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¿Es VAPEAR mejor que FUMAR? TODA la VERDAD sobre los CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS

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https://www.youtube.com/watch?v=xjRgAE2ealY

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¿Qué es vapear?

Vapear es inhalar el aerosol (vapor) creado por un cigarrillo electrónico u otro dispositivo para vapear.

Los cigarrillos electrónicos o vapeadores son dispositivos de vapeo a batería que calientan un líquido hasta transformarlo en un aerosol (vapor), que se inhala. El aerosol no es simplemente vapor de agua. Suele contener nicotina, otras sustancias químicas peligrosas y saborizantes. Se ha detectado que incluso los cigarrillos electrónicos que afirman no tener nicotina sí la contienen. Algunos pueden contener marihuana, hierbas o aceites.

Algunos cigarrillos electrónicos son desechables y están diseñados para ser usados una sola vez. Cuando el líquido se termina o la batería se descarga, el usuario desecha el dispositivo. Otros se pueden rellenar con líquido, se pueden recargar y usar una y otra vez. Algunas personas compran cartuchos precargados para cigarrillos electrónicos. Otras compran una botella de líquido y recargan los cigarrillos electrónicos cuando lo necesitan.

¿Cuáles son los efectos de vapear sobre la salud?

Los riesgos del vapeo para la salud incluyen los siguientes:

adicción: los cigarrillos electrónicos contienen nicotina, una droga que es altamente adictiva. No es necesario vapear todos los días para volverse adicto.

ansiedad y depresión: la nicotina empeora la ansiedad y la depresión. También afecta la memoria, la concentración, el autocontrol y la atención, en especial en los cerebros que están en desarrollo

volverse fumador: las personas que vapean tienen más probabilidades de comenzar a fumar cigarrillos comunes (con tabaco) y es más probable que desarrollen otras adicciones en el futuro.

impotencia: existe evidencia de que el vapeo puede causar disfunción sexual en los hombres.

problemas para dormir

exposición a sustancias químicas cancerígenas

bronquitis crónica

daño en los pulmones que puede poner en riesgo la vida

Es posible que existan otros efectos sobre la salud de los que aún no tengamos conocimiento. El vapeo no ha estado entre nosotros durante tanto tiempo, por eso aún no se conocen todos los riesgos para la salud.

¿Por qué debo abandonar el hábito?

Un motivo importante para dejar de vapear es el de querer ser la mejor versión y la más saludable de ti mismo. He aquí algunos motivos más:

Adicción: la adicción en un cerebro en proceso de crecimiento puede establecer vías neuronales para adicciones a otras sustancias en el futuro.

Riesgos para el cerebro: la nicotina afecta el desarrollo del cerebro. Esto puede hacer que te resulte más difícil aprender y concentrarte. Algunos de estos cambios cerebrales son permanentes y pueden afectar al estado de ánimo y al control de los impulsos cuando seas adulto.

Uso de otros productos de tabaco: los estudios demuestran que vapear hace que sea más probable que una persona pruebe otros productos de tabaco, como los cigarrillos comunes, los cigarros, las hookahs y tabaco sin humo.

Toxinas (venenos): el aerosol de los cigarrillos electrónicos no está hecho de agua. Contiene sustancias químicas nocivas y partículas muy finas que se inhalan hacia el interior de los pulmones y luego se exhalan al medio ambiente.

Deportes: deseas dar lo mejor de ti en los deportes y el vapeo puede causar inflamación (irritación) en los pulmones, lo cual puede hacer que te resulte más difícil tener un buen rendimiento en los deportes.

Dinero: ¡vapear es caro! El precio de los cartuchos se acumula a lo largo del tiempo. En lugar de gastártelo vapeando, te puedes gastar todo ese dinero en otras cosas que necesitas o con las que disfrutas.

Ir en contra de la publicidad de las compañías tabacaleras: muchos cigarrillos electrónicos están fabricados por las mismas compañías que venden los cigarrillos comunes. Su publicidad está pensada para la gente joven, que aprecia los sabores nuevos, y muestra a personas jóvenes y de aspecto saludable. Están tratando de convertirte en un nuevo cliente de por vida.

¿Cómo puedo prepararme para abandonar el hábito?

