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Arrumar emprego, para ter meu próprio dinheiro, o que me motiva é o dinheiro para comprar presentes e coisas para mim, para realizar estou buscando ofertas de trabalho

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Capacidade física 10/10

Capacidades cognitivas 8/10

Capacidade sócio emocional 10/10

Capacidades artísticas 7/10

Capacidades práticas/tecnicas 10/10

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passageiros: futebol, gosto muito de jogar porém não quero trabalhar com isso

Permanentes: veterinária, quero ser veterinário e já cursei auxiliar de veterinário

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Como seus objetivos de trabalho influenciam seus sentidos de propósito, e quais retornos você considera mais significativos para sua realização profissional?

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Como seus objetivos de trabalho influenciam seus sentidos de propósito, e quais retornos você considera mais significativos para sua realização profissional?

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Quando você estabelece metas e propósitos você não fica estagnado, é preciso ter metas e objetivos para alcançar seus propósitos, você estuda e se prepara para alcançar seus objetivos, caso não tenha sua vida não faz sentido, todos temos objetivos e fazemos de tudo para alcançá-los, msm quando é alcançado sempre criamos novos o que deixa sentido na vida, trabalhar a troco de vivência e experiência você alcança propósitos, trabalhar a troco de nada você alcança infelicidade, vira um rato de laboratório sem ambição

Já os retornos vem em forma de experiência que te deixarão mais fortes para propor seus novos objetivos

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Combatendo o cyberbullying com o interland 

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Combatendo o cyberbullying com o interland 

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Como minha profissão primária me vejo na área de medicina veterinária, pois é uma área que gosto muito desde criança, a amo os animais .

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Nessa imagem me vejo jogando basquete como segunda opção pois é um esporte que eu admiro muito e acho bem legal.

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Quem sou eu? Meus valores, interesses e habilidades.

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Quem sou eu? Meus valores, interesses e habilidades.

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Quais são suas principais qualidades e desafios pessoais? Minhas qualidades são muitas mas principalmente minha empatia e simpatia

O que te motiva e te faz sentir realizado(a)? o que me motiva são as minhas conquistas e minha vontade de continuar crescendo

Como você se imagina nos próximos anos? O que precisa desenvolver para chegar lá? me imagino sendo um ótimo veterinário e tendo tudo que eu sempre desejar

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1-No meu trabalho estava um movimento fora do normal e as pessoa ignorantes estavam me deixando aborrecido, fui ao banheiro e apliquei a técnica, após isso voltei mais calmo e consegui me acalmar

2-na escola eu estava fazendo simulado de redação e não estava conseguindo pensar em nada então pedi para sair da sala para aplicar a técnica e voltei e consegui acabar a prova

3-não estava conseguindo dormir e após aplicar eu consegui me acalmar e adormecer rapidamente

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• esforço

• determinação

• atlético

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no trabalho recentemente venho desempenhando papéis que não fui designado para fazer e isso me deixa feliz e eu percebo o quanto sou determinado

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gostaria de ser um pouco mais disciplinado para ter mais resultados profissionais e acadêmicos

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Minha rotina sem dúvidas é a coisa que mais me ajuda a manter o foco, quando eu atraso ou perco horários que já estão programados me sinto perdido e improdutivo tanto profissionalmente e academicamente

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objetivo a curto prazo: focar no trabalho e quando eu fizer 18 ser promovido

Objetivo médio prazo: planejar meu financeiro para ter liberdade no futuro

Objetivo longo prazo: planejar meu financeiro para ter liberdade no futuro

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Nome: Thiago Mendes

Idade: 28 anos

Profissão: Engenheiro Civil

Localização:

- Bairro: Zona Sul de São Paulo

- Tipo de moradia: Apartamento pequeno e moderno

- Situação familiar: Solteiro, mora com seu gato de estimação

Desafios atuais:

- Dificuldade em equilibrar vida profissional e pessoal

- Busca por crescimento e reconhecimento na carreira

- Necessidade de melhorar habilidades de comunicação

Habilidades e interesses:

- Excelente capacidade de resolver problemas complexos

- Apaixonado por inovações tecnológicas na construção civil

- Pratica futebol aos fins de semana e toca violão como hobby

- Interesse por desenvolvimento pessoal e liderança

Objetivo profissional:

- Tornar-se líder de projetos em sua empresa atual

- Deseja coordenar equipes e gerenciar obras de grande porte

Qualidades pessoais:

- Persistente e criativo na solução de desafios

- Organizado e metódico em seu trabalho

- Comprometido com seu desenvolvimento profissional

Áreas para desenvolvimento:

- Melhorar habilidades de comunicação interpessoal

- Aprender técnicas de gestão de tempo mais eficientes

- Desenvolver maior confiança para assumir lideranças

Estratégias para alcançar objetivos:

