# data[].attributes.headline
Waarom dit leerdoel en hoe ga ik hier regie in nemen?

# data[].attributes.subject
Waarom dit leerdoel en hoe ga ik hier regie in nemen?

# data[].attributes.body
Het versterken van mijn zelfvertrouwen en het verminderen van de angst voor mislukking wil ik gaan doen door kleine, haalbare doelen te stellen. Dit wil ik doen door grotere taken op te breken in kleinere stappen met specifieke, haalbare (persoonlijke) doelen. Dit doe ik zoals eerder benoemd in de outlook omgeving bij 'to-do's'. Ik verdeel de kleiner taken onder in wat ik op de dag zelf moet doen en ik verdeel de luksen onder in kleinere behapbare stappen. Dit is gedaan in kleurcode en die kleuren zijn weer verwerkt in mijn agenda zodat het er minder overweldigend uitziet voor mij.

Het is belangrijk dat ik deze kleine behaalde doelen ga vieren zonder dat hier een beoordeling aan vast zit, dit kan door mezelf een kleine beloning te geven of door het succes met iemand te delen. Hier heb ik een logboek opzet voor gemaakt om dit wekelijks te kunnen bijhouden. Maandelijks reflecteer ik op de behaalde taken en vieringen om mijn motivatie te evalueren om te kijken of deze aanpak efficiënt is (zie Ziener Semester 2).

Daarbij wil ik in de aanloop naar de grote prestatie graag regelmatig om constructieve feedback van collega's en docenten vragen om te bevestigen dat ik op de juiste weg ben. Dit ga ik doen in portflow zodat ik deze altijd kan bekijken. Ik schrijf mij daarbij altijd in in de inschrijflijst.

# data[].attributes.body
Een van mijn voornemens om de regisseur te laten zien dit semester was om de project coördinatie van meerdere projecten/acties op mij te nemen. Ik heb in de eerste week tijdens de voorbereiding voor het project ICA meteen 2 dagen in de planning op mij genomen. Zo heb ik in de tweede week al meteen een dag georganiseerd!

Ik heb dit doel gesteld om te kunnen groeien in verantwoordelijkheid nemen, organisatie en het hebben van professioneel contact met samenwerkingspartijen.

In de berichten hieronder laat ik zien wat ik heb gedaan voor het organiseren van projecten en impact acties en blik ik terug op mijn groei in de hierboven genoemde punten.

# data[].attributes.body
Om planmatig en procesmatig te kunnen werken dit semester vond ik het belangrijk om voor mijn stage een overzicht te maken van de luksen die ik wil gaan doen en een logboek te maken van de leerdoelen waaraan ik wil gaan werken. Hierbij heb ik mijn talent nauwkeurig werken ingezet. Toen dit gedaan was ben ik een gesprek aangegaan met mijn LB'er en mijn stagebegeleider om de invulling van mijn luksen en PW door te lopen en hier feedback op te vragen. Dit heeft mij geholpen mijn luksen een invulling te geven die het best past bij mijn praktijk. Na dat deze invullingen vast stonden, heb ik een planning gemaakt met speling aan het eind van de stage. Deze heb ik ook weer gedeeld met mijn LB'er en stagebegeleider.

Bij de start van elke stagetaak heb ik een overzicht gemaakt van de opzet en invulling van de desbetreffende stagetaak. Deze heb ik na het maken doorgelopen met mijn LB'er en stagebegeleider om op een lijn te komen over wat er van mij verwacht word.

Voor PW heb ik ook meteen een plan van aanpak gemaakt (Overzicht PW) en hierbij logboek opzetjes gemaakt waarin ik elke week mijn voortgang kan bijhouden. De tijd om PW bij te houden heb ik wekelijks in mijn agenda tijd vrij gemaakt op de maandag ochtend. Daarbij plan ik een maandelijks moment om te reflecteren op elk leerdoel.

Ten slotte heb ik om planmatig te kunnen werken een agenda aangeschaft met kleurcodes om al mijn taken planmatig en overzichtelijk te kunnen weergeven. De taken waar ik mee bezig ben verdeel ik in kleinere taken en deze geef ik in "to do" op outlook ook weer een kleur zodat ik in mijn agenda kan zien welke taken er voor welke dag staan.

# data[].attributes.body
Aan het begin van het tweede semester ben ik begonnen bij het uitplannen van mijn luksen. Al snel kwam ik erachter dat mijn planning wel haalbaar was, maar wel erg fanatiek. De oorspronkelijke planning zou gaan betekenen dat ik 6 a 7 dagen per Luks had, en daarbij geen dagen compleet vrij. Ik kreeg al stress bij het zien van deze planning dus ben meteen naar mijn LB'er gegaan voor een gesprek. Ik wist dat het voor mij erg belangrijk is dat ik vrije dagen heb waarin ik niet bezig ben met school/werk/stage en presteren. Dit is voor mij belangrijk om mijn stressgehalte lager te houden. In samenspraak met mijn LB'er kwamen wij tot de conclusie dat het voor mij beter is om langer over mijn afstuderen te doen en mijn planning aanpassen.

# data[].attributes.headline
Waarom dit leerdoel en hoe ga ik regie pakken in dit leerdoel?

# data[].attributes.subject
Waarom dit leerdoel en hoe ga ik regie pakken in dit leerdoel?

# data[].attributes.body
Mijn 3e leerdoel is het leren omgaan met feedback. Ik merk dat ik feedback vaak opvat als kritiek, en defensief reageer. Ik ben er vorig semester achter gekomen dat dit voorkomt uit de drang alles perfect te doen en te presteren. Ik wil graag leren omgaan met feedback om zo een betere professional te kunnen worden, waar nu ontwikkel kansen verloren gaan omdat ik de feedback niet aanneem.

Ik ga dit semester regie pakken in dit leerdoel door consistent constructieve feedback te vragen. Dit ga ik wekelijks tijdens het check-in moment met mijn stagebegeleider doen en in de LG door mijn medestudenten feedback te laten geven op mijn stukken. Alle feedback die ik krijg (ook ongevraagd) laat ik tot me nemen en ga alleen maar doorvragen. Ook ga ik de feedback volgens een vragenschema evalueren. Dit om te kunnen reflecteren waar de feedback vandaan komt, waar ik het mee eens ben en hoe ik dit kan gebruiken om een betere professional te worden.

# data[].attributes.body
In dit portfolio wordt behandeld hoe de rol "De regisseur" tijdens de eerste stageperiode is laten zien. Dit wordt weergegeven doormiddel van planningen, momenten van regie per leerdoel, regie in voortgang evalueren, regie in luksen, regie in loopbaan en doormiddel van feedback uit de praktijk. Ten slotte is dit allemaal verwerkt in een overkoepelende reflectie.

# data[].attributes.body
Je neemt, met een hoog niveau van autonomie, verantwoordelijkheid voor eigen (studie)werk en functioneren in de praktijkcontext. Je toont initiatief, bent proactief en communiceert over jouw proces met relevante stakeholders. Je werkt planmatig en procesmatig aan je eigen toekomstplan als professional. Je realiseert (eigen) doelen en zet daarbij je kwaliteiten en talenten in.

# data[].attributes.body
In de tweede week van mijn stage heb ik het organiseren van de eerste gezamenlijke activiteit voor ICA op mij genomen. Mijn doel is om een activiteit te organiseren waarmee de nieuwe groep deelnemers elkaar en de omgeving (waar het progamma de aankomende maanden zal plaatsvinden) op een laagdrempelige te leren kennen.

Mijn keuze kwam neer op Seeing020. Dit is een foto spel waarin elk team binnen een uur zoveel mogelijk foto's moet hebben gemaakt met de plaatsten/objecten die op een lijst staan. Ik heb dit besloten om dat dit een wedstrijd element heeft waardoor jongeren gemotiveerder zijn mee te doen aan een activiteit (De Galan, 2023).

Om deze dag te organiseren is het volgende nodig:

Een draaiboek

Een lijst met fotopunten (m.b.t. de omgeving)

Een PowerPoint

Het regelen van begeleiders op locatie

# data[].attributes.body
Om regie te nemen in mijn luksen heb ik in het begin van het semester mijn invulling voor mijn luksen bedacht en deze gedeeld met mijn stagebegeleider en mijn LB'er. Zo zijn we samen tot een invulling gekomen die het best bij mijn stagepraktijk past. Ook heb ik meteen een planning gemaakt die doortrok tot komeet. Zo was ik aan het begin van het semester meteen voorbereid om te beginnen.