Decide por qué quieres abandonar este hábito y escríbelo o ponlo en tu teléfono. Cuando tengas muchas ganas de vapear, puedes leer esos motivos.

Escoge un día para dejar de vapear. Lo puedes marcar en el calendario y decirle a un familiar o un amigo que te apoya que ese día dejarás de vapear.

Deshazte de todos los productos para vapear.

Comprende lo que implica la abstinencia. La adicción a la nicotina provoca unas intensas ganas de consumir nicotina. Los signos de la abstinencia son más fuertes durante los primeros días después de dejar el hábito, pero mejoran con el transcurso de los días y las semanas. Al principio, es probable que una persona:

tenga dolores de cabeza

esté cansada, de mal humor, enojada o deprimida

tenga dificultades para concentrarse

tenga problemas para dormir

sienta hambre

se sienta inquieta

Descarga herramientas (como aplicaciones y programas de mensajería de texto) en tu teléfono que puedan ayudarte con los antojos y animarte mientras intentas dejar de vapear. Puedes probar las siguientes técnicas:

¿Qué ocurre cuando dejo de vapear?

Prepárate para hacer frente a los sentimientos, las personas y los lugares que te harán sentir ganas de vapear. De ser posible, evita los lugares y las personas que te desencadenen las ganas de vapear. Si tienes muchas ganas de vapear, prueba a hacer lo siguiente:

Mascar chicle sin azúcar o beber agua.

Enviar un mensaje de texto, llamar o salir con un amigo que te apoye.

Escuchar tu música favorita.

Salir a caminar o a correr.

Probar el yoga o la meditación.

Respirar hondo 10 veces.

Mantener las manos ocupadas en una afición, como dibujar o fabricar joyas.

Ir a un lugar donde esté prohibido fumar o vapear.

¿Cuándo debería llamar al médico?

Llama a tu médico de inmediato si vapeas y tienes lo siguiente:

tos, falta de aliento o dolor de pecho

náuseas, vómitos o diarrea

cansancio, fiebre o pérdida de peso

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Vapear: Lo que necesitas saber (para Adolescentes)

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Vapear es inhalar el aerosol (vapor) creado por un cigarrillo electrónico u otro dispositivo para vapear.

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Vapear es inhalar el vapor (aerosol) creado por un cigarrillo electrónico. Es muy común entre los adolescentes.

Los padres pueden obtener información sobre el vapeo, y hacer lo siguiente:

Hablar con sus hijos sobre los riesgos para la salud.

Reconocer si su hijo podría estar vapeando.

Obtener ayuda para los niños que están vapeando.

¿Cómo vapean las personas?

Los cigarrillos electrónicos o vapeadores son dispositivos de vapeo a batería que calientan un líquido hasta transformarlo en un aerosol (vapor), que se inhala. El aerosol no es simplemente vapor de agua. Suele contener nicotina, otras sustancias químicas peligrosas y saborizantes. Se ha detectado que incluso los cigarrillos electrónicos que afirman no tener nicotina sí la contienen. Algunos pueden contener marihuana, hierbas o aceites.

Algunos cigarrillos electrónicos son desechables y están diseñados para ser usados una sola vez. Cuando el líquido se termina o la batería se descarga, el usuario desecha el dispositivo. Otros se pueden rellenar con líquido, se pueden recargar y usar una y otra vez. Algunas personas compran cartuchos precargados para cigarrillos electrónicos. Otras compran una botella de líquido y recargan los cigarrillos electrónicos cuando lo necesitan.

¿Cuáles son los riesgos del vapeo para la salud?

Los riesgos del vapeo para la salud incluyen los siguientes:

adicción: los cigarrillos electrónicos contienen nicotina, una droga que es altamente adictiva. No es necesario vapear todos los días para volverse adicto.

ansiedad y depresión: la nicotina empeora la ansiedad y la depresión. También afecta la memoria, la concentración, el autocontrol y la atención, en especial en los cerebros que están en desarrollo.

volverse fumador: los jóvenes que vapean tienen más probabilidades de comenzar a fumar cigarrillos comunes (con tabaco) y es más probable que desarrollen otras adicciones en el futuro.

impotencia: existe evidencia de que el vapeo puede causar disfunción sexual en los hombres.

problemas para dormir

exposición a sustancias químicas cancerígenas

bronquitis crónica

daño en los pulmones que puede poner en riesgo la vida

Es posible que existan otros efectos sobre la salud de los que aún no tengamos conocimiento. El vapeo no ha estado entre nosotros durante tanto tiempo, por eso aún no se conocen todos los riesgos para la salud.

