번째를 택하기 위해서 우리는 하고 싶은 일과 해야 하는 등 우리가 할 일의 영향을 고려해 하고 싶은 마음을 가져야 하며 그 과정을 통해 진화의 큰 틀 안에서 일상생활의 의무에 집중할 때 맛보는 충실한 몰입 경험이 우주의 미래를 엮어나가기 위한 징검다리가 될 것이다.

# data[].attributes.body
마지막

# data[].attributes.body
오늘도 산책~

# data[].attributes.body
밤 산책 했는데 잘 안보이네요;;

# data[].attributes.body
오늘도 산책~

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진짜 저절로 에어컨 빵빵한게 틀고 그 앞에 서있고 싶었다(날씨가 그 정도로 덥다는 말)

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오늘은 엄마랑 밤 산책 했다!🌃

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오늘도 산책 했는데 진쫘 너무 더워서
선풍기가 소용없고 에어컨 하나 들고 다니고 싶었다ㅠ

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TV우먼을 그렸습니다

# data[].attributes.body
몰입의 즐거움 129-172

7. 삶의 패턴을 바꾼다

내가 겪는 경험을 능동적으로 빠져서 분석하면 몰입을 많이 하고 행복의 질이 높아진다. 첫째, 현재 무슨 상황인지 원인이 무엇인지 분석한다. 둘째, 능동적인 태도를 갖추어 적극적으로 활동에 임한다. 셋째, 분명 더 효율적인 방법이 있을 것이라고 예상하고 발전을 위해 끊임없이 힘쓴다. 세 가지 원칙에 따라 할 일을 대하면 평범하고 진부한 것에서 새로운 것을 발견해 창조하는 기회가 생긴다. 사소한 변화에 주목하면 위대한 발견을 낳는다. 보통 우리가 할 일을 기피하고 싫어하는 이유는 첫째, 의미 없는 일이라고 생각해서. 둘째, 재미없는 일을 계속 반복해서. 셋째, 문제가 생겼을 때 발생하는 스트레스로 인해서이다. 하지만 아무리 가치 없는 일이라도 내 정신 에너지를 쏟아부어 그 일이 전체 시스템에 미치는 영향과 효과를 생각하며 열중한다면 가치 있는 일이 되어 스스로를 발전시킬 것이다. 또한 적당한 부담과 스트레스는 나를 성장시키는 원동력이 된다. 참고로 창조적인 사람은 자신이 원하는 것을 효율적으로 처리하는 데에 노력을 아끼지 않았다. 자신이 원하는 일, 목표가 무엇인지 정하고 그에 따라 해야 할 일의 목록과 경중을 정리하여 원하는 것을 가장 효과적으로 얻을 수 있는 방법을 끊임없이 궁리했다.다만 우리의 인생과 몰입에는 일과 더불어 인간관계도 중요하다. 일과 인간관계는 대비 관계에 있어 한쪽으로 쏠릴 우려가 있다. 그러나 본질은 가족이고 가족들 간 꿈과 비전을 공유하며 내 모든 것을 가정과 나의 발전에 두어야 한다. 그러면 오히려 내가 처리할 일을 객관적으로 관찰하고 효율적으로 처리할 수 있어 업무상으로도 도움이 많이 된다. 리더는 개인적 이해관계보다 조직 전체의 안위를 더 중시하는 역량이 필요하기 때문이다. 따라서 인간관계 몰입을 위해서는 사람들과 대화하며 나만이 아니라 다른 사람들의 목표를 배려할 줄 아는 지혜가 필요하다. 다른 사람과 이야기 나누며 무언가를 얻으려면 지식이든 감정이든 새로운 것을 배워야 한다. 쌍방이 대화에 주의를 기울여야 하고 정신적 에너지를 투입해야 한다. 그러면서 상대방의 목표를 살펴보고 관심이 어디에 있는지, 무엇에 빠져 있는지, 무얼 성취했고 앞으로 성취하고 싶은지를 파악하며 따라갈 만한 가치가 있다고 판단되면 자신의 경험과 지식을 동원해 상대방이 던지는 화제에 호응해야 한다. 내가 빛나지 않고 남을 빛내야 한다.