- Estabelecer metas profissionais mensais claras

- Participar de cursos de especialização em gestão

- Buscar mentoria com profissionais experientes

- Implementar práticas de organização diária

Desafios a superar:

- Tendência à procrastinação em tarefas burocráticas

- Dificuldade em delegar responsabilidades

- Necessidade de criar uma rotina mais equilibrada

Plano de ação imediato:

- Iniciar curso de gestão de projetos este mês

- Marcar reunião com supervisor para discutir plano de carreira

- Reservar 30 minutos diários para desenvolvimento pessoal

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Situação sem CNV

João: Você sempre atrasa tudo!
Maria: Não é verdade, você só sabe criticar!

Com CNV

João: O relatório foi entregue dois dias depois (observação). Fiquei frustrado (sentimento), porque preciso confiar nos prazos (necessidade). Você poderia me avisar antes se não conseguir entregar? (pedido)

Maria: Eu me senti sobrecarregada (sentimento), porque preciso de apoio (necessidade). Você pode me ajudar a pedir reforço ao chefe quando a demanda for alta? (pedido)

Comentário:

Com a CNV, o conflito vira diálogo construtivo: em vez de acusações, ambos expressam sentimentos e necessidades, facilitando cooperação.

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Reflexão

Costumo agir com mentalidade de crescimento, mas às vezes ainda sinto medo de errar.

Soft skills desenvolvidas

1. Comunicação

2. Empatia

3. Organização

Soft skill a melhorar

Resiliência, pois é essencial para lidar com desafios e não desistir dos meus objetivos.

Compromisso

“Para fortalecer meu mindset de crescimento, eu vou praticar a resiliência e aprender com cada desafio.”

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Se eu pudesse liderar um projeto hoje, escolheria criar uma iniciativa voltada à educação acessível, unindo tecnologia e inclusão. Minha ideia seria desenvolver uma plataforma colaborativa que ofereça conteúdos práticos e gratuitos, ajudando jovens e adultos a se prepararem para o mercado de trabalho e para a vida. Transformar conhecimento em oportunidade é o impacto que eu gostaria de deixar.

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Em meio a tantas realidades diferentes, uma causa que sempre me toca profundamente é a desigualdade social. Ver pessoas enfrentando dificuldades para acessar direitos básicos — como educação, saúde e alimentação — me faz refletir sobre o quanto ainda precisamos avançar como sociedade.

Acredito que posso contribuir para essa causa por meio de pequenas e grandes atitudes. No dia a dia, posso praticar a empatia, ouvir mais e julgar menos, além de apoiar projetos que promovam inclusão e solidariedade. Também posso participar de ações comunitárias, campanhas de arrecadação e iniciativas que fortalecem o acesso à educação, pois transformar o conhecimento em ponte é uma das formas mais eficazes de diminuir desigualdades. Além disso, estudar mais sobre o tema me ajuda a compreender melhor as raízes do problema e a agir de forma mais consciente e responsável.

Aprender com o outro é reconhecer que cada pessoa carrega um mundo dentro de si.

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Um dos meus maiores sonhos profissionais é construir uma carreira que una realização pessoal e impacto positivo, mesmo em meio às incertezas do mundo atual. Escolho como símbolo desse sonho uma bússola, porque ela representa direção, foco e a capacidade de seguir adiante apesar dos desafios. Esse sonho é possível, mas depende da minha dedicação diária, do esforço para aprender continuamente e da disciplina para transformar planos em ações reais. O futuro dessa profissão certamente exigirá novas habilidades, como domínio de tecnologias, capacidade de adaptação e pensamento crítico. O que diferencia esse sonho de uma fantasia é que ele não vive apenas na imaginação: ele se apoia em escolhas concretas, metas claras e na consciência de que cada passo dado hoje aproxima o amanhã que desejo construir.

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"Uma pedra empilhada sobre outra, representando equilíbrio e estabilidade."

Durante provas e decisões importantes, a ansiedade costuma surgir pelo medo de errar, pela pressão das expectativas e pela sensação de que tudo depende daquele momento. Muitas vezes, é o pensamento acelerado que faz tudo parecer maior do que realmente é. Para lidar melhor com isso nos próximos meses, pretendo usar estratégias que já me ajudam: técnicas de respiração profunda, organização do estudo com antecedência e pausas regulares para evitar sobrecarga. Também quero manter uma rotina mais equilibrada, incluindo exercícios físicos e momentos de descanso, além de pedir ajuda quando sentir necessidade. Assim, consigo lembrar que equilíbrio não é ausência de desafio, mas a capacidade de enfrentá-lo com calma e preparo.