Ook heb ik regie genomen in de invulling van mijn luksen door zelf kansen te creëren. Zo heb ik toen ik niet meer bezig was met een traject gevraagd aan mijn begeleider of ik een extra groep mocht trainen om zo handelen te kunnen laten zien. Ook heb ik bijvoorbeeld een intervisie gemaakt om een Luks invulling te geven (zie regie in leerdoel 3). Hieronder staan nog een paar situaties beschreven waarin ik regie pakte in de invulling van mijn luksen.

# data[].attributes.body
Toen ik begon met het organiseren van impact actie een moest ik er heel erg inkomen. Ik had wel vaker geholpen met het organiseren van acties, maar nooit had ik de complete verantwoording over een actie. Hoewel ik dit aan het begin een redelijk stressvol idee vond, werd dit minder toen ik dit besprak met mijn stagebegeleider. Ze heeft me erdoorheen gepraat en ik ben toen eigenlijk gelijk begonnen met het maken van het draaiboek. Ik merkte dat ik het organiseren van deze dag juist erg fijn vond, aangezien ik alle controle had. Ik kon alles tot de puntjes uitwerken en aanpassen, waardoor de dag zelf heel goed verliep. Het gene waar ik dan wel enkel tegenaan liep waren de kwesties waar ik afhankelijk was van andere mensen, zoals het regelen van begeleiders op locatie. Hoewel dit een relatief kleine taak was vond ik het toch lastig om af te wachten op antwoord van anderen. Omdat ik merk dat dit een ontwikkel punt voor mij is wil ik dat de volgende actie die ik organiseer, veel betrekking heeft tot externe personen en partijen.

# data[].attributes.body
Voor het programma ICA willen wij elke editie een dag in het teken van beweging organiseren. Omdat dit een organisatie betreft met externe partijen, wilde ik dit graag een keer op mij nemen.

Wat is er nodig voor het organiseren van deze dag:

Pijlen welke sport populair is onder de deelnemers

Het budget

sportruimte (ru paré/park)

Een trainer

Materiaal

Draaiboek

Begeleiders om te zorgen voor een veilige sfeer.

To do:

Volgende training vragen aan doelgroep welke sport populair is

budget vragen aan Nathan

Volgende training een kijkje nemen in sportruimte van Ru Paré

sporttrainers benaderen

Draaiboek maken en deze overleggen met sporttrainer

begeleiders regelen om op locatie te zijn

communiceren met doelgroep dat zij die dag sportkleding aan moeten doen.

# data[].attributes.body
Met zicht op mijn oorspronkelijke planning zijn ik en mijn LB'er tot de conclusie gekomen een semester in komeet te volgen. Ookal vond ik dit eerst een eng/falend idee, gaf dit mij later juist enorm veel rust. Ik heb een voor het eerst gekozen voor mijn eigen welzijn i.p.v presteren, wat een enorme stap voor mij is geweest. Door deze keuze is er voor mij meer ruimte ook tijd te besteden aan dingen die mij gelukkig maken en rust geven i.p.v. enkel gefocust zijn op school/stage. Ookal is presteren voor mij een grote waarde, ben ik bij mijzelf nagegaan dat geluk voor mij een grotere waarde is en het belangrijk is een balans te vinden in deze waardes en vanuit hier te bewegen.

# data[].attributes.body
Bij het organiseren van de sportdag voor ICA heb ik veel geleerd over verantwoordelijkheid nemen en het regelen van dingen, ook als het tegenzit. Mijn doel was om de leiding te nemen over deze dag, zodat ik kon groeien in het contact met andere partijen en een activiteit goed kon organiseren. Ook heb ik deze dag op mij genomen omdat er relatief veel dingen voor geregeld moeten worden en ik daarmee kan oefenen met het behouden van overzicht.

Het begon met een plan: ik moest uitzoeken welke sport de deelnemers het leukst vonden, een budget regelen, een goede plek vinden om te sporten, een trainer boeken, en zorgen voor materiaal, een draaiboek en begeleiders. Eerst heb ik de deelnemers gevraagd welke sport ze wilden doen en het budget geregeld bij Nathan. Daarna ben ik naar de sportruimte van Ru Paré gegaan, maar helaas was die te klein voor alle deelnemers.

Een van de grootste uitdagingen was het vinden van een sportleraar. Ondanks dat ik veel trainers probeerde te bereiken, lukte het niet om ruim voor tijd iemand te vinden. Pas een week van tevoren kwam er een definitieve afspraak met een trainer. Daarnaast was de ruimte die ik had geregeld te klein, waardoor ik op het laatste moment een extra ander programma moest bedenken, zodat de groep in tweeën gedeeld kon worden. Dit werd een weerbaarheidstraining voor de tweede groep. Hoewel dit niet het plan was, was het toch een waardevolle ervaring voor de deelnemers.

Door deze ervaring heb ik geleerd hoe belangrijk het is om flexibel te zijn als dingen niet gaan zoals gepland. Het bedenken van een alternatief zorgde ervoor dat de dag toch goed verliep. Ook leerde ik dat goede communicatie met de deelnemers, zoals hen op tijd laten weten dat ze sportkleding moesten dragen, heel belangrijk is.

Mijn groei in verantwoordelijkheid en organiseren werd duidelijk doordat ik meerdere dingen tegelijk moest regelen. Het contact met de sportruimte en het zoeken naar een trainer, ondanks de problemen, heeft me laten zien hoe ik problemen kan oplossen en toch een goede dag voor de deelnemers kan organiseren.

Wat ik voor de volgende keer mee zal nemen is dat ik wanneer een activiteit afhankelijk is van externe partijen, ik altijd een back-up plan moet hebben klaarliggen. Dit scheelt veel stress.

# data[].attributes.body
Tijdens een teammeeting werd ter sprake gebracht dat ondanks wij veel groepen met vrijwilligerswerk koppelen, wij dit als team nog nooit zelf gedaan hebben. Ik heb toen samen met een collega het initiatief genomen een teamvrijwilligersactiviteit te organiseren.

Wij zijn als volgt te werk gegaan:

brainstorm activiteiten

zoeksessie vrijwilligers plekken

netwerken berichten

contact met vrijwilligersplek

punten regelen voor bingo

communicatie naar team

# data[].attributes.body
uiteindelijk hadden wij besloten een bingo te houden in verzorgingshuis De Kastanjehof. dit ging als volgt:

Eerst bedachten we verschillende activiteiten en zochten naar plekken waar we vrijwilligerswerk konden doen. We hebben contact gezocht met verschillende locaties en uiteindelijk gekozen voor De Kastanjehof. Sasja regelde het contact met hen, terwijl ik ervoor zorgde dat we alles voor de bingo klaar hadden en ons team informeerde.

Op de dag zelf werd Sasja ziek, waardoor ik de eindverantwoordelijkheid kreeg en het contact met De Kastanjehof moest overnemen. Dit kwam onverwacht, maar het gaf me de kans om te laten zien dat ik goed kan organiseren. Ik zorgde ervoor dat alles goed verliep en dat ons team de bewoners een fijne dag kon geven.

Door deze ervaring heb ik geleerd hoe belangrijk het is om flexibel te zijn en verantwoordelijkheid te nemen, vooral als dingen anders lopen dan gepland. Het overnemen van de communicatie en het organiseren op de dag zelf gaf me meer zelfvertrouwen in mijn leiderschap. Ik heb namelijk zelf initiatief genomen om met de locatie alle communicatie nog eens door te lopen zodat ik helemaal bij en voorbereid de activiteit kon leiden.

Voor een volgende keer zal ik wekelijks updates/verslagjes van contact met de locatie uitvragen, zodat ik altijd op de hoogte ben. Dit had tijd bespaard omdat ik dan niet alle communicatie nog had moeten doorlopen.

Het organiseren van deze activiteit heeft me laten zien dat ik goed kan improviseren en verantwoordelijkheid kan nemen, ook als er druk is.

# data[].attributes.body
Er kwam via de mail een aanmelding binnen van een jongere voor yourcube. Dit is een individueel MDT traject. In de app groep werd deze aanmelding gedeeld. Aangezien ik enkel nog groepstrajecten heb gedraaid, leek het een mooie ontwikkel kans om dit traject te gaan begeleiden. Ik bood dit dan ook meteen aan en heb een intake gepland met het meisje. Na de intake bleek dit uitdagender dan ik had verwacht. De aanpak is natuurlijk veel persoonlijker en er dient met veel meer wensen rekening gehouden te worden bij het vinden van een geschikte plaats. Nou bleek dit meisje ook nog een 14 jaar, wat het uitdagend maakt een locatie te vinden met een veilige sfeer voor zo'n jonge leeftijd.

