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El paciente ejecuta los movimientos sin requerir ayuda.  Realiza voluntariamente la contracción de sinergistas y la relajación de antagonistas sin asistencia ni resistencia externa, excepto la gravedad.

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Son un tipo de entrenamiento que ayudan a mejorar la coordinación, el equilibrio, la fuerza y la estabilidad. Se basan en provocar desequilibrios para fortalecer los músculos y las articulaciones. 

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Los ejercicios respiratorios son técnicas que ayudan a respirar profundamente y a mejorar la ventilación pulmonar. Son una herramienta terapéutica que puede ayudar a reducir el estrés, aliviar la tensión y mejorar la salud pulmonar.

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Son actividades que ayudan a mejorar la postura y el equilibrio. Se pueden realizar con la ayuda de un profesional de la fisioterapia. 

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Son actividades que ayudan a reducir la tensión física y mental, y a mejorar el bienestar. Se basa en la repetición de palabras o indicaciones en la mente que te ayudan a relajarte y aliviar la tensión muscular.