8. 자기 목적성을 가진 사람

자기 목적성이란 자신이 원하는 것을 열심히 할 수 있는 능력을 말한다. 자기 목적성이 높은 사람들을 살펴보니 공통적인 특징이 있었다. 일단 공부하는 시간이 다른 사람보다 많았고 수동적 여가시간이 더 적었다. 가족과 보내며 대화하고 인간관계에 집중하는 시간이 많았다. 타성에 젖은 일들에 관심이 없고 오로지 자신이 하고 싶어 하는 일에 몰두했다. 보통 사람은 어떤 목적을 위해 노력하나 자기 목적성이 높은 사람은 그저 그 활동 자체를 즐겨 몰입했다. 따라서 본인이 원하는 활동을 찾아 그에 임하는 시간을 늘려가야 한다. 시간이 없다는 것은 자기관리를 못한다는 방증이므로 자기관리에 힘쓴다. 삶을 그 자체로 즐기는 마음의 여유를 가지려면 시간이 있어야 한다. 더불어 마음을 통제하는 힘 또한 중요하다. 오는 자극이나 도전이 내 관심을 앗아가게 두지 말고 스스로 먼저 관심을 기울이는 훈련을 해야 한다. 삶의 지배권을 되찾을 수 있는 유일한 길은 우리 자신의 의지가 원하는 방향으로 마음을 기울이는 요령을 터득하는 것이다.

# data[].attributes.body
『연의편지』
다 읽었어요

이 책 몇주만에 얻은건데 글이랑 만화로 되어있는게 따로 있었나봐요. 근데 저는 모르고 만화로 빌렸지만 생동감 넘치게 읽을 수 있었어요:)

# data[].attributes.body
돌고래ㅐ

# data[].attributes.body
『여기는 커스터드, 특별한 도시락을 팝니다』
292(옮긴이의 말)
(커스터드는 도시락 가게 이름이에요)

도시락가게의 포인트 카드를 다 모은 손님에게는 경품을 주는데 그건 손님들이 무언가를 되돌려줄 수 있게 해줍니다. 하지만 가장 경품을 주고 싶었던 택시기사 손님에게 경품을 주지 못하고 돌아가신 어머니가 남긴 말을 듣고 가장 소중한 경품을 받습니다. 택시기사 손님은 그가 가장 보고싶었던 그녀(주인)의 웃음을 보며 그 손님도 경품을 받게 됩니다.

『여기는 커스터드 특별한 도시락을 팝니다.』
-가토 겐

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10.35km

# data[].attributes.body
몰입의 즐거움 86-128

5. 여가는 기회이며 동시에 함정

여가는 수동적 여가와 능동적 여가가 있다. 수동적 여가는 음악 감상, 시시덕거리기, TV 시청처럼 힘들이지 않고 할 수 있는 활동이고 능동적 여가는 머리를 써가며 집중해야 할 수 있는 운동, 취미, 어울림 등과 같은 여가이다. 수동적 여가는 특별한 노력을 요구하지 않아 쉽고 즉각적으로 즐길 수 있으나 잡념이 발생하기 쉽게 만들어 삶을 무기력하게 하고 우울감을 유발한다. 또한 불만족스러운 현실에서 도피하여 가치 없는 즐거움에 스스로를 가두어 인생의 발전을 저해한다. 과거 굶주린 백성들을 잠재우기 위해 지배층이 전투 경기를 주최한 원리와 같다. 한 사회가 사회 성원에게 의미 있고 생산적인 직업을 제공할 능력이 없어지면 그때부터 여가에 과도하게 의존하기 시작한다. 레이싱에만 몰두하는 이누이트족과 같다. 여가 시간을 최대한으로 활용하려면 일을 할 때처럼 창조력을 발휘하고 정력을 쏟아야 한다. 수동적 여가보다 능동적 여가가 몰입 경험 비율이 높으며 시동 에너지가 클수록 더 높은 몰입을 경험한다. 따라서 우리는 접근하기 쉬운 수동적 여가가 아닌 강한 집중력을 발휘하게 하는 능동적 여가로 여가 시간을 채워야 삶에 발전이 있다. 한 사람의 삶은 자유로운 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 달려 있고 한 사회의 질적 수준은 시민들이 여가 시간을 어떻게 활용하느냐에 달려 있다. 창조적인 개인들은 화석화된 순간에 머무르지 않고 과거와 현재로부터 얻은 지식을 최대한 활용하여 미래를 더 보람 있게 살 수 있는 길을 발견한다. 따라서 마음을 텅 비게 만드는 것이 아닌 진정한 재충전으로서의 여가를 즐겨야 한다.