Hier kwam ik dan ook achter wanneer ik bezig was met matchen. Veel plekken vonden 14 te jong en het meisje zelf gaf aan veel doelgroepen te spannend te vinden. Ook kon zij enkel op zaterdagen. Dit alles maakte het enorm moeilijk een plek te vinden waardoor ik vast liep. Ik merkte zelf dat ik een druk voelde om precies aan haar wensen te voldoen. Ook werd de druk versterkt door de verantwoording die ik voelde om er voor te zorgen dat haar eerste ervaring met vrijwilligerswerk veilig en leuk zal verlopen.

Ik ben toen ik merkte dat ik vastliep, in gesprek gegaan met mijn collega's. Ik heb voorgelegd waarmee ik zat. Ik kreeg door dit gesprek nieuwe inzichten, zeer behulpzaam. Ik kwam na het gesprek tot de conclusie dat ik niet aan al haar wensen hoef te voldoen, omdat zij anders niet buiten haar confortzone komt. Ze is hier juist om daarbuiten te gaan en nieuwe ervaringen op te doen. Ook hoef ik niet de complete verantwoordelijkheid bij mijzelf te leggen, ik kreeg de aanbeveling om aan de jongere zelf te vragen of zij ook eens rond wilde gaan kijken op onze vrijwilligerswerk vacaturebank. Zo kan zij aangeven waar zij enthousiast van word zodat ik gerichter kan zoeken en ligt er ook een stukje verantwoordelijkheid bij haar.

# data[].attributes.body
Wat was de Feedback?

Waar ben ik het mee eens?

Waar heb ik moeite mee?

Hoe kan ik dit gebruiken om beter te worden?

voor de ingevulde schema's, zie De Ziener Semester 2.

# data[].attributes.headline
Wekelijks Reflectiemoment op mijn proces

# data[].attributes.subject
Wekelijks Reflectiemoment op mijn proces

# data[].attributes.body
Ik heb regie gepakt in mijn loopbaan door actief na te denken over mijn minoren. Dit was een uitdaging wegens de verlenging van een blok van mijn afstudeerstage. Ik had meerdere opties maar heb eindstand gekozen om te zoeken naar een minor die aansluitend is op LG Komeet. Dit door de aanbeveling van mijn LB'er om aaneensluitend te studeren zodat ik niet te lang uit de studie ben. Deze keuze heeft er voor gezorgd dat ik 2 minoren moet gaan doen. Hoewel ik dit eerst een stressvol idee vond, ben ik nu gaan inzien dat dit meer ontwikkelingskansen voor mijn loopbaan bied en ik sneller klaar ben met studeren dan dat ik een minor van een semester doe.

# data[].attributes.body
Om mijn feedback te verkrijgen over mij voortaan heb ik enquetes verstuurd naar mijn stagebegeleiders.

# data[].attributes.body
(Benders, 2023).

Situatie

Ons team was bezig met een trainingstraject. Ik merkte dat niemand elkaar feedback gaf en ik zelf ook geen idee had hoe ik mij ontwikkelde als trainer. Ook kon ik zo niet aan mijn leerdoel "omgaan met feedback" werken.

Taak

Mijn taak was om een manier te vinden een feedback cultuur te creëren, ondanks iedereen in het team het lastig vind elkaar aan te spreken.

Actie

Ik heb in de eerst volgende teammeeting aangekaart dat ik graag zicht wil krijgen op hoe ik mij ontwikkel als trainer en wil weten hoe ik mij kan verbeteren. Ik heb voorgesteld om na elke trainingsdag een tip/top moment te doen. Dit om elkaar op een luchtige manier feedback te kunnen geven en zodat ik aan mijn leerdoel kan werken.

Resultaat

Het resultaat was dat we elke week een tip/top moment hadden, waarin iedereen zich vrij voelde op een luchtige manier feedback aan elkaar te geven.

Reflectie

Ik vind het goed van mezelf dat ik heb kunnen aankaarten dat ik geen zicht kreeg op mijn ontwikkeling als trainer door het ontbreken van Feedback. Ik vind het knap dat ondank is niet graag feedback krijg, ik regie heb gepakt om aan mijn leerdoel te kunnen werken. De volgende keer zou ik dit nog eerder aan kunnen kaarten.

# data[].attributes.body
(Benders, 2023).

Situatie:

Ik realiseerde me dat ik veel prestatiedruk voelde door een gebrek aan vertrouwen in de kwaliteit van mijn werk. Ik twijfelde niet alleen aan mijn eigen stuk, maar ook aan de hulp en feedback van medestudenten. Terwijl ik juist regelmatig constructieve feedback wilde vragen om te kijken of ik goed op weg ben, om zo prestatiedruk af te laten nemen.

Taak:

Ik wilde een duidelijke definitie krijgen van wat kwalitatief goed handelen inhoudt en hierop kunnen vertrouwen in mijn medestudenten. Dit om mijn prestatiedruk in de vorm van twijfelen aan mijn stukken af te laten nemen.

Actie:

Om regie te nemen over leerdoel 1, organiseerde ik een spar- en feedbacksessie met mijn medestudenten. dit ging natuurlijk voor mij omdat een talent van mij leiderschap is. Tijdens deze sessie hebben we samen besproken wat wij zien als kwalitatief goed "handelen" (Luks), en ik heb de belangrijkste punten genoteerd. Vervolgens heb ik een vergelijkbare sessie gehouden met mijn docent, die mijn werk uiteindelijk beoordeelt, om te toetsen of onze inzichten overeenkwamen.

Resultaat:

Ik ontdekte dat de definitie van kwalitatief goed "handelen" van mijn medestudenten vrijwel overeenkwam met die van mijn docent. Dit gaf mij het inzicht dat ik mijn eigen werk en de feedback van mijn medestudenten veel meer kan vertrouwen. Hierdoor voelde ik minder prestatiedruk en durfde ik beter te vertrouwen op mijn werk wanneer ik feedback had gekregen van medestudenten.

Reflectie:

Dit gaf mij het inzicht dat ik mijn eigen werk en de feedback van mijn medestudenten veel meer kan vertrouwen. Hierdoor voelde ik minder prestatiedruk en durfde ik beter te vertrouwen op mijn werk wanneer ik feedback had gekregen van medestudenten. In de toekomst wil ik deze aanpak vaker toepassen, bijvoorbeeld door feedback van medestudenten structureel in te bouwen.

# data[].attributes.headline
Starr 4: Intervisie ontworpen en ingeleid

# data[].attributes.subject
Starr 4: Intervisie ontworpen en ingeleid

# data[].attributes.body
(Benders, 2023).

Situatie

Ik merkte dat er geen ruimte was om feedback te geven of te ontvangen in de teammeetings. Dit omdat iedereen druk is en er veel besproken moet worden in een half uurtje. Ik besefte me dat ik zo in de stagepraktijk niet kon werken aan mijn leerdoel "omgaan met feedback", maar ook mijn eigen feedback niet kwijt kon. De betrokkenen waren mijn collega's en medestagiairs.

Taak

Ik moest een manier vinden om ruimte te creëren voor het geven en ontvangen van feedback.

Actie

Ik heb besloten zelf een moment en vorm te maken waarin feedback gegeven en ontvangen kan worden. Dit heb ik gedaan in combinatie met een Luks. Ik heb een intervisie methode ontworpen waarin ruimte is om van elkaars feedback te leren. Ik heb deze intervisie gepitcht aan mijn stagebegeleider en hem gevraagd of we deze intervisie methode een keer per maand kunnen uitvoeren omdat ik behoefte heb aan het ontvangen en geven van feedback.

Resultaat

Nadat ik mijn intervisie methode had gepitcht hebben wij deze maandelijks uitgevoerd. Doordat deze vast geplant stond en nauwkeurig uitgewerkt was maakte iedereen ruimte om deze intervisie uit te voeren. Hierdoor kon iedereen zijn feedback kwijt en ontvangen, waardoor wij van elkaar konden leren.

