# data[].attributes.body
1. Roll Depan (Forward Roll)

Berguling ke depan dengan posisi tubuh membulat.

Dimulai dari jongkok, tangan menyentuh lantai, kepala menunduk, lalu berguling ke depan.

2. Roll Belakang (Backward Roll)

Berguling ke belakang dengan tubuh membulat.

Dimulai dari jongkok. lalu tangan membantu mendorong tubuh agar berguling ke belakang.

3. Handstand

Berdiri dengan tangan sebagai tumpuan dan kaki lurus ke atas.

Melatih keseimbangan dan kekuatan lengan.

4. Lompat Harimau (Tiger sprong)

Berlari beberapa langkah

Melompat ke depan dengan kedua kaki dan mengayunkan tangan ke bawah.

Kepala masuk ke dalam. lalu lakukan roll depan saat menyentuh lantai.

5. Cartwheel ( meroda )

Gerakan memutar tubuh ke samping dengan tangan dan kaki sebagai tumpuan.

Dilakukan dengan satu tangan menyentuh lantai, diikuti tangan dan kaki lainnya.

6.Headstand

Berdiri dengan satu kaki sedikit di depan.

Letakkan tangan di lantai sambil mengayunkan kaki ke atas dan memutar badan.

7.Round Off

Mulai dengan langkah awal seperti cartwheel.

Setelah kedua tangan menyentuh lantai. satukan kedua kaki di udara.

Saat mendarat, kedua kaki harus bersamaan dan menghadap arah berlawanan dari posisi awal.

# data[].attributes.body
1. Roll Depan (Forward Roll)

• Berguling ke depan dengan posisi tubuh membulat.

• Dimulai dari jongkok, tangan menyentuh lantai, kepala menunduk, lalu berguling ke depan.

2. Roll Belakang (Backward Roll)

• Berguling ke belakang dengan tubuh membulat.

• Dimulai dari jongkok. lalu tangan membantu mendorong tubuh agar berguling ke belakang.

3. Handstand

•Berdiri dengan tangan sebagai tumpuan dan kaki lurus ke atas.

• Melatih keseimbangan dan kekuatan lengan.

+

4. Lompat Harimau (Tiger sprong)

• Berlari beberapa langkah

• Melompat ke depan dengan kedua kaki dan mengayunkan tangan ke bawah.

• Kepala masuk ke dalam. lalu lakukan roll depan saat menyentuh lantai.

5. Cartwheel (meroda)

• Gerakan memutar tubuh ke samping dengan tangan dan kaki sebagai tumpuan.

•Dilakukan dengan satu tangan menyentuh lantai, diikuti tangan dan kaki lainnya.

Q

6.Headstand

• Berdiri dengan satu kaki sedikit di depan.

•Letakkan tangan di lantai sambil mengayunkan kaki ke atas dan memutar badan.

7.Round Off

• Mulai dengan langkah awal seperti cartwheel.

• Setelah kedua tangan menyentuh lantai. satukan kedua kaki di udara.

• Saat mendarat, kedua kaki harus bersamaan dan menghadap arah berlawanan dari posisi awal.

# data[].attributes.body
1. Roll Depan (Forward Roll)

• Berguling ke depan dengan posisi tubuh membulat.

• Dimulai dari jongkok, tangan menyentuh lantai, kepala menunduk, lalu berguling ke depan.

2. Roll Belakang (Backward Roll)

• Berguling ke belakang dengan tubuh membulat.

• Dimulai dari jongkok. lalu tangan membantu mendorong tubuh agar berguling ke belakang.

3. Handstand

•Berdiri dengan tangan sebagai tumpuan dan kaki lurus ke atas.

• Melatih keseimbangan dan kekuatan lengan.

4. Lompat Harimau (Tiger sprong)

• Berlari beberapa langkah

• Melompat ke depan dengan kedua kaki dan mengayunkan tangan ke bawah.

• Kepala masuk ke dalam. lalu lakukan roll depan saat menyentuh lantai.

5. Cartwheel (meroda)

• Gerakan memutar tubuh ke samping dengan tangan dan kaki sebagai tumpuan.

•Dilakukan dengan satu tangan menyentuh lantai, diikuti tangan dan kaki lainnya.

6.Headstand

• Berdiri dengan satu kaki sedikit di depan.

•Letakkan tangan di lantai sambil mengayunkan kaki ke atas dan memutar badan.

7.Round Off

• Mulai dengan langkah awal seperti cartwheel.

• Setelah kedua tangan menyentuh lantai. satukan kedua kaki di udara.

• Saat mendarat, kedua kaki harus bersamaan dan menghadap arah berlawanan dari posisi awal.

# data[].attributes.body
1. Roll Depan (Forward Roll)

• Berguling ke depan dengan posisi tubuh membulat.

• Dimulai dari jongkok, tangan menyentuh lantai, kepala menunduk, lalu berguling ke depan.

2. Roll Belakang (Backward Roll)

• Berguling ke belakang dengan tubuh membulat.

• Dimulai dari jongkok. lalu tangan membantu mendorong tubuh agar berguling ke belakang.

3. Handstand

•Berdiri dengan tangan sebagai tumpuan dan kaki lurus ke atas.

• Melatih keseimbangan dan kekuatan lengan.

4. Lompat Harimau (Tiger sprong)

• Berlari beberapa langkah

• Melompat ke depan dengan kedua kaki dan mengayunkan tangan ke bawah.