6. 인간 관계와 삶의 질

사람은 다른 사람과 함께 있을 때, 특히 친구와 있을 때 높은 행복감과 의지를 보인다. 허나 시시한 잡담만을 주고 받는 친구 관계는 집중을 흐리고 삶을 발전시키지 못한다. 친구 외에 가족도 우리 내면에 큰 영향을 미친다. 마음을 다 풀어내고 무엇이든 받아줄 수 있는 집단이기 때문이다. 이상적인 가정은 원칙과 자발성, 규율과 자유, 높은 기대와 무조건적인 사랑이라는 상반된 두 가치가 공존한다. 보통 외향형 인간이 삶을 진취적으로 잘 살아간다고 생각하거나 혼자 집중하여 보내는 시간이 몰입을 낳고 인생에 도움이 많이 될 것이라고 생각하지만 괄목할 만한 천재들은 내향형과 외향형을 모두 가졌다. 본인의 일을 하고 혼자 시간을 보낼 때는 내향적인 면모를 보여 자기 일에 최대한 몰두하면서도 반드시 다른 사람들과의 활발한 교류를 통해 자신만의 세계에 갇혀 안주하지 않고 끊임 없이 자극을 받아 삶을 발전시켜 나갔다.

# data[].attributes.body
죄송합니다 까먹고 못했습니다

# data[].attributes.body
내일부터는 동영상

# data[].attributes.body
『클로버』 262. (완독)
이 책 너무너무 재밌어서 금방금방 읽었네요우
다들 한번씩 《꼭!》읽어보세요 !

『여기는 커스터드, 특별한 도시락을 팝니다.』

이 책은 신기하게 제목과 차례가 오른쪽부터 쓰여있어요 일본책 읽는 거 같네요:)

# data[].attributes.body
『클로버』
154

이 책 진짜 빌리고 싶었던 건데 드디어 빌렸네요

# data[].attributes.body
몰입의 즐거움 51-85

3. 일과 감정

우리는 아무것도 하지 않을 때보다 무언가에 집중할 때 마음이 훨씬 건강해진다. 사람은 혼자 있을 때보다 타인과 같이 있을 때 더 높은 집중력이 요구된다. 또한 어떤 상황에서 어떤 때 하느냐도 많은 영향을 미친다. 하지만 항상 다른 사람과 같은 조건에서 있을 수 없기에 우리 스스로를 집중하게 하여 건강한 마음을 유지할 수 있게 하는 것이 중요하다. 따라서 나 자신을 세심하게 관찰하여 어떤 활동, 어떤 장소, 어떤 시간, 어떤 사람 옆에서 우리가 어떤 감정을 느끼는지 포착해야 한다. 더불어 그 관찰을 토대로 무엇을 하며 집중하고 어떻게 하루를 보낼지를 계획하여 실행하는 것은 삶의 질을 높여 인생에 큰 도움이 된다.

4. 일의 역설

사람들은 대체로 일을 혐오하지만 일을 하는 사람은 행복감과 성취감을 더 많이 느낀다. 일은 정해진 목표와 규칙이 있고 성과를 내면 보상이 따른다. 바로 이 특징으로 사람들은 일에 집중하고 집중하는 경험은 삶의 질을 높인다. 그러나 작업 환경과 노동 강도가 견디기 어렵고 일에 대한 전통적인 편견으로 인해 사람들은 일하는 것을 싫어한다. 그럼에도 일이 생활과 합치되어 자연스러운 삶의 일부로 작용하면 삶에 대한 만족도가 높아진다. 허나 일에만 매달려 삶을 단조롭게 사는 것은 오히려 인생에 해가 되니 일과 더불어 가정 생활, 여가 생활 등으로 삶을 다채롭게 꾸려 나가야 한다.