Reflectie

Ik vond het spannen zoveel moeite te stoppen in het ontwerpen van een intervisie methode, zonder te weten of deze daadwerkelijk ingezet gaat worden. Ik wist dat ik enkel met een uitgewerkte versie kans had op het creëren van ruimte voor feedback. IK heb blij dat ik dit heb gedaan en dat ik hierdoor aan mijn leerdoel heb kunnen werken. De volgende keer zou ik iets stelliger aangeven dat ik echt een feedback moment nodig heb om aan mijn leerdoel te kunnen werken, dit om de onzekerheid dat al mijn moeite van ontwerpen voor niks is, weg te halen.

# data[].attributes.headline
Reflectie planmatig en procesmatig werken

# data[].attributes.subject
Reflectie planmatig en procesmatig werken

# data[].attributes.body
Dit semester heb ik veel aandacht besteed aan mijn ontwikkeling in planmatig en procesmatig werken. Ik begon mijn stageperiode met het creëren van een overzicht van de luksen die ik wilde uitvoeren en een logboek waarin ik mijn leerdoelen voor PW bijhield. Door deze structuur te combineren met gesprekken met mijn LB’er en stagebegeleider, kreeg ik waardevolle feedback om mijn doelen aan te passen en af te stemmen op mijn praktijk. Dit heeft mij enorm geholpen bij de opstart van dit semester en nam de meeste onzekerheden bij mij weg zodat ik lekker aan de slag kon. Bij het maken van planningen en overzichten heb ik mijn nauwkeurigheid ingezet. Het door communiceren van mijn doelen en planningen gaat natuurlijk voor mij omdat ik erg sociaal ben en makkelijk mensen betrek bij mijn werk.

Een belangrijke stap in mijn ontwikkeling was het maken van een planning met voldoende speling aan het einde van de stageperiode. Deze ruimte zorgde ervoor dat ik meer rust ervoer tijdens mijn werk, omdat ik wist dat ik een buffer had voor onvoorziene omstandigheden, waar ik ook gebruik van heb gemaakt. Het plannen van mijn PW, inclusief wekelijkse en maandelijkse reflectiemomenten, hielp mij om consistent te blijven werken aan mijn leerdoelen en mijn voortgang bij te houden.

Daarnaast merkte ik dat het gebruik van een agenda met kleurcodes en het verdelen van grotere taken in kleinere, overzichtelijke stappen mijn productiviteit verhoogde. Door taken ook in "to do" in Outlook te koppelen aan specifieke dagen, kreeg ik meer overzicht in wat er gedaan moest worden. Het gaf me niet alleen overzicht, maar zorgde er ook voor dat ik prioriteiten kon stellen en deadlines kon halen.

Hoewel mijn planning over het algemeen goed werkte, merkte ik dat onverwachte gebeurtenissen, zoals mijn verhuizing, ervoor zorgden dat ik me niet altijd aan mijn planning kon houden. Dit leidde soms tot uitstelgedrag of het verlies van structuur in mijn werk. Ik heb hier echter van geleerd dat het belangrijk is om flexibel om te gaan met mijn planning en sneller te schakelen wanneer dingen anders lopen dan verwacht. Ik moet mijn flexibiliteit wat een kwaliteit van mij is ben ik achter gekomen deze stage, meer gaan gebruiken.

Daarnaast merkte ik dat ik soms te gedetailleerd plande, wat leidde tot frustratie als dingen niet volgens schema verliepen. Dit komt vanuit mijn nauwkeurigheid, wat soms in de weg zit. Ik zie hier een kans om in de toekomst meer te focussen op hoofdlijnen en prioriteiten, zodat ik ruimte overhoud om flexibel met mijn tijd om te gaan.

Over het algemeen ben ik trots op de vooruitgang die ik heb geboekt in mijn planmatig en procesmatig werken. Door mijn duidelijke aanpak en het consistent toepassen van mijn planningstools, heb ik een stevige basis gelegd om deze vaardigheden verder te ontwikkelen in de toekomst.

Mijn stagebegeleider merkte ook een verschil in mijn planmatige en procesmatige werken: waar ik aan het begin een onrealistische planning had, is deze nu bijgesteld en oog ik meer in control. Mijn stagebegeleider vond dat ik mijn planningen en overzichten goed voor elkaar had, maar dat ik moeite had met het behouden van overzicht wanneer ik met verschillende partijen werkte. Hier heb ik actief aan gewerkt door Excel-schema's te maken om mijn werkzaamheden inzichtelijker te maken, wat mijn begeleider ook positief opviel.

Voor de komende periode wil ik mij verder ontwikkelen in het behouden van structuur tijdens drukke of onverwachte omstandigheden. Dit kan door meer tijd in te bouwen voor onvoorziene gebeurtenissen en door het regelmatig evalueren en aanpassen van mijn planning. Dit kan er voor zorgen dat ik het overzicht niet kwijt raak, wat ten koste gaat van mijn productiviteit.

# data[].attributes.headline
Waarom dit leerdoel en hoe ga ik hier regie in nemen?

# data[].attributes.subject
Waarom dit leerdoel en hoe ga ik hier regie in nemen?

# data[].attributes.body
Dit leerdoel is relevant voor mij omdat passieve stress mijn vermogen om effectief te functioneren en mijn taken aan te pakken belemmerd. De angst voor mislukking en de hoge druk die ik mezelf opleg zorgen ervoor dat ik vaak overweldigd raak en taken uitstelt. Deze passiviteit versterkt mijn stress, wat uiteindelijk mijn motivatie vermindert en een vicieuze cirkel van zelfkritiek en stress veroorzaakt. Door te werken aan dit leerdoel wil ik de regie nemen over mijn stressniveau, mijn uitstelgedrag doorbreken en een meer gestructureerde aanpak ontwikkelen.

Regie nemen in dit leerdoel doe ik op de volgende manieren:

1. Dagelijks prioriteren: Mijn dag van tevoren te plannen, en prioriteiten te stellen om te weten wat ik als eerst moet doen.

2. De 5-minutenregel: Als ik een taak begin zet ik een wekker van 5 minuten waarin ik verplicht ben te werken, daarna mag ik zelf kiezen of ik doorga of stop. Dit verlaagt de drempel om met een taak te beginnen.

3. Niet-doen lijst: Door een lijst op te stellen van dingen die ik niet moet doen tijdens mijn werk, kan ik mijn focus verbeteren en afleidingen elimineren. Dit helpt me om volledig in de taak te blijven, wat uitstelgedrag verder voorkomt.

4. Regelmatige evaluatie: Ik ga mijn voortgang regelmatig evalueren door bij te houden hoe vaak ik door ga na de 5 minuten en of mijn planning effectief is. Dit stelt me in staat om bij te sturen waar nodig en mijn aanpak te blijven verbeteren (zie De Ziener Semester 2).

5. Met vrienden of medestudenten werken: Door studiesessies te organiseren kan ik sociale druk toepassen om mijn passiviteit tegen te gaan.

6. Time blocking: Tijdblokken inplannen voor specifieke taken.

Door deze technieken toe te passen, kan ik mijn regie nemen over mijn passieve stress en mijn uitstelgedrag aanpakken.

# data[].attributes.body
In het afgelopen semester heb ik op verschillende manieren regie genomen over mijn leerdoel "omgaan met feedback". Door bewust mijn houding en acties ten opzichte van feedback te veranderen, heb ik een basis gemaakt om feedback te zien als een kans voor groei in plaats van kritiek. Deze verandering heb ik bereikt door zowel op individueel niveau als binnen het team initiatieven te nemen.

Hoe ik regie heb gepakt

1. Actief creëren van feedbackmomenten:

- Tip/top-momenten: Ik merkte dat er in mijn team weinig ruimte was voor feedback. Om dit te veranderen, heb ik voorgesteld om na elke trainingsdag een tip/top-moment in te bouwen. Dit zorgde voor een laagdrempelige en positieve manier om feedback te geven en ontvangen.

- Ontwerpen van een intervisiemethode: Toen ik merkte dat er te weinig ruimte was voor feedback binnen de organisatie, heb ik zelf een intervisiemethode ontworpen. Deze methode heb ik gepitcht aan mijn stagebegeleider, waardoor we nu maandelijks een vast moment hebben om feedback te delen. Dit laat zien dat ik niet alleen mijn eigen leerdoelen wil behalen, maar ook de feedbackcultuur binnen mijn team wil versterken.

2. Vragen om constructieve feedback:

- Ik heb tijdens wekelijkse check-in momenten met mijn stagebegeleider expliciet om feedback gevraagd. Hierdoor kreeg ik regelmatig inzicht in mijn werk en kon ik direct acties ondernemen om mezelf te verbeteren.