¿Cómo puedo saber si mi hijo está vapeando?

Comience por preguntarle a su hijo si ha intentado vapear sin juzgarlo pero con interés genuino. Lo que desea es animarlo a conversar, no que se cierre. Aun cuando no crea que sus hijos están vapeando, hable con ellos para que sepan que no es saludable.

Las señales de que una persona está vapeando incluyen:

nuevos problemas relacionados con la salud, como tos o resuello

poseer repuestos para cigarrillos electrónicos, como cartuchos, u otros productos sospechosos

nuevos olores (se han prohibido algunos cigarrillos electrónicos saborizados, pero muchos aún se encuentran en el mercado; por eso es posible que los padres noten aromas dulces o frutales)

¿Qué debo hacer si mi hijo vapea?

Su hijo necesitará su ayuda y apoyo para abandonar el hábito. Ayúdelo a encontrar la motivación necesaria para dejar de vapear. Podría hablar de lo siguiente:

el deseo de dar la mejor versión y la más saludable de sí mismo

el deseo de no ser un adicto

evitar los efectos sobre la salud, que incluyen la impotencia y un menor rendimiento en los deportes

el deseo de no empeorar la ansiedad y la depresión

el ahorro de dinero

ir contra la publicidad que apunta a las personas jóvenes

Algunas personas usan el vapeo para reducir su apetito, pero no existen pruebas de que el vapeo ayude a perder peso. Si cree que este es el motivo por el que su hijo vapea, hable sobre maneras más saludables de mantener un peso saludable o bajar de peso.

¿Cómo pueden dejar de vapear los niños y adolescentes?

Para quienes quieren abandonar el hábito, puede resultar útil lo siguiente:

Decidir por qué quieren abandonar este hábito y escribirlo o ponerlo en su teléfono. Cuando tengan muchas ganas de vapear, pueden leer esos motivos.

Escoger un día para dejar de vapear. Lo pueden marcar en el calendario y decirle a un familiar o un amigo que los apoye que ese día dejarán de vapear.

Mascar chicle sin azúcar o comer paletas para distraerse de los antojos.

Deshacerse de todos los productos para vapear.

Descargar herramientas (como aplicaciones y programas de mensajería de texto) en el teléfono que puedan ayudarlos con los antojos y animarlos mientras intentan dejar de vapear. Por ejemplo, el programa de mensajes de texto This Is Quitting de Truth Initiative puede ser de gran ayuda para los jóvenes que quieren dejar de vapear. Smokefree.gov también ofrece herramientas y aplicaciones gratuitas que pueden ayudar a intentar dejar de fumar o vapear.

Comprender lo que implica la abstinencia. La adicción a la nicotina provoca unas intensas ganas de consumir nicotina, especialmente durante los primeros días después de dejar de consumirla. También puede causar dolores de cabeza; cansancio, mal humor, enojo o depresión; problemas para concentrarse o dormir; hambre e inquietud. Estos problemas mejoran a lo largo de los días y las semanas posteriores.

¿Qué más debería saber?

Apoye a su hijo adolescente en su intento de abandonar el hábito. Sea un buen ejemplo cuidando de su propia salud. Convierta su casa en un lugar libre de cigarrillos y vapeadores. Si usted fuma o vapea, comprométase a dejar de hacerlo. Conserve todos los suministros y materiales de recarga de vapeadores en empaques a prueba de niños y fuera de su alcance. La nicotina puede intoxicar e incluso causar la muerte a un niño.

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Vapear es inhalar el vapor (aerosol) creado por un cigarrillo electrónico. Es muy común entre los adolescentes.

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Así se transforma el pulmón de un fumador

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¿VAPEAS? Abro un VAPEADOR o CIGARRO ELECTRÓNICO ✂️ ¿Qué Hay Dentro, Cómo Funciona, Es Malo?

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Para poder entender cómo funciona el vaper y por qué es perjudicial para nuestra salud, estudiaremos las reacciones químicas que se darían en nuestro cuerpo.

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