# data[].attributes.body
가족들과 함께 밤 산책을 갔는데 오랜만에
오래 걸었더니 너무 힘들었어요🥵

# data[].attributes.body
『인간실격』 196. (끝)
뭔가 결말이 처참하기도하고 요조가 마지막으로
'전 이제 스물 일곱이 되었습니다. 하지만 흰머리가 부쩍 늘어 다들 마흔 이상으로 봅니다.' 라는 말이 뭔가 슬프네요.
인생은 행복하게 살아야겠네요

+다음 책 : 회색인간/클로버

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그림을 못그렸습니다

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지금까지 산 것처럼 앞으로 살 건가요? 100-269 완독
몰입의 즐거움 1-50
1. 일상의 구조
우리 일상은 생명 유지와 생산에 필요한 것(일), 부속품이나 신체를 관리하는 일(식사, 청소), 여가 생활 이렇게 세 부분으로 되어 있다.
사람들이 그런 시간을 어디에 쓰고 어떻게 쓰고 그때 무엇을 느끼는지 알아보기 위해 경험 추출법(Experience Sampling Method) ESM 방법으로 연구를 했다. 하루를 두 시간 단위 토막으로 쪼갠 다음 아침 일찍부터 밤 열한시 넘어까지 불시에 신호를 보낸다. 신호를 받은 사람은 자기가 어디에서 무엇을 하고 있고 무슨 생각을 하며 누구와 함께 있는지를 적고 그 순간 자기 심리 상태를 점수로 평가한다.

2. 경험의 내용
사람은 하루에 3가지 종류의 일을 한다. 하고 싶은 일, 해야 하는 일, 의미 없이 하는 일.
사람들은 하고 싶지 않지만 해야 하는 일을 할 때 더 불안하고 방황할 것이라고 생각하지만 의외로 의미 없이 무엇인가를 할 때 가장 의식의 엔트로피가 높아진다.
인간은 감정, 목표, 사고가 일치하여 그것에 완전히 몰입할 때에야 의식이 집중되기 때문이다.
따라서 우리는 명확한 목표가 있을 때 의식을 집중할 확률이 높다.
다만 본인의 실력이 높고 과제 난이도가 높을 때 특히 몰입이 잘 일어난다.

# data[].attributes.body
죄송해요 못 했습니다..ㅠㅡㅠ

# data[].attributes.body
죄송해요 못 했습니다...ㅠㅡㅠ

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비가 진짜 많이 왔는데 신발 다 젖고 춥고ㅠ

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마피아 토일렛을 그렸습니다 이번엔 어려웠습니다

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『인간실격』
세번째 수기

105

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지금까지 산 것처럼 앞으로도 살 건가요? 51-99
겨울은 아무것도 하지 않는 시기가 아니라 땅의 기운이 차오르길 기다리는 시간이다.
뭔가를 해야 할 것 같아 조급하고 흘러가는 시간이 아쉽기도 하지만 다시 샘물이 모아지기를 기다려야 한다.
멈추지 않고 샘물을 퍼주면 나에게 좋지 않다. 나에게 안 좋으면 상대방에게도 안 좋게 된다.
힘들 땐 어떤 소리든 잘 안 들린다. 그렇기에 평상시 물을 많이 모아둬야 한다. 마음이 평온할 때 강의를 보거나 책을 읽거나 명상을 한다. 꾸준히 하는 것만이 내 삶에 남고 순간적으로 스트레스를 풀기 위해 했던 일들은 몇 년 뒤에 보면 내 몸만 상하게 한다.
우리는 정처 없이 흔들려 내면의 목소리를 듣지 못할 때 괜히 타인의 의견을 구한다. 이때 정말 필요한 것은 나만의 시간이다.
내가 의미 있다고 생각하는 것, 내가 가치를 두는 것, 내가 좋아하는 것, 즐거워하는 것을 알아야 한다.
레오나르도 다빈치 "아는 것이 적으면 사랑하는 것이 적다."
휴대폰을 들여다보면 머릿속이 시끄러워 고요히 존재할 틈을 주지 않는다. 혼자 고요하게 산책을 하면 창의적인 능력이 81% 오르고 그제야 내 안의 목소리를 들을 수 있다.
모든 인간관계를 깨뜨리거나 좋아지게 만드는 핵심은 언어이다. 어떤 언어를 쓰느냐에 따라 우리 운명이 달라진다.
내 인생의 중심, 내 마음의 중심이 무엇인지, 왜 그것을 선택했는지, 내 최종 가치가 무엇인지 생각해야 한다. 그렇지 못하면 황혼기에 접어들어 헛살았다는 허무함과 우울감에 빠진다.
사람은 사랑으로 움직인다. 사랑한다는 건 관심있다는 말이다. 사랑하니 관심이 가고 더 알기 위해 기꺼이 몸을 움직인다. 반대로 관심을 가지다 보니 자꾸 들여다보고 결국 사랑하게 된다.
내가 사랑하는 게 무엇인지 알고 싶으면 내가 무엇에 자꾸 관심을 갖는지 무얼 자꾸 반복하는지를 살핀다.
결핍이 채워지면 긍정적인 에너지로 전환되어 후륜만 아니라 전륜에도 에너지가 돌아 사륜구동이 된다. 결핍을 어떻게 에너지로 만들어 사륜이 될 것인지를 생각해야 한다. 전륜과 후륜이 모두 구동되면 인생의 웬만한 일에는 미끄러지지 않는다.