- Ik heb medestudenten en collega's gevraagd om feedback op mijn stukken en manier van werken. Dit heeft me geholpen om verschillende perspectieven te begrijpen en te reflecteren op mijn groei als professional.

3. Gebruik van gestructureerde reflectie:

- Door feedback te evalueren met een zelfgemaakt vragenschema (Wat was de feedback? Waar ben ik het mee eens? Waar heb ik moeite mee? Hoe kan ik dit gebruiken?), heb ik bewust gewerkt aan het verwerken en toepassen van feedback. Dit gaf me meer grip op het proces en hielp me om feedback constructief te gebruiken.

4. Zelfreflectie en bijsturen:

- Ik heb continu gereflecteerd op mijn eigen reacties op feedback. Bijvoorbeeld door defensieve reacties te herkennen en bewust te kiezen om door te vragen in plaats van direct een oordeel te vellen. Dit heeft mijn leerproces versneld en mijn professionele houding versterkt.

5. Assertiviteit en initiatief:

- Ik heb actief het gesprek geopend over het belang van feedback, zowel in mijn team als met mijn stagebegeleider. Dit vroeg om assertiviteit en het vermogen om mijn behoeften duidelijk te maken. Door mijn initiatieven kreeg ik de ruimte om aan mijn leerdoel te werken en werd feedback een vast onderdeel van ons werkproces.

Feedback stagebegeleider en LB'er

Mijn stagebegeleider merkt ook dat ik actief regie nam om met feedback om te kunnen gaan. Hij mekte dat ik regelmatig om feedback vroeg en merkte dat ik steeds meer ging doorvragen i.p.v. defensief reageren. Mijn LB'er merkte ook dat ik hem actief om feedback vroeg.

Talenten en kwaliteiten die ik heb ingezet

Initiatief: Ik heb actief nieuwe mogelijkheden gezocht en gecreëerd om aan mijn leerdoel te werken.

Doorzettingsvermogen: Ondanks mijn onzekerheid over feedback heb ik doorgezet om momenten te organiseren en feedback te blijven vragen.

Reflectief vermogen: Ik heb mijn reacties op feedback geanalyseerd en mezelf verbeterd door bewuste keuzes te maken in mijn aanpak.

Creativiteit: Het ontwikkelen van een intervisie methode en het voorstellen van nieuwe structuren toont mijn creatieve probleemoplossend vermogen.

Assertiviteit: Door mijn behoefte aan feedback duidelijk te communiceren, heb ik de regie genomen over mijn ontwikkeling.

Om in de toekomst nog meer regie te nemen, wil ik feedback blijven integreren in mijn dagelijkse werk, bijvoorbeeld door feedbackmomenten automatisch in te bouwen in projecten.

Ik ben trots op de manier waarop ik regie heb genomen en mijn leerdoel heb aangepakt. Met deze aanpak en mijn groeiende vaardigheden ben ik beter in staat om feedback als een hulpmiddel te gebruiken in mijn professionele ontwikkeling i.p.v. als tegenslag.

# data[].attributes.headline
Cirkel van Korthagen 1: Motivator verschuiven van presteren naar wat echt belangrijk is.

# data[].attributes.subject
Cirkel van Korthagen 1: Motivator verschuiven van presteren naar wat echt belangrijk is.

# data[].attributes.body
(Korthagen & Nuijten, 2019).

Ervaring :

Tijdens mijn stage bij Ympact020 begeleidde ik een groep jongeren die vrijwilligerswerk deden bij de Natuurkamer. Hoewel het traject gericht was op het ontwikkelen van talenten en sociale vaardigheden, werd de groep voornamelijk ingezet voor het knippen van heggen. Dit leidde tot demotivatie bij de jongeren, maar ook bij mij. Ik merkte dat ik bleef vasthouden aan deze werkwijze om zelf een goede beoordeling als begeleider van de Natuurkamer te krijgen. Tegelijkertijd voelde ik dat dit niet bijdroeg aan mijn leerdoel om prestatiedruk los te laten en me te richten op wat werkelijk belangrijk is: het begeleiden van de jongeren in hun ontwikkeling.

Terugblikken:

Ik voelde spanning tussen het behalen van goede beoordelingen en mijn verantwoordelijkheid om de jongeren effectief te begeleiden. Door me te richten op presteren, hield ik geen rekening met de behoeften van de jongeren. Hierdoor merkte ik niet alleen demotivatie bij hen, maar ook bij mezelf. Het besef dat ik niet trouw was aan mijn eigen leerdoel gaf me het inzicht dat ik regie moest nemen over de situatie.

Bewustwording:

Wat voor mij belangrijk is, is het bijdragen aan de ontwikkeling van jongeren. Het loslaten van mijn focus op externe beoordeling en het prioriteren van hun leerproces voelde als een belangrijke stap in het omgaan met prestatiedruk. Ik realiseerde me dat ik de situatie niet kon laten voortduren zonder te niet te doen aan het traject én mijn eigen leerdoelen.

Alternatieve aanpak:

Ik besloot mijn leerdoel actief centraal te stellen door regie te nemen over de situatie. Ik ging het gesprek aan met Marijn, de contactpersoon van de Natuurkamer. Hierbij heb ik mijn talent assertiviteit ingezet. In dit gesprek legde ik uit dat het huidige traject niet bijdroeg aan het doel om de jongeren te helpen groeien. Ik stelde een alternatief voor waarin de jongeren een eigen project konden opstarten en wekelijks konden samenwerken met andere vrijwilligers in de keuken. Dit voorstel gaf mij het gevoel dat ik controle had over de situatie en trouw bleef aan mijn leerdoel.

Nieuwe ervaring:

Na het gesprek hebben we het traject aangepast. De jongeren begonnen een project waarbij ze een theater in het park bouwden, wat hen leerde samenwerken en hun talenten ontdekken. Daarnaast ging elke week een jongere in de keuken werken, wat hun sociale vaardigheden versterkte. Door deze verandering ontstond er meer motivatie bij de jongeren, en ik voelde me zelfverzekerder omdat ik de focus op hun leerproces had hersteld.

Leren:

Deze ervaring heeft me laten zien dat ik regie kan nemen over situaties waarin prestatiedruk mij dreigt te beheersen. Door mijn motivator "jongeren helpen in hun ontwikkeling" centraal te stellen en presteren los te laten, heb ik een waardevolle impact kunnen maken. Ik ben trots op mijn vermogen om verantwoordelijkheid te nemen en mijn aanpak te veranderen. Deze les helpt me om in de toekomst prestatiedruk sneller te herkennen en bewust keuzes te maken die passen bij mijn doelen en waarden.

# data[].attributes.body
(Benders, 2023).

Situatie

Ik merkte dat ik in een sleur terecht kwam in mijn stage, wat niet ten goede ging van mijn loopbaan. Ik merkte dit vooral bij het begeleiden tijdens ICA. Ik merkte dat meerder mensen uit het ICA team hier last van hadden.

Taak

Mijn taak was om uit de sleur te komen.

Actie

Ik herkende de sleur die ik zelf ervoer ook bij mijn collega's, daarom heb ik dit ook aangekaart en mijn vermoeden werd bevestigd. Ik heb regie genomen en besloten hier wat aan te doen en heb een meeting gehouden over hoe we uit de sleur kunnen komen. Hierin heb ik de leiding genomen en heb de vragen gesteld "hoe zit je erin?" en "wat heb je nodig?".

Resultaat

Het resultaat was dat ik en mijn collega's de sleur herkende en erachter kwamen waar deze vandaan kwam. Ook hebben we een goed beeld gekregen van wat we konden gaan doen om eruit te komen. Ik ben door deze sessie veranderingen gaan aanbrengen in mijn begeleiding waardoor ik uit de sleur kwam en weer zin had om aan mijn loopbaan te werken.

Reflectie

Ik heb geleerd dat je soms zelf de regie moet nemen om tot een verandering te komen. Door de regie te pakken om een sleur uit te kunnen komen, had ik weer motivatie om mijn loopbaan voort te zetten.

# data[].attributes.body
(Benders, 2023).

Situatie

Ik merkte dat mijn motivator "presteren" te veel op de voorgrond aanwezig was waardoor ik veel druk ervaarde. Ik wist niet meer waarvoor ik studie en stage deed naast presteren.

