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La mejor manera de prevenir la anemia es mejorando las prácticas de alimentación,incluyendo en la dieta alimentos ricos en hierro ,como el pescado, hígado, sangrecita, carnes rojas,etc ,así como menestras en combinación con alimentos que contengan vitamina C.

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Las personas con anemia  no tienen suficiente Hemoglobina. Cuando, tienes anemia el corazón debe bombear mas sangre para recompensar la falta de oxígeno en la sangre. En madres mayor riesgo de muerte, parto prematuro, recién nacidos con bajo peso
Y en los niños es bajo rendimiento cognitivo.

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ALIMENTOS QUE COMBATEN LA ANEMIA A BASE DE HIERRO 

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ALIMENTOS QUE COMBATEN LA ANEMIA A BASE DE HIERRO 

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El hierro es un mineral que nuestro cuerpo necesita para producir las proteínas, hemoglobina y mioglobina. La función más importante del hierro es la prevención de la anemia.

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La anemia es una afección en la cual careces de suficientes glóbulos rojos sanos para transportar un nivel adecuado de oxígeno a los tejidos del cuerpo.
La OMS calcula que la anemia afecta a un 20% de los niños de 6 a 59 meses de edad, un 37% de las embarazadas y un 30% de las mujeres de 15 a 49 años.

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Jugo CONTRA la ANEMIA Fácil y Natural 🥬🍋 (Cómo SUBIR la Hemoglobina de forma natural)

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Una persona con los niveles reducidos de hemoglobina puede beneficiarse de comer más alimentos ricos en hierro. El hierro actúa mejorando la producción de hemoglobina, lo cual también ayuda a formar más glóbulos rojos.

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Situación de la desnutrición infantil (Anemia) en el Perú

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Situación de la desnutrición infantil (Anemia) en el Perú

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Desde el 2020 el gobierno peruano se esta comprometiendo a proteger la nutrición infantil, reducir la anemia y la desnutrición crónica mediante el control de la salud y correcta vacunación de cada niño, también mediante la promoción de lactancia materna y el consumo de alimentos ricos en hierro, zinc y vitamina C.