# data[].attributes.body
(세일러문 밑그림 그리기)
내일 선 따고 물감으로 채색하면 완성입니다 ㅏ!
^p^ㅇ🎨🖌
💛

# data[].attributes.body
지금까지 산 것처럼 앞으로도 살 건가요? 1-50
1장 셀프 텔러
근본적인 문제가 해결되지 않고 계속해서 내게 이상한 일이 벌어진다면 나 자신 안에 갇혀 있던 나를 밖으로 꺼내 내 걸음걸이를 살펴볼 필요가 있습니다.
하루에 정해진 시간만큼 교정기를 제대로 하면 1년이 걸리고 그렇지 않으면 3년이 걸립니다. 나쁜 자세로 생활하면 다시 돌아올 수도 있습니다. 그러니 하라는 것 하고 하지 말라는 것 하지 말고 힘들지만 1년에서 2년의 시간을 견디세요.
불편하고 짜증나고 아프지만 교정은 마법처럼 되는 것이 절대 아닙니다. 삶의 안짱다리를 교정하고 싶다면 시간과 돈을 들여야 합니다. 그리고 의지가 반드시 필요합니다.
성과에 관계없이 하루하루를 후회 없이 살면 천국입니다.
"넌 이 힘든 사건을 통해 네가 우리에게 얼마나 소중한지 결코 잊어서는 안 된다."
무의식은 의식에 반복입니다. 반복해서 들은 말이 내 무의식을 만들고 그 무의식은 다시 의식에 영향을 줍니다. 이렇게 반복되면서 그 사람의 운명이 되고 삶 전체를 바꿔놓습니다.
"괜찮니? 문제 없어 걱정 마. 그리고 사랑한다. 이 힘든 상황을 통해 네가 얼마나 소중한 존재인지 결코 잊어선 안 돼."
*버터플라이 허그
내 팔로 나를 안으면 양측성 자극이 온다. 손으로 토닥거리는 것이 뇌를 자극하여 부정적인 기억과 느낌을 감소시킨다.
인생을 살 때 무조건 좋은 신발이 최고는 아닙니다. 가장 중요한 것은 내 몸과 마음이 평안한지입니다.