Taak

De reden waarom ik studeer en stage loop naast presteren vinden.

Actie

Ik ben na dit besef actief op zoek gegaan naar manieren om achter mijn reden te komen. Al snel kwam ik op het Ikigai model en heb deze ingevuld.

Resultaat

Door dit model in te vullen ben ik weer achter mijn reden komen en heb ik de prestatiedruk kunnen verminderen, en gaan focussen op deze motivator. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik weer een positief beeld kreeg over waarom ik doe wat ik doe en daarbij mijn loopbaan.

Reflectie

Ik heb geleerd waneer je regie neemt in het achterhalen van de reden waarom je studeert en stage loopt, dit ervoor zorgt dat je minder druk kan ervaren en weer positief kan gaan kijken naar je loopbaan. De volgende keer dat ik mijn reden kwijt ben ga ik eerder in actie komen zodat ik mijn motivatie niet meer verlies.

# data[].attributes.body
(Benders, 2023).

Situatie

Ik merkte dat ik niet begon aan de Luks "handelen" omdat voor mij niet duidelijk was hoe ik daar invulling aan moest geven.

Taak

Mijn taak was om regie te nemen om achter de invulling van "handelen" te komen.

Actie

Ik heb tijdens de LG een brainstorm sessie georganiseerd met mijn medeleerlingen over de invulling van "handelen". We zijn samen gaan zitten en hebben manieren bedacht hoe we invulling kunnen geven aan "handelen".

Resultaat

Deze brainstormsessie heeft ervoor gezorgd dat voor mij duidelijk was hoe ik "handelen" kon laten zien. Na deze brainstorm heb ik meteen deze Luks uitgevoerd.

Reflectie

Ik ben blij dat ik regie heb genomen om tot een goede invulling van "handelen" te komen. Ik ben erachter gekomen dat het zeer waardevol is om samen te brainstormen in de LG.

# data[].attributes.body
(Benders, 2023).

Situatie

Ik merkte dat er een problematiek speelde bij de nieuwkomer groep waaraan wij trainingen gaven. Ze hadden hun doelen niet realistisch gesteld waardoor ze bij tegenslagen gedemotiveerd werden om de trainingen nog bij te wonen.

Taak

Mijn taak was om een oplossing te vinden om de problematiek aan te pakken.

Actie

Ik heb eerst nagedacht of ik deze problematiek kon aanpakken in de vorm van een Luks. Al snel kwam ik uit op "onderzoeken 1". Toen heb ik uit mezelf contact opgezocht met de mentoren van de doelgroep om interviews te halen om het praktijkprobleem goed in kaart te brengen. Toen "onderzoeken 1" afgerond was zag ik een kans om de problematiek te verhelpen aan de hand van een tweede Luks: "ontwerpen 1 & 2". Hierin heb ik actief contact gezocht met de doelgroep om een training te kunnen maken die het best zou aansluiten bij hun belevingswereld.

Resultaat

Doordat ik actief bezig was met praktijkproblemen te verbinden met mijn luksen heb ik het praktijkprobleem aangepakt en daarbij 3 luksen gehaald.

Reflectie

Ik heb geleerd dat het actief nadenken over het oplossen van praktijkproblemen en hier regie in te nemen, ervoor kan zorgen dat ik luksen kan afmaken. Ik ben blij dat ik de regie heb gepakt om zelf de invulling van mijn luksen te kunnen bepalen en hierbij ook echt verder kon komen in mijn afstudeerproces.

# data[].attributes.body
In mijn reflectie over de regie die ik heb genomen in mijn luksen, kan ik concluderen dat ik goed op weg ben met het inleveren van de meeste luksen volgens mijn oorspronkelijke planning. Ik heb actief mogelijkheden gecreëerd om mijn leerdoelen te realiseren, zoals het organiseren van een brainstormsessie over "handelen" en het ontwikkelen van een training voor nieuwkomers, waarin ik heb laten zien dat ik in staat ben om zelf kansen te creëren en problemen op te lossen.

Hoewel ik een aardig eind ben gekomen, zijn twee luksen nog niet ingeleverd volgens planning, wat voornamelijk te maken heeft met een onverwachte verhuizing. Deze situatie heeft mijn planning verstoord, maar ik ben nu weer in staat de draad op te pakken. Deze ervaring heeft me geleerd dat ik meer ruimte moet inbouwen voor onverwachte omstandigheden, zodat ik beter voorbereid ben op toekomstige verstoringen.

Wat betreft mijn kwaliteiten en talenten, heb ik gemerkt dat mijn vermogen om regie te nemen, proactief te handelen, en samen te werken met anderen om tot oplossingen te komen, sterke eigenschappen zijn. Ik ben flexibel in mijn aanpak en kan mijn plannen snel aanpassen aan veranderende omstandigheden, wat me in staat stelt om door te gaan, zelfs als dingen anders lopen dan verwacht. Ik ben trots op hoe ik mijn luksen heb ingevuld en zie dit als een belangrijke stap in mijn afstudeerproces.

# data[].attributes.body
De afgelopen tijd heb ik actief regie genomen over mijn loopbaan, wat me veel heeft geleerd. Een belangrijke keuze was om een semester in Komeet te volgen, ook al vond ik dit eerst eng. Door deze keuze kon ik mijn welzijn vooropstellen in plaats van alleen maar te focussen op presteren. Dit gaf me rust en meer ruimte om mezelf te ontwikkelen.

Ook heb ik regie genomen in het kiezen van mijn minoren. Door goed na te denken over welke minoren passen bij mijn toekomst, koos ik ervoor om twee minoren te doen, in plaats van één. Dit leek eerst stressvol, maar ik zag in dat het me sneller zou helpen met mijn studie en meer kansen biedt voor mijn loopbaan.

Verder merkte ik dat ik en mijn collega's in een sleur zaten tijdens mijn stage. Ik heb toen een meeting georganiseerd om hierover te praten en samen oplossingen te bedenken. Dit leidde tot veranderingen in mijn begeleiding, waardoor ik weer gemotiveerd was.

Toen ik merkte dat ik te veel druk voelde door alleen maar te willen presteren, ben ik op zoek gegaan naar mijn echte motivatie. Het Ikigai-model hielp me om te ontdekken waarom ik studeer en stage loop, wat de prestatiedruk verlaagde en me weer een positieve kijk gaf op mijn loopbaan.

Mijn sterke punten, zoals zelfreflectie, initiatief nemen en het motiveren van anderen, hielpen me om deze veranderingen door te voeren. Ik heb geleerd dat het belangrijk is om niet alleen doelen te behalen, maar ook goed voor mezelf te zorgen en de redenen achter mijn keuzes te begrijpen.

# data[].attributes.body
5/9/24

In de low stake zijn de volgende onderwerpen aan bod gekomen:

planning stagetaken

minor

sparren over bewijsstukken

Hierin zijn we gezamenlijk tot de volgende conclusies gekomen.

Ik heb aan het begin van het gesprek laten zien hoe ik het inleveren van de bewijsstukken had ingepland, als snel kwamen we erachter dat deze planning niet realistisch was. Wanneer ik deze planning zou aanhouden zal ik hierbij hoogstwaarschijnlijk veel stress gaan ervaren gezien mijn al gestelde leerdoelen. we zijn samen tot de conclusie gekomen om voor mijn mentale gesteldheid mijn afstuderen te gaan afronden in LG komeet, wat inhoud dat ik een blok langer heb om af te studeren.

Vervolgens hebben we het gehad over mijn minor keuze. Hierbij moet ik door Lg komeet, 2 minoren van 15 studiepunten gaan doen. De minor voor blok 4 is gevallen op omgaan met ongewoon gedrag. de minor die ik volgend studiejaar wil gaan volgen is werken in gedwongen kaders, een minor die wordt gegeven in blok 3. Wel raadde Jorik mij dit af omdat ik dan een lange tijd uit het studieritme ben. Over mijn definitieve keuze moet ik dus nog nadenken.

ten slotte heb ik Jorik laten zien hoe ik mijn stagetaken invulling wilde geven. Al snel kwamen wij erachter dat dit niet de meest effectieve manier is. Ik ben erg geneigd in kaders te denken en dit gesprek heeft mij veel inzichten gegeven hoe Ik effectiever en creatiever invulling kan geven aan mijn afstuderen.

Ik ging het gesprek in met veel stress en onzekerheid. Na dit gesprek had ik een nieuw (hoopvol) perspectief over mijn afstuderen.