• Kepala masuk ke dalam. lalu lakukan roll depan saat menyentuh lantai.

5. Cartwheel (meroda)

• Gerakan memutar tubuh ke samping dengan tangan dan kaki sebagai tumpuan.

•Dilakukan dengan satu tangan menyentuh lantai, diikuti tangan dan kaki lainnya.

6.Headstand

• Berdiri dengan satu kaki sedikit di depan.

•Letakkan tangan di lantai sambil mengayunkan kaki ke atas dan memutar badan.

7.Round Off

• Mulai dengan langkah awal seperti cartwheel.

• Setelah kedua tangan menyentuh lantai. satukan kedua kaki di udara.

• Saat mendarat, kedua kaki harus bersamaan dan menghadap arah berlawanan dari posisi awal.

# data[].attributes.body
1. Roll Depan (Forward Roll)

• Berguling ke depan dengan posisi tubuh membulat.

• Dimulai dari jongkok, tangan menyentuh lantai, kepala menunduk, lalu berguling ke depan.

2. Roll Belakang (Backward Roll)

• Berguling ke belakang dengan tubuh membulat.

• Dimulai dari jongkok. lalu tangan membantu mendorong tubuh agar berguling ke belakang.

3. Handstand

•Berdiri dengan tangan sebagai tumpuan dan kaki lurus ke atas.

• Melatih keseimbangan dan kekuatan lengan.

4. Lompat Harimau (Tiger sprong)

• Berlari beberapa langkah

• Melompat ke depan dengan kedua kaki dan mengayunkan tangan ke bawah.

• Kepala masuk ke dalam. lalu lakukan roll depan saat menyentuh lantai.

5. Cartwheel (meroda)

• Gerakan memutar tubuh ke samping dengan tangan dan kaki sebagai tumpuan.

•Dilakukan dengan satu tangan menyentuh lantai, diikuti tangan dan kaki lainnya.

6.Headstand

• Berdiri dengan satu kaki sedikit di depan.

•Letakkan tangan di lantai sambil mengayunkan kaki ke atas dan memutar badan.

7.Round Off

• Mulai dengan langkah awal seperti cartwheel.

• Setelah kedua tangan menyentuh lantai. satukan kedua kaki di udara.

• Saat mendarat, kedua kaki harus bersamaan dan menghadap arah berlawanan dari posisi awal.

# data[].attributes.body
1. Roll Depan (Forward Roll)

• Berguling ke depan dengan posisi tubuh membulat.

• Dimulai dari jongkok, tangan menyentuh lantai, kepala menunduk, lalu berguling ke depan.

2. Roll Belakang (Backward Roll)

• Berguling ke belakang dengan tubuh membulat.

• Dimulai dari jongkok. lalu tangan membantu mendorong tubuh agar berguling ke belakang.

3. Handstand

•Berdiri dengan tangan sebagai tumpuan dan kaki lurus ke atas.

• Melatih keseimbangan dan kekuatan lengan.

4. Lompat Harimau (Tiger sprong)

• Berlari beberapa langkah

• Melompat ke depan dengan kedua kaki dan mengayunkan tangan ke bawah.

• Kepala masuk ke dalam. lalu lakukan roll depan saat menyentuh lantai.

5. Cartwheel (meroda)

• Gerakan memutar tubuh ke samping dengan tangan dan kaki sebagai tumpuan.

•Dilakukan dengan satu tangan menyentuh lantai, diikuti tangan dan kaki lainnya.

6.Headstand

• Berdiri dengan satu kaki sedikit di depan.

•Letakkan tangan di lantai sambil mengayunkan kaki ke atas dan memutar badan.

7.Round Off

• Mulai dengan langkah awal seperti cartwheel.

• Setelah kedua tangan menyentuh lantai. satukan kedua kaki di udara.

• Saat mendarat, kedua kaki harus bersamaan dan menghadap arah berlawanan dari posisi awal.

# data[].attributes.body
1. Roll Depan (Forward Roll)

• Berguling ke depan dengan posisi tubuh membulat.

• Dimulai dari jongkok, tangan menyentuh lantai, kepala menunduk, lalu berguling ke depan.

2. Roll Belakang (Backward Roll)

• Berguling ke belakang dengan tubuh membulat.

• Dimulai dari jongkok. lalu tangan membantu mendorong tubuh agar berguling ke belakang.

3. Handstand

•Berdiri dengan tangan sebagai tumpuan dan kaki lurus ke atas.

• Melatih keseimbangan dan kekuatan lengan.

4. Lompat Harimau (Tiger sprong)

• Berlari beberapa langkah

• Melompat ke depan dengan kedua kaki dan mengayunkan tangan ke bawah.

• Kepala masuk ke dalam. lalu lakukan roll depan saat menyentuh lantai.

5. Cartwheel (meroda)

• Gerakan memutar tubuh ke samping dengan tangan dan kaki sebagai tumpuan.

•Dilakukan dengan satu tangan menyentuh lantai, diikuti tangan dan kaki lainnya.

6.Headstand

• Berdiri dengan satu kaki sedikit di depan.

•Letakkan tangan di lantai sambil mengayunkan kaki ke atas dan memutar badan.

7.Round Off

• Mulai dengan langkah awal seperti cartwheel.

• Setelah kedua tangan menyentuh lantai. satukan kedua kaki di udara.

• Saat mendarat, kedua kaki harus bersamaan dan menghadap arah berlawanan dari posisi awal.