# data[].attributes.body
못했습니다 죄송합니다

# data[].attributes.body
최신교육심리학 105-151
지능
1. 지능에 대한 접근
1) 심리측정적 접근 : 지능을 수치화
2) 대안적 접근
: 현재 알고 있는 것들로만 지능을 평가하지 않고 그 능력 자체에 초점. 지능 개념을 더 넓게 정의
1- Gardner 다중지능이론
언어, 논리수학, 공간, 음악, 신체운동, 대인관계, 자기이해, 자연의 다양한 지능이 존재. 각 지능 강점과 약점 파악
2-Stanverg 삼원지능이론
- 요소 하위 이론 (분석적 능력)
인지적 발달
메타요소, 수행 요소, 지식-획득 요소
- 경험 하위 이론 (창의적 능력)
통찰력, 자동화 능력
- 상황 하위 이론 (실제적 능력)
선택 적응 변형
2. 지능 측정
1) Stanford-Binet 지능검사
비율IQ : 정신연령 대 생활연령
편차IQ : 개인의 지능을 집단과 비교
언어적 기술 과도하게 요구
언어적 능력 측정에 치중
2) Wechsler
비언어적 능력도 측정
(언어성 검사 + 동작성 검사)
3) 지능 검사 새로운 접근
-역동적 평가
현재 축적된 지식이 아닌 잠재력 검사
-문화적 편향을 고려한 지능검사
비언어적 척도, 계층 무관
4) IQ와 성취 관계
학업 성취는 IQ 외 다양한 요인에 의해 좌우됨
학업성취를 가장 잘 예언하는 요인은 IQ가 아니라 이전까지의 학업성취.
3. 지능발달의 개인차
1) 유전적 영향
지능발달에 유전적 요인이 영향 미침
2) 환경적 영향
-누적적 결함가설
빈곤한 환경이 지적 발달 억제
고소득층 풍부한 환경이 IQ를 높임
-플린효과
세계 시대 흐름에 따라 IQ 상승
3) 지능발달을 위한 유익한 환경 제공
취학 전 가정환경의 질이 지적 발달에 중요
가정환경의 질 = 상호작용의 질
사회계층과 무관
-보상교육
저소득층 유아들에게 환경적 조건 보상
=> 미국 Head Start 프로그램
경제적 불이익 아동에게 교육적 경험 제공
단, 이때 부모의 참여 중시.

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7.81km

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화장실에서 안나오는 오빠를 위해 화장실 앞에서 찍었습니다^^

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『당신의 별이 사라지던 밤』
32N~ 387 (작가의 말)

자신의 또래를 죽인 소년범 3명이 솜방망이 처벌을 받았다는게 요즘 같아서 이입이 더 잘 된 것 같아요. 그리고 마지막에 결말이 좀 씁쓸했어요. 자신의 딸을 죽인건 처음봤지만 바로 내 옆에 있는 사람이었고  '행복하게 살고있어서'라는 단순한 이유로 사람을 죽였다는게 소름돋았습니다.
결국엔 복수를 하고 싶었지만 복수의 시작도 못한채 끝난다는게 너무 씁쓸했어요.

『인간실격』

33
이책은 1948년에 공개된 소설이라고 해요.
다자이 오사무(님)가 쓴 책이에요.
('역행'이라는 책으로 데뷔하셨습니다)
+다자이 오사무 : 다자이 오사무는 부유한 집에서 태어나 39년의 인생을 살면서 5번의 자1살시도를 하고 5번째에서 사망하셨다고 합니다.

『인간실격』

인간에 대한 두려움을 가진 요조는 두려움을 극복하기 위해 익살꾼이 되어 자신을 포장한다.
그는 고등학교때 학교에서 쫓겨나고 가족과도 인연이 끊기며 그는 결국 약물중독으로 정신병원에 가게 되었다.
그는 병원에 입원한 자신을 보고 '인간실격자' 라고 말한다.

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카툰체 도전 4일차 엘리멘탈 여주앰버를 그렸다. 팔이 많이 길어서 이비스로 팔길이를 고쳤다. 맘에 든다.
💫
oㅇ0)))>🔥🔥

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맨날 캐릭터만 그려서 이런 그림은 거의 처음 그려봤다. 그래도 부자연스럽지만 처음인 것 치곤 잘 그린 것 같다.ㅂㅗㅂ) >🌊🌊

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(이모티콘 아무거나 골라서 그려보기)
사용한 이모티콘🪞🦋😇🖤🍎
잘 그린 것 같아서 뿌듯하다.ㅇ0ㅇ○💨💨💨💨💨

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오늘도 산책하기~

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오늘도 산책♡
오늘도 진쫘 덥다🥵

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쌍둥이 토일렛을 그렸습니다!

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『당신의 별이 사라지던 밤』
176~313

진범은 따로있다. 라는 쪽지를 남긴 사람은 기영이었다.

수정을 죽인 세명은 소년보호재판으로 넘어가 2호 3호 처분을 받았다.

내용이 너무 길어져서 내용정리하기가 힘드네요 .. 그래서 이제부턴 한줄로만 남길 것 같아요 :)

(확정)
+다음 책: 인간실격
+회색인간

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여행와서 못했어요

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여행와서 못했어여