8/01/25

De keuze voor Komeet heeft rust gebracht en ervoor gezorgd dat de planning nu gericht is op zoveel mogelijk halen in LG Rome zodat Komeet binnen 1 blok afgerond kan worden. Daarna starten met een minor van 1 blok en in september een tweede minor.

3-gesprek is ingepland en je oogt in control.

# data[].attributes.body
Hoe ik regie heb gepakt

In het afgelopen semester heb ik regie genomen over mijn leerdoel "omgaan met prestatiedruk" door bewust keuzes te maken en actief aan mijn aanpak te werken. Het proces begon met het stellen van kleinere, haalbare doelen. Door grotere taken op te breken en deze in kleine, specifieke stappen te verdelen, kon ik de druk die ik voelde verminderen. Dit zorgde voor meer overzicht en het gevoel van succes bij het behalen van deze doelen. Het vieren van deze kleine overwinningen, zonder dat er een externe beoordeling aan vast zat, gaf mij meer voldoening en minder stress.

Daarnaast heb ik regie genomen door mijn vertrouwen in mijn werk te versterken. Door constructieve feedback van medestudenten en docenten te vragen, en deze inzichten te vergelijken, leerde ik dat mijn eigen werk vaak meer kwaliteit had dan ik dacht. Dit verminderde de prestatiedruk en zorgde ervoor dat ik vaker constructieve feedback vroeg.

Ook heb ik regie genomen in het omgaan met prestatiedruk door te evalueren welke persoonlijke/professionele doelen ik behaalde per maand (waar geen beoordeling aan vast zat).

Dit gaf mij het vertrouwen om mijn prestaties los te koppelen van externe beoordelingen en te focussen op persoonlijke groei. Dit proces leidde tot het verminderen van mijn prestatiedruk en het vergroten van mijn zelfvertrouwen.

Tijdens mijn stage bij de Natuurkamer heb ik regie genomen over mijn leerdoel "omgaan met prestatiedruk" door bewust de keuze te maken om niet meer te focussen op presteren en externe beoordelingen. In plaats daarvan stelde ik het leerproces van de jongeren centraal. Om dit te realiseren heb ik mijn talent assertiviteit ingezet om gesprekken aan te gaan met externe partijen (zie Cirkel van Korthagen 1). Ik realiseerde me dat de druk die ik voelde voortkwam uit mijn focus op externe prestaties, wat ten koste ging van de ontwikkeling van de jongeren. Door deze focus los te laten, kon ik beter bijdragen aan hun groei en verminderde mijn eigen prestatiedruk.

Feedback stagebegeleider en LB'er

Ook kreeg ik als feedback van mijn stagebegeleider dat ik goed consistent reflecteerde op dit leerdoel en hem mee nam in mijn voortgang. Mijn LB'er benoemde dat hij groei zag in het feit dat ik ervoor koos om langer over mijn afstuderen te doen. Dit was een moeilijke keus omdat ik namelijk heel graag wilde presteren in de bedoelde tijd, maar toch heb ik gekozen voor mijn mentale gezondheid. Dit liet volgens hem zien dat ik presteren al niet meer op nummer 1 had staan.

Ik heb niet alleen geleerd mijn eigen werk en feedback meer te vertrouwen, maar ook hoe ik de druk kan verleggen naar persoonlijke groei en voldoening. Ik ben trots op mijn ontwikkeling in het omgaan met prestatiedruk en het vertrouwen dat ik heb opgebouwd in mijn werk en de feedback van anderen.

Kwaliteiten en talenten die je hebt ingezet:

1. Zelfreflectie:
Ik heb een sterk vermogen tot zelfreflectie laten zien door consequent te evalueren wat wel en niet werkt in mijn aanpak om prestatiedruk te verminderen. Dit blijkt uit het regelmatig reflecteren op mijn voortgang en het bewust aanpassen van mijn doelen en strategieën.

2. Assertiviteit:
Tijdens mijn stage heb ik mijn talent voor assertiviteit ingezet door gesprekken aan te gaan met externe partijen. Dit zorgde ervoor dat ik de focus kon verleggen van externe verwachtingen naar het leerproces van de jongeren, een belangrijke stap in het verminderen van prestatiedruk.

3. Planningsvaardigheden:
Het opdelen van grote taken in kleinere, haalbare stappen laat mijn vermogen om overzicht te creëren en realistische plannen te maken zien. Dit helpt niet alleen om stress te verminderen, maar versterkt ook mijn gevoel van controle.

4. Consistente communicatie:
Ik heb mijn stagebegeleider actief meegenomen in mijn voortgang en consistent gereflecteerd op je leerdoelen. Dit laat mijn communicatievaardigheden en de waarde die ik hecht aan transparantie en samenwerking zien.

5. Mentale veerkracht:
Door moeilijke keuzes te maken, zoals het verlengen van mijn afstudeerperiode voor mijn mentale gezondheid, heb ik laten zien dat ik veerkrachtig ben en bereid ben om mijn welzijn boven prestatiedrang te stellen.

Door deze kwaliteiten en talenten bewust in te zetten, heb je regie genomen over je leerdoel en een belangrijke stap gezet in het omgaan met prestatiedruk.

In de toekomst wil ik regie nemen door dagelijks kleine doelen te blijven stellen en deze te vieren. Ik ga regelmatig reflecteren op mijn voortgang en mezelf vragen stellen over mijn motivaties, zodat ik focus blijf houden op mijn eigen groei in plaats van externe druk. Dit omdat de focus op presteren nog niet geheel is verdwenen.

# data[].attributes.body
(Benders, 2023).

Situatie

Ik merkte dat ik vaak in de LG meer bezig was met kletsen dan met werken aan mijn stagetaken. Ik stelde dit vaak uit en begon zelf met kletsen. Ik ben mij gaan beseffen dat dit verspeelde tijd is en ik echt aan de slag moet. Betrokkenen zijn mijn medestudenten.

Taak

Mijn taak in deze situatie was om een manier te vinden om mijn passiviteit te overwinnen en niet meer te kletsen om mijn taak uit te stellen. Dit zodat ik mijn tijd in de LG zo effectief mogelijk kon gaan gebruiken.

Actie

Ik heb besloten tijdens LG bijeenkomsten eerst even 10 minuten in te checken bij mijn mede studenten, zodat ons zegje wel kort gedaan is. Aan het eind van de check-in vroeg ik telkens aan mijn mede studenten wat de taak is waar zij deze bijeenkomst aan gaan werken en deelde die van mij. Daarbij vroeg ik of we het laatste kwartier konden nakijken wat iedereen gedaan had vandaag.

Resultaat

Deze aanpak zorgde ervoor dat ik niet meer de enorme behoefde had om tussendoor de hele tijd te kletsen, omdat we een check in hadden gehad. Het delen van de taak en achteraf nakijken zorgde ervoor dat ik daadwerkelijk aan de slag ging.

Reflectie

Ik heb van deze aanpak geleerd dat momenten plannen om te kletsen enorm effectief werkt. Ook ben ik erachter gekomen dat het delen van de taak en het achteraf nakijken van elkaar zorgde voor een sociale druk waardoor ik ook werkelijk de drang voelde om aan de slag te gaan. Ik ga deze aanpak zeker vaker inzetten en wil dit voortaan ook doen in studiesessies met vrienden.

# data[].attributes.body
Het leerdoel om mijn passieve stress te verminderen en mijn uitstelgedrag aan te pakken, was een belangrijke stap in mijn persoonlijke en professionele ontwikkeling. Tijdens mijn stageperiode heb ik de regie gepakt door actief te zoeken naar strategieën die bij mij passen en deze doelbewust in te zetten. Dit heeft mij niet alleen geholpen mijn gedrag te verbeteren, maar ook meer inzicht gegeven in mijn kwaliteiten en talenten.

Hoe ik regie heb gepakt

1. Actieve aanpak van het probleem: Ik begon met een grondige analyse van wat mijn passiviteit veroorzaakte, zoals stress door perfectionisme en angst om te falen. Deze zelfreflectie vormde de basis voor mijn aanpak.

2. Doelgerichte acties ondernemen: Ik heb concrete technieken gekozen en toegepast, zoals de 5-minutenregel, time blocking en het werken met een niet-doen-lijst. Door deze technieken consequent toe te passen, wist ik mijn uitstelgedrag te doorbreken.

3. Structuur aanbrengen: Ik bracht structuur in mijn dagen door mijn taken vooraf te plannen en prioriteiten te stellen. Dit gaf me overzicht en een duidelijk startpunt, waardoor ik meer grip kreeg op mijn werk.

4. Verantwoordelijkheid nemen: Ik zorgde ervoor dat ik niet alleen mijn eigen voortgang evalueerde, maar ook verantwoordelijkheid aflegde aan anderen. Bijvoorbeeld door taken te delen met medestudenten en achteraf samen onze voortgang te bespreken. Dit creëerde een gevoel van sociale druk en motivatie.

5. Regelmatig evalueren: Door mijn voortgang te monitoren en te reflecteren op wat goed ging en wat beter kon, bleef ik mijn aanpak verbeteren. Deze evaluaties zorgden ervoor dat ik flexibel kon inspelen op wat werkte.

Voor een uitleg hoe ik ben ontwikkeld door het nemen van regie in dit leerdoel, Zie De Ziener Semester 2.

Feedback stagebegeleider en LB'er

Mijn stage begeleider merkte dit semester steeds meer proactiviteit bij mij en ziet dat ik een ontwikkeling door ben gegaan, hij geeft aan te zien dat ik steeds meer knopen doorhak en lekker aan de slag ben. Mijn LB'er merkte ook dat mijn passiviteit is afgenomen en ziet dat ik zoveel mogelijk luksen aan het maken ben in LG Rome.

Kwaliteiten en talenten die ik heb ingezet

Zelfreflectie: Ik ben in staat om eerlijk naar mezelf te kijken en te erkennen waar mijn uitdagingen liggen. Dit heeft me geholpen om mijn passieve stress en uitstelgedrag helder te begrijpen en aan te pakken.

Doorzettingsvermogen: Ondanks de moeilijkheden die ik tegenkwam, bleef ik consistent werken aan mijn leerdoel. Mijn vermogen om kleine stappen te blijven zetten, zelfs in stressvolle situaties, heeft me geholpen om vooruitgang te boeken.

Probleemoplossend vermogen: Ik heb creatieve oplossingen bedacht om mijn gedrag te veranderen, zoals de combinatie van korte check-ins met medestudenten en het delen van taken. Dit toont aan dat ik flexibel kan omgaan met uitdagingen.

Communicatievaardigheden: Door mijn doelen en voortgang te delen met medestudenten, creëerde ik een ondersteunende omgeving waarin we elkaar motiveerden. Mijn openheid en duidelijke communicatie speelden hierbij een belangrijke rol.

Organisatie: Mijn vermogen om structuur aan te brengen in mijn werk door middel van time blocking en prioriteiten stellen, heeft me geholpen mijn focus te behouden en effectiever te werken.

Door mijn kwaliteiten en talenten bewust in te zetten, heb ik laten zien dat ik de regie over mijn eigen leerproces kan pakken.

Hoewel ik grote stappen heb gezet in het pakken van regie over mijn passieve stress en uitstelgedrag, zijn er nog verdere verbeteringen mogelijk. In de toekomst wil ik nog meer andere mensen betrekken bij de taken die ik die dag ga doen, dit omdat ik heb gemerkt dat sociale druk enorm goed tegen mijn passiviteit werkt.

# data[].attributes.body
De aanmelding van het 14-jarige meisje voor het YourCube-traject bood een mooie kans om mijn ervaring in individuele trajecten uit te breiden. Tijdens het matchen kwam ik echter voor uitdagingen te staan, zoals haar jonge leeftijd, beperkte beschikbaarheid en specifieke wensen. Ik voelde veel verantwoordelijkheid om haar ervaring zowel veilig als leuk te maken, maar liep vast toen veel locaties haar te jong vonden.

Toen ik merkte dat ik vastliep, ben ik in gesprek gegaan met mijn collega’s, wat nieuwe inzichten opleverde. Ik realiseerde me dat ik niet volledig aan haar wensen hoefde te voldoen en dat ze ook zelf verantwoordelijk kon worden voor het zoeken naar een geschikte plek. Dit gaf haar meer betrokkenheid en verlichtte de druk die ik voelde.

Door deze aanpak en mijn collega’s te betrekken, heb ik regie gepakt en een geschikte plek in een verzorgingshuis gevonden. Het bleek uiteindelijk een positieve ervaring voor haar, ondanks haar aanvankelijke twijfels.

Dit traject heeft mijn vaardigheden in verantwoordelijkheid nemen, organiseren en samenwerken verder ontwikkeld. Ik leerde dat verantwoordelijkheid delen niet betekent dat ik minder betrokken ben, maar juist dat ik anderen de ruimte geef om mee te denken. Het resultaat was een succesvolle match en een waardevolle ervaring voor zowel de jongere als mezelf.

# data[].attributes.body
Tijdens mijn stage heb ik me actief ingezet om de regie te nemen over verschillende projecten en impactacties. Het organiseren van deze activiteiten gaf me de kans om mijn verantwoordelijkheid te vergroten, mijn organisatorische vaardigheden te verbeteren en professioneel contact te onderhouden met externe partijen.

In het begin was het voor mij een uitdaging om de volledige verantwoordelijkheid te nemen voor een project, zoals bij de eerste gezamenlijke activiteit voor ICA. Hoewel dit stressvol was, merkte ik al snel dat ik het organisatorische proces waardeerde, omdat ik de controle had over het uitwerken van elk detail. De ervaring met het regelen van begeleiders op locatie toonde echter aan dat ik afhankelijk ben van anderen en dat dit soms frustrerend kan zijn, vooral als er geen snel antwoord komt. Dit was een ontwikkelpunt voor mij, en ik wilde me richten op het verbeteren van mijn communicatie met externe partijen, zodat ik sneller kan handelen en minder afhankelijk ben van anderen.

Dat heb ik dan ook gedaan. Bij de organisatie van de sportdag voor ICA, waarbij ik moest omgaan met externe partijen zoals sporttrainers en de sportruimte, leerde ik het belang van flexibiliteit. Ondanks het mislukken van mijn eerste keuzes voor de locatie en de trainer, vond ik snel alternatieve oplossingen. Dit leerde me dat een back-up plan essentieel is wanneer je met externe partijen werkt, en het gaf me ook vertrouwen in mijn vermogen om in last-minute situaties effectief te handelen. Mijn groei in verantwoordelijkheid werd duidelijk doordat ik meerdere taken tegelijk moest regelen en goed overzicht moest behouden.

Een ander belangrijk moment van groei was toen ik, samen met een collega, de verantwoordelijkheid nam voor het organiseren van een teamvrijwilligersactiviteit. Hoewel mijn collega ziek werd en ik het contact met de locatie moest overnemen, gaf dit me de kans om mijn leiderschapskwaliteiten te tonen. Ik realiseerde me hoe belangrijk het is om flexibel te blijven en verantwoordelijkheid te nemen, zelfs als dingen anders gaan dan gepland. Dit verbeterde niet alleen mijn organisatievaardigheden, maar ook mijn vertrouwen in het leiden van een team.

Een belangrijke uitdaging die ik tegenkwam, was het begeleiden van een jongere in het YourCube traject. Haar specifieke wensen en beperkte beschikbaarheid maakten het moeilijk om een geschikte locatie te vinden. Ik voelde de druk om volledig aan haar wensen te voldoen, maar door met mijn collega's te overleggen, besefte ik dat ik niet alles hoefde te controleren. Het was waardevol om verantwoordelijkheid te delen en haar zelf ook bij het zoekproces te betrekken. Dit gaf haar meer betrokkenheid en verlichtte de druk die ik voelde, terwijl het me ook hielp om een geschikte locatie te vinden. Het resultaat was een succesvolle match en een leerzame ervaring voor zowel de jongere als mijzelf.

Terugkijkend op mijn ervaringen realiseer ik me dat het nemen van regie niet alleen betekent dat ik alles zelf doe, maar juist dat ik verantwoordelijkheid deel, effectief communiceer en flexibel blijf in het omgaan met onverwachte situaties. Mijn ontwikkeling in verantwoordelijkheid nemen, organiseren en het onderhouden van professioneel contact met externe partijen heeft me geholpen om mijn leiderschapsvaardigheden te versterken. Deze ervaringen zullen me zeker blijven begeleiden in mijn verdere ontwikkeling als projectcoördinator.

# data[].attributes.body
Link: https://portfolio.drieam.app/a/46E6D287/XJM74B8EDgB89a4PNskd3Ras

Wachtwoord: oGtgVpf8Mc5G